Pēctrokšņa vingrinājumi: ķermeni, ķermeni un koordināciju

No šī raksta jūs uzzināsit: cik svarīgi ir vingrošana pēc insulta, lai atjaunotu zaudētās smadzeņu funkcijas, kuras veicina kustību atsākšanu paralizētajās ķermeņa daļās.

Atveseļošanās process pēc insulta var būt diezgan ilgs. Vingrojumi ir efektīvas rehabilitācijas programmas neatņemama sastāvdaļa pacientiem, kas cietuši smadzeņu asinsrites akūtu traucējumu gadījumā.

Ārsti un zinātnieki apgalvo, ka visaktīvākā atveseļošanās notiek pirmajos sešos mēnešos pēc insulta. Diemžēl katram atsevišķam pacientam nav iespējams paredzēt, cik smagas smadzeņu funkcijas atsāksies. Dažos gadījumos nervu šūnas tiek bojātas uz laiku, pēc kāda laika tās var atjaunot darbību. Citos pacientiem smadzenes spēj pārveidot savu darbu, mainot tā zaudētās funkcijas uz neskartām jomām.

Saskaņā ar statistiku, ar pienācīgi veiktu rehabilitāciju pēc insulta, tiek novēroti šādi traucētu funkciju atjaunošanas rezultāti:

  1. 10% cilvēku, kam ir insults, ir pilnībā atveseļojušies.
  2. Pie 25% - atgūšana ar nelieliem pārkāpumiem.
  3. 40% ir vidēji smagas un smagas disfunkcijas, kurām nepieciešama īpaša piesardzība.
  4. Pie 10% - pastāvīga aprūpe ir nepieciešama.
  5. 15% pacientu mirst drīz pēc insulta.

Atteikties veikt rehabilitācijas darbības, tostarp īpašus vingrinājumus pēc insulta, šie rādītāji ievērojami pasliktinās.

Reabilitācija jāsāk slimnīcas uzturēšanās laikā, tūlīt pēc tam, kad pacients var veikt savu darbību. Pēc izrakstīšanās no slimnīcas, vingrinājumi, kuru mērķis ir atjaunot zaudētās funkcijas, tiek veikti speciālo rehabilitācijas centru vai mājās apstākļos.

Parasti klases programmu veido rehabilitācijas terapeiti, fizioterapeiti, fizioterapijas ārsti vai neirologi.

Aerobikas nodarbība

Aerobikas nodarbība spēku ķermeņa, lai izmantotu skābekli enerģijas. Tie ir ļoti noderīgi, lai saglabātu veselību visiem cilvēkiem, tostarp pacientiem, kam ir insults.

Aerobikas vingrinājumi labvēlīgi ietekmē sirdi un plaušas, palīdz kontrolēt ķermeņa tauku saturu, samazina asinsspiedienu, palielina izturību un uzlabo garastāvokli.

Neskatoties uz to, ka pacientiem pēc insulta bieži rodas grūtības ar locekļu kustību, viņiem ir ļoti svarīgi turpināt būt fiziski aktīviem, jo ​​īpaši mājās. Piemēri aerobo vingrinājumi ir:

  • ejot
  • peldēšana;
  • riteņbraukšana;
  • dejot;
  • dārza kopšana vai dārzs.

Katram pacientam pēc insulta, cik vien iespējams, jācenšas saglabāt aerobo fiziskās aktivitātes.

Vingrošana labākai koordinācijai un līdzsvaram

Šie fiziskās terapijas vingrinājumi palīdz samazināt kritiena risku, atjaunot līdzsvaru un kustību koordināciju.

Vingrojumi koordinēšanai un līdzsvarošanai:

Ķermeņa vingrošana

Fizikālā terapija pēc insulta ietver ķermeņa vingrošanu, kas ir nepieciešama, lai samazinātu kritienu risku, uzturētu līdzsvaru un saglabātu stabilu ķermeņa stāvokli.

Vingrošana kājām

Uzmavas stiepšanai

Šie vingrinājumi palīdz novērst ievainojumus, paplašina kustības diapazonu, uzlabo asinsriti muskuļos. Ja jūs sēdējat pārāk ilgi, jums ir vairākas veselības problēmas.

Vingrošana kāju muskuļu izstiepšanai:

  1. Nosedziet sienu un novietojiet iztaisnotos rokas uz krūtīm. Tad salieciet elkoņus, noliecot visu ķermeni uz priekšu un turot kājas nospiests uz grīdas. Šajā laikā jums jāzina, kā muskuļi aizmugurē apakšstilba stiept. Pēc tam izlīdziniet rokas rokas savienojumos, sākot no sienas virsmas un vertikālās pozīcijas.
  2. Lie uz muguras. Tad izmantojiet savu roku, lai pārvietotu savu kreiso kāju pa labi uz otru ķermeņa pusi. Turiet to kādā brīdī šajā pozīcijā, pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet šo kustību ar otru kāju. Šī vingrošana atvieglo mugurējās muskuļu stīvumu.

Vingrinājumi mobilitātes uzlabošanai

Šo fizikālās terapijas vingrinājumu mērķis ir uzlabot skartās gūžas un gūžas locītavas kustības kustīgumu. Piemēri:

  • Lie uz muguras, salieciet ceļus tā, lai pēdu zole būtu uz grīdas. Turiet kājas kopā, nolieciet to vienā virzienā, tad otru. Šīs kustības palīdz samazināt locītavu stīvumu.
  • Gulot uz muguras, pavelciet kreiso ceļgali uz krūtīm un viegli piespiediet to ar savām rokām. Atkārtojiet šo kustību ar labo ekstremitāšu. Šī vingrošana uzlabo kustību gūžas un ceļa locītavas.

Vingrojumi muskuļu spēka atjaunošanai

Sekojošie vingrinājumi ir noderīgi, lai atjaunotu skartās kājas muskuļu spēku:

  1. Pastaiga ir vienkāršākā fiziskās aktivitātes forma, kas jāveic pēc insulta. Ja jūs nevarat staigāt pa sevi, mēģiniet lietot gājēju vai cukurniedru.
  2. Kāju nospiedumi ir alternatīva kājām. Lai veiktu šo uzdevumu, jums nepieciešams īpašs simulators, kurā, pateicoties apakšējo ekstremitāšu muskuļu stiprumam, jūs pacelat noteiktu svaru.

Kāju vingrinājumi

Sesijas vingrinājumi palīdzēs ērti atjaunot pēc insulta.

Terapeitiskā vingrošana - nepieciešamais vingrinājumu komplekts pēc insulta

Insults parādās, pārkāpjot smadzeņu asinsriti, kas izraisa dažu nervu šūnu nāvi.

Tā rezultātā cilvēka ķermenis zaudē vienu vai vairākas funkcijas, kuru dēļ mirušas šūnas: paralīze, dzirdes zudums, redze, runas defekti.

Dažādu fizisko traucējumu indekss insulta laikā ir atkarīgs no tā, kur veidojas jau mirušo smadzeņu nervu šūnu fokuss, to izmērs un stāvoklis.

Katrs smadzeņu reģions ir atbildīgs par dažādām ķermeņa funkcijām, tāpēc ekstremitāšu paralīze notiek atkarībā no tā, kur ir notikusi šūnu nāve.

Insulta sekas ietekmē gan slimos, gan visus ģimenes locekļus. Galu galā, kas noticis, pēc visas pieredzes un bailes par savu dzīvi kā pacients, nāk laiks īslaicīgam mieram.

Vietējais cilvēks ir dzīvs - tas ir galvenais. Un tad ko? Vai insulta nelabvēlīgā ietekme paliek mūžīgi?

Lai cilvēks varētu atgūties no insulta, tiek izmantoti medikamenti un rehabilitācijas vingrinājumi.

Pārvietot vairāk - dzīvot ilgāk

"Jūs iesaistīsieties fiziskajā kultūrā - jūs aizmirstat par slimībām" - un vēl vienu tautas gudrības masu, kas, starp citu, atspoguļo terapeitiskās vingrošanas labvēlīgo efektu.

Galu galā galvenais uzdevums pēc insulta ir jutīguma atjaunošana un locekļu kustības spēja.

Lai to izdarītu, ir jāatgriež to smadzeņu šūnu darbība, kas atrodas blakus bojājumam. Un jums vajadzētu arī "piespiest" iepriekš neaktīvās šūnas, lai veiktu mirušo funkcijas.

