Efektīvu sirds tablešu un vitamīnu saraksts

Sirds patoloģija ir daudzveidīga, taču tā pamatā ir slikta miokarda asinsapgāde. Iemesli var būt aterosklerozes vai spastiskas izmaiņas koronārajos traukos, paaugstināta asins recēšanu, vārstu defekti. Katrā gadījumā ir nepieciešams individuāls terapijas kurss.

Kādas tabletes ir no sirds

Ir svarīgi noteikt miokarda išēmijas cēloni, lai zāļu iedarbība būtu mērķtiecīga, efektīva. Ir sarežģīti noskaidrot patstāvīgi sirds tablešu arsenālā, nepamatoti medikamenti var paslēpt simptomus, neatrisinot problēmu. Tikai visaptveroša pārbaude dos iespēju izveidot individuālu terapijas shēmu.

Atkarībā no pacienta sūdzībām tiek izvēlēti simptomi, objektīvi dati, sirds tabletes, kuru darbība ir vērsta uz tūlītējās patoloģijas un tās seku novēršanu. Sirds ārstēšanu papildina zāles, kas uzlabo asinsriti, asinsvadu tonusu. Asinsreces normalizācija, minerālu vielmaiņa. Sirds līdzekļus iedala galvenajās grupās:

  • kardiotons (palielināta kontraktilitāte);
  • antiaritmiska;
  • hipotensīvs;
  • angioprotective (asinsvadu sienas aizsardzība);
  • hipolipidēmisks (zemāks holesterīna līmenis);
  • koagulācijas faktora inhibitori;
  • vazodilatatori.

Stiprināt sirdi un novērst sirds un asinsvadu slimības

Miokarda išēmijas novēršana palīdzēs normalizēt ķermeņa svaru, asinsspiedienu. Smēķēšanas atmešana ir efektīvs solis, kā stiprināt sirds bez medikamentiem. Motora aktivitāte pozitīvi ietekmē miokarda kustību, nodrošina kuģu apmācību. Stiprinot ķermeņa aizsargājošās spējas, cilvēks rada apstākļus, saskaņā ar kuriem zāles sirdij vispār nav vajadzīgas. Sirds muskuļa stiprināšana veicina pienācīgu uzturu, līdzsvarojot olbaltumvielu, vitamīnu, aminoskābju, minerālvielu saturu.

Sirds slimības profilaksei primāri ir ieteicamas tabletes, kas satur acetilsalicilskābi vai anti-trombocītu līdzekļus. Normējot asins recēšanu, narkotikas Cardiomagnyl, Aspekard, Godasal, Aspirin Cardio novērš asins recekļu veidošanos. Riboksīns veicina miokarda uztura uzlabošanos, tā iedarbība tiek pastiprināta kombinācijā ar kokarboksilāzi.

Vitamīni

F grupas (vitamīni ar arahidonu, linolskābi) vitamīni novērš plāksnīšu veidošanos traukos. Piridoksīns (B6 vitamīns) stimulē lipīdu procesus, samazina holesterīna līmeni, uzlabo miokarda inervāciju. Nepieciešamais šo vielu komplekss satur multivitamīnus "Biovital", "Doppelgerts Kardiovital". Sirds vitamīni tablešu veidā var aizstāt pārtikas sastāvdaļas olīveļļā, žāvētos aprikozos, rieksņos, svaigās zivīs.

Kālija un magnija preparāti

Sirds tabletes, kas satur kāliju un magniju, uzlabo miokarda trofismu, paātrina sirds impulsu pārejas laiku, samazina asins viskozitāti. Selektīvi ietekmējot membrānas, tablešu kālija preparāti aktivizē vielmaiņu, veicina miokarda enerģētisko piesātinājumu. Panangin, Asparkam, Kudesan, Pamaton, Asparaginat izmanto sirds slimību ārstēšanai.

Barojot organismu ar kāliju un magniju, ēdieni palīdzēs iegūt gaļu, pākšaugus, burkānus, ķirbi, ceptus kartupeļus, upenes, žāvētus augļus. Vienlaikus ir nepieciešams samazināt virtuves sāls, tauku satura pārtikas, cukura patēriņu. Kafijas dzērieniem, tējai jāsagatavo neliela cietoksnis, pretējā gadījumā kālija tabletes tiks izlīdzinātas, vēlamais efekts nedarbosies.

Sirds zāles

Miokarda disfunkciju koriģē ar sirds tablešu palīdzību, kam ir īpaša uzmanība. Sāpju sindroms tiek ārstēts ar antiangināliem līdzekļiem, antiaritmiski līdzekļi normalizē vadītspēju. Sirds mazspēja prasa stiprināt muskuļu šķiedru kontraktilitāti, palielinot asinsvadu tonusu, uzlabojot vēnu izplūdi. Bieža pulss norāda uz lielu miokarda slodzi, parādīsies sirds glikozīdi, diurētiķi.

No sāpēm sirdī

Sāpes sirdī ir brīdinājuma zīme, kurai nepieciešama konsultācija ar kardiologu. Akūtas nospiežamas sāpes, asā dedzinoša sajūta aiz krūšu kaula liek domāt par stenokardiju; izstiepjot zem lāpstiņas, kreisajā plecā - par miokarda infarktu. Personai ar šādiem simptomiem nepieciešama ārkārtas palīdzība. Ir svarīgi zināt, ko lietot sāpēm sirdī pirms ārsta ierašanās. Jums ir jālieto tabletes "Aspirīns" un "Nitroglicerīns" zem mēles. Sāpes jāsamazina pēc 5 minūtēm, ja tas nav pagājis - "Nitroglicerīns" jālieto atkal, var izlietot tikai līdz trim tabletēm.

Aritmija

Ritmisku traucējumu zāļu korekcija balstās uz miokarda vadāmības un uzbudināmības uzlabošanu. Tablešu ieņemšanai ir nepieciešama individuāla izvēle un dozēšana, iespējams, jums būs nepieciešama zāļu kombinācija. Tie jālieto stingri saskaņā ar shēmu. Lai izlemtu, kā ārstēt priekškambaru mirdzēšanu, nepieciešams noteikt ritma traucējumu veidu. Ir noteikti magnija preparāti (orotate, sulfāts).

Ugunsizturīgo aritmiju var ārstēt ar tabletēm "Etmozīns", "Propafenons". Stabilos vadīšanas traucējumus labo "Atenolol", "Bisoprolols". Amiodarons palīdz noņemt kambara fibrilāciju. Gados vecākiem pacientiem miokarda distrofiju, kopā ar sajukuma samazināšanos, ir grūti ārstēt, ir iespējams nedaudz ārstēt pacientu, bet sirds muskuļa funkciju atjaunošana nav iespējama. Aritmiju sirds vitamīni ir iekļauti visaptverošā ārstēšanā, lai uzlabotu trofismu.

Aritmijas ārstēšanu veic ar sirds tablešu "Kordaron", "Sotalol", "Novokainamid", "Meksilen". Ārstu ieteikumi, zāļu nosaukums, devas un ievadīšanas laiks vislabāk tiek reģistrēti ar savu roku, jo recepšu dati bieži ir neskaidri. Sirdsdarbības ātruma paaugstināšanās pusaudžiem var attīstīties, ņemot vērā paaugstinātu uzbudināmību, autonomās sistēmas disfunkciju, ārstēšanu izvēlas šaurs speciālists.

