Ko var un ko nevar ēst pēc insulta?

Diēta pēc insulta ir svarīga sastāvdaļa veselības atjaunošanai, jo pārtika nosaka ne tikai sejas ādu, bet arī to, kā cilvēki pēc slimības uzlabojas. Padomju terapijas uztura skolas ieteikumi, kas izstrādāti gandrīz pirms 100 gadiem un joprojām ir būtiski un efektīvi, pateicoties dziļai zinātniskai pieejai, palīdz ātrāk piecelties. To apstiprina to izmantošana ne tikai ārstiem pēc slimnieku atveseļošanās, bet arī jaundzimušo dietologi, lai izstrādātu uztura programmas.

Uztura principi pēc insulta

Neskatoties uz atšķirībām šo slimību cēloņos, uztura pēc išēmijas un hemorāģiskā insulta ir līdzīga. Profesors Pevzners šādiem gadījumiem izstrādā jaudas shēmu. Pēc ierosinātā uztura palīdz uzlabot sirds un asinsvadu funkcijas, mazina un palīdz nierēm un aknām strādāt vieglāk un labāk, apstrādā gremošanas orgānus ļoti uzmanīgi un normalizē vielmaiņu.

Runājot par barošanu pēc insulta mājās, jāņem vērā, ka persona ar normālu svaru var patērēt 2600 Kcal dienā, bet, ja ir liekā svara, maksimums ir 2300. Pārtikas sastāvam jābūt šādam (ar slīpajām frakcijām, rādītāji tiek rādīti cilvēkiem ar normālu liekais svars un liekais svars):

  • 100/90 g - proteīni, un vairāk nekā pusei jābūt dzīvniekiem;
  • 350/300 g - ogļhidrātu komponents;
  • 80/70 g - tauku daļa;
  • šķidrums, papildus ēdienreizei - 1,2 l.

Sāls ir ierobežota līdz pilnīgai izslēgšanai. Konvulsīvam jāiemācās vadīt produktu sāļus. Viss, ko jūs varat ēst pēc insulta, nedrīkst kairināt gremošanu, satraukt asinsvadus, nervus, sirdi. Grūti sagremojamas maltītes nav atļautas, bet uzturs (jo īpaši C un B), lipotropās vielas, kālijs un magnijs ir obligāta pārtikai, kas pievieno diētas vitamīnus. Samazinot pārtiku - dārzeņus, augļus, piena produktus - palielinās, un pēdējo vislabāk var iegādāties bez taukiem vai tauku saturam, bet maksimālais pieļaujamais daudzums ir 5%. Un piena produkti būtu jāatsakās. Gatavs jūras veltes iekļaušana ēdienkartē.

Uztura pēc insulta nedrīkst saturēt pusfabrikātus - tiem ir daudz transāļu, konservantu un sāls, kas palielina asins tilpumu. Pēc insulta nav nepieciešams ēst neparastu pārtiku. Bet viņi gatavo ēdienu bez sāls, pievienojot sāli, ja tas tiešām ir nepieciešams, tikai pie galda, pirms ēšanas. Zivis un gaļa ir vārītas, mājputni tiek izmesti no mājputniem, dārzeņi tiek sasmalcināti, jo stiprāks, jo tajās ir vairāk rupjās šķiedras, un dārzeņus sasmalcina. Tiek pasniegts siltais ēdiens.

Ieteikumi par uztura sastāvu

Izvēloties izvēlni, jums jāpievērš uzmanība kaloriju saturam un mikroelementu sastāvam:

  • Brokoļi, sparģeļi, pilngraudu produkti nodrošina organismu ar folskābi.
  • Izvēlnē pēc insulta išēmiska (aka smadzeņu infarkts) vai hemorāģiskajā sindromā jāuzrāda produkti, kas satur daudz antioksidantu, augļu un dārzeņu. Ir pierādīts, ka cilvēki, kuru uzturs nav mazāks par pusi no augļiem, 30% mazāk pakļauti insultiem.
  • Nepieciešams ēst vairāk pārtikas produktu, kas satur B vitamīnus6: pilngraudu maize, kviešu dīgļi, burkāni, dārzeņi, augļi. B vitamīns ir iesaistīts homocisteīna līmeņa samazināšanā un, kā rezultātā, insulta risks.
  • Ir svarīgi ēst pārtikas produktus, kas bagāti ar kāliju. Tas ir zivis un atkal pilngraudu produkti, augļi, dārzeņi. Kālijs samazina nātrija saturu organismā, palīdz novērst hipertonijas parādības, kas palīdz novērst insultu. Šis mikroelements ir bagāts ar visiem veikalos pārdotajiem produktiem - kartupeļiem, plūmēm, banāniem, apelsīniem, tomātiem.
  • Līdzsvarots uzturs smadzeņu insulta gadījumā ir jāsamazina liesa gaļa, taču viņiem nav jāiesaistās - ne vairāk kā 1 reizi dienā.

Šo pasākumu kombinācija palīdzēs normalizēt kuģu stāvokli, organisms saņems pietiekami daudz barības vielu, palielinās audu skābekļa piesātinājumu, ieskaitot smadzeņu audus.

Tā kā uzturs pēc išēmiska insulta neatšķiras no diētas pēc hemorāģiskās šķirnes, jāvadās pēc šādiem ieteikumiem par produktu lietošanu (šī diēta tiek izmantota arī mikro-insulta gadījumā):

  1. Tauki ir atļauti tikai dārzeņu, ghei un krējuma nesālīta sviesta veidā. Viņi gatavo ēdienu uz tiem. Kulinārijas tauki, kurus izmanto, piemēram, saldā cepšanā, kā arī gaļas tauki ir aizliegti - tie ietekmē pacientu veselību kaitīgu.
  2. Uzkodas būtu jāsatur tikai no apstiprinātiem produktiem, ieskaitot salātus ar augu eļļu mērci, salātus no rīvētu burkānu un jūras veltēm. Augļu salātus var piepildīt ar beztauku jogurtu. Uzturs jāievieto jūras kale.
  3. No labības sagrieziet sasmalcinātas biezputras, kastroļus, krupeniki. Mannas rīsi un rīsi tiek izmantoti reti, vārīti makaroni netiek ļaunprātīgi izmantoti. Pākonteņi ir stingri aizliegti.
  4. Piena produkti - ar zemu tauku saturu (piena produkti, piens, biezpiens). Ir nepieciešams ierobežot krējumu, skābo krējumu, jo to beztauku pārdošanas iespējas nenotiek. Tādēļ šos produktus pakāpeniski pievieno gatavotajam ēdienam. Sieru izslēdz no uztura.
  5. Gaļu izvēlas tikai ar zemu tauku saturu. Tas ir vārīts, iespējams, vēl cepts. Desas, gaļas konservi, subproduktu ēdieni ir aizliegti.
  6. Dzērieni tiek pasniegti gatavotas vājas tējas, buljona gurniem. Piens tiek pievienots kafijas dzērieniem. Dārzeņu sulām vajadzētu būt bez sāls, un saldo augļu un ogu atšķaidīt ar ūdeni. Vīnogu sula palielināta salduma dēļ ir ierobežota. Tajā nav iekļauta stingri pagatavota tēja un kafija, kā arī kakao.
  7. Dārzeņi ir vārīti, turklāt ir atļauta turpmāka cepšana. Izvēlne ietver kartupeļus, ziedkāpostu, gurķus, tomātus, salātus, burkānus, ķirbi, cukīni, bietes. Pētersīļi, zaļie sīpoli, diļļi tiek pievienoti tikai gatavām maltītēm.
  8. Garšvielas un mērces tiek pagatavoti bez izsmalcinātības, tāpēc tie izslēdz visu, kas satur mārrutkus, sinepes, piparus, ķiplokus, sēņu buljonus, zivis vai gaļu. Jūs varat izmantot citronskābi, laurus, kanēli, vanilīnu.
  9. Putnu izmanto bez taukainas, bez ādas. Tāpat kā gaļas produktu gadījumā, to var pagatavot, pēc tam cep. Konservētu mājputnu veidā nav atļauts izmantot.
  10. Zivis tiek izmantotas zema tauku šķirnes, vārītas, tad varat cept. Noderīgas vārītas jūras veltes, produkti ar to izmantošanu. Aizliegti zivju un jūras produktu, ikru, sālītu un kūpinātu zivju konservi.
  11. Saldumi tiek izmantoti džems, medus, cukurs, saldumi bez šokolādes sastāvdaļām, un aptaukošanās gadījumā uzskaitītas saldumi nav iekļautas. Jūs varat pagatavot piena želeju, gatavot kompotus. Aizliegta šokolāde, kūkas, kā arī visas saldās mīklas.
  12. Zupas var ēst 250-400 g vienā porcijā. Viņiem jābūt veģetāriešiem. Augļu un piena zupas tiek arī pagatavotas. Jūs varat ēst bietes. Zupas ir apreškinātas ar zaļumiem, ar zemu tauku saturu krējumu, ar zemu tauku satura jogurtu. Sulu, gaļas, zivju buljonu lietošana ir aizliegta.
  13. Augļus un ogas izmanto pilnīgi drupināti, ar mīkstu mīkstumu, bez rupjas šķiedras.
  14. Maize un kviešu miltu produkti tiek izēdināti vai cepti dienu iepriekš. Jūs varat ēst iedomātā cepumi. Kukaiņi un smalkmaizītes ir aizliegti, jūs arī nevarat ēst svaigi ceptu maizi, pankūkas, pankūkas.
  15. Olas (ne vairāk kā vienu dienā) tiek ēst tikai smyatku, sagatavo tvaiku vai cep omletes, vēlams tikai no olbaltumvielām. Labāk nelietot dzeltenumus pacienta pārtikā. Ir aizliegts gatavot vārītas olas, ceptas olas.

Uztraukums insulta profilaksei balstās arī uz iepriekš minētajiem uztura principiem, jo ​​tie palīdz gan atgūties no slimības, gan novērst tā rašanos vai atkārtošanos.

Uztura padomi

Dažos gadījumos ir svarīgi ne tikai to, kas jums ir nepieciešams ēst, bet kā to izdarīt. Insults izraisa milzīgu kaitējumu ķermenim un atstāj sev smagas sekas, it īpaši disfāgiju (rīšanas traucējumu), tādēļ, izstrādājot uzturu smadzeņu insulta gadījumā, jāņem vērā visas pacienta stāvokļa īpatnības. Pēc slimības attīstības pacients kādu laiku ilgst parenterālu uzturu slimnīcā - tas tiek "barots" ar IV pilināšanas palīdzību, un tas turpinās līdz brīdim, kad tiek samazi nāts apziņas līmenis un tiek pienācīgi novērtēta norīšanas saglabāšanas funkcija.

Ja cilvēks ir grūti norīt, izmantoto produktu klāsts vēl vairāk sašaurinās - disfāgiju, ko ēd pēc insulta, nevar ignorēt. Turklāt barošanas process ir ievērojami sarežģīts - pacientam klepojot ēdienreizes laikā, ēdiens var aizrīties, produkti iestrēdzis aiz viņa vaiga, izkritīs no viņa mutes. Tādēļ pirms pāriešanas uz perorālu barību jānovērtē spēja norīt pārtiku, un šādā gadījumā tas būtu jāuzmanās, taču tas paliek pilns. Pirms pacienta izdalīšanās pēc insulta no klīnikas, ģimenes locekļiem jābūt apmācītiem pienācīgi barot pacientu un jāzina, kādus produktus vajadzētu izvairīties insulta laikā.

Kā ēst

Ja to ir grūti norīt, pārtikas produktam vajadzētu būt biezenī un šķidrumam jābūt biezam. No uztura noņemiet visu cieto, šķiedru un ūdeņainu. Lai sasniegtu pilnīgu uzturu pēc insulta, ir atļauts izmantot uztura bagātinātājus, kas satur derīgas sastāvdaļas. Ja ir diabēts, obligāti jākonsultējas ar uztura speciālistu, jo cietes bieži darbojas kā biezinātājs, kas palielina ogļhidrātu uzņemšanu un pārtrauc pārtikas produktu sastāva līdzsvaru.

Ar pašizglītošanos jums vajadzētu pievērst uzmanību, vai atveseļošanās ēd viss, jo samazinot ēšanas baudījumu, jūs varat atteikties ēst vai izmantot minimālo tilpumu, kas novedīs pie tā, ka slimība jau ir izsmelta.

Galvenais ir iedrošināt atveseļošanos pašiem barot, palīdzot viņam tikai nepieciešamības gadījumā, kamēr viņš var bez palīdzības iztikt. Ja atveseļojošais pats sevi nevar ēst, jums jāievēro šādi ieteikumi:

  • novērst situācijas, kas var novērst uzmanību, nodrošināt mierīgu atmosfēru;
  • baro personu ar insultu tikai sēdēdams, vajadzības gadījumā lietojot spilvenu mugurpusei, kamēr palīgam jābūt atveseļojošā acs līmenī, lai viņš varētu redzēt visus palīglīdzekļa manipulācijas;
  • ēdienu ņem lēni, tiek izmantota tikai metāla tējkarote;
  • šķidrums ir dzēris pa salmiem vai no īpaša trauku dzēriena ar snīpi.

Ir iespējams izmantot aprakstīto uzturu ar mikrostroku, kā arī išēmisku vai hemorāģisku insultu. Izvēloties ēdienu, jāņem vērā ieteikumi paralēli lietojamām zālēm. Dažas zāles, kas izrakstītas pēc insulta, vislabāk neko mijiedarbojas ar pārtiku, tāpēc jums var būt nepieciešams papildus uzņemt vitamīnus vai mikroelementus, pārtikas piedevas. Ir svarīgi uzraudzīt pārtikas daudzumu, jo īpaši tiem, kuriem organismā ir nepieciešams atbrīvoties no liekā tauku satura - vienai daļai jābūt vienādai ar tilpumu līdz glāzei. Ja ir grūti atturēties no pārāk daudz uzlīmes, tas nozīmē, ka ēdienam ir nepieciešams tieši ievietot glāzē, lai apturētu laiku. Rehabilitācija pēc insulta ir ilgs process, uztura nozīme tajā ir svarīga, tāpēc nevajadzētu neņemt vērā ārstējošā ārsta ieteikumus.

Uzturs ar smadzeņu mikrostroku

Lielākajā daļā gadījumu mikrostroks attīstās, ņemot vērā ar vielmaiņas traucējumiem saistītās slimības fona. Pareizi organizēta uztura smadzeņu asinsrites traucējumi ir galvenais punkts, kas ir svarīgi ātrai atveseļošanai. Veselīga pārtika palīdz pacientam kontrolēt asinsspiedienu un svaru, samazina atkārtotu asinsvadu krīzes risku, palīdz ātri atgriezties normālā dzīvē. Uztura speciālisti Yusupovskogo slimnīcā individuālu ēdienkarti katram pacientam, ņemot vērā ārstējošā ārsta ieteikumus.