Visas šīs darbības tiek veiktas tikai ar dažādiem atjaunojošiem fiziskiem vingrinājumiem un terapeitiskajiem vingrinājumiem.

Tieši terapija ir pamats rehabilitācijai pēc insulta.

Ķermeņa zaudētās funkcijas atjaunošana - visi līdzekļi un spēki ir vērsti uz to. Ja nav kontrindikāciju, pirmos uzdevumus var uzsākt jau 5 dienas pēc insulta.

Vingrošanas vingrinājumi un fiziskās slodzes terapija ir vieni no vispieejamākajiem un efektīvākajiem līdzekļiem, kā atgūt.

Vingrinājumu komplekts

Atpūtas vingrošanā nekas nav pārdabisks. Varam teikt, ka tas ir normāli. Bet pat vienkāršākajiem vingrinājumiem būs pozitīva ietekme, jo viss ģeniālais ir vienkāršs.

Nogatavinātā pozīcija

Tas ir pirmais un vienkāršākais vingrinājumu komplekts, kas tiek veikts akūtā periodā pēc slimības, kad muskuļi tiek fiksēti izliektajā stāvoklī, un pacienti to nespēj izdalīt.

Tās mērķis ir samazināt skaņu un palielināt ekstremitāšu kustības amplitūdu pēc insulta:

  1. Roku vingrinājumi. Ne tik daudz uzdevums, kā piespiedu iztaisnošana locekļu spazmas mazināšanai. Izskrūvējiet izliekto ekstremitāšu no pirkstiem uz roku un apakšdelmu un uzklāt cietu virsmu (plāksni). Atstājiet savu roku šajā pozīcijā vismaz 30 minūtes.
  2. Acu muskuļi. Pārvietojiet acis uz augšu un uz leju, pa kreisi un pa labi. Aizveriet acis un veiciet apļveida kustības vienā un otrā virzienā. Atjaunojot, mirgo acis par 5-7 sekundēm. Veiciet apļveida kustības ar vaļējām acīm arī no abām pusēm. Relax jūsu muskuļus, mirgojot acis.
  3. Kakla muskuļi. Uzmanīgi pagrieziet galvu pa kreisi un pa labi, vienlaikus nostiprinot acis priekšā.
  4. Pirksti Jebkurā ērtā stāvoklī, salieciet un izvelciet pirkstus 10 reizes. To var izmantot gan pārmaiņus katrā rokā, gan vienlaikus abās rokās. Virs gultas pakariet dvieli kā cilpa. Novietojiet fiksētu roku (vai kāju) cilpa un vienkārši šūpoties ar citu amplitūdu. Izveidojiet cilpu ar diametru apmēram 40 cm no ne tik bieza vidējā platuma kaučuka. Nosedziet roku vai kāju un jebkuru citu priekšmetu (lietotu / kāju, galvas klāju, krēslu utt.) Un izstiepiet smaganu ar sāpīgu ekstremitāšu.
  5. Elbow savienojumi Viss ķermenis ir izstiepts, rokas atrodas gar ķermeni. Salieciet labo roku elkoņā, ielieciet to uz gultas, salieciet kreiso roku. Veiciet uzdevumu ar katru roku 10 reizes. Paceliet stacionāru roku / kāju uz izturīgas drēbes (autiņš, dvielis) un pēc tam veiciet visa veida vingrinājumus: salieciet, salieciet, pārejiet uz sāniem, pagrieziet. Šis uzdevums tiek veikts no 10 līdz 30 minūtēm, ņemot 3 pārtraukumus. Atpūtas laiks - 2-4 minūtes.
  6. Nolocīt ceļus. Gulēt uz muguras pārmaiņus saliekt ceļus. Centieties to darīt, lai pilnībā noberzētu kājas no gultas, it kā tos bīdot. Veikt 10 reizes katru kāju.
  7. "Pull ups". Gulēdams mugurā, satveriet gultas aizmuguri ar rokām. Veikt "piesprādzēšanu", iztaisnojot plecus un iztaisnojot kājas ar izstieptiem pirkstiem. Veiciet vingrinājumu lēnām 6 reizes.

Vingrojuma terapija insulta gadījumā: vingrinājumu komplekts attēlos

Ja pacients var sēdēt pats

Turpmākie vingrinājumi ir paredzēti, lai atjaunotu roku un kāju kustību, stiprinātu muguru un sagatavotos kājām pēc insulta. Visi uzdevumi tiek veikti 4 vai 2 kontos:

  1. Novirzes numurs 1. I.p. - atspiedies uz spilvena, ir ērti turēt gultu abās pusēs ar rokām. Kājas vilk uz priekšu. 1.2 - lēni kratīties, noraujot galvu, dziļi elpot. 3, 4 - lēnām atgriežas IP Veiciet šo vingrinājumu 6 reizes.
  2. Novirzes numurs 2. I.p. - sēdēt, kājas iztaisnot, noliecamās rokas. Lēnām atlaidiet rokas atpakaļ, atlaidiet galvu un iztaisnojiet muguru, mēģinot samazināt plecu lāpstiņus. Nosakiet pozīciju 1-2 sekundes. Atgriezties IP un atkārtojiet vēl 4 reizes.
  3. Swing kājas. I.p. - izstieptas kājas, rokas turēt gultas malā. Vingrinājumi, kas jādara lēnā tempā. 1 - nedaudz paceliet labo kāju uz augšu, 2 - lēnām nolaidiet to. 3 - paceliet kreiso kāju, 4 - atgriezieties SP Atkārtojiet soļus 4 reizes katrai kājai bez elpošanas.
  4. I.p. - noliecies uz spilvena, pacelti ieroči, izstieptas kājas. 1.2. Novietojiet kāju pie ceļa un nostipriniet to ar rokām, mēģinot pieskarties ceļam uz krūtīm. Šajā pozīcijā ieslēdziet, pavelciet galvu uz priekšu un izelpojiet. 3.4 - paceliet galvu, noņemiet rokas un lēnām atgriezieties SP Dariet to pašu attiecībā uz otru kāju. Veikt vingrinājumus 4 reizes.
  5. Kustīgums rokās. In dziļā bļodā ielieciet dažādu formu un materiālu priekšmetus. Izmērs ir no maziem līdz lieliem, bet lai to varētu turēt rokā. Kā "materiāls" var būt: pogas, konusi, valrieksti, pupas, zīmuļi, spoles, plastmasas pudeles vāciņi utt. Lai visus šos priekšmetus pārnestu no vienas bļodas uz otru ar smagu roku, tos pārnesot pa vienam.

Kas ir smieklera ataksija un kādas izpausmes ir cilvēka uzvedībā un rīcībā, ar kuru tas saistīts. Sīkāk materiālā.

Daudzi ir dzirdējuši par priežu konusu priekšrocībām insulta gadījumā. Kā pagatavot priežu stublāju infūziju pēc insulta - ieteikumi un padomi?

Pastāvīgā pozīcija

Vingrinājumu komplekss pastāvīgā stāvoklī tiek veikts, kad pacients jau tagad jau ir pārliecināts, un iepriekšējie vingrinājumi sēž un gulstas, ir viegli viņam.

Bet pat šī vingrošana ir ierobežota un ir sadalīta 2 kompleksos: vienkārša un palielināta slodze.