No sirdsdarbības

Tahikardiju kā neatkarīgu simptomu ar savlaicīgu iejaukšanos var novērst. Terapijas kursā ietilpst tabletes sirds ārstēšanai no glikozīdu grupas, adrenoblokatoriem. Neiroloģiskā ģenēzes sirdsdarbība prasa ievada sedatīvus, ieceļot "Trankinol", "Relānijs". "Anaprilīns", "Propaferons" veicina sirdsdarbības ātruma palēnināšanos,

Sirds mazspēja

Ar sirds un asinsvadu sistēmas hroniskas patoloģijas attīstību tiek lietoti AKE inhibitori: "Captopril", "Trandolaprils". Uzklājiet sirds diurētiskās tabletes. Ja ir pierādījumi, ārsts pievieno beta blokatorus: karvedilolu, bisoprololu, metoprololu. Jums var būt nepieciešama spēcīgāka zāļu "Digoksīns", kas uzlabo miokarda inotropiskās īpašības. Pirmā palīdzība sirds mazspējas dekompensācijai - intensīva koronāro sirds slimību terapija.

Sirds zāles pudelēs

Sirds ārstēšanu mājās var papildināt ar tabletes, kas satur dabiskos adaptogēnus: Rhodiola Rosea, Levzeya saflora. Narkotikas ir vispārēji tonizējoši, uzlabo šūnu elpošanu, arī miokardu. Spontāniem, sedatīviem, kardiotoniskiem efektiem ir tabletes ar vilkābele komponentiem. Instruments uzlabo miegu, normalizē tauku vielmaiņu. Ir ieteicams veikt vingrinājumus, kas stiprina miokardu.

Preparāti sirds un asinsvadu slimību profilaksei

Insulta un sirdslēkmes novēršana ar narkotikām un tautas līdzekļiem

Neveiksmīgā medicīniskā statistika norāda uz draudošu tendenci: mirstības līmenis no insulta un sirdslēkmes pieaug un kļūst jaunāks. Kardiologi uzskata, ka divas trešdaļas slimības gadījumu varēja novērst, ja vīrieši un sievietes neizturējās pret profilaksi, lūdzot vairāk par riska faktoriem.

Kā izvairīties no sirdslēkmes

Pirms gadsimta parādījās sirdslēkmes, insulta, vecuma cilvēki, un mūsdienu realitāte samazināja vecuma robežu līdz 30 gadu vecumam. Lai novērstu sirds un asinsvadu katastrofu, ārsti izstrādāja visaptverošu programmu, kas tika veiksmīgi izmantota kā insulta un sirdslēkmes profilakse. Profilaktisko pasākumu vispārējā shēma, kuras mērķis ir samazināt riska faktorus, ietver šādas jomas:

  1. Regulārs treniņš.
  2. Pareiza diēta.
  3. Nepārtraukta asinsspiediena, holesterīna un cukura līmeņa kontrole.
  4. Atteikšanās no alkohola, tabakas lietošanas.

Sirds un asinsvadu slimības, kas izraisa insultu, sirdslēkmi, ietekmē epidēmijas mērogu, jo tie veido vairāk nekā pusi no nāves gadījumiem. Šī gadsimta problēma stipri ietekmē vispārējo veselības stāvokli, un, lai novērstu nepatīkamus, dzīvībai bīstamus simptomus, sarežģīta insulta profilakse, sirdslēkme ietver īpašu zāļu lietošanu.

  • Ar mikroelementu saturu (Panangīns, magnijs B6, kālija un magnija Asparaginate, Asparkam, zivju eļļa). Šīs grupas farmaceitiskos preparātus raksturo labs diapazons. Lai novērstu sirdslēkmi, insultu, preparātus ar mikroelementiem, lai stiprinātu sirds muskuļus, normalizētu ritmu, tonizētu asinsvadus, uzlabotu labsajūtu. Kālijs un magnijs ir būtiski šādu zāļu komponenti, jo šie minerāli ir neaizstājamas vielas, kas nodrošina normālu sirdsdarbību, palīdzot novērst sirdslēkmi.
  • Homeopātiskie līdzekļi (Pumpans, Kralonīns, EDAS-106, Talion-A). Šāda veida zāles sirdslēkmes, insulta profilaksei ir granulu vai pilienu veidā, praktiski nav kontrindikāciju. Homeopātiskās zāles tiek kombinētas ar citām zālēm (komplementārā terapija) vai kā neatkarīgs līdzeklis insulta un sirdslēkmes profilaksei.
  • Tinktūras (vilkābele, skudrule, piparmētra, Valerīns). Zāles, kuru pamatā ir augu ekstrakti, efektīvi tiek izmantoti, lai novērstu sirdslēkmi, insultu. Augsts drošības līmenis veselībai, praktiskie ieguvumi, spēja izvēlēties tinktūru pēc individuālajām īpašībām - tas viss veicina fitoterapijas līdzekļu plašu lietošanu, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības.

Diētas pārtika

Pareiza ikdienas uzturs ir ne mazāk svarīgs punkts, kā novērst insultu un sirdslēkmi, nevis narkotiku pieeju. Ar ēdienu saņemot maksimāli labvēlīgus vitamīnus, mikroelementus, organisms saglabā līdzsvaru, regulē sistēmu pareizu darbību. Diētas pārtika, kas balstīta uz taukskābju, konservētu, saldu pārtikas produktu ar augstu fruktozes saturu izslēgšanu no uzturvērtības, ir ceļš uz veselību, kurā nav vietas sirdstriekām, insultiem.

Lai mazinātu patoloģiju attīstības risku, ārsti stingri iesaka ēst vairāk zaļo dārzeņu, kas ir bagāti ar šķiedrvielām un mikroelementiem. Sirdslēkmes, insulta novēršana paredz, ka dārzeņiem ir jādod priekšroka, un augļu patēriņš ir samazināts fruktozes dēļ, kas var izraisīt liekā svara un liekā svara veidošanos. Visbīstamāko produktu saraksts, kas jāizslēdz no uztura, ietver: margarīnu, šķeldas, majonēzi, desas, pusfabrikātus, konditorejas izstrādājumus, sāli.

Vienu dienu pirms trieciena notiks īslaicīgs smadzeņu apgrozības pārkāpums. Apziņas traucējumi, galvassāpes, vispārējs diskomforts - tie ir raksturīgi simptomi, bet vai ir veidi, kā izvairīties no insulta? Daži preventīvie pasākumi ir paredzēti, lai novērstu postošas ​​sekas veselības jomā, bet daudziem no tiem nav vajadzīgas lielas pūles vai radikālas izmaiņas dzīvesveidā.

Stress, nikotīna, alkohola, trekna pārtika - tie ir galvenie iemesli sirds un asinsvadu slimības un izskatu insulta, tāpēc viņi ir jāatstāj pagātnē, un veselīga nākotnē iegādāties šādus veselīgus paradumus: regulāras vizītes pie ārsta, ņemot vitamīna kompleksu, ir svaigi produkti katru dienu, lai dotu savu ķermeni mērena fiziskā slodze, pielīmējiet diētu. Lieliska barjera insultu rada rieksti, sēklas, jūras kāposti, plūmes, augļu marmelāde, ogas.

Zāles smadzeņu traukiem

Lai saglabātu asinsvadu sienas normālā stāvoklī, tiek pieprasīti dažādi medicīniskie preparāti. Dažas insulta zāles ir paredzētas, lai mazinātu spazmas, citi samazina sklerozo plāksniņu lielumu, kā arī citi, lai notīrītu asinis un novērstu asins recekļu veidošanos. Visas šīs narkotiku grupas ir apvienotas vēlēšanās uzlabot asins piegādi smadzenēm, tāpēc nepieciešama insulta profilakse. Šim nolūkam tradicionālajā medicīnā var izmantot šādus medikamentus:

  • Kalcija antagonisti (AKE inhibitori asinsvadu paplašināšanai): pirmās paaudzes - Isoptin, Adalat, Diazem, otrā - Isradipin, Norvask, Lacipil un citi. Beta blokatori (nebivolols, bisoprolols, atenolols) palīdz novērst CVD attīstību, īpaši sirds slimības un hipertensiju.
  • Preparāti par spazmolītisko darbību un novērš asins recekļu veidošanos, pamatojoties uz augu alkaloīdu: Vinpocetīns, Kavinton, Tanakan, Ginkor Forte.
  • Stiprināt asinsvadu sienas: P vitamīnu, diētas piedevas ar selēnu, kāliju, krītu.