Profesionālie pavāri rūpējas par katra pacienta vēlmēm. Viņi gatavo ēdienus no dabiskiem augstas kvalitātes produktiem. Jūsu ārsts nosaka ēdienreižu tipu, ēdienu komplektu un ēdiena uzņemšanas biežumu. Pārtika pēc mikrostroka sievietēm un vīriešiem ir vienāda.

Pacientes stacionārā ārstēšanā ir ērtas nodaļas ar augstu servisa līmeni. Katrā kamerā ir gaisa kondicionieri, kas nodrošina optimālos siltuma apstākļus. Pacienti ir pilnībā aprīkoti ar personīgās higiēnas līdzekļiem. Uzmanīgs un atsaucīgs personāls ātri atrisina visas problēmas.

Neirologi izraksta zāles, kas palīdz atjaunot asinsriti smadzeņu smadzeņu zonās. Pacienti saņem visiecienītākās zāles, kurām ir minimālas blakusparādības. Pateicoties novatoriskām rehabilitācijas metodēm un integrētai pieejai ārstēšanai, to funkciju traucējumi ātri atjaunojas.

Diēta pēc mikrostroka

Pēc akūta smadzeņu asinsrites traucējumu pacientiem ir nepieciešama pilnvērtīga diēta, nodrošinot, ka organismā nonāk sabalansēts olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzums. Veselīga uztura sastāvdaļa ir atbilstošs vitamīnu un minerālvielu daudzums patērētajā ēdināšanā. Pēc mikrobremzes ir svarīgi novērot ūdens režīmu.

Produktu izvēlē, no kuriem gatavojas ēdieni, dietologi iesaka priekšroku dot veseliem graudiem vai no tiem ražotiem produktiem. Pēc microstroke, ēst apelsīnu un tumši zaļo pārtiku, zirņu un pupu ēdienus. Katru dienu ēdienkartē ir pietiekami daudz svaigu, saldētu vai žāvētu augļu un ogu.

Diētai vajadzētu būt piena produktiem ar zemu tauku saturu. Lai organismam nodrošinātu dzīvnieku olbaltumvielas, vislabāk ir piemēroti baltie mājputni, teļa gaļa, liesa zivs. Galvenie tauku avoti ir rieksti un zivis. Pacientiem pēc mikroinjekcijas jāizvairās ēst taukus, margarīnu, mazināt sviesta daļas.

Uztura pēc insulta mērķis ir samazināt atkārtojuma risku. Izvēloties pārtiku, jāpievērš uzmanība šādiem kritērijiem:

  • uzturvērtība (kaloriju daudzums);
  • tauku klātbūtne;
  • piesātināto un trans-taukskābju klātbūtne;
  • vai ir kāds holesterīns;
  • sāls un šķiedrvielu saturs.

Pārtikas tauku uzņemšanas ierobežošana samazinās holesterīna līmeni asinīs, kam ir liela nozīme smadzeņu bojājumu gadījumā. Diētis ar bagātīgu piesātināto tauku saturu palielina holesterīna līmeni, veicina sirds un asinsvadu slimību attīstību, smadzeņu asinsvadu aterosklerozi. Daudzi no tiem ir Smalcē, cietie sieri, olu dzeltenumi, saldējums, kokosriekstu un palmu kodolu eļļa. Šo produktu lietošanas ierobežošana ir īpaši svarīga pacientiem pēc diabēta izraisītā mikrotrokšņa.

Ko jūs varat ēst pēc mikro-insulta

Lai samazinātu piesātināto tauku daudzumu uzturā, ieteicams sviestu aizstāt ar diētisko margarīnu, tauku sieru ar zemu tauku saturu sieram. Veicot uzturu pēc mikrostroka, diētā var iekļaut ne parasto saldējumu, bet saldētu augļu sulu vai atdzesētu jogurtu ar zemu tauku saturu. Tītaru mērcēm un salātu mērcēm vietā ieteicams izmantot olīveļļu. Pēc akūtas smadzeņu apgrozības pārkāpumiem ir jāizvēlas produkti, uz iepakojuma, kurā ir rakstīts, ka tajās ir dabīgas augu eļļas un bez trans-taukskābēm.

Cilvēku, kuri cietuši no mikroshēmas, uzturā jāuzstāda cepti ēdieni, cepti uz grila vai cepeškrāsnī, pagatavoti divkāršā katlā vai vārīti. Lai ierobežotu holesterīna saturu pārtikas produktos, ir ieteicams nogriezt redzamus taukus no gaļas un mājputnu ādas. Vienai gaļas daļai jābūt ne vairāk kā 150 gramos. Pacientiem ar paaugstinātu akūtu cerebrovaskulāru negadījumu, kam ir arteriālā hipertensija, jāsamazina sāls saturs diētā. Tas veicina šķidruma aizture organismā, kas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos. Galda sāli var aizstāt ar garšaugiem un garšvielām.

Ko nedrīkst ēst pēc mikrostroka

Ir nepieciešams pilnībā izslēgt jebkuru cepšanu, maizi, kūkas, maizes, margarīnu, saldumus un sviestu no pacientu uztura pēc mikro-insulta. Izvēlnei nevajadzētu būt traukiem no taukainas gaļas un zivīm, kūpinātām gaļām un sālītēm. Pēc akūtas cerebrālās aprites pārkāpēju pacientiem kontraceptēti ir cepta pārtika, cūkgaļa, jēra gaļa.

Jušupovas slimnīcas neirologi iesaka pacientiem pēc mikrotrauma atteikties no jebkāda veida alkohola. Vienīgais izņēmums, ko var izdarīt, ir dabiska sarkanvīns. Ar ārstējošo ārstu jānoskaidro, cik daudz šī dzēriena var lietot.

Jušupovas slimnīcas pavāri sagatavo traukus, ievērojot labvēlīgas tehnoloģijas: sautējot, tvaicējot, krāsnī. Pagatavošanas laikā nepievienojiet eļļas un sāli, noņemiet produktu virsmā izveidoto tauku slāni. Viņi izmanto dažādas receptes, kas ļauj dažādot ēdienkarti, lai ēdieni būtu garšīgi un veselīgi.

Pārtika pēc mikrostroka mājās

Pēc ārstēšanas Yusupov slimnīcā pacienti turpina rehabilitāciju mājās. Tā neatņemama sastāvdaļa ir diēta. Tas ir izstrādāts, ņemot vērā visus medicīnas standartus. Uztura speciālisti Yusupovskogo slimnīcā ņem vērā klātbūtni blakusparādības, gastronomijas preferences personas.

Mājās varat viegli pagatavot daudz veselīgu ēdienu. Pacienta uzturs pēc mikro-insulta ir pietiekami daudz baklažānu, kāpostu, cukini, burkānu un redīsu. Tajā dienā viņam vajadzētu ēst līdz 400 gramiem augļu un dārzeņu. Neatteikties no banānu izmantošanas. Tie ir bagāti ar kāliju, un tas pozitīvi ietekmē kuģu stāvokli.

Ēdot pākšaugus, ķermenis ir piesātināts ar folijskābi, kas samazina mikro-insulta atkārtošanās risku par 20%. Pēckolāru periodā ir grūti pārvērtēt mellenes ieguvumus. Oto saturošie antocianozīdi neļauj sarkanajiem asinsķermenīšiem saskarties kopā un aizsargāt asinsvadus no iznīcināšanas, kas var novērst smagu asinsrites atkārtotu akūtu pārkāpumu.

Atrodoties mājās pēc mikrotrokšņa, nevajadzētu atteikties no beztauku piena produktiem. Uzturs ir biezpiens, ryazhenka un kefīrs. Ārsti iesaka mājās dzeramo sulu, žāvētu augļu kompotu, rožainu buljonu un vāju tēju.

Uzturam pēc mikrostroka jābūt vitamīniem un minerālvielām. B6 vitamīns ir atrodams šādos produktos:

  • burkāni;
  • saulespuķu sēklas;
  • valrieksti;
  • spināti;
  • zirņi;
  • siļķe;
  • lasis

Kālijs ir bagāts ar pākšaugiem un veseliem graudiem, un jūras zvēlēs atrodamas α-pinolskābes. Svarīga sastāvdaļa izvēlnē pēc mikrotrokšņa ir augļi un dārzeņi, sēklas un rieksti. Vienu dienu patērēto produktu enerģētiskā vērtība nedrīkst pārsniegt 2,5 tūkstošus kilokaloriju.

Zvanot, jūs varat veikt tikšanos ar Jušupova slimnīcas ārstiem. Pēc pārbaudes un testa rezultātiem neirologi kopā ar uztura speciālistu noteiks optimālo uzturu, kas paredzēts, lai atgūtu no mikrostacijas. Tas, apvienojumā ar zāļu terapiju un fizisko rehabilitāciju, būs uzticams līdzeklis, lai novērstu smadzeņu asinsvadu slimības.

Insulta diēta

2017. gada 16. maija apraksts

  • Efektivitāte: terapeitiskais efekts pēc 1 mēneša
  • Noteikumi: pastāvīgi
  • Izstrādājumu cena: 1700-1900 rubļi nedēļā

Vispārīgie noteikumi

Išēmisks insults ir stāvoklis, kas attīstās, samazinot asins piegādi smadzenēm arteriālajā baseinā. Tas noved pie šīs sirds išēmijas un veidojas smadzeņu audu nekrozes fokuss. Klīniski to raksturo pastāvīgu (vairāk kā 24 stundu) fokālās simptomu parādīšanās, kas atbilst asinsvadu pudelei un akūtu smadzeņu infarkta atklāšanai CT vai MRI.

Visbiežākais ischemic insulta cēlonis ir tromboze vai embolija fokusā ar smadzeņu asinsvadu aterosklerozi. Lielu artēriju sakāvei attīstās pietiekami plašas smadzeņu infarkcijas ar smagiem simptomiem un smagiem traucējumiem. Ar nelielu artēriju sakūšanu attīstās mikrostroks - sirdslēkmes ar nelieliem bojājumiem, tādēļ traucējumi ir gandrīz nemainīgi un to atveseļošanās notiek ātri. Tas var būt sejas nejutīgums, reibonis vai pēkšņas galvassāpes, nesaskaņotība, spilgtas gaismas un skaļu skaņu nepanesamība. Bieži pacienti nepievērš šo uzmanību un paliek bez nepieciešamās ārstēšanas.

Ārstēšana ietver pamata terapiju (asinsspiediena uzturēšanu, elpošanas normalizēšanu, homeostāzes regulēšanu, smadzeņu edema samazināšanos, hipertermijas likvidēšanu) un specifisku terapiju - trombolīzi, anti-trombocītu terapiju, antikoagulantu (ja norādīts) un pat ķirurģisku ārstēšanu. Svarīgs punkts ir uzturs. Kādai jābūt insulta diētai?

Kad traucēta apziņa vai norīšanas traucējumi, maltītes slimnīcā tiek veiktas ar zondes palīdzību ar īpašiem maisījumiem (Nutrizon, Berlamīns, Nitridrink), kuru enerģētiskā vērtība svārstās no 1800-2400 kcal. Katram pacientam tiek aprēķināts dienas daudzums olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu un tiek ievadīts noteikts maisījuma daudzums.

Izmantojot zondi, jūs varat ievadīt ēdienu un ēdienu. Atļauts izmantot vārītu gaļu un zivis ar zemu tauku saturu, kas divreiz tiek izvadīti pa gaļas mašīnām un izberzēti caur sietu. Izgatavotais biezums tiek sajaukts ar noslauktu garšvielu un pievieno buljonu vēlamajai konsistencijai, kas tiek izvadīta caur zondi. Dienā pacients saņem 50 g zivju un 150 g gaļas, 200 ml kefīra, 600 ml piena, 150 g biezpiena, 50 g krējuma. Putru sagatavo tīru, atšķaida ar pienu vai buljonu.

Kartupeļi, burkāni, bietes, ziedkāposti, cukini, ķirbi ir labi vārīti mīksta un berzēti uz stāvokli kartupeļu biezeni. Ja kļūst iespējams norīt pacientu, viņi tiek pārcelti uz neatkarīgu uzturu: šķidrās kausi, sulas, augļu un dārzeņu biezeņi, zupas ar gaļu, malti maisītājā. Dzērieniem ir atļauta tēja ar pienu, kakao ar pienu, sulām, rožkoka tēju.

Diētai pēc išēmiska insulta jāatbilst medicīniskās tabulas 10C ieteikumiem, kas paredzēti asinsvadu aterosklerozei. Šīs terapeitiskās pārtikas mērķis ir normalizēt lipīdu metabolismu un palēnināt aterosklerozes progresēšanu. Satur fizioloģisku olbaltumvielu, dzīvnieku tauku, vienkāršo ogļhidrātu un sāls daudzumu (4-5 g). Pārtika tiek bagātināta ar augu eļļām, kas satur polinepiesātinātas taukskābes un šķiedrvielu (graudaugus, dārzeņus un augļus).

Tādējādi uzturs pēc išēmiska insulta pamatojas uz šādiem principiem:

  • asins holesterīna normalizācija, jo galvenais insulta cēlonis ir aterosklerozes un lipīdu metabolisma traucējumi;
  • kaloriju ierobežojums cukura un cepšanas dēļ;
  • kontrolēt asinsspiedienu, samazinot sāli diētā. Ēdiens tiek pagatavots bez tā un ir pieļaujams ēdienus pievienot 4-5 g;
  • augstas kvalitātes vitamīnu sastāvs (īpaši folijskābe, vitamīni B6, B12, E);
  • šķidro patēriņu līdz 1,2 litriem;
  • sviests ir atļauts līdz pat 20 g dienā un līdz 30 g augu eļļas;
  • ieteicama regulāra maltīte (līdz 5 reizēm dienā), lai izvairītos no izsalkuma;
  • ja ir liekais svars, cukurs, milti un graudaugu ēdieni ir ievērojami ierobežoti vai pilnībā iznīcināti;
  • dzērieni, kas satricina centrālo nervu sistēmu (alkoholu, stipru tēju un kafiju), ir ierobežoti.

Tagad vairāk par šiem punktiem. Pareiza uztura mērķis ir samazināt dzīvnieku tauku patēriņu un samazināt holesterīna daudzumu no pārtikas. Tajā pašā laikā ir jāpalielina uztura šķiedru patēriņš ar labību, dārzeņiem un augļiem. Diētiskās šķiedras absorbē lieko holesterīna daudzumu, kas patērēts, un to ievada caur zarnām.