Vienkārši fiziski vingrinājumi tiek izmantoti, ja persona pēc insulta nav pilnībā atgriezusies:

  1. Smack I.p. - roku uz leju, kājas ir plecu platumā. 1 - rokas, lai paceltu ar plaukstu, lai izietu. 2 - izstiept šajā pozīcijā un elpot. 3 - ielieciet rokas uz leju, mēģinot aprakstīt apli, izelpot. 4 - atgriezties ip Atkārtojiet lēni 6 reizes.
  2. Pagriežas. I.p. - kājas ievieto plecu platumā, rokas uz jostas. 1 - pagrieziet ķermeni pa labi, 2 - izvelciet rokas uz sāniem un elpojiet. 3.4 - atgriezties SP un izelpot. Tāpat veiciet uzdevumu, pagriezoties pa kreisi. Veiciet 5 reizes katrā virzienā.
  3. Squats skaits 1. Ip. - roku uz leju, kājas atsevišķi. 1.2 - doties pie izmitināšanas, cenšoties neplusēt papēžus no grīdas, saliekt ķermeni nedaudz uz priekšu, roku atpakaļ. Elpojiet. 3.4 - lēni atgriezieties SP un izelpot. Vingrinājums lēnām veikt 6 reizes.
  4. Squats skaits 2. Ip. - rokas ir nolaistas, kājas jānosaka plecu platumā. Squat darbojas 2 kontos. Deep elpa. 1 - krusas, rokas uz gurniem, izelpot. 2 - atgriezties SP Sēdi 4 reizes.
  5. Nogāzes. I.p. - izņemot kājas, rokas piestiprināt pie jostas. 1 - paceliet labo roku uz augšu, ieelpojiet. 2 - atgriezties ip un izelpot. Novietojiet nogāzes pa labi, atkārtojot 4 reizes katrā virzienā.
  6. Swing kājas. I.p. - rokas uz siksnas. 1 - stiept vienu kāju uz priekšu, 2,7 - veikt kārtas svārstības ar kāju. 8 - atgriezties ip Soli 4 reizes katrai kājiņai.
  7. Lunges. I.p. - Nostipriniet kājas plecu platuma starpā, ielieciet rokas uz jostas. 1 - pagariniet savu kreiso roku uz priekšu. 2 - paņemiet labo kailu soli uz priekšu. 3 - saspiediet savus dūrus un ielieciet rokas pie pleciem. 4 - piecelties ip Atkārtojiet visu labo un kreiso kāju. Veikt vingrinājumus lēnām 4 reizes.
  8. Pastaiga uz vietas. Aptuveni 20 sek. do kājām uz vietas, tad veiciet dažus vingrinājumus, lai atjaunotu elpošanu.

Komplekss ar palielinātu slodzi:

  1. Smack I.p. - kājas 20-25 cm attālumā viens no otra, rokas ir nolaistas. 1 - piestipriniet rokas pie "slēdzenes" un paceliet priekšā no jums. 2 - pacelt sasaistītās rokas uz augšu, sasniedziet to. 3.4 - atgriezties SP Atkārtojiet mērci 5 reizes.
  2. "Mill". Kājas kopā, no vienas puses uz augšu, bet otrs - uz leju. Katram kontam var mainīt roku pozīciju līdz 10 reizēm.
  3. Mahi I.p. - kājas ir 25 cm platas, viena rokas tur krēslu, atpakaļ taisni. Labo roku tur krēsls, atstāj jostasvietā. Kreiso pēdu 5 reizes pagriezieties uz priekšu un atpakaļ. Veiciet to pašu attiecībā uz labo kāju, turot krēslu ar kreiso roku.
  4. Nogāzes. I.p. - ielieciet rokas uz jostas, ielieciet kājas plecu platumā. Ieelpot 1.2 - nobloķējiet seklu uz priekšu un izelpojiet. 3.4 - atgriezties SP un ieelpojiet. Atkārtojiet 10 tiltus.
  5. Rokām rokām Nogurusi plecu līmenī kājas, krūšu priekšgalā izstieptas rokas. 1.2 - jerking ar ieročiem saliekts pie līkumiem. 3,4 - jerk ar taisnu rokas virzienu. Veiciet vingrinājumus 10 reizes.
  6. Nogāzes. I.p. - kājas kopā, ierocis aiz pleciem. 1 - nogriezieties pa labi vienlaikus ar labās kājas lunge vienā virzienā. 2 - atgriezties ip Atkārtojiet slīpumu ar labo pusi uz kreiso pusi. Marķējiet katrā virzienā 5 nogāzes.
  7. Squats Vai nūjiņām jebkurā tempā. Tupīšanas laikā, viena rokas ir jostasvietā, otra - aiz galvas. Veikt 10 squats pārmaiņus mainot rokas.
  8. Rotācijas. Kājas ir plecu platumā. Rokas ir uz josta. Vai pagrieziet iegurni apgrieztā virzienā pulksteņa rādītāja virzienā. Tad pretējā virzienā. Piesakies 5 virzienos katrā virzienā.
  9. Pagriežas. Kājas ir nedaudz šķīrušas, rokas piestiprina pie jostas. 1.2 - pavelciet rokas uz sāniem un pagriezieties pa labi, ieelpojiet. 3.4 - atgriezties SP un izelpojiet. Pagrieziet katru virzienu 4 reizes.
  10. Lekt Kājas kopā, rokas uz jostas. Vai patvaļīgi lec: jūs varat lēkt, neatdalot kājas, jūs varat nošķirt kājas, jūs varat pārmaiņus novietot kājas uz priekšu. Vai lēciens 40 sekundes.
  11. Nogāzes. Lai attīstītu mērķtiecīgas, smalkas kustības, no grīdas ir nepieciešams uzņemt izkaisītos priekšmetus (atbilstu kastē).
  12. Skriešana uz vietas vai ap apartamentu apmēram 6 minūtes.
  13. Pastaiga uz vietas. Mierīga kājām un elpošanas atveseļošanās vingrinājumi notiek 6 minūtes.

Vingrinājumi, kas tiek ieteikti pacientiem pēc insulta mājās, ir skaidri redzami videoklipā.

Par labu

Kaut arī fizioterapija ir salīdzinoši vienkārša, bet pacientiem, kuri faktiski pēc insulta sāk mācīties no jauna (māca jaunas šūnas), šīs slodzes var šķist smagas.

Lai fiziskā kultūra būtu izdevīga un izraisītu ķermeņa ātru atjaunošanos, jāievēro vairāki noteikumi:

  1. Ievērojiet ārsta ieteikumus. Vienīgi ārsts var noteikt pareizu vingrinājumu komplektu, atkarībā no tā, kādas smadzeņu daļas tika ietekmētas. Tikai ārsts jums pateiks, kādas slodzes var tikt piemērotas atgūšanas periodā.
  2. Nelietojiet pārmērīgu darbu. Kopš fiziskā kultūra ir tīri terapeitiska rakstura, mēs nevaram pieļaut nogurumu un pārmērīgu elpināšanu. Sākt ar visvieglākiem vingrinājumiem, pakāpeniski palielinot pieejas un savienojot jaunus, sarežģītākus. Galu galā, apmācības mērķis nav sūknēt muskuļus, bet jaunu smadzeņu šūnu darbs ir pareizā virzienā.
  3. Sildiet ādu. Īpaši tas attiecas uz gulēšanu, neaktīviem pacientiem. Šajā periodā pirmie vingrinājumi jāpalīdz radiniekiem. Lai to izdarītu, jums ir vismaz jāsaglabā sava veida masāža. To vajadzētu strokot, masāžas rokās un kājās virzienā no pēdas līdz gurniem un no pirkstiem līdz pleciem. Tas viss ir nepieciešams, lai sasildītu ādu un asinsriti.
  4. Sekojiet pacienta garastāvoklim. Kopš Daudzi cilvēki pēc insulta tiek nomākti, jūtas kā "apgrūtinājumi" un nevēlas veikt nekādus vingrinājumus. Tai vajadzētu maigi, bet pastāvīgi pieprasīt un nodrošināt, ka viss tiek darīts pareizi, pastāvīgi slavē atveseļošanos, atzīmējot viņa panākumus.
  5. Atcerieties par konsekvenci. Terapeitiskā vingrošana katru dienu ir 40-60 minūtes dienā vienā sesijā. Pirmajā posmā tam vajadzētu būt 2 reizes, un pēc tam - 3 reizes dienā.
  6. Esi pacietīgs. Laiks ir labākās zāles. Un šajā gadījumā šis apgalvojums ir 100% taisnība. Galu galā pozitīva tendence būs tikai ikdienas treniņš vairākas nedēļas.

Apmācītāji, kas palīdzēs

Pēc pacienta stāvokļa uzlabošanas jūs varat sākt izmantot simulatorus.

Tie ļauj atjaunot dažādas muskuļu grupas, stiprināt vājinātos audus, atsākt kustības funkcijas, mazināt muskuļu sasprindzinājumu.