Zāļu novēršana

Ar profilaktiskiem mērķiem, lai novērstu koronāro sirds slimību vai asinsvadu patoloģiju, ārstniecības augi ir veiksmīgi izmantoti. Augi, kurus aktīvi izmanto praksē, palīdz izvairīties no insulta. Tie ir zirgkastāns, kliņģerīte, gailenes ziedi, auzas (stublāji). Bet insulta un sirdslēkmes novēršanai ar zālēm, kā arī ārstēšanai nepieciešama obligāta konsultācija ar ārstu, lai neradītu veselības problēmas.

Kā izvairīties no atkārtotas insulta

Pacienti, kam ir insults, bieži saskaras ar slimības atgriešanās draudiem. Kā novērst insultu? Ja pirms primārā streika profilakses galvenais uzsvars ir uz veselīgu dzīvesveidu, tad, ja ir sekundāra riska draudi, viņi lieto tādas zāles kā fibrāti vai statiņas, kas trešo reizi samazina recidivējošā insulta risku. Ir stingri ieteicams izslēgt alkoholu, pārtraukt smēķēšanu, pārtēriņus. Diēta, staigāšana, meditācija, asinsspiediena kontrole, svara korekcija - šie ir efektīvi līdzekļi atkārtotas insulta novēršanai.

Tautas līdzeklis pret insultu un sirdslēkmi

Uzlējumi, noķerti no dabas dāvanām, lai tās ieņemtu vai peldētu, ir populāri veidi, kā novērst sirdslēkmi un insultu. Lai tos novērstu, jums vajadzētu sagatavot līdzekļus neilgi pirms lietošanas vai uzglabāt vēsā vietā. Visbiežāk sastopamās iespējas nopietnu nepatikšanas novēršanai ietver zemes citronu lietošanu ar cukuru, medu, rozīnēm, priedēm, rožu gurniem. Lai novērstu sirdslēkmi, insultu, kas sagatavots pēc tautas receptēm, zāles jālieto ar laiku.

  1. Recepte ar zemes citronu. Lai pagatavotu, jums jāieņem 1 kg citrusaugļu un cukura, izlaidiet citronus gaļas mašīnā, samaisiet. Folija profilakse sirds un asinsvadu slimībām paredz, ka izmantot maisījumu 1 tējkarote. tas ir nepieciešams no rīta pēc ēšanas.
  2. Recepšu spirta tinktūra priežu konusiņos. Atveriet un rūpīgi nomazgājiet zem tekoša ūdens, sakratiet konusus litera burkā, līdz tā apstājas. Top ar spirtu (degvīns), ielieciet trauku 21 dienu tumšā, bet ne vēsā vietā. Pēc tam, biezi tumšsarkanā štanca tinktūra, ņem 1 tējk. trīs reizes visu dienu.

Video: priežu konusi no trieka

Sirds un asinsvadu slimību profilakse

Sveiciens visiem emuāra lasītājiem!

Mūsdienās sirds un asinsvadu slimības ir ieguvušas pirmo vietu visā civilizētajā pasaulē. Ir satraucoši, ka šīs slimības pēdējā laikā bieži tiekas jaunībā un ir nopietnu iznākumu iemesli.

Sirds un asinsvadu slimību profilakse palīdzēs novērst sirds slimības. Lai to izdarītu, jums jāzina, ko jūsu sirds nemīl, un ko tas reaģē ar pateicību.

Vispirms runājam par to, ko sirds mīl.

Sirds un asinsvadu slimību profilaksē vispirms uzmanība jāpievērš uzturvērtībai. Ēdiet pilngraudu maizi ar lielu daudzumu šķiedras. Fiber savāc holesterīnu un noņem to no ķermeņa. Tas nozīmē, ka aterosklerotiskās parādības parādīsies daudz lēnāk.

Ēdiet vairāk dārzeņu un augļu, tie satur svarīgus mikroelementus un vitamīnus sirdij.

Labāk ir atteikties no dzīvnieku taukiem un izmantot augu eļļu. Labākā eļļa ir olīvu un linšķiedru.

Neaizmirstiet par jūras zivīm un jūras veltēm, kas bagātas ar omega-3 taukskābēm un Q-10. Šīs vielas veicina aterosklerozes profilaksi.

Dzeriet neplīstošu un kvalitatīvu neapstrādātu ūdeni. Vārītajā ūdenī ir maz kalcija, un tas izraisa sirds un asinsvadu slimību attīstību.

Lai nepieļautu sirds un asinsvadu slimības, ir lietderīgi pavadīt paēdējus, piemēram, dienā ēst tikai dārzeņus, augļus vai dzert kefīru.

Ēd četras reizes dienā, mēģiniet ēst vakariņas ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas.

Sirds un asinsvadu slimībām ir ieteicams veikt ikdienas pastaigas. Ja jums nav pietiekami daudz laika, lai staigātu, dodieties pa ceļam uz darbu un no darba. Mums ir jāatstāj māja agri un nemēdz iet pa aizņemtām automaģistrālēm. Labi iet caur parkiem, kur vari elpot svaigu gaisu.

Vai regulāri vingrināties. Viņiem jābūt mēreniem, daudzveidīgiem. Tos vajadzētu pakāpeniski palielināt.

Lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, izmēģiniet ārstēšanas kursu ar rozīnēm. Šī recepte palīdzēs sirdij, atvieglos vājumu un sāpes sirdī.

Paņemiet 2 mārciņas izkausētu rozīņu. Vispirenāk izskalojiet ar siltu un pēc tam aukstu ūdeni. Dodiet sausu, atrisiniet. Gatavi rozīnes dienas laikā ēdiet vienādu daudzumu 40 rozīnes no rīta tukšā dūšā. Sāciet brokastis ne ātrāk kā vienu stundu. Saskaņā ar šo shēmu, jums jāēd 1 kilograms rozīņu. Otrais kilograms sāk ņemt lejupejošu modeli. Šodien 40 gabali, rīt 39 un tā tālāk. Profilaktisko terapiju var veikt 1-2 reizes gadā.

Rudenī neaizmirstiet sagatavot viburnum. Dzeriet, lai novērstu tēju no viburnum ar medu vai cukuru.

Rudenī nepalaid garām iespēju un pavadīt profilaktisku ārstēšanas kursu ar ābolu un biešu sulas maisījumu.

Sulu maisījuma recepte ir sagatavota šādi:

Saspiest ābolu un biešu sulu ar sulu spiedi. Ļaujiet nostāvēties 2 stundas. Sajauciet 5 daļas ābolu un 1 daļa biešu sulas. Uzņemiet 2 tases dienā.

Labi vārīta biešu sula un medus proporcijā 1: 2, pievieno vienu citronu sulu. Dzeriet vienu stundu pēc ēšanas, pusē glāzes. Saglabājiet sulu maisījumu ledusskapī.

Tagad parunāsim par to, ko sirds reaģē slikti, ko viņam nepatīk?

Vasaras perioda sākumā krītas liels sirds un asinsvadu slimību, insultu un sirdslēkņu skaits. Cilvēki nāk uz mājām un mēģina nekavējoties pārtaisīt visu. Neaizmirstiet, ka visas lietas nekad nav pilnībā pārveidotas. Labāk ir iesaistīties lēnā tempā, taču jūs izvairīsities no briesmām. Visus iepriekš minētos var ieteikt cilvēkiem, kuri ir nolēmuši veikt remontu paši.

Pievērš uzmanību gulēšanai. Miega ir slikta uz ilgu laiku, bet miega trūkums ir arī kaitīgs. Liels risks sirds un asinsvadu slimībām ir nakts darbs vai virsstundu darbs.

Izvairieties no stresa un konfliktu situācijām. Mums jāmēģina no tā pilnībā atkāpties vai izturēties ar mazu humoru. Padomājiet par to, ka nav ideālu cilvēku, un mēs visi esam tik dažādi.