Sarežģīti ogļhidrāti no svaigiem dārzeņiem, augļiem un graudiem normalizē enerģijas metabolismu, kas ir svarīgs pēc insulta, lēni šķērst un rada sāta sajūtu. Priekšroka jādod violetas un sarkanas krāsas dārzeņiem un augļiem (tie satur anticianīnus, kas samazina kapilārās caurlaidības spējas): vīnogas, granātāboli, baklažāni, sarkanie kāposti, saldie sarkanie pipari, bietes.

Ja smadzeņu asinsrites traucējumi, hipertensija un aterosklerozi palielina omega-3 polinepiesātināto taukskābju nepieciešamību. Tie ir neaizvietojami un nav sintezēti organismā. Ikdienas nepieciešamība tiem ir 1-2 grami. Lielākais linolēnskābes daudzums ir linu sēklās, un eicosapentaenoic un dokozaheksaēnskābju avoti ir zivju eļļa, jūras zivis, tunzivis, siļķes, sardīnes un laši. Tāpēc pacientu uzturā dominē augu eļļas un jūras zivis, kas ir labāka gaļas aizstāšana ar uzturu.

Svarīgi ir arī E vitamīna klātbūtne, kuras avots ir jūras zivis un augu eļļas, sojas, piens, zaļumi. Vitamīns B6 ir ļoti noderīgs, ko mēs iegūstam no augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem: brokoļiem, spinātiem, burkāniem, sēklām, kviešu dīgļiem, kukurūzai, pākšaugiem. B6 darbība ir samazināt homocisteīnu, kam ir būtiska loma izēmijas rašanās procesā.

B6 un B12 vitamīni veicina homocisteīna nomākšanu, bet šajā ziņā folijskābe ir efektīvāka. Viņas ieņemšana 400 mikrogramus dienā un vairāk ir nepieciešama, lai mazinātu atkārtotas insulta risku. Tā kā homocisteīna trūkums ātri uzkrājas asinīs. Folijskābju kāpostu, brokoļu, pupiņu, lēcu, citrusaugļu līderi.

Pēc insulta cilvēks ir kustībā organiski, un svara pieaugums ir atzīmēts. Papildu kalorijas nāk ar konditorejas izstrādājumiem un saldumiem. Nomainiet kviešu maizi ar klijām, jums ir jāatsakās no pankūkām, pīrāgiem un maizēm, nevis saldumiem, ļaujiet sev medu, augļus un žāvētus augļus, kur ir daudz vairāk labumu nekā kūkās un konditorejas izstrādājumos. Cukurs ir atļauts līdz pat 50 g dienā. Lai kontrolētu svaru, jums ir jāsver ik pēc divām nedēļām. Periodiski jums ir jāsagatavo badošanās dienas: kefīrs vai biezpiens, un sezonai - gurķi un arbūzs.

Ar hemorāģisko insultu, kas notiek augsta spiediena fona apstākļos, uzturvērtības pamatprincipi ir vienādi, bet īpaši svarīga ir sāls ierobežošana, kas saistās un uztur šķidrumu organismā, kas vēl vairāk palielina spiedienu un stresu sirds un asinsvadu sistēmā. Tajā pašā laikā ēdienu gatavo bez sāls, un to gatavo ēdienu gatavošanai 2-4 g.

Otrā atšķirīgā uzturvielu iezīme šajā insulta formā ir ierobežot šķidruma uzņemšanu līdz 1,2 litriem dienā un izslēgt no uztura kafiju, stipru tēju, dažādus tonizējošus dzērienus un stimulantus (žeņšeņs, eleutherocokus uc). Zināmā mērā samazināt diurētisko zālāju, valeriju, vilkābele, biešu sula un gurķu spiediena novājēšanu. Ir svarīgi saglabāt kālija un magnija līmeni asinīs. Šie mikroelementi ir sastopami rīsos, prosā, plūņās, žāvētos aprikozos, rozīnēs, auzu, krāsainos un baltajos kāpostos, kliju maizē, riekstos, liellopu gaļā.

Atļautie produkti

Maize ir labāk ēst rudzu, bet ir pieļaujami arī kviešu milti, kā arī klijas, rupja maluma miltus un pilngraudu miltus. Jūs varat atļauties sausus cepumus, mājās gatavotus mīklas izstrādājumus no pilngraudu miltiem ar klijām un biezpiena pildījumiem, kāpostiem vai zivīm.

Atļautās dārzeņu zupas, zupa, biešu zupa, borscht, zupas ar graudaugiem. Tomēr tiem ir nepieciešams pagatavot ūdeni vai dārzeņu buljonu. Gaļai un mājputniem jāizvēlas mazu tauku šķirnes un jālieto vārīti vai cepti. Medicīnas uzturs šajā slimībā ietver pārsvaru zivju un jūras produktu, kas aizvieto gaļas ēdienus, uzturā. Ja jūs ēdat gaļu, lai samazinātu ekstrakcijas tajā, vispirms to vajadzētu vārīties, un pēc tam cept vai apcep to.

Garšvielu ir labāk pagatavot dārzeņus: kāposti, bietes, baklažāni, ķirbi, burkāni, cukini un kartupeļi. Labāk sajauciet dārzeņus sautējumu veidā. Svaigā formā varat veikt dažādus salātus, pievienojot veselīgas linu sēklas un augu eļļas, kuras vislabāk ir mainītas. Iekļaujiet ar folijskābi bagātus dārzeņus: lapu salātus, sparģeļus, brokoļus, ziedkāpostu, kukurūzu, ķirbi, bietes, selerijas, burkānus.

Pienam un skābo pienu vajadzētu ēst ar zemu tauku saturu, zemu tauku biezpiens var kalpot kā brokastis, un ar zemu tauku skābu krējumu vajadzētu pievienot tikai ēdieniem. Olas ir atļautas līdz 4 gabaliņiem nedēļā, bet olbaltumvielu var ēst biežāk (olbaltumvielu formā). Griķi, mieži, auzu pārslu un prosa putraimi sagatavo kausus, ko var pievienot graudaugiem (sautējumiem ar biezpienu). Aptaukošanās gadījumā ir jāierobežo labības un miltu produkti. Atļauts sviests (20 g dienā) un augu eļļas (30 g), tos izmanto traukos.

Augļus un ogas var ēst neapstrādātu, kā arī kompostu un želejā. Izvēlieties augļus, kas bagāti ar kāliju: žāvēti aprikozes, datumi, rozīnes, plūmes, āboli.

Jūs varat izmantot vāju tēju ar pienu, kafijas aizstājēju (kafijas dzērieni, cigoriņus), dārzeņu un ogu sulas. Ieteicamais ikdienas uzturs buljona gurniem un kviešu klijām.

Uztura pamatprincipi mikrouzbrukumā

Microstroke - īslaicīgi asinsrites traucējumi smadzenēs. Šāda stāvokļa rašanās var izraisīt hemorāģisku vai išēmisku plašu insultu. Lai novērstu šādas sekas, nepieciešama ārstēšana. Viens no terapijas pasākumiem ir diēta pēc mikrostroka.

Kāpēc diēta ir svarīga?

Uztura bagātināšana nav nekas nav vissvarīgākais pasākums cīņā pret mikrostroku. Tās efektivitāte ir zinātniski pierādīta. Uztura uzdevumi ir šādi:

  1. Samazināt sliktā holesterīna un kaitīgo tauku saturu asinīs, lai novērstu to uzkrāšanos.
  2. Normālē asinsriti visā ķermenī, un jo īpaši galvas.
  3. Novērst mikrostroka atkārtošanās un plaša insulta rašanos.
  4. Uzlabojiet pacienta vispārējo labsajūtu, palīdziet viņam ātrāk atgūties.

Zinātnieki ir parādījuši, ka diēta ir īpaši svarīga pirmajā nedēļā pēc neliela insulta. Pareizi izvēlēta tabula ļauj jums pagarināt pacienta dzīvi daudzus gadus.

Kāda ir uztura būtība pēc mikrostroka?

Diabēta novērošana ar mikrostroku palīdz ātri un veiksmīgi reabilitēt ķermeni un būtiski samazina smadzeņu insulta attīstības risku. Uztura būtība ir tāda, ka uzturā nevajadzētu būt produktiem, kas nelabvēlīgi ietekmē asinsvadu stāvokli, asins kvalitāti.

Tāpēc ēdienkarte neietver taukus, ceptu pārtiku, ierobežo sāls un cukura patēriņu. Lielāka izvēle diētu attīstībai tiek dota dārzeņiem un augļiem, jo ​​tajos ir daudz vitamīnu, šķiedrvielu un minerālvielu.

Īpaša uzmanība jāpievērš gatavošanas metodei. Ideāls variants ir ēdiena gatavošana. Jūs varat arī cept, sautējums. Bet nekādā gadījumā jūs nevarat paēst ēdienu, jo šajā procesā visas pārtikas uzturvielas izzūd, un to vietā ir bīstami kancerogēni.

Ēšana ar uzturu pēc mikrotrokšņa vienmēr jādara vienlaicīgi un vēlams regulāri. Ēšana ir nepieciešama 4 reizes dienā, bet nelielās porcijās, novēršot pārēšanās. Kaloriju maltītei dienā jābūt ne vairāk kā 3000.

Arī uzturs prasa dzeršanas režīmu. Tajā dienā, kad pacientam jālieto vismaz 1,5 litri. Tas ļaus ātrāk izņemt kaitīgas vielas no organisma, kas spēj bloķēt smadzeņu traukus.

Aizliegtie produkti

Uzturs ar smadzeņu mikrostroku vienmēr prasa atteikšanos no īpaša produktu saraksta. Visveiksmīgāk ir tas, ka cilvēkam ir jāizslēdz no ēdienkartes ēdiens, ko viņš visvairāk mīl.

Aizliegti produkti ir šādi:

  1. Ātrā ēdināšana
  2. Taukskābju piena produkti, gaļas produkti.
  3. Konditorejas izstrādājumi.
  4. Šokolāde
  5. Cepta pārtika.
  6. Majonēze, karstā mērce.
  7. Kūpināta gaļa.
  8. Desas.
  9. Konservi.
  10. Olu dzeltenumi.
  11. Alkohols, stiprā tēja un kafija.

Svarīgi ir arī ierobežot sāls uzņemšanu. Pieļaujams ēdiena gatavošanai dienā, ne vairāk kā 3 g.

UZMANĪBU! Pacientam skaidri jāsaprot, ka šo produktu lietošana ir stingri aizliegta, pat ja rodas neatvairāma vēlme. Pretējā gadījumā ķermeņa atveseļošanās palēnināsies, un palielināsies mikrostroka atkārtošanās risks.

Atļautie produkti

Vīrieša vai sievietes izvēlni pēc mikrostrozes izstrādā ārsts. Tajā pašā laikā tas pamatojas uz pacienta stāvokli, esošajām patoloģijām organismā. Pirmkārt, ārsts iesaka palielināt svaigu dārzeņu un augļu daudzumu uzturā.

Tie satur daudz vitamīnu, minerālvielu, šķiedrvielu. Pateicoties to izmantošanai, vielmaiņa normalizējas, asinsvadus atbrīvo no holesterīna nogulsnēm. Gremošanas sistēma cīnās ar augļu un dārzeņu gremošanu, tāpēc tie ir iekļauti visu pacientu izvēlnē. Ir lietderīgi ēst ābolus, banānus, burkānus, kāpostu, ķirbi.

Šūnu dalīšanai, cīņai pret nekrozi un audu atrofiju cilvēka ķermenim ir jāsaņem pietiekams daudzums olbaltumvielu. Tāpēc uzturā vajadzētu būt tiem bagātām pārtikām. Jūs varat iegūt proteīnus no liesās gaļas, jūras zivīm, pākšaugiem.

Pievērsiet uzmanību. Ārsti pēc mikrostroka neiesaka daudz iesaistīties gaļas ēdienos, pat maz tauku. Pietiek, ja pacienti ēd gaļu 3 reizes nedēļā.

Lai nodrošinātu ķermeni veselīgiem taukiem, ārsti iesaka izmantot augu eļļas. Pacientiem ir svarīgs elements, piemēram, kālijs. Tas atrodams datumos, rozīnēs, plūmju, riekstu, jūras kāpostu, pilngraudu. B6 vitamīna rehabilitācijas periodā nepieciešama arī ķermeņa kopšana, kas palīdz novērst aterosklerozi. Jūs varat to iegūt, ēdot spinātus, kviešu dīgļus, brokoļus, valrieksti.

Saldumu mīļotājiem ir atļauts izmantot džemu, medus, konfektes, bet bez šokolādes, makšus. Ja pacients joprojām cieš no diabēta vai aptaukošanās, tad šādas konfektes ir aizliegtas.

Mikroshēma un alkohols

Cilvēki, kas ļoti interesējas par alkoholiskajiem dzērieniem, visvairāk pakļaujas smadzeņu insulta attīstībai. Alkohols negatīvi ietekmē kuģu stāvokli, vispirms tos paplašinot, pēc tam tos strauji sašaurinot. Tāpēc artēriju sienas ir bojātas, pastāv augsts asiņošanas risks.

Alkohols ir īpaši bīstams cilvēkiem, kuri jau ir saņēmuši insultu. Bieži gadās, ka pacients, būdams dzerošs cilvēks, atsakās no alkohola izvadīšanas no viņa uztura. Tā rezultātā īsā laika posmā viņš pārņems otro triecienu, kas bieži beidzas ar nāvi.

Tādēļ ārsti stingri iesaka pacientiem atteikties no alkohola lietošanas. Ja cilvēks cieš no alkoholisma, viņam vajadzētu vadīt visu savu spēku, lai cīnītos pret šo atkarību. Pretējā gadījumā pat ārstu palīdzība būs neveiksmīga.

Diēta ar mikrostroku

Oficiālā medicīna uzskata, ka nav tādas lietas kā mikroshēmas, t.i. vienīgā galīgā diagnoze, kas tiek veikta cilvēkam, ir insults. Pēdējais ir asinsrites traucējuma smadzenēs, kā rezultātā išēmiskās triekas (notiek biežāk vecākiem cilvēkiem un ir saistīta ar traucējumus darba lielo artēriju, traucēta asins īpašības (rheology)) vai hemorāģiskās triekas (nontraumatic asinsizplūdums smadzenēs, kas saistīta ar hipertensijas, asins slimībām, asinsizplūdums subarachnoid jomā sakarā ar alkohola lietošanu, smēķēšanu, lieko svaru uc).

Smadzeņu simptomi vai tā fokālais variants ar insultu ilgst vairāk nekā 24 stundas. Tomēr ir nosacījumi, kad visi insulta simptomi rodas dažu minūšu vai stundu laikā, pēc tam tie pazūd. Šajā gadījumā bieži vien turpmākos MRI pārbaudēm izrādās, ka pacients bija pārejoša išēmiskā lēkme smadzenēs, kā rezultātā mikrotrombov īslaicīgi bloķēts daļu no smadzenēm, bet asins plūsma tika atjaunota dabiskā ceļā pietiekami ātri.

