Kā atbrīvoties no veģetatīvās asinsvadu distonijas mājās?

Veģetatīvā asinsvadu distonija (VVD) vai neirokircu distonija (NDC) ir sarežģīts polietioloģisks traucējums, kas attīstās ar autonomās nervu sistēmas disfunkciju, kas regulē iekšējo orgānu un asinsvadu darbību. Arī šo slimību var atrast ar nosaukumu "cardioneurosis", "vegetoevroz", kas parāda saistību starp IRR simptomiem un autonomās nervu sistēmas stāvokli.

Kaut arī lielākā daļa ārstu neatzīst šāda diagnozes esamību un IRR slimību, viņa netic, bet MKH jūs varat atrast rubriku F45.3, kas apvieno visas iepriekš minētās diagnozes. Tomēr pacientiem ar veģetatīvi-asinsvadu distoniju kļūst par īstu testu, jo slimībai ir daudz iespēju kursam un sāpīgiem simptomiem, kas ievērojami ietekmē dzīves kvalitāti. Bet tā ilgums netiek ietekmēts, tam ir labvēlīga prognoze un labvēlīgs ceļš.

Kas tas ir?

Vienkāršos vārdos, IRR ir sindroms, kas parādās nervu dēļ. Parasti lielākā daļa problēmu parādās tieši stresa un pieredzes dēļ, bet asinsvadu distonija vienmēr ir pirmā rinda.

IRR uzbrukumi ir saistīti ar sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem, kas, savukārt, parādās nervu vai endokrīnās sistēmas funkcionālo traucējumu fona apstākļos. Tas ir, nervu satricinājumi gandrīz vienmēr ir galvenais cēlonis. Kas, kā zināms, reti izzūd bez pēdām un ļoti bieži var novest tieši pret neirokircu distoniju - tā kā slimību sauc citādi.

VSD cēloņi

Ārsti izsauc iedzimtus nosliešanās faktorus starp veģetatīvās asinsvadu distonijas sindroma galvenajiem cēloņiem. Ņemot vērā nelabvēlīgus ārējos faktorus, šie cēloņi var būtiski ietekmēt cilvēka autonomo nervu sistēmu. Sindroma izpausmju un uzlabojumu galvenais komponents ir smadzenes, proti, hipotalāms, kas ir atbildīgs par cilvēka endokrīnās sistēmas kontroli. Nieru darbības traucējumi izraisa dažu procesu pārmērīgu aktivitāti un citu nomākšanu, kas kompleksā veidā ietekmē dažādas sistēmas organismā, ieskaitot sirds un asinsvadu sistēmu.

  1. Visbiežāk bērniem tiek konstatēta veģetatīvā-asinsvadu distonija, kas izriet no iedzimtības. Pirmajos grūtniecības mēnešos nervozitāte un stresa palielināšanās var būtiski ietekmēt ne tikai bērna personības veidošanos, bet arī smadzeņu augstāko nervu darbību. Fakti liecina, ka bērna ķermeņa emocionālā nestabilitāte izraisa IRR attīstību pat bērnībā.
  2. Pusaudzis ir pārejas posms ne tikai bērna pārveides procesā pieaugušā, bet arī neirofizioloģiskā procesā. Konfliktu situācijas, emocionālās stresa, hroniskas slimības, endokrīnās sistēmas traucējumi, kustības trūkums un citi faktori lielā mērā ir provokatori veģetatīvās vaskulārās distonijas attīstībai pusaudžiem. Palielināta garīgā slodze, kurai ir iedzimta sastāvdaļa, noved pie noteiktas ķermeņa nelīdzsvarotības, kas noved pie veģetatīvās un asinsvadu distonijas rašanās un attīstības.
  3. Pieaugušā laikā hormonālās izmaiņas organismā ir īpaša nozīme VVD mehānismu iedarbībā. Tāpēc sievietes puse no planētas iedzīvotāju cieš no VVD daudz biežāk nekā vīrietis. Pirmsdzemdību periods, grūtniecība, menopauzes periods, viss, kas ir pagrieziena punkts sievietes dzīvē, var būt sākuma punkts veģetatīvās asinsvadu distonijas simptomu mobilizācijai. Veģetatīvā asinsvadu distonija ir īpaši nelabvēlīga grūtniecības laikā, ja pat nelielas novirzes sievietes veselības stāvoklī noteikti ietekmē augļa stāvokli.

Tas pats attiecas uz liekā svara klātbūtni, kas var būt distonijas provokatora izpausmes. Ķermeņa masas palielināšanās noved pie hipertensijas attīstības, kas savukārt ir papildu slogs sirds un asinsvadu sistēmai. Veģetatīvās un asinsvadu distonijas attīstība šajā gadījumā ietekmē cilvēkus pilnīgi atšķirīgos vecumos.