Kontrolējiet asinsspiedienu. Paaugstināts spiediens var izraisīt sirdslēkmi, ievērojami palielinot slodzi uz sirdi. Katrā mājā ir jābūt ierīcei spiediena mērīšanai. Tonometru izvēle tagad ir patiešām lieliska, jūs varat izvēlēties pēc katras gaumes un cenas.

Pievērsiet uzmanību sāli, mēģiniet sālīt pārtiku mazāk, taču pilnīgi izmetiet sāli nav ieteicams.

Pievērsiet uzmanību savam svaram. Centieties zaudēt svaru. Pārmērīga ķermeņa masa bieži palielina asinsspiedienu.

Sekojiet līdzi holesterīna līmenim, neaizmirstiet ziedot asinis lipīdu sastāvam. Ja sniegums ir palielināts, mēģiniet rīkoties un mainīt dzīves veidu, uzturu.

Jautājiet savam ārstam veikt asinsreces testu vienu reizi gadā. Viskozas asinis caur asinsvadiem nepakļaujas, tiek traucēta asins mikrocirkulācija. Un padarīt asinis ne tik viskoza, neaizmirstiet par citronu un dzērveņu. Aspirīns arī atšķaida asinis, mazās devās to izraksta ārsti. Tātad jūs tiksiet pasargāti no trombozes.

Magnija un kalcija deficīts ievērojami samazinās ar vecumu. Tas īpaši apdraud sievietes, viņu ķermenēs notiek hormonālās izmaiņas. Šo svarīgo minerālvielu deficīts izraisa sirds un asinsvadu slimības, osteoporozi. Lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, katrai sievietei, kas ir iestājusies vairāk nekā 40 gadu vecumā, jālieto magnija un kalcija preparāti.

Šāda vienkārša sirds un asinsvadu slimību novēršana noteikti palīdzēs jums tikt galā ar nopietnām slimībām.

Jūsu veselībai ir jābūt aizsargātam, mums tas ir nenovērtējams. Veikt profilaksi, vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Un es novēlu jums veselību! Neaizmirstiet, ka mūsu sirds ir tik neaizsargāts un neorganizēts orgāns!

Sirds un asinsvadu slimību profilakse

Kipras apgabalā mirstības struktūrā asinsrites sistēmas slimības veido vairāk nekā pusi, sirds un asinsvadu slimību dēļ līdz 60 gadu vecumam mirst apmēram 2 tūkstoši, katru gadu vairāk nekā 400 tūkstoši darba dienu zaudē pagaidu invaliditātes dēļ.

Lai samazinātu risku saslimt ar hipertensiju, koronāro sirds slimību, aterosklerozi un attiecīgi šīm briesmīgām šo slimību komplikācijām, piemēram, miokarda infarktu un akūtu cerebrovaskulāru nelaimes gadījumu (insultu), visiem ir jāzina riska faktori, kuru iznīcināšana palielinās paredzamo dzīves ilgumu un tā ērtāk.

Kādi ir šie riska faktori?

  1. Paaugstināts asinsspiediens (virs 140/90 mm Hg Art.)
  2. Palielināts holesterīna līmenis asinīs (augšējā robeža normālā 5,0 mmol / l).
  3. Paaugstināts cukura līmenis asinīs tukšā dūšā (normālā glikozes koncentrācija asinīs ir no 3,3 līdz 5,5 mmol / l).
  4. Smēķēšana
  5. Liekais svars Vēdera aptaukošanās, ko var noteikt pēc vidukļa apkārtmēra, negatīvi ietekmē veselību. Vīriešiem vidukļa apkārtmērs nedrīkst pārsniegt 102 cm, bet sievietēm - 88 cm.
  6. Sēdu dzīvesveids.
  7. Alkohola lietošana.
  8. Pārmērīga tauku un sāļa pārtika. Ir nepieciešams minimizēt dzīvnieku tauku patēriņu (sieri, krējums ir mazs, skābs krējums, daudzi dzīvnieku tauki desās) un ierobežo sāls lietošanu līdz 3-5 gramiem dienā (tējkarote bez "slazdiem").

Attiecībā uz kardiovaskulāro nelaimes gadījumu profilaksi īpaši svarīgi ir uzsvērt nepieciešamību kontrolēt asinsspiediena līmeni, jo paaugstināts asinsspiediens vairākkārt palielina insulta un miokarda infarkta risku. Optimālais asinsspiediens ir 120/80 mm Hg.

Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti Kirovas reģionā, arteriālās hipertensijas izplatība pieaugušo reģiona iedzīvotāju vidū ir 40,9%. Viņi zina, ka asinsspiediena līmenis ir 67,9%. No tiem, kuriem ir hipertensija, vairāk nekā puse saņem antihipertensīvo terapiju, bet tikai viena septītā no tām tiek efektīvi ārstēta. Ārstēšanas fona apstākļos tas sasniedz un katru ilgu laiku (gadiem) saglabā normālu asinsspiedienu tikai starp septiņpadsmito daļu pacientu ar arteriālo hipertensiju vidū. Iedzīvotāju vīriešu daļa ir īpaši slikta viņu veselībai.

Ārstēšanas zemā efektivitāte galvenokārt ir saistīta ar faktu, ka kļūdains viedoklis par hipertensijas ārstēšanas kursu joprojām ir izplatīts, ja zāles tiek atceltas, kad tiek sasniegti normāli asinsspiediena rādītāji. Hipertensija ir hroniska slimība, tādēļ ārstēšanai jābūt ikdienai un ilgai, un normāls asinsspiediena skaits norāda, ka ārstēšana ir izvēlēta pareizi, un tā jāturpina.

Pasaules Sirds Federācija norāda, ka ir ārkārtīgi svarīgi, lai cīņā pret sirds un asinsvadu sistēmas slimībām netiktu aprobežoti tikai ar medicīnas darbinieku politiskiem pasākumiem un rīcību. Cilvēki visā pasaulē paši un ar viņu mīļajiem var samazināt kardiovaskulārās saslimšanas risku. Mājsaimniecība kā ikdienas ģimenes un ikdienas dzīves centrs ir lieliska vieta, kur sākt veikt pasākumus, lai uzlabotu sirds veselību. Ar nedaudz mainot mājsaimniecību un uzvedības līmeni mājās, lai novērstu sirds slimību un insultu attīstību, cilvēki visā pasaulē var dzīvot ilgāk un labāk.

Pasaules Sirds Federācija ir noteikusi četrus vienkāršus pasākumus, kas jāievēro ikdienas dzīvē:

  • Neļaujiet smēķēt mājā. Ja jūs atmest smēķēšanu, jūs uzlabosiet savu veselību un savu tuvinieku veselību. Iestatiet noteikumu: katrai cigarai, ko jūs smēķējat, smēķētājs veic papildu darbu mājā.
  • Ievērojiet veselīgas uztura principus. Jūsu uzturā jābūt dārzeņiem un augļiem. Izvairieties no taukainas, ceptas un augstas kalorijas pārtikas.
  • Veicināt fiziskās aktivitātes. Ierobežojiet laiku, ko jūs un jūsu ģimene pavada televizorā un datorā. Organizējiet ģimenes pastaigas, pārgājienus un āra spēles.
  • Zini savus numurus. Apmeklējiet medicīnas iestādi, piemēram, veselības centrā, kur jums būs novērtēt savas asinsspiedienu, noteikt glikozes līmeni un holesterīna līmeni asinīs, aprēķināt ķermeņa masas indeksu. Zinot savu risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, jūs varat izstrādāt īpašu rīcības plānu, lai uzlabotu sirds veselību.