Šis slimības attīstības variants neoficiāli atbilst mikrostroka.

Insulta simptomi

Šodien insultu un mikrotrokšņu skaits ir daudz "jaunāks" un ietekmē cilvēkus vecumā no 25 gadiem. Tādēļ jums vajadzētu zināt galvenos simptomus, lai laikus palīdzētu upurim. Ja persona ir galvassāpes, izpaužas rīstīšanās (vemšana nav atkārtojas), viņš zaudēja samaņu, pazīmes paralīzi, ir palielinājies spriedzi muskuļus kakla, tad tas būtu jautāja:

  • smaids (ar insultu, bieži vien viens no mutes stūriem nevar pieaugt);
  • pacelt rokas (viena no rokām var slikti strādāt);
  • kaut ko teikt (ar mikrotroku, runa ir traucēta);
  • izstiept mēli (šī orgāna izliekums un nometināšana norāda uz cietušo uzbrukumu);
  • ar aizvērtām acīm pagariniet rokas uz priekšu ar palmām uz augšu (viena virziena novirze uz leju un sāniem ir potenciāla insulta zīme).

Jebkuru konstatēto pārkāpumu nekavējoties jāziņo ātrās palīdzības dienestam, lai pieprasītu reanimāciju.

Ir svarīgi, lai sniegtu cietušajam ārstu rokās ātri microstroke cēlonis ir spazmas sīko asinsvadu, kas ļauj precīzi asinsizplūdumus, radot izmiršanu šūnām. Šūnas mirst aptuveni 6 stundas, pēc tam sākas pakāpeniska smadzeņu daļas atjaunošanās. Ja pacients ir apstrādāts 3 stundu laikā pēc identifikācijas attiecīgo raksturlielumu (vazodilatātorus, vielmaiņas, prettrombocītu, angioprotective narkotikām, nootropie līdzekļi), tad pastāv liela varbūtība, ka pilnīgu atveseļošanos.

Lai novērstu mikrostroku, personai ir jāuzņemas veselīgs dzīvesveids, nevis pārmērīgs fiziskais un psiholoģiskais stress. Tikpat svarīgi, lai novērstu, patērē pārtiku.

Ir zināms, ka iegūt insultu veicina paaugstinātu holesterīna, cukura diabēta, liekā svara, neveselīgs uzturs, un dažos gadījumos pat meteozavisimost un, protams, ģenētiskā predispozīcija. Tāpēc labāk ir rūpēties par kvalitatīvu uzturu iepriekš.

Pamati insulta diēta pamati

Ja tomēr parādījās nepatīkams notikums, uzturu noteiks ārsts, un no tā galvenokārt tiks izslēgti spēcīgas dzīvnieku izcelsmes sāls un tauku (taukainās gaļas) produkti. Tie tiks aizstāti ar augu taukiem, beztauku biezpienu, piena produktiem, dārzeņiem un augļiem (satur daudzus atjaunošanai nepieciešamos vitamīnus).

Turklāt ir nepieciešams pilnībā atteikties no tonizējošiem dzērieniem (melna tēja, kafija uc) par labu sulām, augļu dzērieniem, augu izcelsmes produktiem. Uzturs pēc ciešanas uzbrukumam ir nedaudz - līdz 4-5 ēdienreizēm dienā nelielās porcijās ar kaloriju saturu līdz 2500 kcal. Saldie un miltu produkti (cukurs, makaroni, saldumi), pārtika ar lielu daudzumu konservantu, kūpināts pārtika, asari ēdieni (pipari, sinepes, kečups), tomāti un gāzēts ūdens nav ieteicami.

Nesenie pētījumi par 1,6 tūkstošiem pacientu un 127 tūkstošiem veselīgu brīvprātīgo liecina, ka kālijs būtiski spēlē reģenerācijas procesos un insultu un mikrostroku profilaksē. Tas palīdz samazināt sistolisko un diastolisko spiedienu par gandrīz 3,5 mm Hg. un 1,96 mm Hg attiecīgi noņem ķermeņa nātrija savienojumus. Lietojot vairāk nekā 4 gramus kālija dienā, hipertensijas krīžu un insultu risks ir ievērojami mazāks. PVO norma šajā gadījumā ir vismaz 3,5 grami kālija dienā. Tāpēc uztura pēc insulta obligāti ietver pupiņu, zirņu, riekstu, datumu, zivju, maizes un pētersīļu lietošanu. Lielākā daļa kālija ir atrodami kakao pupiņās, taču šim produktam ir liels tauku un kaloriju daudzums, tādēļ tas ne vienmēr ir piemērots uzmākšanās uzturam.

Populāras receptes veselības veicināšanai

Diētas pēc mikrostroka bieži ietver tradicionālo zāļu receptes, kas diezgan efektīvi ļauj jums tikt galā ar šo slimību, dažreiz pārsniedzot visas cerības. Piemēram, zinātnieki no Amerikas Savienotajām Valstīm konstatēja, ka, izmantojot pusmūžu tinktūras un novārus, pusgada laikā var būtiski uzlabot pacienta stāvokli. Mājās iegūtā produkta efektivitāte ir saistīta ar faktu, ka spožos ir daudz vitamīnu, ēterisko eļļu un tanīnu, kas var samazināt mirušo smadzeņu šūnu skaitu.

Lai sagatavotu zāles, ir nepieciešams savākt zaļās spraisles pirmajā gadā no 21. jūnija līdz 26. jūnijam, ņemt 5 gabalus, skalot aukstā ūdenī, sasmalcināt un piepildīt ar degvīnu vai glāzi alkohola. Pēc tam ļaujiet tam divas nedēļas uzdzert tumšā vietā, katru dienu kratot trauku ar konusu, un pēc tam uzņemiet vienu tēju no rīta pēc ēšanas.

Bieži vien uzturs pēc mikrotrauma tiek pieņemts, ka pacients pilnībā noņem diētu no alkohola. Šajā gadījumā nav sagatavota tinktūra, bet puķu konusu novārījums. Tajā ņemti arī 5 konusi, kas mazgāti no netīrumiem, tiek nogriezti diezgan smalki, pārklāti ar pusi litru ūdens. Pēc tam trauku uzliek ugunij, buljonu uzvāra un 5 minūtes tur zemā siltumā.

Pēc ēdienreizēm ik pēc rīta uzņem 0,25 glāzes. Jāatzīmē, ka priežu konusi var būt alergēns, tādēļ rūpīgi jānovērtē tautas līdzeklis. Tās nav ieteicamas grūtniecības laikā pacientiem pēc 60 gadu vecuma, kuriem ir aknu un nieru darbības traucējumi.

Pēc microstroke, jūs varat iekļaut savā uztura buljona bērza lapām, kas tiek sagatavots, pamatojoties uz 8 gramiem sasmalcinātu izejvielu 2 tases verdoša ūdens. Infūziju vāra 20 minūtes, uzstāj uz 5 stundām, pēc tam to ievada 0,1 l vairākas reizes dienā. Tas arī palīdz nesabojāt mārtiņu sakni, kas jums nepieciešams sasmalcinātā veidā, lai ņemtu uz naža gala, un brūst ar vienu glāzi verdoša ūdens un katru dienu trīs reizes izdzeriet 30 ml, trīs reizes pirms ēšanas.

Lai uzlabotu asinsvadu elastīgumu, tiek iegūts baldriāna, vilkābele un planšete ar nātru fitosboronu, ko uz vienu litru verdoša ūdens iepilda tējkaroti izejmateriāli. Šie augi novērš asins recekļu veidošanos, asins recekļu veidošanos, kas bieži ir mikro-insulta cēlonis.

Konsultējieties ar ārstu, uzmanīgi noregulējiet svaru

Uzturs, kas novērš priekšnoteikumus, piemēram, liekā svara dēļ, palīdzēs arī novērst atkārtotu mikrostabilitāti. Šādiem pacientiem papildus iepriekšminētajiem ieteikumiem tiek noteikts kaloriju ierobežojums. Piemēram, ja cilvēka ķermeņa svars dalot ar savu augstumu metros, kvadrātā (ķermeņa masas indekss) dod vairāk nekā 25, tad pacientam ir jāierobežo diēta, līdz indekss samazināsies līdz 24,9.

Lai noteiktu savu kaloriju daudzumu dienā, lai sasniegtu optimālu svaru, jāpārbauda pilni cilvēki, lai identificētu šīs slimības cēloņus (var būt hormonālie traucējumi utt.), Un pēc tam aprēķina, cik daudz vajadzīgs, lai katru dienu patērētu kalorijas, lai svars būtu optimāls. Lai to izdarītu, pašreizējais svars tiek ņemts par pamatu, pat papildus.

Turklāt galvenā metabolisma līmeni aprēķina sievietēm, kurām ir biežāk liekais svars, jo nemainīgā 655 + (9,6 x svara) + summa (1,8 reizes augstāka par centimetriem) - (4,7 reizes lielāka par cilvēka vecumu). Dažos avotos ieteicams, lai koriģētu formulu, ieteicamo galvenā metabolisma līmeni reizināt ar 0,75-0,8.

Turklāt iegūtais kaloriju daudzums tiek reizināts ar 1,2 - 1,38 (kaloriju patēriņš vieglajai fiziskajai intensitātei, jo smagā viela pēc mikro-insulta ir kontrindicēta) un 0,8-0,85 (diētas samazinājums par svara zudumu par 15-20% )

Samazinot uzturu par 15-20%, pakāpeniski pakāpeniski samazināsies vairāku mēnešu ķermeņa masa, pēc tam tiek veikts jauns pārrēķins par galveno metabolismu (tas samazinās, kas ļauj lietot vēl mazāk kaloriju). Uztura samazināšana par vairāk nekā 20% nav ieteicama, jo vielmaiņas procesi spontāni palēninās ķermenī, kas nav postoša insulta stāvoklī.

Atbilstība iepriekš minētajiem uztura noteikumiem palīdzēs efektīvi pārvarēt sekas, ko rada trieciens, kas radās kopā ar medicīnisko vingrošanu, masāžu un akupunktūras sesijām, kuras ir noteikusi ārsts. Bet labāk neievietot ķermeni šādā stāvoklī. Tad jūs nepiedalieties 400 000 cilvēku, kuri Krievijā katru gadu cieš no insulta.

Koplietojiet to ar saviem draugiem, un viņi noteikti dalīsies ar jums interesantu un noderīgu saturu! Tas ir ļoti vienkārši un ātri, vienkārši noklikšķiniet uz pakalpojuma pogas, kuru izmantojat visvairāk:

Pārtika ar mikrostroku

Diēta ar mikrostroku

Oficiālā medicīna uzskata, ka nav tādas lietas kā mikroshēmas, t.i. vienīgā galīgā diagnoze, kas tiek veikta cilvēkam, ir insults. Pēdējais ir asinsrites traucējuma smadzenēs, kā rezultātā išēmiskās triekas (notiek biežāk vecākiem cilvēkiem un ir saistīta ar traucējumus darba lielo artēriju, traucēta asins īpašības (rheology)) vai hemorāģiskās triekas (nontraumatic asinsizplūdums smadzenēs, kas saistīta ar hipertensijas, asins slimībām, asinsizplūdums subarachnoid jomā sakarā ar alkohola lietošanu, smēķēšanu, lieko svaru uc).

Satura rādītājs:

Smadzeņu simptomi vai tā fokālais variants ar insultu ilgst vairāk nekā 24 stundas. Tomēr ir nosacījumi, kad visi insulta simptomi rodas dažu minūšu vai stundu laikā, pēc tam tie pazūd. Šajā gadījumā bieži vien turpmākos MRI pārbaudēm izrādās, ka pacients bija pārejoša išēmiskā lēkme smadzenēs, kā rezultātā mikrotrombov īslaicīgi bloķēts daļu no smadzenēm, bet asins plūsma tika atjaunota dabiskā ceļā pietiekami ātri.

Šis slimības attīstības variants neoficiāli atbilst mikrostroka.

Insulta simptomi

Šodien insultu un mikrotrokšņu skaits ir daudz "jaunāks" un ietekmē cilvēkus vecumā no 25 gadiem. Tādēļ jums vajadzētu zināt galvenos simptomus, lai laikus palīdzētu upurim. Ja persona ir galvassāpes, izpaužas rīstīšanās (vemšana nav atkārtojas), viņš zaudēja samaņu, pazīmes paralīzi, ir palielinājies spriedzi muskuļus kakla, tad tas būtu jautāja:

  • smaids (ar insultu, bieži vien viens no mutes stūriem nevar pieaugt);
  • pacelt rokas (viena no rokām var slikti strādāt);
  • kaut ko teikt (ar mikrotroku, runa ir traucēta);
  • izstiept mēli (šī orgāna izliekums un nometināšana norāda uz cietušo uzbrukumu);
  • ar aizvērtām acīm pagariniet rokas uz priekšu ar palmām uz augšu (viena virziena novirze uz leju un sāniem ir potenciāla insulta zīme).

Jebkuru konstatēto pārkāpumu nekavējoties jāziņo ātrās palīdzības dienestam, lai pieprasītu reanimāciju.

Ir svarīgi, lai sniegtu cietušajam ārstu rokās ātri microstroke cēlonis ir spazmas sīko asinsvadu, kas ļauj precīzi asinsizplūdumus, radot izmiršanu šūnām. Šūnas mirst aptuveni 6 stundas, pēc tam sākas pakāpeniska smadzeņu daļas atjaunošanās. Ja pacients ir apstrādāts 3 stundu laikā pēc identifikācijas attiecīgo raksturlielumu (vazodilatātorus, vielmaiņas, prettrombocītu, angioprotective narkotikām, nootropie līdzekļi), tad pastāv liela varbūtība, ka pilnīgu atveseļošanos.

Lai novērstu mikrostroku, personai ir jāuzņemas veselīgs dzīvesveids, nevis pārmērīgs fiziskais un psiholoģiskais stress. Tikpat svarīgi, lai novērstu, patērē pārtiku.

Ir zināms, ka iegūt insultu veicina paaugstinātu holesterīna, cukura diabēta, liekā svara, neveselīgs uzturs, un dažos gadījumos pat meteozavisimost un, protams, ģenētiskā predispozīcija. Tāpēc labāk ir rūpēties par kvalitatīvu uzturu iepriekš.

Pamati insulta diēta pamati

Ja tomēr parādījās nepatīkams notikums, uzturu noteiks ārsts, un no tā galvenokārt tiks izslēgti spēcīgas dzīvnieku izcelsmes sāls un tauku (taukainās gaļas) produkti. Tie tiks aizstāti ar augu taukiem, beztauku biezpienu, piena produktiem, dārzeņiem un augļiem (satur daudzus atjaunošanai nepieciešamos vitamīnus).