Tie iedarbojas uz muskuļiem ar regulējamu slodzi:

  1. Exercise bikes (Manuped) tiek izmantoti, lai paātrinātu rehabilitācijas procesu pēc insulta, pēc tam atveseļošanās notiek ātrāk. Simulatora būtība - dažu ekstremitāšu darbību atjaunošana uz citu rēķina ar individuālu pieeju katram pacientam.
  2. Vertikālais līdzeklis cilvēkiem ar kustību traucējumiem. Tas ļauj jums piešķirt vertikālu stāvokli to cilvēku ķermenim, kuri nevar paši cīnīties. Šāda ierīce atbalsta personu, pavelkot un sagatavojot viņu "vertikālā stāvoklī".
  3. Simulators Lokomat ir exoskeleton rehabilitācijai tiem, kuri zaudējuši spēju pārvietoties. Šī ierīce māca pareizi iet tālāk.
  4. Aktīvās caurlaides simulatori ir paredzēti, lai attīstītu augšējās un apakšējās ekstremitātes, ceļa un gūžas locītavas.
  5. Mini trenažieri locekļiem. Piemēram, "Kājas" ir ierīce kāju trenēšanai, un "Bud" ir ierīce pirkstu izmantošanai.

Integrēta pieeja ārstēšanai

Neskatoties uz to, ka vingrošanas terapija dod vislabākos rezultātus, tā būs efektīvāka kopā ar masāžu, kurai ir svarīga loma komplikāciju novēršanā.

Pilnīgākai pacientu atveseļošanai tika ieviesta integrēta pieeja ārstēšanai.

Lai to panāktu, viņi pieskaras logopēdu palīdzībai, lai atjaunotu runu, acu zobu - lai palīdzētu atjaunot redzi un dzirdes atjaunošanai.

Kā video tiek atjaunota runā pēc insulta un kādas metodes un vingrinājumi tiek izmantoti.

Lai atjaunotu psiholoģisko rehabilitāciju slimnīcās, piedalās psihologs, un mājās - tuvu cilvēku. Visi šie pasākumi palīdzēs atgūt parasto dzīvesveidu.

Neatkarīgi no tā, cik slikta ir slimība, insults nav teikums. Vēlme ātri atgūt, mīļoto palīdzība, ikdienas apmācība un pašapziņa dod iespēju pabeigt ķermeņa atjaunošanos.

Vingrošanas terapija insultai: vingrinājumu un ieteikumu kopums

Insults ir nopietna slimība, kas saistīta ar asinsrites traucējumiem smadzeņu traukos. Bieži vien pēc insulta miega traucējumi ir motoru un runas prasmes.

Viens no nosacījumiem, lai persona varētu atgriezties normālā dzīvē, ir rehabilitācijas perioda vingrinājums.

Vingrinājumu komplekss triekas attīstīšanai, ņemot vērā atjaunošanas periodus. Apmācības intensitāte pieaug pakāpeniski, tā ir labvēlīga smadzeņu funkcijas atjaunošanai.

No tā atkarīgi panākumi

Atveseļošanās perioda ilgums un efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no pacienta, viņa pozitīvās attieksmes, uzticības un pacietības. Svarīgi ir arī izprast slimības raksturu un ārstēšanas metožu uzmanību. Dažreiz pacients un citi nav pilnībā informēti par terapijas terapijas mērķi pēc insulta, uztver terapeitisko vingrošanu kā procedūru, kas stiprina muskuļu spēku. Šī ir kļūda. Galvenais mērķis ir atjaunot smadzeņu spēju kontrolēt cilvēku kustības. Sākotnējā atjaunošanās periodā nav nepieciešams sūknēt muskuļus. Svarīgi ir arī šādi faktori:

      1. Terapeitiskās vingrošanas sākums. Tiklīdz ārsts pieļauj, nekavējoties jāsāk nodarbības. Tas ir viens no veiksmes galvenajiem nosacījumiem.
      2. Sistemātiski vingrinājumi. Ja ārsts nesniedza citus ieteikumus, terapiju vajadzētu veikt katru dienu ar labu veselību, pat divas reizes dienā.
      3. Kursa ilgums. Fiziskās terapijas treniņam trieka vajadzētu būt vismaz sešus mēnešus, pakāpeniski palielinot intensitāti.
      4. Uzmanīga attieksme pret pacienta labklājību nodarbību laikā. Ir nepieciešams mērīt impulsu, asinsspiedienu, kontrolēt elpošanu. Pacientam nedrīkst būt pārmērīga noguruma un sāpju sajūta.
      5. Vingrinājumu kopums, kuru mērķis ir veicināt traucēto funkciju atjaunošanu, jāveic secīgi. Pirmkārt, viņi veic vingrinājumus paralizētajām ekstremitātēm, un pēc tam veseliem.
      6. Laika pāreja no skatuves uz skatuvi. Ilgstošais pasīvo vingrinājumu periods nenoved pie panākumiem. Ir nepieciešams lēnām, bet pastāvīgi palielināt intensitāti un palielināt slodzi, liekot ekstremitātēm darboties neatkarīgi.
      7. Ārsta izrakstīta visa ārstēšanas kompleksa lietošana. Terapijas terapija pēc insulta neaizvieto narkotiku ārstēšanu.
      8. Liela nozīme ir citu cilvēku attieksme pret pacienta panākumiem. Viņam ir nepārtraukti jāciena un jāmudina nemirst.

Atgūšana pasīvās kustības

Pirmajās dienās pēc insulta slimnīcas darbinieki veic pasīvos vingrinājumus. Šajā gadījumā pacienta vietā tiek veiktas kustības, lai viņš nepieļautu nekādas pūles.

Ja nav iespējas veikt fizisko terapiju slimnīcā, kāds no pacienta radiniekiem pēc apspriešanās ar ārstu var veikt kompleksu mājās. Izvēloties vingrinājumus, ārsts ņem vērā pacienta stāvokli, kādas smadzeņu daļas ir bojātas, un kādas funkcijas ir traucētas.

Hands vingrojiet terapiju, sākot ar locītavu un atbrīvojot pirkstus no paralizētā ekstremitāte, un pēc tam pārejot uz veselīgu. Nākamā kustība ir sukas rotācija abos virzienos. Tad viņi saliek un atlocē rokās elkoņa locītavās, un beigās viņi attīsta plecu locītavu - tie saliek un izgriežas uz leju, pa kreisi uz labo, veicot pagriezienu.

Zemo ekstremitāšu fiziskā terapija sākas arī ar pirkstu izliekumu un pagarinājumu, tad tiek veikta kāju rotācija. Pēc tam salieciet un izvelciet kājas pie ceļgaliem, un, visbeidzot, gūžas locītavās veiciet elastīgas kustības.

Aktīvo kustību atjaunošana

Vingrošanas terapijas aktivitātes pēc insulta tiek veiktas vispirms gulējot, pēc tam savieno tos, kas tiek izpildīti, sēžot, un tikai pēc tam tie ietver pastāvīgus vingrinājumus. Pārejiet pie aktīva nodarbe pēc konsultēšanās ar ārstu. Slodzes intensitāte un biežums pakāpeniski palielinās, koncentrējoties uz ārsta ieteikumiem un pacienta labklājību.

Veicot sarežģītas vingrinājumus, ir vēlama otrās personas klātbūtne, lai novērstu traumatiskas bīstamas situācijas. Pacients ir nodrošināts, līdz viņš sāk droši turēties.

Pārejā uz noteiktiem aktīvo kustību veidiem ir jānovērtē pacienta vispārējā labklājība, kā arī jāpievērš uzmanība paralizētās locekļa mobilitātes palielināšanai. Tiklīdz, piemēram, pirksts sāk kustēties, kas iepriekš bija nekustīgs, viņi jau mēģina veikt aktīvās kustības. Tas ir, ka noteiktā posmā tiek veikta gan pasīva, gan aktīva vingrošana vienlaikus. Kad ārsts ļauj pāriet uz aktīviem vingrinājumiem, pacients patstāvīgi veic pasīvus vingrinājumus paralizētajā ekstremitātē ar veselo roku un pēc tam aktīvi darbojas veselīgajās ekstremitātēs. Kustību skaits sākas 3-5 reizes, pakāpeniski palielinās. Vingrinājumi tiek veikti lēnām, ar ierobežojumiem un centību.