Šo noteikumu ievērošana var samazināt sirds un asinsvadu slimību attīstības risku. Tomēr ne visi sirds traucējumi var tikt novērsti. Vairāk nekā 70 procenti no visiem sirdslēkmes un insultiem, kuriem nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, rodas mājās, kad kāds no ģimenes locekļiem ir tuvu, lai palīdzētu pacientei. Tādēļ ir svarīgi zināt, kādi pasākumi jāveic, ja mājās attīstās sirdslēkme vai išēmisks insults. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu ģimenes loceklis ir sirdslēkme vai insults, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Vienmēr ir pieejami ārkārtas tālruņu numuri.

Sirdslēkmes pazīmes:

  • Diskomforta sajūta krūtīs, ieskaitot sašaurinātas sāpes krūtīs vai krūšu kurvja aizmugurē.
  • Diskomforts un / vai sāpes, kas izplatās uz citām jomām, ķermeņa augšdaļas, piemēram, no vienas vai abām rokām zem asmens muguras, kakla, augšējā vai apakšējā žokļa, vai kuņģī.
  • Elpas trūkums, ar vai bez diskomforta sajūtas krūtīs.
  • Citas pazīmes ir: neizskaidrojamu vājums vai nogurums, trauksme vai neparasta nervozitāte, auksti sviedri, slikta dūša, vemšana, reibonis un ģībonis.
  • Pēkšņs vājums sejā, rokā vai kājā, visbiežāk vienā ķermeņa pusē.
  • Pēkšņa apziņas kļūda, runas problēmas vai runas izpratne.
  • Pēkšņas redzes problēmas vienā vai abās acīs.
  • Pēkšņas gaitas traucējumi, reibonis, līdzsvara zudums vai koordinēšana.
  • Pēkšņas smagas galvassāpes nezināmu iemeslu dēļ.

Ja novērojat kādu no šiem simptomiem, kas var būt pārejoši, nekavējoties sazinieties ar ātro medicīnisko palīdzību. Atcerieties, ka sākusies ārstēšana, jo efektīvāka tā ir.

Svinējot pasaules sirds dienu, uzņemties atbildību par jūsu sirds veselību un jūsu mīļoto sirdi. Izveidojiet mājās vietu, kur ir pieejama veselīga pārtika, kur tabakas lietošana nav atļauta un kur tiek veicināta fiziskā aktivitāte, lai samazinātu sirds slimību un insultu risku. Jūsu spēkos radīt mājās apstākļus veselīgam dzīvesveidam!

Sirds un asinsvadu slimību profilakse. Aterosklerozi. Hipertensija

Šodien mēs turpināsim runāt par jūsu dzīvesveida maiņu, lai samazinātu jūsu individuālo risku. Tas būs jautājums par citām primārās un sekundārās profilakses darbībām, tostarp atsevišķiem medicīnas produktiem.

Sāciet lietot visiem pacientiem pēc MI un akūta koronāra sindroma. Turpiniet saņemt uz nenoteiktu laiku. Ievērojiet parastās kontrindikācijas. Lietojiet pēc nepieciešamības stenokardijas, aritmijas vai hipertensijas ārstēšanai visiem pārējiem pacientiem.

Saīsinājumi: AD - asinsspiediens, ACE - angiotenzīnu konvertējošā enzīma hemoglobīna A1c - lielākā daļa no pieaugušo hemoglobīna (glikozilētā hemoglobīna), IM - miokarda infarktu, BMI - ķermeņa masas indeksu, HDL - augsta blīvuma lipoproteīnu LDL - zema blīvuma lipoproteīnu, INR - International normalizētais rādītājs, HNK - hroniska asinsrites traucējumi, hroniska nieru mazspēja - hroniska nieru mazspēja.

* - sveķiem ir relatīvi kontrindicēts triglicerīdu gadījumā

Preparāti sirds un asinsvadu slimību profilaksei - efektīvu zāļu pārskats

Preparāti sirds un asinsvadu slimību profilaksei atšķiras no darbības mehānisma. Tradicionāli tie tiek iedalīti stiprināšanā un medikamenti.

Sirds un asinsvadu slimību profilakse: kā lietot asinsvadu un sirds stiprināšanai

Atjaunojošās zāles asinsvadu slimību profilaksei ir vitamīnu minerālie kompleksi, lai atbalstītu asinsvadu un sirds veselību.

CardioActive

Vitamīnu kompleksa sastāvā ir vielas, kas uztur normālu sirdsdarbību un asinsvadus:

  • vilkābele ekstrakts;
  • magnijs;
  • kālijs;
  • koenzīms Q10;
  • folijskābe uc

Regulāra lietošana palīdz nostiprināt asinsvadu sienas, uzlabot sirds muskuļa darbību, normalizēt asinsspiedienu un holesterīna līmeni. Ieteicams lietot sirds un asinsvadu slimību (aterosklerozes, aritmijas utt.) Profilaksei un uzturēšanai 1 kapsula dienā.

Kontrindikācijas: paaugstināta jutība, HB, grūtniecība.

Omega eļļa ASV Argo

Omega-3 un E vitamīna kompleksa pamats. Regulāra lietošana palīdz:

  • šūnu membrānu uzlabošana;
  • asinsspiediena normalizēšana;
  • reģeneratīvo procesu paātrināšana;
  • asinsvadu spazmas novēršana.

Turklāt instruments palēnina aterosklerozes procesus un novērš sirdslēkmes. Šo tablešu lietošana sirds un asinsvadu slimību profilaksei ir ieteicama 1 kapsulas 2 p. dienā.

Kontrindikācijas: vecums līdz 18 gadiem, grūtniecība, HBV.

Ko dzert, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, piedzīvojot izmaiņas asinsvadu sienās?

Ja pacientiem jau ir diagnosticēta kardiovaskulāra patoloģija, tad, lai novērstu veselības stāvokļa pasliktināšanos un komplikāciju attīstību, ir nepieciešami medikamenti sirds un asinsvadu slimību profilaksei ar īpašu medicīnisku efektu.

Vazodilatori

Sirds slimību profilakse ar vazodilatatoru grupu zālēm ir piemērota spazmas, asinsvadu vēdera samazināšanās. Zāļu lietošana palīdz samazināt rezistenci asinsvados, paplašinot asinsvadu sienas un atvieglojot tās.

Korvaton

Šīs ir sirds tabletes stenokardijas, sirdslēkmes, augsts asinsspiediena novēršanai plaušu apritē. Tos lieto arī kā papildu līdzekli hroniskas sirds mazspējas ārstēšanai. Šīs zāles lieto, lai atvieglotu asinsvadu gludos muskuļus, samazinātu venozo spiedienu, paplašinātu lielās koronārās artērijas un normalizētu asinsriti. Ieteicamā deva ir 1-2 tabletes dienā.

Kontrindikācijas: grūtniecība, HBV, zems vēnu spiediens, vecums līdz 18 gadiem, akūta stenokardija, paaugstināta jutība.

Nitroglyerīns

Šo narkotiku lieto, lai bloķētu un īslaicīgi novērstu insultu. Instruments ātri mazina sirds sāpes, mazina asinsvadu gludo muskuļu spazmu, uzlabo metabolismu miokardā. Profilaktiska lietošana tiek norādīta pirms fiziska vai emocionāla stresa. Sistemātiskas lietošanas gadījumā ir izstrādāta izturība pret šo zāļu lietošanu.

Kontrindikācijas: hipotensija, bradikardija, grūtniecība, HBV, asinsvadu kolapss, anēmija.

Lipīdu līmeni pazeminoši līdzekļi

Zāles tiek izrakstītas, lai koriģētu holesterīna līmeni asinīs, tāpēc tie ir lielisks terapeitiskais un profilaktiskais līdzeklis aterosklerozes ārstēšanai.

Lovastīns

Zāles inhibē holesterīna sintēzi organismā. Tas pozitīvi ietekmē asinsvadu sieniņu, attīra asinsvadu lūmenu, uzlabo asins reoloģiskās īpašības. Tas ir indicēts, lai novērstu aterosklerozi, paaugstinātu holesterīna līmeni, kā arī lai palēninātu aterosklerozes progresēšanu. Terapeitiskā iedarbība tiek novērota pēc divu nedēļu ilgas lietošanas dienā. Ieteicamā deva ir 20 mg dienā.