Turklāt ir nepieciešams pilnībā atteikties no tonizējošiem dzērieniem (melna tēja, kafija uc) par labu sulām, augļu dzērieniem, augu izcelsmes produktiem. Uzturs pēc ciešanas uzbrukumam ir nedaudz - līdz 4-5 ēdienreizēm dienā nelielās porcijās ar kaloriju saturu līdz 2500 kcal. Saldie un miltu produkti (cukurs, makaroni, saldumi), pārtika ar lielu daudzumu konservantu, kūpināts pārtika, asari ēdieni (pipari, sinepes, kečups), tomāti un gāzēts ūdens nav ieteicami.

Nesenie pētījumi par 1,6 tūkstošiem pacientu un 127 tūkstošiem veselīgu brīvprātīgo liecina, ka kālijs būtiski spēlē reģenerācijas procesos un insultu un mikrostroku profilaksē. Tas palīdz samazināt sistolisko un diastolisko spiedienu par gandrīz 3,5 mm Hg. un 1,96 mm Hg attiecīgi noņem ķermeņa nātrija savienojumus. Lietojot vairāk nekā 4 gramus kālija dienā, hipertensijas krīžu un insultu risks ir ievērojami mazāks. PVO norma šajā gadījumā ir vismaz 3,5 grami kālija dienā. Tāpēc uztura pēc insulta obligāti ietver pupiņu, zirņu, riekstu, datumu, zivju, maizes un pētersīļu lietošanu. Lielākā daļa kālija ir atrodami kakao pupiņās, taču šim produktam ir liels tauku un kaloriju daudzums, tādēļ tas ne vienmēr ir piemērots uzmākšanās uzturam.

Populāras receptes veselības veicināšanai

Diētas pēc mikrostroka bieži ietver tradicionālo zāļu receptes, kas diezgan efektīvi ļauj jums tikt galā ar šo slimību, dažreiz pārsniedzot visas cerības. Piemēram, zinātnieki no Amerikas Savienotajām Valstīm konstatēja, ka, izmantojot pusmūžu tinktūras un novārus, pusgada laikā var būtiski uzlabot pacienta stāvokli. Mājās iegūtā produkta efektivitāte ir saistīta ar faktu, ka spožos ir daudz vitamīnu, ēterisko eļļu un tanīnu, kas var samazināt mirušo smadzeņu šūnu skaitu.

Lai sagatavotu zāles, ir nepieciešams savākt zaļās spraisles pirmajā gadā no 21. jūnija līdz 26. jūnijam, ņemt 5 gabalus, skalot aukstā ūdenī, sasmalcināt un piepildīt ar degvīnu vai glāzi alkohola. Pēc tam ļaujiet tam divas nedēļas uzdzert tumšā vietā, katru dienu kratot trauku ar konusu, un pēc tam uzņemiet vienu tēju no rīta pēc ēšanas.

Bieži vien uzturs pēc mikrotrauma tiek pieņemts, ka pacients pilnībā noņem diētu no alkohola. Šajā gadījumā nav sagatavota tinktūra, bet puķu konusu novārījums. Tajā ņemti arī 5 konusi, kas mazgāti no netīrumiem, tiek nogriezti diezgan smalki, pārklāti ar pusi litru ūdens. Pēc tam trauku uzliek ugunij, buljonu uzvāra un 5 minūtes tur zemā siltumā.

Pēc ēdienreizēm ik pēc rīta uzņem 0,25 glāzes. Jāatzīmē, ka priežu konusi var būt alergēns, tādēļ rūpīgi jānovērtē tautas līdzeklis. Tās nav ieteicamas grūtniecības laikā pacientiem pēc 60 gadu vecuma, kuriem ir aknu un nieru darbības traucējumi.

Pēc microstroke, jūs varat iekļaut savā uztura buljona bērza lapām, kas tiek sagatavots, pamatojoties uz 8 gramiem sasmalcinātu izejvielu 2 tases verdoša ūdens. Infūziju vāra 20 minūtes, uzstāj uz 5 stundām, pēc tam to ievada 0,1 l vairākas reizes dienā. Tas arī palīdz nesabojāt mārtiņu sakni, kas jums nepieciešams sasmalcinātā veidā, lai ņemtu uz naža gala, un brūst ar vienu glāzi verdoša ūdens un katru dienu trīs reizes izdzeriet 30 ml, trīs reizes pirms ēšanas.

Lai uzlabotu asinsvadu elastīgumu, tiek iegūts baldriāna, vilkābele un planšete ar nātru fitosboronu, ko uz vienu litru verdoša ūdens iepilda tējkaroti izejmateriāli. Šie augi novērš asins recekļu veidošanos, asins recekļu veidošanos, kas bieži ir mikro-insulta cēlonis.

Konsultējieties ar ārstu, uzmanīgi noregulējiet svaru

Uzturs, kas novērš priekšnoteikumus, piemēram, liekā svara dēļ, palīdzēs arī novērst atkārtotu mikrostabilitāti. Šādiem pacientiem papildus iepriekšminētajiem ieteikumiem tiek noteikts kaloriju ierobežojums. Piemēram, ja cilvēka ķermeņa svars dalot ar savu augstumu metros, kvadrātā (ķermeņa masas indekss) dod vairāk nekā 25, tad pacientam ir jāierobežo diēta, līdz indekss samazināsies līdz 24,9.

Lai noteiktu savu kaloriju daudzumu dienā, lai sasniegtu optimālu svaru, jāpārbauda pilni cilvēki, lai identificētu šīs slimības cēloņus (var būt hormonālie traucējumi utt.), Un pēc tam aprēķina, cik daudz vajadzīgs, lai katru dienu patērētu kalorijas, lai svars būtu optimāls. Lai to izdarītu, pašreizējais svars tiek ņemts par pamatu, pat papildus.

Turklāt galvenā metabolisma līmeni aprēķina sievietēm, kurām ir biežāk liekais svars, jo nemainīgā 655 + (9,6 x svara) + summa (1,8 reizes augstāka par centimetriem) - (4,7 reizes lielāka par cilvēka vecumu). Dažos avotos ieteicams, lai koriģētu formulu, ieteicamo galvenā metabolisma līmeni reizināt ar 0,75-0,8.

Turklāt iegūtais kaloriju daudzums tiek reizināts ar 1,2 - 1,38 (kaloriju patēriņš vieglajai fiziskajai intensitātei, jo smagā viela pēc mikro-insulta ir kontrindicēta) un 0,8-0,85 (diētas samazinājums par svara zudumu par 15-20% )

Samazinot uzturu par 15-20%, pakāpeniski pakāpeniski samazināsies vairāku mēnešu ķermeņa masa, pēc tam tiek veikts jauns pārrēķins par galveno metabolismu (tas samazinās, kas ļauj lietot vēl mazāk kaloriju). Uztura samazināšana par vairāk nekā 20% nav ieteicama, jo vielmaiņas procesi spontāni palēninās ķermenī, kas nav postoša insulta stāvoklī.

Atbilstība iepriekš minētajiem uztura noteikumiem palīdzēs efektīvi pārvarēt sekas, ko rada trieciens, kas radās kopā ar medicīnisko vingrošanu, masāžu un akupunktūras sesijām, kuras ir noteikusi ārsts. Bet labāk neievietot ķermeni šādā stāvoklī. Tad jūs nepievienosieties tiem cilvēkiem, kuri katru gadu Krievijā cieš no insulta.

Koplietojiet to ar saviem draugiem, un viņi noteikti dalīsies ar jums interesantu un noderīgu saturu! Tas ir ļoti vienkārši un ātri, vienkārši noklikšķiniet uz pakalpojuma pogas, kuru izmantojat visvairāk:

Insulta diēta

2017. gada 16. maija apraksts

  • Efektivitāte: terapeitiskais efekts pēc 1 mēneša
  • Noteikumi: pastāvīgi
  • Produkta izmaksas: rubļi nedēļā

Vispārīgie noteikumi

Išēmisks insults ir stāvoklis, kas attīstās, samazinot asins piegādi smadzenēm arteriālajā baseinā. Tas noved pie šīs sirds išēmijas un veidojas smadzeņu audu nekrozes fokuss. Klīniski to raksturo pastāvīgu (vairāk kā 24 stundu) fokālās simptomu parādīšanās, kas atbilst asinsvadu pudelei un akūtu smadzeņu infarkta atklāšanai CT vai MRI.

Visbiežākais ischemic insulta cēlonis ir tromboze vai embolija fokusā ar smadzeņu asinsvadu aterosklerozi. Lielu artēriju sakāvei attīstās pietiekami plašas smadzeņu infarkcijas ar smagiem simptomiem un smagiem traucējumiem. Ar nelielu artēriju sakūšanu attīstās mikrostroks - sirdslēkmes ar nelieliem bojājumiem, tādēļ traucējumi ir gandrīz nemainīgi un to atveseļošanās notiek ātri. Tas var būt sejas nejutīgums, reibonis vai pēkšņas galvassāpes, nesaskaņotība, spilgtas gaismas un skaļu skaņu nepanesamība. Bieži pacienti nepievērš šo uzmanību un paliek bez nepieciešamās ārstēšanas.

Ārstēšana ietver pamata terapiju (asinsspiediena uzturēšanu, elpošanas normalizēšanu, homeostāzes regulēšanu, smadzeņu edema samazināšanos, hipertermijas likvidēšanu) un specifisku terapiju - trombolīzi, anti-trombocītu terapiju, antikoagulantu (ja norādīts) un pat ķirurģisku ārstēšanu. Svarīgs punkts ir uzturs. Kādai jābūt insulta diētai?

Ja apziņa tiek kavēta vai norīšana ir traucēta, maltītes slimnīcā tiek veiktas, izmantojot zondes ar īpašiem maisījumiem (Nutrizon, Berlamin, Nitridrink), kuru enerģētiskā vērtība svārstās kcal robežās. Katram pacientam tiek aprēķināts dienas daudzums olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu un tiek ievadīts noteikts maisījuma daudzums.

Izmantojot zondi, jūs varat ievadīt ēdienu un ēdienu. Atļauts izmantot vārītu gaļu un zivis ar zemu tauku saturu, kas divreiz tiek izvadīti pa gaļas mašīnām un izberzēti caur sietu. Izgatavotais biezums tiek sajaukts ar noslauktu garšvielu un pievieno buljonu vēlamajai konsistencijai, kas tiek izvadīta caur zondi. Dienā pacients saņem 50 g zivju un 150 g gaļas, 200 ml kefīra, 600 ml piena, 150 g biezpiena, 50 g krējuma. Putru sagatavo tīru, atšķaida ar pienu vai buljonu.

Kartupeļi, burkāni, bietes, ziedkāposti, cukini, ķirbi ir labi vārīti mīksta un berzēti uz stāvokli kartupeļu biezeni. Ja kļūst iespējams norīt pacientu, viņi tiek pārcelti uz neatkarīgu uzturu: šķidrās kausi, sulas, augļu un dārzeņu biezeņi, zupas ar gaļu, malti maisītājā. Dzērieniem ir atļauta tēja ar pienu, kakao ar pienu, sulām, rožkoka tēju.

Diētai pēc išēmiska insulta jāatbilst medicīniskās tabulas 10C ieteikumiem, kas paredzēti asinsvadu aterosklerozei. Šīs terapeitiskās pārtikas mērķis ir normalizēt lipīdu metabolismu un palēnināt aterosklerozes progresēšanu. Satur fizioloģisku olbaltumvielu, dzīvnieku tauku, vienkāršo ogļhidrātu un sāls daudzumu (4-5 g). Pārtika tiek bagātināta ar augu eļļām, kas satur polinepiesātinātas taukskābes un šķiedrvielu (graudaugus, dārzeņus un augļus).

Tādējādi uzturs pēc išēmiska insulta pamatojas uz šādiem principiem:

  • asins holesterīna normalizācija, jo galvenais insulta cēlonis ir aterosklerozes un lipīdu metabolisma traucējumi;
  • kaloriju ierobežojums cukura un cepšanas dēļ;
  • kontrolēt asinsspiedienu, samazinot sāli diētā. Ēdiens tiek pagatavots bez tā un ir pieļaujams ēdienus pievienot 4-5 g;
  • augstas kvalitātes vitamīnu sastāvs (īpaši folijskābe, vitamīni B6, B12, E);
  • šķidro patēriņu līdz 1,2 litriem;
  • sviests ir atļauts līdz pat 20 g dienā un līdz 30 g augu eļļas;
  • ieteicama regulāra maltīte (līdz 5 reizēm dienā), lai izvairītos no izsalkuma;
  • ja ir liekais svars, cukurs, milti un graudaugu ēdieni ir ievērojami ierobežoti vai pilnībā iznīcināti;
  • dzērieni, kas satricina centrālo nervu sistēmu (alkoholu, stipru tēju un kafiju), ir ierobežoti.

Tagad vairāk par šiem punktiem. Pareiza uztura mērķis ir samazināt dzīvnieku tauku patēriņu un samazināt holesterīna daudzumu no pārtikas. Tajā pašā laikā ir jāpalielina uztura šķiedru patēriņš ar labību, dārzeņiem un augļiem. Diētiskās šķiedras absorbē lieko holesterīna daudzumu, kas patērēts, un to ievada caur zarnām.

Sarežģīti ogļhidrāti no svaigiem dārzeņiem, augļiem un graudiem normalizē enerģijas metabolismu, kas ir svarīgs pēc insulta, lēni šķērst un rada sāta sajūtu. Priekšroka jādod violetas un sarkanas krāsas dārzeņiem un augļiem (tie satur anticianīnus, kas samazina kapilārās caurlaidības spējas): vīnogas, granātāboli, baklažāni, sarkanie kāposti, saldie sarkanie pipari, bietes.

Ja smadzeņu asinsrites traucējumi, hipertensija un aterosklerozi palielina omega-3 polinepiesātināto taukskābju nepieciešamību. Tie ir neaizvietojami un nav sintezēti organismā. Ikdienas nepieciešamība tiem ir 1-2 grami. Lielākais linolēnskābes daudzums ir linu sēklās, un eicosapentaenoic un dokozaheksaēnskābju avoti ir zivju eļļa, jūras zivis, tunzivis, siļķes, sardīnes un laši. Tāpēc pacientu uzturā dominē augu eļļas un jūras zivis, kas ir labāka gaļas aizstāšana ar uzturu.

B6 un B12 vitamīni veicina homocisteīna nomākšanu, bet šajā ziņā folijskābe ir efektīvāka. Viņas ieņemšana 400 mikrogramus dienā un vairāk ir nepieciešama, lai mazinātu atkārtotas insulta risku. Tā kā homocisteīna trūkums ātri uzkrājas asinīs. Folijskābju kāpostu, brokoļu, pupiņu, lēcu, citrusaugļu līderi.