Visi vingrinājumi ir vērsti uz paralizēto ekstremitāšu kustības atjaunošanu: no 1 līdz 5 - ieročiem, no 6 līdz 19 - par kājām. Šie vingrinājumi neprasa ievērojamu fizisko piepūli, bet dod lielisku sākumu, lai atgrieztos normālā dzīvesveidā. Rokas vingrinājumus var izdarīt guļus, sēdus un stāvus. Tas ir atkarīgs no pacienta labklājības un no tā, cik lielā mērā ķermeņa spēki jau ir atjaunoti.

            1. Piespiežot un paplašinot pirkstus. Vingrinājumu atkārtošana no 1 līdz 7 tiek koriģēta līdz 8-10 reizēm.
            2. Spiežot un atvienojot pirkstus dūriņā.
            3. Roku rotācija.
            4. Roku locīšana un pagarināšana elkoņa locītavās.
            5. Paceliet rokas, aprakstiet apļveida kustības abos virzienos.
              Vingrinājumi kājām no 6 līdz 11 tiek veikti, kad pacients nespēj stāvēt. Viņi dara guļ uz gultas vai uz grīdas. Veiciet katru vingrinājumu ar smagu kāju.
            6. Pirkstu locīšana un pagarināšana.
            7. Aprakstiet kājas apļveida kustību. Sākumā viņi nepakļauj savas kājas gaisā, un, kad tie palielina spēku, viņi dara to ar svaru.
            8. Bīdiet taisno kāju uz sānu, pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā. Tad tas pats uzdevums - ar otro kāju. Šīs kustības atkārtošanos un sekojošus vingrinājumus ar labklājību var palielināt līdz 20-30 reizēm. Viņi palīdz attīstīt stiprību kājās.
            9. Pievelciet kājas papēdi līdz sēžam, lieciet ceļu. Lēnām atgrieziet kāju tā sākotnējā stāvoklī.
            10. Nedaudz salieciet abas kājas ceļos, kājas uz grīdas. Lēnām paceliet gurnus uz augšu, tad nolaist.
            11. Novietojiet veltni 20 cm diametrā zem jūsu ceļgaliem. Nevelciet ceļgalus no veltņa, iztaisnojiet kājas, tad nolaidiet kājas līdz sākuma stāvoklim.
            12. Kad pacients sāk sēdēt, piestipriniet vingrinājumus no 12 līdz 14. Viņi tiek izpildīti, sēdēdami uz stabila krēsla. Vēlams, lai krēsls būtu ar margām (margām).
            13. Paceliet kāju gaisā, pieskarieties grīdai ar savu papēdi un pirkstiņu.
            14. Paceliet kāju gaisā, aprakstiet kājas apļveida kustību.
            15. Paceliet kāju gaisā, lēnām iztaisnojiet to ceļgalā.
            16. Uzdevumi no 15 līdz 19 do starta pozīcijā, stāvot, turot roku par atbalstu.
            17. Kājas plecu platumā nošķir. Nedaudz salieciet kājas pie ceļgaliem (pusei sakopjot), tad izvelciet kājas, vienlaikus liekot skausta kāju veselīgam.
            18. Pēdu kopā. Slimājošā kāja ir saliekta pie ceļa, nedaudz pacelšanas to uz priekšu gaisā. Iztaisnojiet ceļu, turpinot turēt svaru. Lēnām zemāk. Vingrinājums ir kā bumba.
            19. Izskrējiet kāju, paceliet to no aizmugures un mēģiniet pieskarties papēžam līdz sēžam.
            20. Iztaisnota kāja novirzās uz gaisa pusi, pēc tam atgriežas sākotnējā stāvoklī.
            21. Viņi saskaras ar atbalstu, turē to ar divām rokām. Padariet sāpīgu kāju soli atpakaļ un noliecieties uz to, liekot veselīgu.

Ja kāds treniņš neizdodas tūlīt, jums tas jādara, kā izrādās. Laika gaitā būs panākumi. Dažiem reģenerācija ir ātra, citiem - lēnāka. Nav nepieciešams salīdzināt viņu progresu ar citu pacientu sasniegumiem. Pat neliels progress ir svarīgs solis ceļā uz atveseļošanos. Pēc tam, kad esat iemācījušies visus vingrinājumus no šī kompleksa, ar brīvajā terapijas ārsta atļauju jūs varat pievienot dažādus galvas un ķermeņa pagriezienus, ķermeņa un citu kustību pagriezienus.

Koplietojiet to ar saviem draugiem, un viņi noteikti dalīsies ar jums interesantu un noderīgu saturu! Tas ir ļoti vienkārši un ātri, vienkārši noklikšķiniet uz pakalpojuma pogas, kuru izmantojat visvairāk:

Insultu vingrinājumi

Jauni materiāli

Zinātnes centri

Nacionālais medicīnas un ķirurģijas centrs N.I.Pirogova vārdā

Viens no lielākajiem medicīnas centriem Krievijā un NVS valstīs. Šī vadošā federālā aģentūra ir unikāla savā daudzpusībā.

Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Valsts Stroke centrs

Zinātniskais centrs ir iekļauts dažu mūsu valsts klīnikās, kas veic vismodernākās un augsto tehnoloģiju metodes smadzeņu asinsrites traucējumu ārstēšanai (insults un citi apstākļi).

Insulta atveseļošanās vingrinājumi

Pirmajās dienās un nedēļās pēc insulta lieliska profilaktiskā ārstēšana ir tā saucamā ārstēšana pēc stāvokļa, proti, ekstremitāšu speciālā uzlikšana.

Lai to izdarītu, novietojiet pacientu uz muguras, lai muskuļi, kuros tonis ir paaugstināts, izstieptu. Tātad, vispirms, pie gultas, novietojiet krēslu ar spilventiņu tā, lai tas būtu paralizētajā pusē. Tālāk uz šīs spilvena paceliet rokas plaukstu. Iztaisnojiet pacienta roku elkoņā un novietojiet to sānos taisnā leņķī. Zem peles, ielieciet kokvilnas spilventiņu, kas pārklāts ar adīti, iztaisnojiet pirkstus. Tad pirkstiem, suku, apakšdelmu vajadzētu piestiprināt pie lupatas (izmantojiet vieglu materiālu kā saplāksni, saplāksni un vieglu metālu - līmi ar marli - tas ir gatavs). Kad esat pabeidzis, novietojiet maisiņu uz augšu, sverot pusi kilogramu, ar smiltīm vai sāli, lai jūsu roka būtu fiksēta.

Novietojiet spilvenu zem paralizētās kājas un salieciet to pie ceļa locītavas par 15-20 grādiem. Izskrūvējiet kāju taisnā leņķī un turiet to tādā funkcionāli izdevīgā stāvoklī, lai tas nenokurtu. Izmantojiet šai koka kastē ("jostasvieta uz kāju"). Vienā no šīs kastes sienām kakla pēda jāuzstāda uz zoles. Piestipriniet korpusu uz korpusa, lai nodrošinātu drošāku fiksāciju.

Pacientam jābūt šādā stāvoklī divas vai trīs reizes dienā, katru reizi pusei līdz divām stundām.

Turklāt, runājot par runas atjaunošanu, terapeitiskajiem vingrinājumiem un vingrinājumiem vajadzētu sākt, tiklīdz ir iespējams pacienta stāvoklis. Īpaši intensīva pirmajos divos vai trīs mēnešos pēc trieciena. Plašāku informāciju skatiet sadaļā "Ārpusterapija. Terapeitiskā vingrošana.

Vēl viena iespējama adaptācijas un rehabilitācijas programma pēc insulta ir pazīstama kā pastāvīga ārstēšana. Tāpēc vispirms jums jāmācās "staigāt" sēžam stāvoklī.

Kad pacients jau var sēdēt, zem viņa kājām novieto stendu, un viņa mugurā novieto spilvenu, pēc kura viņam vajadzētu staigāt 3-5 minūtes dienā. Tātad viņam ir jāatspēko pastaigas, pat ja tas ir tikai apmēram. Šajā uzdevumā ir vissvarīgākā pacienta aktīvā vēlme. Ar laiku un neatlaidību šis uzdevums jāpabeidz stundas dienā.

Tas viss tiek darīts, jo kurš ir iemācījies "staigāt" pakļautajā stāvoklī, un pēc tam sēžot, viņš vēlāk uzzina, kā stāvēt. Pirms pacelšanās stendā vispirms lūdziet paciest piecelties, noturot galvas klāju. Atbalstiet viņa vidukli un tajā pašā laikā ar kāju nostipriniet plaušu kāju ceļgala locītavu nesasmalcinātā stāvoklī.