Kontrindikācijas: smaga aknu, nieru, grūtniecības, HB patoloģija, vecums līdz 18 gadiem, paaugstināts transamināžu līmenis asinīs.

Fenofibrāts

Zāles uzlabo tauku sadalīšanas procesu, veicina ātru kaitīgas holesterīna noņemšanu no asinīm. Turklāt zāļu lietošana palīdz normalizēt trombocītu agregācijas procesu, kas novērš trombozi. Aktīvā viela darbojas uz asins ferentiem, kas regulē tauku līmeni. Ķīmisko procesu rezultātā holesterīns zaudē spēju aizkavēt asinsvadu sieniņas. Ieteicams lietot 1 tableti dienā.

Kontrindikācijas: smaga aknu, nieru, žultspūšļa, HB, pankreatīta patoloģija.

Holesteramīns

Zāles mazina holesterīna uzsūkšanos. Indikācijas: paaugstināts holesterīna līmenis asinīs, aterosklerozes profilakse, asinsvadu sašaurinājums holesterīna nogulsnēšanās dēļ. Ieteicamā deva 4 g 1-3 p. dienā atkarībā no patoloģijas smaguma.

Kontrindicēts paaugstinātas jutības pret aktīvo vielu gadījumā, žults ceļu šķērsošana.

Anti-trombocītu līdzekļi, antikoagulanti

Zāles trombembolijas un antikoagulantu sirds slimību profilaksei ir paredzētas asins šķidrināšanai un trombozes profilaksei. Anti-trombocītu līdzekļi kavē trombocītu līmēšanu un asins recekļu veidošanos, asins recekļu veidošanos (aspirīnu). Antikoagulanti maina viskozitāti asinīs, inhibē koagulācijas procesus (heparīnu).

Aspirīns

Tas ir viens no populārākajiem un lētākiem anti-trombocītu līdzekļiem, kas:

  • samazina asins recēšanu;
  • nomāc asins plāksteru līmēšanas procesu;
  • novērš recekļu veidošanos.

Indikācijas: trombozes, išēmisku insultu, sirdslēkmes, hipertensijas utt. Novēršana. Ir atļauta sistemātiska ievadīšana, bet ar zemu devu. Pretējā gadījumā pastāv augsta asiņošanas iespējamība, sāpes vēderā, kuņģa čūlas, galvassāpes utt.

Kontrindikācijas: kuņģa čūla, augsta asiņošanas iespējamība, sirds mazspēja, grūtniecība, B hepatīts, aknu slimība, nieru slimība.

Heparīns

Zāles inhibē audu un plazmas koagulācijas faktorus, bloķē trombīnu un aptur fibrīna veidošanos, kā arī aptur esošo trombocītu recekļu veidošanos. Papildus iedarbībai uz koagulāciju, zāļu iedarbībai ir arī citas īpašības: pretiekaisuma iedarbība, glikozes līmeņa pazemināšanās. Indikācijas: trombozes ārstēšana un profilakse, artēriju embolija, stenokardija utt. Sistēmiskas lietošanas gadījumā ir jāpārbauda asins recēšanas indikatori, lai novērstu asiņošanu.

Kontrindikācijas: hemophilia, smadzeņu asiņošana, smaga hipertensija, aknu un nieru patoloģijas, menstruācijas, pēcoperācijas periods, paaugstināta jutība pret aktīvo sastāvdaļu.

Spiediena stabilizatori

Spiedienam stabilizējošās zāles sirds un asinsvadu slimību profilaksei ir vairākas farmakoloģiskās grupas: sartāni, beta blokatori, centrālā darbība utt. Tie samazina asinsspiedienu asinsvados un novērš dažādas sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas.

Losartāns

Zāles pieder sartāniem. Sirds slimības tablešu profilakse Losartāns ir piemērots spiediena pazemināšanai, pirmajām hipertensijas pazīmēm (svīšana, sejas pietvīkums, aritmija, reibonis utt.). Tas efektīvi samazina perifēro rezistenci asinsvados, samazina slodzi uz sirds un asinsvadu sistēmu, un tai ir neliela diurētiska iedarbība. Tas izceļas ar labu toleranci un gandrīz pilnīgu blakusparādību neesamību. Ilgstoša lietošana nerada atkarību un atkarību, vienlaikus pieļaujot asu zāļu pārtraukšanu. Ieteicamā deva ir 50 mg dienā.

Kontrindikācijas: paaugstināta jutība, grūtniecība, HB, vecums līdz 18 gadiem.

Moksonidīns

Attiecas uz antihipertensīviem tiešas iedarbības līdzekļiem. Zāles ietekmē asinsspiediena regulēšanas centrālās daļas - īpašus smadzeņu receptorus. Samazina perifēro pretestību un sirdsdarbības ātrumu. Atšķiras ātri rīkoties. Arteriālās hipertensijas gadījumā ieteicams lietot 200 μg 1 r spiediena sitienus. dienā.

Kontrindikācijas: bradikardija, nestabila stenokardija, grūtniecība, HBV, glaukoma, epilepsija utt.

Anaprilīns

Attiecas uz beta blokatoriem. Piemērots sirds un asinsvadu patoloģiju profilaksei un ārstēšanai (stenokardija, aritmija, miokarda infarkts, hipertensija):

  • samazina sirdsdarbības kontrakciju biežumu un izturību;
  • samazina sirds vajadzību pēc skābekļa;
  • pazemina asinsspiedienu.

Ieteicamā deva ir 80 mg 2 p. dienā. Ilgtermiņa profilaktiskā terapija ir atļauta. Kontrindikācijas: hipotensija, cukura diabēts, vazomotorālais rinīts, paaugstināta jutība utt.

Tabletes sirds un asinsvadu slimību profilaksei ar cukura diabētu

Sakarā ar asins reoloģisko īpašību pārkāpumu, polisaharīdu vielmaiņas traucējumiem, glikozilēto olbaltumvielu palielināšanos un citiem faktoriem, asinsvadu sieniņām ar cukura diabētu, ir nosliece uz aterosklerozi.

Amarils - asinsvadu sistēmu komplikāciju novēršana ar šo zāļu lietošanu diabēta slimniekiem samazina glikozes koncentrāciju asinīs un ir anti-aterogēns (palīdz normalizēt holesterīna līmeni), anti-trombocitopēniju (novērš asins recekļu veidošanos). Tā kā diabēta lietošana kā preventīvais līdzeklis novērš aterosklerozes plāksnītes un samazina sirds un asinsvadu patoloģiju attīstības iespējamību.

Zāles pieder pie hipoglikemizējošiem līdzekļiem un tiek nozīmētas 2. tipa cukura diabēta ārstēšanai, ja glikēmijas kontroli nevar panākt ar diētu, fiziskām aktivitātēm, svara kontroli.

Kontrindicēts no insulīna atkarīga cukura diabēta (1. tips), diabētiska ketoacidoze, smaga aknu un nieru slimība, grūtniecība, HBV, paaugstināta jutība pret glimepirīdu.

Sirds un asinsvadu slimību profilakse

Sirds un asinsvadu slimību profilakse

Sveiciens visiem emuāra lasītājiem!

Mūsdienās sirds un asinsvadu slimības ir ieguvušas pirmo vietu visā civilizētajā pasaulē. Ir satraucoši, ka šīs slimības pēdējā laikā bieži tiekas jaunībā un ir nopietnu iznākumu iemesli.

Sirds un asinsvadu slimību profilakse palīdzēs novērst sirds slimības. Lai to izdarītu, jums jāzina, ko jūsu sirds nemīl, un ko tas reaģē ar pateicību.

Vispirms runājam par to, ko sirds mīl.