Pēc insulta cilvēks ir kustībā organiski, un svara pieaugums ir atzīmēts. Papildu kalorijas nāk ar konditorejas izstrādājumiem un saldumiem. Nomainiet kviešu maizi ar klijām, jums ir jāatsakās no pankūkām, pīrāgiem un maizēm, nevis saldumiem, ļaujiet sev medu, augļus un žāvētus augļus, kur ir daudz vairāk labumu nekā kūkās un konditorejas izstrādājumos. Cukurs ir atļauts līdz pat 50 g dienā. Lai kontrolētu svaru, jums ir jāsver ik pēc divām nedēļām. Periodiski jums ir jāsagatavo badošanās dienas: kefīrs vai biezpiens, un sezonai - gurķi un arbūzs.

Ar hemorāģisko insultu, kas notiek augsta spiediena fona apstākļos, uzturvērtības pamatprincipi ir vienādi, bet īpaši svarīga ir sāls ierobežošana, kas saistās un uztur šķidrumu organismā, kas vēl vairāk palielina spiedienu un stresu sirds un asinsvadu sistēmā. Tajā pašā laikā ēdienu gatavo bez sāls, un to gatavo ēdienu gatavošanai 2-4 g.

Otrā atšķirīgā uzturvielu iezīme šajā insulta formā ir ierobežot šķidruma uzņemšanu līdz 1,2 litriem dienā un izslēgt no uztura kafiju, stipru tēju, dažādus tonizējošus dzērienus un stimulantus (žeņšeņs, eleutherocokus uc). Zināmā mērā samazināt diurētisko zālāju, valeriju, vilkābele, biešu sula un gurķu spiediena novājēšanu. Ir svarīgi saglabāt kālija un magnija līmeni asinīs. Šie mikroelementi ir sastopami rīsos, prosā, plūņās, žāvētos aprikozos, rozīnēs, auzu, krāsainos un baltajos kāpostos, kliju maizē, riekstos, liellopu gaļā.

Atļautie produkti

Maize ir labāk ēst rudzu, bet ir pieļaujami arī kviešu milti, kā arī klijas, rupja maluma miltus un pilngraudu miltus. Jūs varat atļauties sausus cepumus, mājās gatavotus mīklas izstrādājumus no pilngraudu miltiem ar klijām un biezpiena pildījumiem, kāpostiem vai zivīm.

Atļautās dārzeņu zupas, zupa, biešu zupa, borscht, zupas ar graudaugiem. Tomēr tiem ir nepieciešams pagatavot ūdeni vai dārzeņu buljonu. Gaļai un mājputniem jāizvēlas mazu tauku šķirnes un jālieto vārīti vai cepti. Medicīnas uzturs šajā slimībā ietver pārsvaru zivju un jūras produktu, kas aizvieto gaļas ēdienus, uzturā. Ja jūs ēdat gaļu, lai samazinātu ekstrakcijas tajā, vispirms to vajadzētu vārīties, un pēc tam cept vai apcep to.

Garšvielu ir labāk pagatavot dārzeņus: kāposti, bietes, baklažāni, ķirbi, burkāni, cukini un kartupeļi. Labāk sajauciet dārzeņus sautējumu veidā. Svaigā formā varat veikt dažādus salātus, pievienojot veselīgas linu sēklas un augu eļļas, kuras vislabāk ir mainītas. Iekļaujiet ar folijskābi bagātus dārzeņus: lapu salātus, sparģeļus, brokoļus, ziedkāpostu, kukurūzu, ķirbi, bietes, selerijas, burkānus.

Pienam un skābo pienu vajadzētu ēst ar zemu tauku saturu, zemu tauku biezpiens var kalpot kā brokastis, un ar zemu tauku skābu krējumu vajadzētu pievienot tikai ēdieniem. Olas ir atļautas līdz 4 gabaliņiem nedēļā, bet olbaltumvielu var ēst biežāk (olbaltumvielu formā). Griķi, mieži, auzu pārslu un prosa putraimi sagatavo kausus, ko var pievienot graudaugiem (sautējumiem ar biezpienu). Aptaukošanās gadījumā ir jāierobežo labības un miltu produkti. Atļauts sviests (20 g dienā) un augu eļļas (30 g), tos izmanto traukos.

Augļus un ogas var ēst neapstrādātu, kā arī kompostu un želejā. Izvēlieties augļus, kas bagāti ar kāliju: žāvēti aprikozes, datumi, rozīnes, plūmes, āboli.

Jūs varat izmantot vāju tēju ar pienu, kafijas aizstājēju (kafijas dzērieni, cigoriņus), dārzeņu un ogu sulas. Ieteicamais ikdienas uzturs buljona gurniem un kviešu klijām.

Atļauto produktu tabula

Dārzeņi un zaļumi

Augļi

Ogas

Rieksti un žāvēti augļi

Labība un graudaugi

Maizes izstrādājumi

Konditoreja

Izejvielas un garšvielas

Piena produkti

Sieru un biezpienu

Gaļas produkti

Putns

Zivis un jūras veltes

Eļļas un tauki

Bezalkoholiskie dzērieni

* dati attiecas uz 100 g produkta

Pilnībā vai daļēji ierobežoti produkti

Pilnīgi mīkstais konditorejas izstrādājums, gaļas / zivju / sēņu buljoni. Jūs nevarat pagatavot zupas no pākšaugiem. Nav atļauts ēst tauku šķirnes cūkgaļu, mājputnu gaļu, cepamo eļļu, nieres un aknas, kas satur lielu daudzumu holesterīna, desu, konservētu pārtikas produktu un dažādu kūpinātu pārtikas produktu.

Nevēlamas ir tauku zivis, zivju konservi un zivju kaviārs (augsts holesterīna līmenis), kā arī sālītas un kūpinātas zivis augsta sāls satura dēļ. Aizliegts taukains siers un krējums, tauku biezpiens un skābs krējums.

Redīsus, redīsus un sēnes ir grūti sagremot dārzeņus un grēcina zarnu, tie ir jāizslēdz no uztura. Skābenes un spināti ir nevēlami, pateicoties lielam skābeņskābes saturam. Jūs nevarat ēst šokolādi, konfektes, saldējumu, produktus ar krējumu. Aizliegts stiprs tēja un kafija, kakao. Neietver augstu ekstrakcijas mērci, kā arī sinepes un mārrutkus.

Trauki no pupiņām, zirņiem, pupiņām ir ierobežoti, jo tie izraisa zarnu vēdera uzpūšanos, olas dzeltenumus, ko izraisa augsts holesterīna saturs. Aptaukošanās gadījumā ir ļoti reti ēst vīnogas, medus, rozīnes, ierobežot makaronus un graudaugus.

Neatļauts produktu tabula

Dārzeņi un zaļumi

Augļi

Ogas

Sēnes

Rieksti un žāvēti augļi

Konditoreja

Saldējums

Kūkas

Šokolāde

Izejvielas un garšvielas

Piena produkti

Sieru un biezpienu

Gaļas produkti

Desas

Putns

Zivis un jūras veltes

Eļļas un tauki

Bezalkoholiskie dzērieni

* dati attiecas uz 100 g produkta

Izvēlne (barošanas režīms)

Uztura izvēlnē pēc insulta ir svarīgi palielināt augu pārtikas produktu, šķiedrvielu un augu tauku saturu. Izvēlieties liesās vistas un zivis. Saglabājiet augsta blīvuma holesterīnu, katru dienu patērē omega-3 taukskābes: linu sēklas, valrieksti, makreles, siļķu ēdieni, tunzivis.

Katru dienu ir nepieciešams ēst līdz 500 g augļu un dārzeņu. Klijas satur daudz šķiedrvielu, tādēļ tos pievieno visiem ēdieniem, veseliem auzu pārslas, ērkšķogai, avenēm, plūmēm, dieviņiem, vīģēm, rozīnēm un žāvētiem aprikoziem. Organizē 4-5 ēdienreizes dienā. Atcerieties, ka jums ir nepieciešams pagatavot ēdienu bez sāls, jūs varat patērēt 50 gramus cukura dienā un 15 gramus sviesta.

Pirmdiena

  • biezpiena cīsiņš ar skābo krējumu;
  • augļu salāti ar dīgstu labību;
  • tēja
  • vārīta vistas krūtiņa;
  • ziedkāpostu un cukini salāti ar saulespuķu eļļu un klijām;
  • graudu maize;
  • augļu sula
  • veģetāro zupa ar skābu krējumu;
  • gaļas kāpostu ruļļi;
  • klijas maize;
  • kompots.
  • zivju pelmeņi;
  • kartupeļu biezeni;
  • kāpostu un burkānu salāti ar olīveļļu un linu sēklām;
  • tomātu sula.
  • skābs piens.

Otrdiena

  • piena rīsu biezputra ar žāvētiem aprikoziem;
  • tvaika omelets;
  • tēja ar pienu;
  • maize ar klijām.
  • vārīta gaļa;
  • tvaicēti dārzeņi, pievienojot klijas;
  • tomātu sula.
  • skvoša zupa;
  • griķu biezputra;
  • vārīta vistas gaļa;
  • kompots, augļi.
  • tunzivju kotletes;
  • dārzeņu salāti ar augu eļļu un linu sēklām;
  • auzu cepumi;
  • aprikozes sula
  • kefīrs.

Trešdiena

  • griķu piena putra;
  • mīksti vārīta ola;
  • kafijas dzēriens;
  • galetki cepumi.
  • biezputru sautējums ar ķirbi un plūmēm;
  • augļi ir svaigi.
  • vistas zupa ar dārzeņiem;
  • tvaika zivju pīrādziņi;
  • dārzeņu sautējums, pievienojot klijas;
  • kompots.
  • fishballs;
  • dārzeņu salāti ar linsēklu eļļu;
  • nepiesātinātas cepumi;
  • savvaļas rožu novārījums.
  • zema tauku satura jogurts.

Diētas receptes

Pirmie kursi

Vistas zupa ar dārzeņiem

Vistas fileja, burkāni, kartupeļi, sīpols, zaļie zirnīši, zaļās pupiņas, brokoļi, zaļumi.

Vārīt buljonu no vistas filejas. Noņemiet gatavo fileju no buljona un sagrieziet kubiņos. Kartupeļus iemērkt buljonā. Burkāni, sīpoli, zaļās pupiņas, brokoļi sagriež šķēlēs un iznes. Pievienojiet vārītiem dārzeņiem, filejām un zaļajiem zirņiem līdz vārīšanās buljonam. Vāriet. Apkalpojiet ar garšvielām.

Skvoša zupa

Dārzeņu buljona, skvošs, kartupeļi, burkāni, milti 2 ēdamkarotes. l., sviests, zaļumi.

Skvošs, kartupeļi, burkāni, miza un patvaļīgi karbonāde. Kartupeļus un burkānus iemērc karstā buljonā. Vienā traukā miltus sajauciet ar kausētu sviestu, atšķaidiet ar karstu buljonu un atgriezieties zupā. 5 minūtes pirms vārīšanas beigās ielieciet patissony, beigās pievienojiet pētersīļus.

Otrie kursi

Fishballs

Maltas zivis, sīpoli, 2 ēd.k. l rīsi, olu, milti, augu eļļa, skābs krējums.

Pagatavojiet rīsus. Sīpoli sasmalcina vai sarīvē. Pildīšanā pievienojiet rīsus, sīpolus, olu un sajauciet. Veidojiet bumbiņas, velciet tos miltos, nedaudz apcepiet, ielieciet skābo krējumu un sautējiet zem vāka 20 minūtes. Pasniedziet ar dārzeņu salātiem.

Zivju klimpas ar kartupeļu biezeni

Maltā gaļa (no ešļa vai menca), zivju, olu, sviesta garšvielas.

Maltās zivīs atsevišķi pievienojiet zivju, dzeltenuma un putukrāsas garšvielas, sajauciet. No masas izveido qunels un vāra tos mazā ūdens daudzumā katlā. Ielieciet pelmeņi uz šķīvja, ielieciet kartupeļu biezeni ar kausētu sviestu. Var pasniegt ar bechamel mērci.

Deserti

Biezpiena cīsiņš ar ķirbi

Piens, mannas putraimi, olas, biezpiens, ķirbis, sviests, cukurs.

Pagatavojiet pupiņas ar pienu. Nomazgājiet ķirbi, sautiniet uz eļļas šķēlītes ar mazu ūdens daudzumu, līdz to pagatavo un labi mīciet. Pievienojiet biezpienu, ķirbi, olas un cukuru putra. Uzlieciet masu uz cepešpannas, uzlieciet virsmu, cepiet, līdz tā ir pagatavota.

Plusi un mīnusi

  • Uzturs ir pilns un ietver dažādus produktus.
  • Tas ir līdzsvarots, un jūs to varat pastāvīgi veikt.
  • Normalizē lipīdu metabolismu, veicina asinsspiediena normalizēšanu.
  • Daudziem pacientiem ir grūti panest sāls un cukura ierobežojumus.

Atsauksmes un rezultāti

Medicīniskā barošana insulta laikā nav pagaidu pasākums, bet tai jābūt dzīvesveida sastāvdaļai. Tikai kaitīgu ēšanas paradumu noraidīšana, veselīga ēšana palīdzēs atjaunot zaudētās funkcijas un labklājību. Šis veselīgs pārtikas produkts ir līdzsvarots, tajā nav būtisku produktu ierobežojumu, tāpēc ikdienā to ir viegli izdarīt, ļaujot jums to nepārtraukti pieturēties.

Daži saka savās atbildēs, ka sākotnēji bija grūti pierast pie sāls un saldumu ierobežojuma, bet laika gaitā viņi atrada alternatīvu tiem pikantiem augiem un žāvētiem augļiem. Ierobežojums ogļhidrātu un sāls samazina svaru. Tas ir tas, ko pacienti ziņo, atbildot uz ārstēšanas rezultātiem.