Pacientam vajadzētu stāvēt taisni, vienmērīgi sadalot svaru abām kājām. Pirmkārt, pietiek ar 1-3 minūtēm, un pēc tam pusi stundu pakāpeniski pārvērš šo stāvokli.

Kad pacients iemācās stāvēt, ir nepieciešams apgūt ar viņu ķermeņa masas nomaiņu no vienas kājas uz otru. Vispirms noteikti izstiept savu ceļa locītavas kāju paplašinātajā formā. Un tas slims sajūta pārliecināts, viņam ir jābūt augstu headboard un pat labāk speciāli brauc uz sienas kronšteina.

Tad nākamais posms ir pastaigas ārstēšana. Pirmkārt, protams, jums aktīvi jākalpo pacientam. Lai saņemtu šādu palīdzību, piecelieties pacienti no slikti kustīgas ekstremitātes un aplaupiet to jostasvietā. Ļaujiet viņam novietot paralizēto kaklu apkārt tev ar veselīgu roku.

Tālāk nāk staigāšana pa kājām - bez atbalsta, bet ar atbalstu. Kā atbalstu jūs varat izmantot krēslu vai kaut ko līdzīgu bērnu staigulim, pēc tam pārslēdzieties uz nūju. Sāciet pastaigāties pa istabu, dzīvokli, tad pakāpiet pa kāpnēm, tad izejiet ārā uz pagalmu.

mācības, pastaigas laikā, vienmēr pievērsiet uzmanību stāvokli pacienta kājām, pārbaudiet stabilitāti, turiet kāju aktīvi saliekta gūžas un ceļa locītavas netiek valkātas prom un neskāra grīdu ar kājām.

Ir ļoti svarīgi pareizi likt kājām staigāt un staigāt pa ceļu ar kāju pēdām. Šis ceļš ir viegli izdarīt sev uz jebkura fona. Gluži vienkārši, viegli samitrināt vai namazhte Visu, zābakus un doties uz savu šīs gabals tapetes, un tad aplis pa kontūru pēdas nekā jebkas - visas jūsu trase ir gatava. Paliec uz to, pacients vienkārši ir orintirovatsya uz aplis taka un iekrist to ar savu kāju.

Bez tam pacients var veikt īpašus vingrinājumus, lai pēda nepieskartos grīdai. Pacientam ir jālieto parastās spēles kastes uz pacienta pēdām, un pacienta uzdevums ir vienkārši mēģināt nepieskarties tiem ar kājām. Laika gaitā šķēršļa augstums pakāpeniski jāpalielina līdz 15 cm - standarta stāva augstums izkraušanas laikā. To var paveikt, novietojot šos pašus sērkociņus uz malas, pēc tam uz otru, tad jūs varat izmantot bērnu kubus.

Visi aprakstītie vingrinājumi prasa daudz pūļu no personas, tāpēc ir ļoti svarīgi regulēt slodzi un periodiski atpūsties nodarbību laikā. Pastāvīgi apdrošiniet pacientu, piedāvājiet viņam atbalstu nūjas formā, krēsla aizmugurē. Plus, tas nekaitē valkāt augstus kurpes, jo smags pēdu var iešūt pats, ejot. Šīs kurpes vislabāk ir pasūtītas ortopēdijas rūpnīcā. Jūs varat izmantot parastus zābakus, brezenta zābakus, zābakus, kas paredzēti daiļslidošanai. Kā pēdējo iespēju vienkārši pagatavojiet gumijas vilkšanu: piestipriniet vienu plašu elastīgo joslu galu pie zābaku augšdaļas pie potītes, bet otru - uz biksēm līdz ceļgala vai kājas augšējās daļas līmenim.

Sākas turpmāka pacienta pašattīrīšanās. Šeit, jo mazāk nevajadzīgas rūpes un vēlme novērst katru pacienta kustību, jo labāk viņam. Pirmā iespēja ir labāk dot pacientam kaut ko pats sasniegt un pastāvīgi palielināt viņa neatkarīgo kustību apjomu. Tas ir ļoti noderīgi veiksmīgākai atveseļošanai normālā dzīvē.

Neatkarīgi vingrinājumi ir vienkārši un efektīvi. Piemēram, lai attīstītu kustības plecu locītavā, ir nepieciešams pacelt pirkstus "slēdzenē" ar veselas rokas pirkstiem un pacelt tos, pēc tam nolokties pa labi un pa kreisi. Jūs jūtat, ka sāpošās rokas pirksti jau ir labi izliekti, komplicē vingrojumu: ar abām rokām turiet vingrošanas spilventiņu, paceliet to un nolieciet to aiz galvas. Turklāt, lai attīstītu pirkstu veiklību, ir nepieciešams strādāt ar kubiņiem un māliem, un pēc tam ar bērnu dizaineriem.

Visgrūtākais ir mācīties atkal izmantot vannas istabu. Šeit jums ir jāaizņem visas sienas, kronšteini pacelšanai vannā, kā arī koka ķebļi, lai sēdētu vannā.

Vingrinājumu laikā būs laiks apgūt slēdžus, slēdzenes, aizbīdņus, ūdens krānus un regulāru telefonu. Un ļaujiet pacientam pakāpeniski savienoties ar dzīvokļa tīrīšanu, mazgā traukus, gatavo ēdienu, pērk pārtikas preces tuvākajā veikalā. Galvenais ir tas, ka viņš beidzot darīja visu iespējamo darbu pats.

Tas nesarežģī pacientu un termisko apstrādi, jo tas palīdz samazināt muskuļu tonusu vai vienkārši vienkārši atpūsties. Lai to paveiktu, parastā ārstēšana parasti tiek noteikta ar parafīnu vai ozokerītu. Bet tas ir slimnīcai. Mājās, katru dienu 1-2 reizes dienā (par vannām) ir viegli uzņemt siltas vannas un vannas.

Vienlīdz nozīmīga daļa no kopējā ārstēšanas kursa ir ārstēšana ar aktivitāti. Bieži vien noteiktai pacientu kategorijai pēc insulta raksturo pilnīga vienaldzība pret viņu stāvokli. Viņi dara visu tikai piespiedu kārtā, bet pārējais laiks stundās gulstas gultā, nemirstīgi pieplūst televizoram. Protams, ka šādiem pacientiem ir redzams, ka pat vājākie traucējumi ir ļoti slikti atjaunoti. Turklāt visbiežāk to var viegli izskaidrot ar dažu īpašu smadzeņu zonu sakāvi, un ne vienmēr ar banālu slinkumu.

Izrādās, ka papildus kustību traucējumiem labajā rokā un kājās ir arī plaša kreisās puses puslodes bojājums, patoloģisks garīgās aktivitātes samazinājums. Šajā gadījumā pacients ir pacietīgi aicināts rīkoties un visos nolūkos cenšas viņam izstrādāt nepieciešamību pārvietoties, staigāt, pašapkalpoties. Esiet pacietīgi, esiet noturīgi un noturīgi un vienlaikus laipni un laipni.

Būtu labi pavadīt katru dienu ar pacientu vairākus vingrinājumus, spēles, kas viņam palīdzēs atjaunot uzmanību, runu un kustību koordināciju.

Word spēles atjauno runu labi:

"Sinonīmi" - pacients sauc vārdu, kas ir līdzīgs vārdam, kuru jūs nosaucāt;

"Antonyms" - pacients izvēlas vārdu pretējā nozīmē ar nosaukumu;

"Iedomājieties nosaukumu" - pacients izvēlas attēla vai foto nosaukumus;

"Turpināsim" - pacients atceras un dzejolis vai sakot skaļi nolasa līnijas beigas;

"Padomājiet par rhyme" - pacients nāk klajā ar runu par vārdiem jūs izrunāja.

Visas šīs un citas spēles jūs varat viegli atrast jebkurā grāmatā, kas paredzēta bērna runas attīstībai.

Un vēlākos atveseļošanās posmos krustvārdu mīklas un bagātinātāji ir ļoti noderīgi.

Lai atjaunotu uzmanības koncentrāciju, izmantojiet spēles ar formām - sagrieziet jebkuru attēlu atsevišķās daļās un lūdziet pacientam ievietot attēlu atpakaļ kopā. Dariet to ar vienkāršu mutisku kontu. Spēlējiet spēli, kad pacients ir izgudrots vārdus, sākot ar pēdējo vārdu, kuru jūs izteicāt.