Sirds un asinsvadu slimību profilaksē vispirms uzmanība jāpievērš uzturvērtībai. Ēdiet pilngraudu maizi ar lielu daudzumu šķiedras. Fiber savāc holesterīnu un noņem to no ķermeņa. Tas nozīmē, ka aterosklerotiskās parādības parādīsies daudz lēnāk.

Ēdiet vairāk dārzeņu un augļu, tie satur svarīgus mikroelementus un vitamīnus sirdij.

Labāk ir atteikties no dzīvnieku taukiem un izmantot augu eļļu. Labākā eļļa ir olīvu un linšķiedru.

Neaizmirstiet par jūras zivīm un jūras veltēm, kas bagātas ar omega-3 taukskābēm un Q-10. Šīs vielas veicina aterosklerozes profilaksi.

Dzeriet neplīstošu un kvalitatīvu neapstrādātu ūdeni. Vārītajā ūdenī ir maz kalcija, un tas izraisa sirds un asinsvadu slimību attīstību.

Lai nepieļautu sirds un asinsvadu slimības, ir lietderīgi pavadīt paēdējus, piemēram, dienā ēst tikai dārzeņus, augļus vai dzert kefīru.

Ēd četras reizes dienā, mēģiniet ēst vakariņas ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas.

Sirds un asinsvadu slimībām ir ieteicams veikt ikdienas pastaigas. Ja jums nav pietiekami daudz laika, lai staigātu, dodieties pa ceļam uz darbu un no darba. Mums ir jāatstāj māja agri un nemēdz iet pa aizņemtām automaģistrālēm. Labi iet caur parkiem, kur vari elpot svaigu gaisu.

Vai regulāri vingrināties. Viņiem jābūt mēreniem, daudzveidīgiem. Tos vajadzētu pakāpeniski palielināt.

Lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, izmēģiniet ārstēšanas kursu ar rozīnēm. Šī recepte palīdzēs sirdij, atvieglos vājumu un sāpes sirdī.

Paņemiet 2 mārciņas izkausētu rozīņu. Vispirenāk izskalojiet ar siltu un pēc tam aukstu ūdeni. Dodiet sausu, atrisiniet. Gatavi rozīnes dienas laikā ēdiet vienādu daudzumu 40 rozīnes no rīta tukšā dūšā. Sāciet brokastis ne ātrāk kā vienu stundu. Saskaņā ar šo shēmu, jums jāēd 1 kilograms rozīņu. Otrais kilograms sāk ņemt lejupejošu modeli. Šodien 40 gabali, rīt 39 un tā tālāk. Profilaktisko terapiju var veikt 1-2 reizes gadā.

Rudenī neaizmirstiet sagatavot viburnum. Dzeriet, lai novērstu tēju no viburnum ar medu vai cukuru.

Rudenī nepalaid garām iespēju un pavadīt profilaktisku ārstēšanas kursu ar ābolu un biešu sulas maisījumu.

Sulu maisījuma recepte ir sagatavota šādi:

Saspiest ābolu un biešu sulu ar sulu spiedi. Ļaujiet nostāvēties 2 stundas. Sajauciet 5 daļas ābolu un 1 daļa biešu sulas. Uzņemiet 2 tases dienā.

Labi vārīta biešu sula un medus proporcijā 1: 2, pievieno vienu citronu sulu. Dzeriet vienu stundu pēc ēšanas, pusē glāzes. Saglabājiet sulu maisījumu ledusskapī.

Tagad parunāsim par to, ko sirds reaģē slikti, ko viņam nepatīk?

Vasaras perioda sākumā krītas liels sirds un asinsvadu slimību, insultu un sirdslēkņu skaits. Cilvēki nāk uz mājām un mēģina nekavējoties pārtaisīt visu. Neaizmirstiet, ka visas lietas nekad nav pilnībā pārveidotas. Labāk ir iesaistīties lēnā tempā, taču jūs izvairīsities no briesmām. Visus iepriekš minētos var ieteikt cilvēkiem, kuri ir nolēmuši veikt remontu paši.

Pievērš uzmanību gulēšanai. Miega ir slikta uz ilgu laiku, bet miega trūkums ir arī kaitīgs. Liels risks sirds un asinsvadu slimībām ir nakts darbs vai virsstundu darbs.

Izvairieties no stresa un konfliktu situācijām. Mums jāmēģina no tā pilnībā atkāpties vai izturēties ar mazu humoru. Padomājiet par to, ka nav ideālu cilvēku, un mēs visi esam tik dažādi.

Kontrolējiet asinsspiedienu. Paaugstināts spiediens var izraisīt sirdslēkmi, ievērojami palielinot slodzi uz sirdi. Katrā mājā ir jābūt ierīcei spiediena mērīšanai. Tonometru izvēle tagad ir patiešām lieliska, jūs varat izvēlēties pēc katras gaumes un cenas.

Pievērsiet uzmanību sāli, mēģiniet sālīt pārtiku mazāk, taču pilnīgi izmetiet sāli nav ieteicams.

Pievērsiet uzmanību savam svaram. Centieties zaudēt svaru. Pārmērīga ķermeņa masa bieži palielina asinsspiedienu.

Sekojiet līdzi holesterīna līmenim, neaizmirstiet ziedot asinis lipīdu sastāvam. Ja sniegums ir palielināts, mēģiniet rīkoties un mainīt dzīves veidu, uzturu.

Jautājiet savam ārstam veikt asinsreces testu vienu reizi gadā. Viskozas asinis caur asinsvadiem nepakļaujas, tiek traucēta asins mikrocirkulācija. Un padarīt asinis ne tik viskoza, neaizmirstiet par citronu un dzērveņu. Aspirīns arī atšķaida asinis, mazās devās to izraksta ārsti. Tātad jūs tiksiet pasargāti no trombozes.

Magnija un kalcija deficīts ievērojami samazinās ar vecumu. Tas īpaši apdraud sievietes, viņu ķermenēs notiek hormonālās izmaiņas. Šo svarīgo minerālvielu deficīts izraisa sirds un asinsvadu slimības, osteoporozi. Lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, katrai sievietei, kas ir iestājusies vairāk nekā 40 gadu vecumā, jālieto magnija un kalcija preparāti.

Šāda vienkārša sirds un asinsvadu slimību novēršana noteikti palīdzēs jums tikt galā ar nopietnām slimībām.

Jūsu veselībai ir jābūt aizsargātam, mums tas ir nenovērtējams. Veikt profilaksi, vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Un es novēlu jums veselību! Neaizmirstiet, ka mūsu sirds ir tik neaizsargāts un neorganizēts orgāns!

Sirds un asinsvadu slimību profilakse

Kipras apgabalā mirstības struktūrā asinsrites sistēmas slimības veido vairāk nekā pusi, sirds un asinsvadu slimību dēļ līdz 60 gadu vecumam mirst apmēram 2 tūkstoši, katru gadu vairāk nekā 400 tūkstoši darba dienu zaudē pagaidu invaliditātes dēļ.

Lai samazinātu risku saslimt ar hipertensiju, koronāro sirds slimību, aterosklerozi un attiecīgi šīm briesmīgām šo slimību komplikācijām, piemēram, miokarda infarktu un akūtu cerebrovaskulāru nelaimes gadījumu (insultu), visiem ir jāzina riska faktori, kuru iznīcināšana palielinās paredzamo dzīves ilgumu un tā ērtāk.

Kādi ir šie riska faktori?