  • "... bija pirmsstroka stāvoklis - mana galva sāpīgi slikti, mana runa palēninājās un mana roka kļuva nedaudz nožuvusi. Par laimi, viss gāja pirms ātrās palīdzības saņemšanas. Tika konstatēts augsts asinsspiediens, un slimnīcas izmeklēšanas laikā tika konstatēts augsts holesterīna līmenis. Jāatzīmē, ka nekas nekad nav apstiprinājis, lai gan jau ir bijis 50 gadi. Viņi izrakstīja diētu papildus narkotikām, tagad es novēroju un dzerēju visu. Diēta palīdzēja normalizēt holesterīnu un spiedienu (es neēdu sāli). Uzturs palīdzēja zaudēt svaru. Bet es domāju, ka visu laiku ir grūti ēst līdzīgi, tāpēc brīvdienās varu atļauties saldumus un kūku. Joprojām pārkāpj;
  • "... Mazu sāls diētu palīdz uzturēt spiedienu. Pirms izmēģināju daudz tablešu, bet spiedienu nevarēja stabilizēt. Ārsts vienmēr baidījās ar insultu un teica, ka man draudēja, ja es nezaudētu svaru un nesasniedzu spiedienu. Man vajadzēja iet diētai bez sāls un saldumiem, strauji ierobežoja maizes un citus konditorejas izstrādājumus. Mans 4 mēnešu rezultāts zaudēja 7 kg, kļuva viegli pārvietoties, jo šķidrums bija pagājis, spiediens kļuva normāls, bet es joprojām dzeršu tabletes ";
  • "... Ārsts teica, ka uzturs pēc smadzeņu insulta ir tikpat svarīgs kā medikaments, jo tas ļauj kontrolēt svaru, spiedienu, holesterīnu un pat normalizē cukuru, kuru pēdējos gados man ir augšējā robeža. Patiešām, pēc 2 mēnešu ilgas klīniskas uztura svars samazinājās, spiediens arī samazinājās par 20 mm. Hg Art., Cukurs normalizējās. Tas viss ir labs, bet man ir grūti nodrošināt uztura ierobežojumus - es jau esmu pieradis ēst nepareizu uzturu. "

Diētas cena

Šī terapeitiskā barība nav ļoti dārga, neprasa prasmi gatavot. Apmēram nedēļas ēdienreizes cena ir RUB.

Izglītība: Beidzis Sverdlovskas Medicīnas skolu (1968-1971) ar medicīnas asistenta grādu. Beidzis Donetsk Medicīnas institūtu (1975.-1981.) Ar grādu "Doktora epidemiologs, higiēnists". Viņš nokārtoja maģistrantūras studijas Maskavas Centrālajā pētījumu institūtā (1986 - 1989). Grāds - medicīnas zinātņu kandidāts (grāds piešķirts 1989. gadā, aizsardzība - Centrālais pētniecības institūts epidemioloģijā, Maskava). Ir pabeigti daudzi uzlaboti mācību kursi epidemioloģijā un infekcijas slimību jomā.

Pieredze: strādājis par dezinfekcijas un sterilizācijas nodaļas vadītāju 1981-1992. Strādāt par īpaši bīstamu infekciju departamenta vadītāju no 1992. līdz 2010. gadam. Mācību aktivitāte Medicīnas institūtā 2010 - 2013

Katerina: Sākumā es arī pieskaņoju Venusu, bet ārsts ieteica Phlebofu no.

Lilija Prostakova: Es nedomāju, ka brīnījās, mans dēls mājās ar utīm. Nomazgā ar darvas ziepēm - nepalīdz.

Džūlija: es lietoju šo medikamentu tikai kā pēdējo līdzekli, ja man vairs nebeidzas Afrin.

Sergejs: pasaki man, lūdzu, mans draugs nopirka Maninilu 5. Tajā pašā laikā viņš teica, ka viņam ir problēmas ar.

Visi materiāli, kas ievietoti tīmekļa vietnē, ir paredzēti tikai informatīviem un informatīviem nolūkiem, un to nevar uzskatīt par ārsta noteikto ārstēšanu vai pietiekamu konsultāciju.

Vietnes administrācija un izstrādājumu autori nav atbildīgi par zaudējumiem un sekām, kas var rasties, lietojot vietnes materiālus.

Uzturs ar smadzeņu mikrostroku

Lielākajā daļā gadījumu mikrostroks attīstās, ņemot vērā ar vielmaiņas traucējumiem saistītās slimības fona. Pareizi organizēta uztura smadzeņu asinsrites traucējumi ir galvenais punkts, kas ir svarīgi ātrai atveseļošanai. Veselīga pārtika palīdz pacientam kontrolēt asinsspiedienu un svaru, samazina atkārtotu asinsvadu krīzes risku, palīdz ātri atgriezties normālā dzīvē. Uztura speciālisti Yusupovskogo slimnīcā individuālu ēdienkarti katram pacientam, ņemot vērā ārstējošā ārsta ieteikumus.

Profesionālie pavāri rūpējas par katra pacienta vēlmēm. Viņi gatavo ēdienus no dabiskiem augstas kvalitātes produktiem. Jūsu ārsts nosaka ēdienreižu tipu, ēdienu komplektu un ēdiena uzņemšanas biežumu. Pārtika pēc mikrostroka sievietēm un vīriešiem ir vienāda.

Pacientes stacionārā ārstēšanā ir ērtas nodaļas ar augstu servisa līmeni. Katrā kamerā ir gaisa kondicionieri, kas nodrošina optimālos siltuma apstākļus. Pacienti ir pilnībā aprīkoti ar personīgās higiēnas līdzekļiem. Uzmanīgs un atsaucīgs personāls ātri atrisina visas problēmas.

Neirologi izraksta zāles, kas palīdz atjaunot asinsriti smadzeņu smadzeņu zonās. Pacienti saņem visiecienītākās zāles, kurām ir minimālas blakusparādības. Pateicoties novatoriskām rehabilitācijas metodēm un integrētai pieejai ārstēšanai, to funkciju traucējumi ātri atjaunojas.

Diēta pēc mikrostroka

Pēc akūta smadzeņu asinsrites traucējumu pacientiem ir nepieciešama pilnvērtīga diēta, nodrošinot, ka organismā nonāk sabalansēts olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzums. Veselīga uztura sastāvdaļa ir atbilstošs vitamīnu un minerālvielu daudzums patērētajā ēdināšanā. Pēc mikrobremzes ir svarīgi novērot ūdens režīmu.

Produktu izvēlē, no kuriem gatavojas ēdieni, dietologi iesaka priekšroku dot veseliem graudiem vai no tiem ražotiem produktiem. Pēc microstroke, ēst apelsīnu un tumši zaļo pārtiku, zirņu un pupu ēdienus. Katru dienu ēdienkartē ir pietiekami daudz svaigu, saldētu vai žāvētu augļu un ogu.

Diētai vajadzētu būt piena produktiem ar zemu tauku saturu. Lai organismam nodrošinātu dzīvnieku olbaltumvielas, vislabāk ir piemēroti baltie mājputni, teļa gaļa, liesa zivs. Galvenie tauku avoti ir rieksti un zivis. Pacientiem pēc mikroinjekcijas jāizvairās ēst taukus, margarīnu, mazināt sviesta daļas.

Uztura pēc insulta mērķis ir samazināt atkārtojuma risku. Izvēloties pārtiku, jāpievērš uzmanība šādiem kritērijiem:

  • uzturvērtība (kaloriju daudzums);
  • tauku klātbūtne;
  • piesātināto un trans-taukskābju klātbūtne;
  • vai ir kāds holesterīns;
  • sāls un šķiedrvielu saturs.

Pārtikas tauku uzņemšanas ierobežošana samazinās holesterīna līmeni asinīs, kam ir liela nozīme smadzeņu bojājumu gadījumā. Diētis ar bagātīgu piesātināto tauku saturu palielina holesterīna līmeni, veicina sirds un asinsvadu slimību attīstību, smadzeņu asinsvadu aterosklerozi. Daudzi no tiem ir Smalcē, cietie sieri, olu dzeltenumi, saldējums, kokosriekstu un palmu kodolu eļļa. Šo produktu lietošanas ierobežošana ir īpaši svarīga pacientiem pēc diabēta izraisītā mikrotrokšņa.

Ko jūs varat ēst pēc mikro-insulta

Lai samazinātu piesātināto tauku daudzumu uzturā, ieteicams sviestu aizstāt ar diētisko margarīnu, tauku sieru ar zemu tauku saturu sieram. Veicot uzturu pēc mikrostroka, diētā var iekļaut ne parasto saldējumu, bet saldētu augļu sulu vai atdzesētu jogurtu ar zemu tauku saturu. Tītaru mērcēm un salātu mērcēm vietā ieteicams izmantot olīveļļu. Pēc akūtas smadzeņu apgrozības pārkāpumiem ir jāizvēlas produkti, uz iepakojuma, kurā ir rakstīts, ka tajās ir dabīgas augu eļļas un bez trans-taukskābēm.

Cilvēku, kuri cietuši no mikroshēmas, uzturā jāuzstāda cepti ēdieni, cepti uz grila vai cepeškrāsnī, pagatavoti divkāršā katlā vai vārīti. Lai ierobežotu holesterīna saturu pārtikas produktos, ir ieteicams nogriezt redzamus taukus no gaļas un mājputnu ādas. Vienai gaļas daļai jābūt ne vairāk kā 150 gramos. Pacientiem ar paaugstinātu akūtu cerebrovaskulāru negadījumu, kam ir arteriālā hipertensija, jāsamazina sāls saturs diētā. Tas veicina šķidruma aizture organismā, kas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos. Galda sāli var aizstāt ar garšaugiem un garšvielām.

Ko nedrīkst ēst pēc mikrostroka

Ir nepieciešams pilnībā izslēgt jebkuru cepšanu, maizi, kūkas, maizes, margarīnu, saldumus un sviestu no pacientu uztura pēc mikro-insulta. Izvēlnei nevajadzētu būt traukiem no taukainas gaļas un zivīm, kūpinātām gaļām un sālītēm. Pēc akūtas cerebrālās aprites pārkāpēju pacientiem kontraceptēti ir cepta pārtika, cūkgaļa, jēra gaļa.

Jušupovas slimnīcas neirologi iesaka pacientiem pēc mikrotrauma atteikties no jebkāda veida alkohola. Vienīgais izņēmums, ko var izdarīt, ir dabiska sarkanvīns. Ar ārstējošo ārstu jānoskaidro, cik daudz šī dzēriena var lietot.

Jušupovas slimnīcas pavāri sagatavo traukus, ievērojot labvēlīgas tehnoloģijas: sautējot, tvaicējot, krāsnī. Pagatavošanas laikā nepievienojiet eļļas un sāli, noņemiet produktu virsmā izveidoto tauku slāni. Viņi izmanto dažādas receptes, kas ļauj dažādot ēdienkarti, lai ēdieni būtu garšīgi un veselīgi.

Pārtika pēc mikrostroka mājās

Pēc ārstēšanas Yusupov slimnīcā pacienti turpina rehabilitāciju mājās. Tā neatņemama sastāvdaļa ir diēta. Tas ir izstrādāts, ņemot vērā visus medicīnas standartus. Uztura speciālisti Yusupovskogo slimnīcā ņem vērā klātbūtni blakusparādības, gastronomijas preferences personas.

Mājās varat viegli pagatavot daudz veselīgu ēdienu. Pacienta uzturs pēc mikro-insulta ir pietiekami daudz baklažānu, kāpostu, cukini, burkānu un redīsu. Tajā dienā viņam vajadzētu ēst līdz 400 gramiem augļu un dārzeņu. Neatteikties no banānu izmantošanas. Tie ir bagāti ar kāliju, un tas pozitīvi ietekmē kuģu stāvokli.

Ēdot pākšaugus, ķermenis ir piesātināts ar folijskābi, kas samazina mikro-insulta atkārtošanās risku par 20%. Pēckolāru periodā ir grūti pārvērtēt mellenes ieguvumus. Oto saturošie antocianozīdi neļauj sarkanajiem asinsķermenīšiem saskarties kopā un aizsargāt asinsvadus no iznīcināšanas, kas var novērst smagu asinsrites atkārtotu akūtu pārkāpumu.

Atrodoties mājās pēc mikrotrokšņa, nevajadzētu atteikties no beztauku piena produktiem. Uzturs ir biezpiens, ryazhenka un kefīrs. Ārsti iesaka mājās dzeramo sulu, žāvētu augļu kompotu, rožainu buljonu un vāju tēju.

Uzturam pēc mikrostroka jābūt vitamīniem un minerālvielām. B6 vitamīns ir atrodams šādos produktos:

Kālijs ir bagāts ar pākšaugiem un veseliem graudiem, un jūras zvēlēs atrodamas α-pinolskābes. Svarīga sastāvdaļa izvēlnē pēc mikrotrokšņa ir augļi un dārzeņi, sēklas un rieksti. Vienu dienu patērēto produktu enerģētiskā vērtība nedrīkst pārsniegt 2,5 tūkstošus kilokaloriju.

Zvanot, jūs varat veikt tikšanos ar Jušupova slimnīcas ārstiem. Pēc pārbaudes un testa rezultātiem neirologi kopā ar uztura speciālistu noteiks optimālo uzturu, kas paredzēts, lai atgūtu no mikrostacijas. Tas, apvienojumā ar zāļu terapiju un fizisko rehabilitāciju, būs uzticams līdzeklis, lai novērstu smadzeņu asinsvadu slimības.

Mūsu speciālisti

Pakalpojumu cenas *

* Informācija šajā vietnē ir tikai informatīviem nolūkiem. Visi materiāli un cenas, kas izvietotas vietnē, nav publiski piedāvājumi, kas noteikti saskaņā ar Art. 437. pants. Lai iegūtu precīzu informāciju, sazinieties ar klīnikas personālu vai apmeklējiet mūsu klīniku.

Liels paldies Yusupova Slimnīcas personālam, īpaši Vladimiram Vladimirovicham Zakharovam. Lielisks cilvēks!

Man bija nopietnas nervu sistēmas problēmas. Kad es mainu Lasīt pārskatu

Paldies par jūsu ziņojumu!

Mūsu administratori drīzumā sazināsies ar jums.

Pārtika pēc mikrostroka

Šajā rakstā mēs ņemam vērā ieteikumus par pareizu uzturu pēc mikropīzes pieaugušajiem.

Uztura pamati

Pareizas un racionālas uztura ievērošana pēc radušās mikrotrozes ir liela nozīme rehabilitācijas procesā. Jāpievērš uzmanība tam, vai mikrostroka rezultāts bija raudzēšanas vai rīšanas traucējumu pārkāpums, jo šādā gadījumā pacientam jāēd ēdiens tikai šķidruma vai berzes veidā atkarībā no pacienta vispārējā stāvokļa.

Pārtikai jābūt labi apstrādātai termiski un mehāniski, vislabāk vārītā veidā. Pacientu uzturam bez pietiekami izteiktām komplikācijām jābūt vērstai uz ķermeņa imūnsistēmas aizsardzības spēka stiprināšanu, ierobežojot akūtu, tauku, sāļu pārtiku ikdienas uzturu.

Pirmkārt, lai nostiprinātu imūnsistēmu, ieteicams patērēt augļus un dārzeņus, kas satur daudz vitamīnu, kas nepieciešams ikdienai pietiekamā daudzumā organismā.

Nepieciešams regulāri lietot produktus ne retāk kā reizi dienā, kuru kopējais kaloriju daudzums ir 100 tūkstoši kcal. dienā. Ieteicams lietot ēdienus regulāri (vidēji), lai neradītu stresu iekšējo orgānu darbībā.