Slimību veidi

Veģetatīvās asinsvadu distonijas rezultātā tiek ietekmētas smadzenes un sirds, nieres, ekstremitāšu orgāni. Tāpēc vetiviskās distonijas sindroms ir līdzīgs hameleonam: dažādos gadījumos tas izpaužas ar tik atšķirīgiem simptomiem, ka ir grūti uzskatīt, ka viņiem ir kopīgs cēlonis. Pastāv trīs veidu patoloģija: hipertoniska, hipotoniska un jaukta.

  1. Ja neatkarīgi no "iekšējās nepieciešamības" dienas laikā dominē simpātiskā nervu sistēma, viņi runā par hipertensīvu veģetatīvās un asinsvadu distonijas tipu. Persona sūdzas par sirdslēkmi un / vai panikas lēkmes, trauksme, ātri nogurst, bet vakarā aizmigusi. Palielināts vai nestabils spiediens.
  2. Ja dienas laikā parādās parasimpātisks NA, cilvēks jūtas vājš, miegains, nogurums un reizēm reibonis un ģībonis, tas ir ipdonu tipa IRD. Spiediens samazināts.
  3. Kad simpātiskās un parasimpātiskās sistēmas "apgalvo" par vadību, pārmaiņus uzvarot un zaudējot, hiper- un hipotoniskie simptomi aizvieto viens otru, runājot par jauktu veidu.

Pārbaudes laikā izrādās, ka orgāni un sistēmas ir kārtībā, tajās nav patoloģiju, un šāda IRR sauc par primāro. Ja simptomu komplekss veģetatīvās-asinsvadu distonijas notiek pret fona citu slimību, tas tiek uzskatīts par sekundāru.

Pirmās pazīmes

Autonomās nervu sistēmas traucējumi var izraisīt ļoti dažādas izpausmes, tās ir zināmas aptuveni 150. Attiecībā uz IRR, visizplatītākie simptomi, kas saistīti ar asinsvadu reakciju un centrālo nervu sistēmu:

  • galvassāpes;
  • troksnis ausīs;
  • reibonis;
  • tendence saasināties;
  • paaugstināts sirdsdarbības ātrums;
  • vājums, miegainība;
  • pārmērīga svīšana;
  • neskaidrs ķermeņa temperatūras pieaugums;
  • muskuļu sāpes;
  • trīce ķermenī un rokās.

Personām ar veģetatīvi-asinsvadu distoniju ir savdabīgas garīgās īpašības:

  • asas emociju laimes;
  • tendence uz paniku;
  • obsesīvas domas;
  • palielināta trauksme;
  • aizdomīgs raksturs.

IRR klīniskie sindromi

Autonomā disfunkcija sindroms apvieno simpātisks, parasimpatiskās simptoms un sajaukts ar vispārināts, sistēmiska vai vietēja rakstura, kas izpaužas kā pastāvīgs vai Klīniskā aina kā garā (vegetovascular krīzēm) ar noninfectious subfebrilitet, nosliece uz temperatūras asimetriju.