  1. Paaugstināts asinsspiediens (virs 140/90 mm Hg Art.)
  2. Palielināts holesterīna līmenis asinīs (augšējā robeža normālā 5,0 mmol / l).
  3. Paaugstināts cukura līmenis asinīs tukšā dūšā (normālā glikozes koncentrācija asinīs ir no 3,3 līdz 5,5 mmol / l).
  4. Smēķēšana
  5. Liekais svars Vēdera aptaukošanās, ko var noteikt pēc vidukļa apkārtmēra, negatīvi ietekmē veselību. Vīriešiem vidukļa apkārtmērs nedrīkst pārsniegt 102 cm, bet sievietēm - 88 cm.
  6. Sēdu dzīvesveids.
  7. Alkohola lietošana.
  8. Pārmērīga tauku un sāļa pārtika. Ir nepieciešams minimizēt dzīvnieku tauku patēriņu (sieri, krējums ir mazs, skābs krējums, daudzi dzīvnieku tauki desās) un ierobežo sāls lietošanu līdz 3-5 gramiem dienā (tējkarote bez "slazdiem").

Attiecībā uz kardiovaskulāro nelaimes gadījumu profilaksi īpaši svarīgi ir uzsvērt nepieciešamību kontrolēt asinsspiediena līmeni, jo paaugstināts asinsspiediens vairākkārt palielina insulta un miokarda infarkta risku. Optimālais asinsspiediens ir 120/80 mm Hg.

Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti Kirovas reģionā, arteriālās hipertensijas izplatība pieaugušo reģiona iedzīvotāju vidū ir 40,9%. Viņi zina, ka asinsspiediena līmenis ir 67,9%. No tiem, kuriem ir hipertensija, vairāk nekā puse saņem antihipertensīvo terapiju, bet tikai viena septītā no tām tiek efektīvi ārstēta. Ārstēšanas fona apstākļos tas sasniedz un katru ilgu laiku (gadiem) saglabā normālu asinsspiedienu tikai starp septiņpadsmito daļu pacientu ar arteriālo hipertensiju vidū. Iedzīvotāju vīriešu daļa ir īpaši slikta viņu veselībai.

Ārstēšanas zemā efektivitāte galvenokārt ir saistīta ar faktu, ka kļūdains viedoklis par hipertensijas ārstēšanas kursu joprojām ir izplatīts, ja zāles tiek atceltas, kad tiek sasniegti normāli asinsspiediena rādītāji. Hipertensija ir hroniska slimība, tādēļ ārstēšanai jābūt ikdienai un ilgai, un normāls asinsspiediena skaits norāda, ka ārstēšana ir izvēlēta pareizi, un tā jāturpina.

Pasaules Sirds Federācija norāda, ka ir ārkārtīgi svarīgi, lai cīņā pret sirds un asinsvadu sistēmas slimībām netiktu aprobežoti tikai ar medicīnas darbinieku politiskiem pasākumiem un rīcību. Cilvēki visā pasaulē paši un ar viņu mīļajiem var samazināt kardiovaskulārās saslimšanas risku. Mājsaimniecība kā ikdienas ģimenes un ikdienas dzīves centrs ir lieliska vieta, kur sākt veikt pasākumus, lai uzlabotu sirds veselību. Ar nedaudz mainot mājsaimniecību un uzvedības līmeni mājās, lai novērstu sirds slimību un insultu attīstību, cilvēki visā pasaulē var dzīvot ilgāk un labāk.

Pasaules Sirds Federācija ir noteikusi četrus vienkāršus pasākumus, kas jāievēro ikdienas dzīvē:

  • Neļaujiet smēķēt mājā. Ja jūs atmest smēķēšanu, jūs uzlabosiet savu veselību un savu tuvinieku veselību. Iestatiet noteikumu: katrai cigarai, ko jūs smēķējat, smēķētājs veic papildu darbu mājā.
  • Ievērojiet veselīgas uztura principus. Jūsu uzturā jābūt dārzeņiem un augļiem. Izvairieties no taukainas, ceptas un augstas kalorijas pārtikas.
  • Veicināt fiziskās aktivitātes. Ierobežojiet laiku, ko jūs un jūsu ģimene pavada televizorā un datorā. Organizējiet ģimenes pastaigas, pārgājienus un āra spēles.
  • Zini savus numurus. Apmeklējiet medicīnas iestādi, piemēram, veselības centrā, kur jums būs novērtēt savas asinsspiedienu, noteikt glikozes līmeni un holesterīna līmeni asinīs, aprēķināt ķermeņa masas indeksu. Zinot savu risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, jūs varat izstrādāt īpašu rīcības plānu, lai uzlabotu sirds veselību.

Šo noteikumu ievērošana var samazināt sirds un asinsvadu slimību attīstības risku. Tomēr ne visi sirds traucējumi var tikt novērsti. Vairāk nekā 70 procenti no visiem sirdslēkmes un insultiem, kuriem nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, rodas mājās, kad kāds no ģimenes locekļiem ir tuvu, lai palīdzētu pacientei. Tādēļ ir svarīgi zināt, kādi pasākumi jāveic, ja mājās attīstās sirdslēkme vai išēmisks insults. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu ģimenes loceklis ir sirdslēkme vai insults, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Vienmēr ir pieejami ārkārtas tālruņu numuri.

Sirdslēkmes pazīmes:

  • Diskomforta sajūta krūtīs, ieskaitot sašaurinātas sāpes krūtīs vai krūšu kurvja aizmugurē.
  • Diskomforts un / vai sāpes, kas izplatās uz citām jomām, ķermeņa augšdaļas, piemēram, no vienas vai abām rokām zem asmens muguras, kakla, augšējā vai apakšējā žokļa, vai kuņģī.
  • Elpas trūkums, ar vai bez diskomforta sajūtas krūtīs.
  • Citas pazīmes ir: neizskaidrojamu vājums vai nogurums, trauksme vai neparasta nervozitāte, auksti sviedri, slikta dūša, vemšana, reibonis un ģībonis.
  • Pēkšņs vājums sejā, rokā vai kājā, visbiežāk vienā ķermeņa pusē.
  • Pēkšņa apziņas kļūda, runas problēmas vai runas izpratne.
  • Pēkšņas redzes problēmas vienā vai abās acīs.
  • Pēkšņas gaitas traucējumi, reibonis, līdzsvara zudums vai koordinēšana.
  • Pēkšņas smagas galvassāpes nezināmu iemeslu dēļ.

Ja novērojat kādu no šiem simptomiem, kas var būt pārejoši, nekavējoties sazinieties ar ātro medicīnisko palīdzību. Atcerieties, ka sākusies ārstēšana, jo efektīvāka tā ir.

Svinējot pasaules sirds dienu, uzņemties atbildību par jūsu sirds veselību un jūsu mīļoto sirdi. Izveidojiet mājās vietu, kur ir pieejama veselīga pārtika, kur tabakas lietošana nav atļauta un kur tiek veicināta fiziskā aktivitāte, lai samazinātu sirds slimību un insultu risku. Jūsu spēkos radīt mājās apstākļus veselīgam dzīvesveidam!

Sirds un asinsvadu slimību profilakse. Aterosklerozi. Hipertensija

Šodien mēs turpināsim runāt par jūsu dzīvesveida maiņu, lai samazinātu jūsu individuālo risku. Tas būs jautājums par citām primārās un sekundārās profilakses darbībām, tostarp atsevišķiem medicīnas produktiem.

Sāciet lietot visiem pacientiem pēc MI un akūta koronāra sindroma. Turpiniet saņemt uz nenoteiktu laiku. Ievērojiet parastās kontrindikācijas. Lietojiet pēc nepieciešamības stenokardijas, aritmijas vai hipertensijas ārstēšanai visiem pārējiem pacientiem.

Saīsinājumi: BP - asinsspiediens, AKE - angiotenzīnu konvertējošā enzīma, hemoglobīna A1ar - lielākā daļa no pieaugušo hemoglobīna (glikozilētā hemoglobīna), IM - miokarda infarkta, BMI - ķermeņa masas indeksa, HDL - augsta blīvuma lipoproteīnu LDL - zema blīvuma lipoproteīnu, INR - INR HNK - hroniskas asinsrites mazspēju, hroniska nieru mazspēja - hronisku nieru mazspēju.

Lasīt Vairāk Par Kuģi