Lai atjaunotu koordināciju, pacientam katru dienu jāmācās un jāraksta. Ja šīs aktivitātes nav viņa spēks, spēlē ar viņu vecajā bērnu spēlē "Tic-tac-toe".

Atjaunojot pacienta emocionālo līdzsvaru, jums palīdzēs kāds pet. Ilgu laiku ir pierādīts, ka mājdzīvnieku īpašnieki samazina asinsspiedienu un pat sterīnu līmeni asinīs. Turklāt saziņa ar mājdzīvnieku mazinās ilgas un vientulības sajūtu, tikai radīs daudz pozitīvu emociju. Šajā gadījumā ir nepieciešams izvēlēties mājdzīvnieku, kas jums nepieciešama, tādēļ, ka viņam par to nav grūti rūpēties. Neliels suns, kaķis, skaists dziesmas putns var nākt klajā. Ideāli piemērots šim fit kāmjiem vai jūrascūciņām.

Vispirms vispirms ir jānovērš insults, un tam nekad nedrīkst atkārtoties. Tas galvenokārt ir pareiza darba un atpūtas režīma organizēšana, uzturs un miega norēķins. Tas ir galvenokārt, lai nodrošinātu normālu psiholoģisko gaisotni ģimenē un darbā. Tas galvenokārt ir savlaicīga sirds un asinsvadu slimību, piemēram, koronāro sirds slimību vai hipertensijas ārstēšana.

Ne mazāk vajadzīgs ir tādu zāļu lietošana, kas uzlabo smadzeņu trauku mikrocirkulāciju, kā arī zāles, kas novērš hipoksiju, t.i. skābekļa trūkums smadzenēs.

Atcerieties - labs garastāvoklis ir drošs pavadonis veselīgam dzīves veidam. Ja tuvs cilvēks ir slims blakus jums, tad palīdziet viņam vispirms ar savu smaidu, cerību, mīlestību. Noteikti sekojiet ārstēšanās gaitai, lai priecāties ar viņu. Sajūta, ka lietas kļūst labākas, protams, dos jums abas stiprās puses.

Vingrojuma terapija (fiziskā terapija) insulta ārstēšanai.

# image.jpg Insults ir smadzeņu bojājums akūtu cerebrovaskulāru negadījumu gadījumā. Šī slimība ir viena no visnelabvēlīgākajām un sociāli nepiemērotā stāvoklī. Tas nozīmē, ka daudzos gadījumos pacients kļūst bezpalīdzīgs, kam nepieciešama pastāvīga aprūpe un uzmanība.

Parasti šie traucējumi ir spastiskas paralīzes cēlonis, kā arī ķermeņa pretējās ķermeņa locekļu parēze, kas saistīta ar smadzeņu bojājumu. Tajā pašā laikā palielinās muskuļu tonuss kreisajā pusē un kāju paplašinātājos, līdz ar to samazinās pleca muskuļu un kāju elkoņu balsta tonis. Sakarā ar šo faktoru rokā ir novērojama kontraktūra ar locītavu elkoņa locītavā un locītavas locītavas pronācija, tāpat kā apakšējā daļā - ceļa locītava ir izteikti paplašināta.

Pēc tam, kad pacienta stāvoklis kļūst stabils, ir nepieciešams uzsākt mehānisko rehabilitāciju, pakāpeniski palielinot terapijas vingrinājumu intensitāti, kas iekļauta fiziskās terapijas laikā insulta laikā. Ir ļoti svarīgi uzsākt fiziskās terapijas un terapijas vingrinājumus insulta laikā, pateicoties terapeitiskajiem vingrinājumiem, organismā ir vairākas pozitīvas pārmaiņas, proti:

  1. Sirds un asinsvadu sistēmas darbs būtiski uzlabojas, kā arī citu sistēmu un orgānu funkcijas.
  2. Pareiza elpošana tiek koriģēta.
  3. Lokāli palielināts muskuļu tonuss tiek samazināts un tiek novērsta kontrakciju attīstība.
  4. Ir veselīgu muskuļu nostiprināšanās.
  5. Kopumā emocionālais stāvoklis ir ievērojami uzlabots.
  6. Pacients pielāgojas viņa sociālajai funkcionēšanai, un, ja tas ir iespējams, viņš var atgriezties pie saviem ikdienas pienākumiem (šo terapiju sauc par ergoterapiju).

# image.jpg Terapijas vingrošana ar insultu veicina faktu, ka terapeitisko nodarbību laikā kompensācijas mehānismi ir iesaistīti zaudēto funkciju atjaunošanas procesā. Un atkārtotu atkārtojumu vingrinājumi rada jaunu refleksu savienojumus.

Sākotnējais trieka fiziskās terapijas kurss ietver skarto ekstremitāšu pasīvās kustības, kā arī masāžu. Pasīvie terapijas vingrinājumi insulta gadījumā tiek veikti ar instruktora palīdzību. Šo vingrinājumu galvenais mērķis ir atslābināt skartās ķermeņa daļas muskuļus. Masāža jāveic, ņemot vērā skartos muskuļus. Uz roknes ekstensori jāapmeklē, un uz kājas - apakšstilba un apakšstilba locītavas. Tad jums ir nepieciešams netraucēti pāriet no pasīvās uz aktīvām kustībām. Turklāt, pirmkārt, aktīvi terapijas vingrinājumi insultai tiek veikta ar veselīgu ķermeņa daļu bez palīdzības, un pēc tam, izmantojot trenera-instruktora palīdzību, pakāpeniski tiek iesaistīti paralizētās ķermeņa daļas muskuļi. Vingrinājumi jāveic lēni, maigi, vienmērīgi, nekādā gadījumā tie nedrīkst izraisīt akūtas sāpes. Parasti vingrinājumi sākas no proksimālajām daļām un pakāpeniski pāriet uz distālajām daļām. Vingrinājumi ir jāatkārto daudzas reizes, lai gan ir jānodrošina, ka elpošana ir ritmiska un pareiza, jums jāaptur elpošana.

Exercise terapija insulta ir savas rīcības noteikumi, kas ir šādi:

  1. Vispirms jāveic vingrinājumi veselīgai ķermeņa pusē.
  2. Īpaši terapeitiskie vingrinājumi jāmaina ar toniku.
  3. Klasēm jābūt regulārām.
  4. Vingrojumi, veicot vingrinājumus ar insultu, pakāpeniski jāpalielina.
  5. Klasei jāsaglabā pozitīvs emocionālais fons.

Pievēršam uzmanību vienai no iespējamām fizisko terapiju vingrinājumiem insultu gadījumā. Šo kompleksu ieteicams veikt agrīnā insulta vai traumatiskā smadzeņu trauma ārstēšanā (pakļaujot gultu):

Vingrojumi tiek veikti ar veselīgu roku. Veicot uzdevumu, ir jāizmanto kakla un elkoņa locītavas. Darbojas 4-5 reizes.

Liekšana un iztaisnošana iekaisušās rokas elkoņā. Ja tas ir nepieciešams, jūs varat palīdzēt ar veselīgu roku. Atkārtojiet 4-8 reizes.

Elpošanas vingrinājumi. Atkārtojiet 4-8 reizes.

Plecu pacelšana un nolaišana. Vingrojumi ritmiski, ar pakāpeniski pieaugošu amplitūdu, apvienojot ar berzēšanu un glāstīšanu. Darbiniet 4-8 reizes.

Veikt pasīvās kustības roku un kāju locītavās (3-5 minūtes).

Veiciet aktīvos vingrinājumus - locītavu locītavu locīšana un pagarināšana elkoņa locītavās (kad rokas ir saliektas). Amplitūdai vajadzētu būt pēc iespējas lielākai. Darbojas 6-10 reizes.

Veiciet veselīgu kāju kustību. Ja tas ir nepieciešams, tad - lai palīdzētu un stiprinātu iekšējo rotāciju. Do 4-6 reizes.

Veiciet kustības ar smagu pēdu. Kustībai jābūt vidēja dziļumā. Darbiniet 4-6 reizes.

Veikt elpošanas vingrinājumus - 4-8 reizes.