Arī jums jāpalielina šķidruma uzņemšana līdz 1 - 1,5 litriem. dienā, lai ievērojami paātrinātu procesu vyvedeniya ar ķermeņa dažādu toksisku vielu, kas bloķē smadzeņu asinsvadu lūmeni.

Ko jūs varat ēst pēc mikro-insulta?

  • svaigi dārzeņi (kupūsta, sīpoli, burkāni, kartupeļi, pētersīļi, ķirbji, gurķi, tomāti), kas palielina organisma imunitāti, pateicoties daudzu noderīgu mikroelementu un vimanas saturam;
  • augļi (mandarīni, apelsīni, banāni, avenes, mellenes, jāņogas, āboli, kivi) satur milzīgu vitamīnu magnija un kālija daudzumu, kas nepieciešami normālai smadzeņu un sirds un asinsvadu sistēmai;
  • liesa gaļa;
  • zupa (griķi, rīsi, auzu pārslu) vai dārzeņu buljona;
  • piena labība;
  • fermentēti piena produkti (piens, skābs krējums, biezpiens) ir ļoti noderīgi pēc mikro-insulta, jo tie satur daudz dažādu vitamīnu, kas nepieciešami normālai sirds un asinsvadu sistēmai;
  • jūras liesās zivis;
  • nelielā daudzumā ir ieteicams katru dienu lietot medu, tas palīdz uzlabot smadzeņu darbību;
  • Jums vajadzētu regulāri dzert ūdeni istabas temperatūrā, sulu, sulu, augļu sulu.

Kādi produkti nav ieteicami?

  • cepti, pikanti ēdieni (pipari, sinepes, kečups);
  • sāļš pārtika, pastiprinoša ietekme uz asinsvadiem;
  • dažāda veida saglabāšana;
  • makaroni;
  • kategoriski kontrindicēts cukurs un dažādi konditorejas izstrādājumi;
  • kūpināta gaļa;
  • tomāti;
  • gāzēts ūdens;
  • kafija un kofeīnizstrādājumi, kas veicina asu asinsspiediena paaugstināšanos ar hipertensijas attīstību.

Atcerieties: pareiza režīma un uztura ievērošana pēc mikrostrozes būtiski paātrina vispārējo rehabilitācijas procesu (atveseļošanos), kā arī novērš iespējamu nevēlamu komplikāciju (sirds mazspēju, stenokardiju) attīstību.

Šajā rakstā mēs apspriedām uztura pamatus pēc mikro-insulta.

Skatīt arī:

Dalies sociālajos tīklos

Komentāri

Pievienot komentāru

Kategorijas:

Reklāma

Labi zināt:

Pievienojieties mums

Uzlabojiet vietni!

Atcerieties, ka pašapstrāde ir bīstama veselībai! Konsultējieties ar ārstu

Smadzeņu insulta diēta: ēdienkarte

Mūsdienu medicīna var izārstēt lielāko daļu slimību. Viņa bija pakļauta vēdera dobuma un mēles, baku un poliomielīta slimniekiem, bet, kad runa ir par insultu, lielākā daļa cilvēku šo diagnozi uzskata par spriedumu.

Statistika liecina, ka to pacientu mirstība, kuri cietuši no primārā akūta cerebrovaskulāra nelaimes gadījuma, nepārsniedz 11, taču pat vieglas asiņošanas sekas var būt ļoti atšķirīgas - no īslaicīgas apziņas zuduma līdz pilnīgai vai daļējai paralīzei.

Protams, pirmā palīdzība laikā un kompetentā zāļu terapijā samazina risku, ka organismam būs neatgriezeniskas negatīvas sekas, bet pacientam ir jāveic pilnīga rehabilitācijas kurss, kas ietver arī pēcsvulināto uzturu.

Smadzeņu insulta diēta: ēdienkarte

Organisma funkcijas, kas darbojas pēc insultu patoloģijas

Relatives un radinieki, kas rūpējas par slimniekiem, precīzi jāsaprot, kuras rehabilitācijas diētas pozitīvi ietekmē ķermeņa svarīgās pazīmes:

  • asinsspiediena normalizēšana;
  • uzturēt normālu cukura līmeni asinīs;
  • samazināts holesterīns;
  • smadzeņu bioķīmisko reakciju paātrināšana;
  • metabolisma atjaunošana un paātrināšana;
  • svara samazināšana (ja nepieciešams);
  • stabils kuņģa un zarnu trakta darbs, kas ir īpaši svarīgi, pārkāpjot muskuļu un skeleta sistēmas funkcijas.

Kas ir trieka

Šo funkciju atjaunošana noteikti palīdzēs pilnīgai vai daļējai ķermeņa rehabilitācijai, taču post-insulta diēta, visticamāk, kļūs nevis īslaicīgs, bet gan pastāvīgs līdzeklis, lai pārvarētu sekas un novērstu apopleksiju.

Piecas reabilitācijas diētas noteikumi

  1. Kopējais kaloriju daudzums ikdienas uzturā nedrīkst pārsniegt 2500 kK, bet pacienta aptaukošanās gadījumā - ne vairāk kā 1900-2000. Produktiem jābūt pēc iespējas veselīgākiem un uzturvērtīgākiem: 200 grami baltmaizes kaloriju izteiksmē pilnīgi aizstās simts gramu vārītu lašu daļu, taču milti neradīs nekādu labumu pacienta ķermenim.
  2. Daļēja jauda. Ēdienu skaits dienā ir vismaz pieci, un porciju daudzums - ne vairāk kā 150 grami. Centieties nesniegt mono-ēdienus, jo tas var padarīt pacienta krēslu grūti, un apvienot produktus: samaisiet putru ar augļu salātiem un sautējiet zivis ar dārzeņiem.
  3. Atkritiniet sāli - tas saglabā ūdeni organismā, kas izraisa pietūkumu un augstu asinsspiedienu. Pirmās divas līdz trīs nedēļas pēc apopleksijas insulta tās lietošana ir pilnīgi aizliegta, un pēc tam to var ievadīt ļoti mazās porcijās, nepārsniedzot 2-3 gramus dienā.

Ļoti svarīgi: ja spiediens paaugstinās līdz 180-200 vienībām, sāls tiek nekavējoties izslēgts no uztura.

Visnoderīgākie produkti kuģiem

Vitamīni un mikroelementi, kas nepieciešami veiksmīgai pacienta rehabilitācijai

Galvenais diētas mērķis ir uzturēt, papildināt un atjaunot apretensīvās darbības rezultātā ievainoto ķermeņa funkcijas, tādēļ pacientiem patērētajai pārtikai jāpalielina asins plūsma, jāsamazina asins recekļu veidošanās iespējas un jāsaskaņo smadzenes un citi svarīgi organismi ar labvēlīgiem savienojumiem un uzturvielām.

Produkti, kas satur proteīnu

Aizliegts lietot pēcdzemdību diētas produktus

Slimniekiem vai tiem, kas rūpējas par viņu, ir jāapzinās, ka pat minimālais aizliegto pārtikas produktu daudzums var atvilkt smago rehabilitācijas darbu rezultātus, tādēļ esiet ļoti uzmanīgs ar šādiem ēdieniem:

  • visi cepti ēdieni: tev jāaizmirst par bekonu un olas, pīrāgus, ceptu cūkgaļu, jēru, kartupeļiem utt.;
  • kas sagatavoti, izmantojot dzīvnieku taukus: sviests, margarīns, tauki, tauki, tauki un citi dzīvnieku eļļas veidi ir aizliegti;
  • gatavas maltītes ar augstu tauku saturu: desas, puff pīrāgus, sautējumus, gaļu ar mērci, ceptu tauku mājputnu gaļu utt.;
  • piena produkti, kuru tauku saturs pārsniedz 2,5%: skābs krējums, biezpiens, jogurti, ryazhenka un sieri ar tauku saturu vairāk nekā 1-2%;
  • produkti, kas satur holesterīnu, transriekstus, palmu kodolu vai kokosriekstu eļļas: saldējums, krekeri, cepumi, olu dzeltenumi, McDonald's produkti uc;
  • saldie, pikanti, sāļie vai marinētie ēdieni: kečups un kūkas, karsti pipari un sāļie dārzeņi, marinēti marinēti marinēti dārzeņi un ievārījumi vairs nav jums.

Pārtikas produkti, kas satur holesterīnu, ir stingri aizliegti pēc insulta.

Reabilitācijas diētā ir stingri aizliegta:

  1. Jebkura veida alkoholiskie dzērieni: tie ir pilnīgi aizliegti (!). Pastāv noteikta leģenda, ka sauss sarkanvīns palīdz atgūt pēc insulta. Tas nav taisnība. Viens glāze laba vīna dienā palīdz novērst un novērst apopleksijas parādīšanos, jo tas labvēlīgi ietekmē asins sastāvu un kuģa sienu stāvokli, bet pēc insulta (it īpaši pirmajos mēnešos) pat šī mazuma dēļ var tikt nodarīts neatgriezenisks kaitējums organismam. Turklāt, ja apopleksija ir pārmērīga alkohola patēriņa rezultāts, tad ziniet, ka atgriešanās pie sliktiem ieradumiem maksimāli 2 gadu laikā var izraisīt otru triecienu, kura rezultāts var kļūt nāvējošs.
  2. Smēķēšana, smēķēšanas maisījumu ļaunprātīga izmantošana, Ūdenspīpe - tabaka un citi maisījumi, asinsvadu sieniņas samazina, traucē gāzes apmaiņu asinīs, dehidratē augu apmaiņu smadzeņu garozā.
  3. Zemā un šķīstošā kafija, tumšie tējas veidi, enerģija un citi dzērieni, kuru lietošana var paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt insultu-recidīvu.

Zemes un tējas kafijas, tumšas tējas, enerģijas dzērienu izmantošana noved pie insulta-recidīva

Pēctrokšņa diētas ēdienkarte

1923. gadā Padomju Savienībā tika nodibināts Uztura institūts. Viens no tās dibināšanas iniciatoriem bija terapeits M. I. Pevzners, kura rekomendācijas par uzturu un klīnisko gastroenteroloģiju joprojām ir pamatnosacījumi post-insult izvēlnes "Dieta galds Nr.10" izstrādei.

Mērķis: samazināt un stabilizēt augstu asinsspiedienu, atjaunot un normalizēt sirds un asinsvadu sistēmas darbību, novēršot asins recekļu veidošanos, atšķaidot asinis.

Vienkāršu un sarežģītu ogļhidrātu avoti

Dienas barības enerģētiskā vērtība un ķīmiskais sastāvs:

  • kompleksie ogļhidrāti - 350-450 gr;
  • olbaltumvielas - līdz 100 gramiem (60% - dzīvnieki);
  • veselīgi tauki - līdz 70 gramiem (līdz 50% dārzeņu);
  • sāls - līdz 3 gramiem (tikai pēkšņā periodā);
  • tīrs ūdens - līdz 1200 mg.

Ēdināšanas tehnoloģija: vārīšana, tvaika apstrāde, cepšana, grilēšana.

Pārtikas temperatūra: jebkura (atļautā un karstā un aukstā pārtika).

Pazīmes: receptes bez sāls; dzīvnieku tauku trūkums; piecas ēdienreizes dienā frakcionētās porcijās (120-150 g).

Pārtika pēc insulta ir piecas reizes dienā un nelielās porcijās.

Tradicionālo produktu diētas variantu maiņa:

  1. Sviests, tauki un tā tālāk - augu eļļas.
  2. Taukskābju sieri - "Tofu", "Gaudetta", "Ricotta" ar tauku saturu līdz 10%.
  3. Ryazhenka, cepts piens, krējums - piens ar tauku saturu līdz 1,5%.
  4. Tauki vai biezpiena masa 9% tauku ir vienāda, bet ne vairāk kā 1%.
  5. Olas (vistas, paipalas) - tikai olu baltums.
  6. Tauki - fileja, balyk, vistas gaļai bez ādas.
  7. Kartupeļi - sparģeļi, spināti, kāposti.
  8. Cepumi, krekeri, čipsi - rudzu krekeri (atļauts mitrināt ar olīveļļu).
  9. Saldējums - saldētas dabiskās sulas.
  10. Gatavās mērces, majonēze, kečups - citronu sula.
  1. Zupas - uz vieglām, bez gaļas buljoniem vai uz ūdens, pārklāts ar labību vai sasmalcinātiem dārzeņiem. Ceptas bietes zupas, biezeņu zupas, piena produkti, želejas un okroshka. Pasniedz ar zema tauku satura jogurtu vai krējumu, citronu sulu, sasmalcinātu zaļumu. Aizliegtas gaļas un sēņu buljoni.

Zupām jābūt uz vieglām, bez gaļas buljoniem vai uz ūdens

Piena produkti nedrīkst būt tauki uztura laikā pēc insulta.

Šokolādes un cepumu produkti ir aizliegti ar insulta uzturu.

Piemēri ikdienas izvēlnei dažādos posmos pēc insulta rehabilitācijas

2. Vistas filejas tvaika patty.

3. Slauciet ar olīveļļu.

4. Dabīgā sulas

2. Brūnie rīsi gatavoti.

3. Svaigi sasmalcināti burkāni

2. Lašu fileja dārzeņu spilvenam.

4. Ķiršu želeja

2. Griķi-Zadritsy putra.

3. Gurķu salāti un

Slikta melnā tēja

2. Gurķu ceptais šķiņķis dārzeņu spilvenā.

3. Vārītas bietes.

4. Oranža svaiga

3. Grieķu salāti ar tofu

* - Vakariņu uzņemšana jābeidz 3 stundas pirms gulētiešanas.

Piedāvātā ēdienreize ir iespēja analizēt, papildināt un uzlabot ēdienus, kas uzskaitīti tabulā, bet vienam noteikumam jābūt nemainīgam - produktiem jābūt svaigiem, daudzveidīgiem, pēc iespējas lietderīgiem un... lētiem. Novietojiet ļoti dārgo laša fileju ar ekonomisku pollaku, cepiet to uz brokoļu spilvena un pārlejiet ar citronu sulu - pacienta ķermenis saņems nepieciešamās lietderīgās skābes, vitamīnus un fosforu, un jūs ietaupīsiet ģimenes budžetu no pārmērīgiem izdevumiem.

Video - Uzturs pēc insulta

Pirmais solis... Pirmais vārds... Jā, dažreiz cilvēki, kam ir insults, iemācās dzīvot no jauna, un viņu radiniekiem ir grūti. Bet pacietība, darbs, aprūpe, mīlestība un rehabilitācijas diētas ievērošana ir veids, kas neapšaubāmi novedīs pacientu uz atveseļošanos un pilnvērtīgu laimīgu dzīvi.

Kā šis raksts? Saglabāt, lai nezaudētu!

Lasīt Vairāk Par Kuģi