Veikt aktīvus vingrinājumus rokām un pirkstiem, bet apakšdelma stāvoklis ir vertikāls (3-4 minūtes).

Pasīvās kustības visām skartās daļas locītavām. Darbojas lēni, maigi un vienmērīgi. Ja ir vajadzība - palīdzēt un atvieglot nodarbības īstenošanu. Run 3-4 reizes.

Izliekta gūžas (ar saliektām kājām) nolaupīšana un pievadīšana. Jūs varat arī atšķaidīt un saplacināt jūsu gurnus. Do 5-6 reizes.

Veiciet aktīvu riņķveida kustību (ar palīdzību un regulēšanu elpošanas fāzēs). Atkārtojiet 4-5 reizes.

Izpildiet mugurpusi, nepalielinot iegurni (ar ierobežotu stresu). Atkārtojiet 3-4 reizes.

Elpošanas vingrinājumi. Run 3-4 reizes.

Veiciet pasīvās kustības - lēnām, maigi un vienmērīgi. Vajadzības gadījumā jūs varat palīdzēt un atvieglot nodarbību. Veikt 2-3 minūtes.

Tādējādi kopējais laiks, kas vajadzīgs, lai veiktu šo vingrinājumu fizisko terapiju insulta gadījumā, ir 25-40 minūtes.

Vingrinājumu laikā insulta laikā ir nepieciešams veikt pauzes atpūtai, vismaz 1-2 minūtes. Kad nodarbības ir pabeigtas, jums ir jānodrošina pareicīgo ekstremitāšu pareizs novietojums.

Fizisko vingrinājumu komplekss ar insultu ir sarežģīts hemiparezes ārstēšanas vēlīnā periodā. Fizikālā terapija un terapeitiskie vingrinājumi tiek doti sēdus un stāvos. Arī vingrinājumu komplekss ietver dažādu versiju pastaigas un pašapkalpošanās apmācību. Plaši tiek izmantoti vingrinājumi ar objektiem, spēļu elementi. Īpaša uzmanība, veicot vingrojumu vingrinājumus insulta laikā, jāpievērš roku un pirkstu funkciju attīstībai, kā arī muskuļu relaksācijai un stīvuma samazināšanai.

PASSIVE GYNNASTIC AR STROKE

Psihotropo pacientu rehabilitācijai ir ļoti svarīgi veikt vingrošanas vingrinājumus. Turklāt vingrošanas izvēle būs atkarīga no tā, kādas locītavas slimība skar. Ja pārkāpumi ir ļoti nopietni, viņi sāk gultas nodarbības. Ir skaidrs, ka pacientiem ir grūti to darīt paši, tāpēc radiniekiem vai medicīnas māsai ir jādara viņam visas pasīvās kustības.

Pasīvā vingrošana ar insultu sastāv no rokas locītavas locītavas locītavā, tās pagriešana, spiešanās pirkstos uz dūri, pirkstu atvienošana, plecu un plaukstu locītavas attīstīšana. Ja tiek ietekmētas apakšējo ekstremitāšu locītavas, tad saliekt kāju pie ceļa locītavas, izstiept pēdu.

Pasīvās vingrošanas trūkums ar insultu var izraisīt sekundāras izmaiņas, kas ievērojami palēnina un pasliktina rehabilitācijas procesu. Pasīvās kustības sagatavo ķermeni aktīvām kustībām, novērš kontrakcijas parādīšanos (locītavu kustības ierobežošana) un uzlabo asins piegādi.

Injekcijas pasīvās vingrošanas princips ir noteikta vingrinājumu virkne: no lielām līdz mazākām locītavām. Tātad uz roku locītavu attīstība notiek sekojošā secībā: plecu locītavas, elkoņa, plaukstas locītavas un pirkstu locītavas. Uz kājiņas sāciet ar gūžas locītavu, tad pārejiet uz ceļa, tad izveidojiet potīšu locītavu, pabeidziet pirkstu locītavas.

Pasīvā vingrošana ar insultu. Uzmavas augšdelmiem.

Vingrinājumi tiek veikti uz skartās puses.

Vingrošana ar plecu locītavas trieku:

  1. Sākuma stāvoklis (PI) - mugurā, muguras lejasdaļa, kas izstiepta gar ķermeni. Viena roku medmāsa nosaka elkoņa locītavu iztaisnotā stāvoklī, bet otra paliek pacientam ar plaukstu un veic liekuma un plecu locītavas pagarinājumu. Tas ir, roku uz augšu un pazemina viņu.
  2. Mēs darām visu, kā iepriekšējā vingrinājumā, tikai paaugstinot roku, nevis uz augšu, bet uz sāniem.
  3. Mēs veicam uzdevumu tāpat kā pirmajā versijā, mēs tikai roku kustību veicam tikai ar rokām.
  4. IP - guļus uz muguras, rokas taisni un atdala no ķermeņa pie 20 0. Māsa, paturot pacienta roku taisni, to pagrieza uz āru un uz iekšu.

Vingrošana ar elkoņa locītavas trieku:

  1. PI - guļot mugurā, rokas taisni un prom no ķermeņa pie 20 0. Apakšdelma ir jāizvieto tā, lai palma pārietu uz augšu. Medmāsa elkoņā liek un izvelk pacienta roku.
  2. PI atrodas uz muguras, roka ir taisna un novietota no ķermeņa 20 ° C temperatūrā. Ar vienu roku medmāsa pacienta rokas atrodas taisni virs elkoņa locītavas, otra - pacienta roku un pagriež apakšdelmu uz iekšu un āru.

Vingrošana ar plaukstas locītavas trieku:

  1. IP - guļus uz muguras, roku taisni un novietojiet malā. Ar vienu roku medmāsa pacienes roku tur tūlīt aiz elkoņa locītavas, otrā - pacienta iztaisnoto pirkstu. Tad sāk saliekt un izskrūvēt suku.
  2. Vingrinājums ir tāds pats kā iepriekšējam, bet tikai medmāsa veic apļveida kustības ar suku.

Vingrošana ar insultu metakarpofalangālai un starpfalangālai locītavai:

  1. IP - muguras lejasdaļa, taisna rokas. Māsa katru otru pirkstu liek un izgriež, kā arī otrais un piektais pirksti vienlaikus.
  2. Vingrinājums ir tāds pats, tikai māsa nospiež pirkstus no vienas puses, tad pievienojas tiem.
  3. Vingrojums tiek veikts atsevišķi īkšķi: locītavas, pagarināšana, nolaupīšana, piedošana, apļveida kustības.

Vingrošana ar trieku apakšējo ekstremitāšu locītavām.

Vingrojumi ceļa un gūžas locītavām.

  1. PI - guļus stāvoklī, muguras lejasdaļa un gurnu locītavās. Ar vienu roku medmāsa pacienta kāju nostiprina pie 90 ° leņķa. Un otrs atbalsta kāju pacēlāja izejas zonā. Palielina un noliec pacienta kāju.
  2. Vingrinājums ir tāds pats kā iepriekšējam, bet tikai medmāsa pagriežas uz pacienta kājas uz āru un uz iekšu.
  3. PI - guļ ar taisnu kāju. Ar vienu roku medmāsa pacienta kāju nostiprina pie 90 ° leņķa. Un otrs atbalsta kāju pacēlāja izejas zonā. Medmāsa noņem pacienta kāju no ķermeņa un atgriež atpakaļ.
  4. IP - guļus ar izliektu kāju. Kāju atbalsts ir tāds pats kā iepriekšējā uzdevumā. Medmāsa veic apļveida kustības ar pacienta pēdām gūžas locītavā, vienlaicīgi veicot mērenu spiedienu uz gūžas locītavu.

Ķiveres vingrinājumi.

  1. PI - guļus uz muguras, gūžas un ceļa locītavas gūžas kājiņas 120 0 leņķī. Māsa atslābina un noliec sāpes kāju pie potītes locītavas.
  2. PI - tas pats. Medmāsa noņem ķermeni no saliektās kājas un vienlaikus pagriežas ceļa virzienā uz iekšu, atgriežot kāju pie PI.
  3. IP - guļvieta. Medmāsa aplaužas rokas ap pacienta potīti un paplašina un izliek kājas tā, lai viņi slīdētu pa gultu. Ir pastaigas imitācija. Autortiesības © Sidkaspb

Lasīt Vairāk Par Kuģi