  1. Vagotonijai raksturīga bradikardija, apgrūtināta elpošana, sejas ādas apsārtums, svīšana, siekalošanās, artērijas spiediena pazemināšanās, kuņģa un zarnu trakta diskinēzija. Vagoinsulyarnye krīze izpaužas siltuma sajūta galvas un sejas, aizdusa, svaru galvā, var būt slikta dūša, vājums, svīšana, reibonis, mudināt izkārnīties, paaugstināts zarnu motorikas, atzīmēti mioze, palēninot sirdsdarbības līdz 45-50 sitieni / mi, pazeminot asinsspiedienu līdz 80/50 mm Hg. st.
  2. Simpātiktoniju raksturo tahikardija, ādas blanšēšana, paaugstināts asinsspiediens, zarnu kustību vājināšanās, mīdriāze, drebuļi, bailes un trauksme. Kad sympathadrenalic Insults parādās vai pastiprinās galvassāpes, nejutīgums notiek un aukstas ekstremitātes, sejas bālums, asinsspiediens paaugstināts līdz 150 / 90-180 / 110 mm Hg, pulsa līdz 110-140 sitieniem / min ir atzīmēti sāpes sirds, ir uztraukums, motora nemiers, dažreiz ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 38-39 ° C.
  3. Psihisko traucējumu sindroms - uzvedības un motivācijas traucējumi - emocionālā labilitāte, teoloģiskums, miega traucējumi, bailes, kardiofobija. Pacientiem ar VSD ir augstāks nemiers, viņiem ir tendence pašnodarbinātību, baidās pieņemt lēmumus. Noteiktas personiskās vērtības: lielas bažas par veselību (hipohondrija), aktivitāte slimības periodā samazinās. Ja diagnoze ir svarīgi atšķirt somatoformi veģetatīvo disfunkciju, kurā nav nekādu psihiskie traucējumi un hipohondriskas traucējumi tiek uzskatīti arī somatogenic neirozēm līdzīgi valstis, kā arī panikas un fobijas un citas nervu un garīgās slimības.
  4. Jauktas krīzes raksturo simptomu kombinācija, kas raksturīga krīzēm, vai to alternatīva izpausme. Tāpat var būt: sarkans dermographism, hiperalgèzijas zona precardiac zona "plankumains" hiperēmija augšējā daļa no krūtīm, hiperhidroze no rokām un acrocyanosis, trīci roku, noninfectious subfebrilitet, nosliece uz veģetatīvās asinsvadu krīzi un termisko asimetriju.
  5. Hiperventilācijas (elpošanas) sindroms ir subjektīvs gaisa trūkuma sajūta, krūšu saspiešana, apgrūtināta elpošana, nepieciešamība dziļi elpot. Vairākos pacientiem tas notiek kā krīze, kuras klīniskais attēlojums ir gandrīz nosmakts. Visbiežākie respiratorā sindroma cēloņi ir fiziskās aktivitātes, garīgās pārslodzes pārtraukšana, paliekoša istabā, pēkšņa aukstuma un karstuma maiņa, slikta transporta tolerance. Kopā ar garīgās dusmas slimības faktoriem ļoti svarīga ir elpošanas funkcijas kompensējošo-adaptīvo spēju samazināšana līdz hipoksiskam stresam.
  6. Adaptācijas traucējumu sindroms, astēniskais sindroms - ātra nogurums, vājums, fiziskās un garīgās slodzes nepanesamība, meteoroloģiskā atkarība. Iegūtie dati par astēniskā sindroma bāzi ir transkapilārie vielmaiņas traucējumi, samazināts skābekļa patēriņš audos un traucēta hemoglobīna disociācija.
  7. Sirds un asinsvadu sindroms - cardialgia kreisajā pusē krūšu kauliņā, kas rodas no emocionālā, nevis fiziskā slodzes, kopā ar hipohondriskiem traucējumiem un arestē ar kronātisko analīzi. Asinsspiediena svārstības, impulsu labilums, tahikardija, funkcionālais troksnis. EKG un velosipēdu ergometrija visbiežāk tiek konstatēta sinusa un ekstrasistolitāla aritmija, nav miokarda išēmijas pazīmju.
  8. Neiro-gastrālais sindroms - neiroģenētiskā aerofāģija, barības vada spazmas, duodenostāze un citi mehāniskās evakuācijas un sekrēcijas funkciju traucējumi kuņģī un zarnās. Pacienti sūdzas par dedzināšanu, vēdera uzpūšanos, aizcietējumiem.
  9. Sindroms vielmaiņas audos un perifēro asinsvadu slimībām - audu edēmija, mialģija, angiotrofonervroze, Reino sindroms. To attīstības pamatā ir asinsvadu tonusa un asinsvadu caurlaidības izmaiņas, traucēta transkapilāra vielmaiņa un mikrocirkulācija.
  10. Cerebrovaskulāru traucējumu sindroms - galvassāpes, reibonis, troksnis galvas un ausīs, tendence ģībonis. To attīstības pamatā ir smadzeņu angiodiodonija, kuras patoģenētiskais pamatojums ir hipertoniska, hipotoniska vai jaukta smadzeņu asinsvadu tonusa disregulēšana. Dažiem pacientiem ar pastāvīgu cefalagijas sindromu tiek pārkāpts ne tikai artēriju, bet arī venozo trauku tonuss, tā saucamā funkcionālā venozā hipertensija.

Panikas lēkme

Tas ir vēl viens sindroms, kas būs raksturīgs veģetatīvās asinsvadu distonijas simptoms. Cilvēks piedzīvo spēcīgas bailes, sajūta, ka tuvojas trauksme, viĦš pārdzīvo viĦa bailes.

Tajā pašā laikā ķermenis sūta signālus par briesmām, bet tas nenodrošina problēmu risinājumus. Tāpēc pacientei ir lielas bailes no nāves, viņam šķiet - sirds apstājas, elpa aiztur. Jāatzīmē, ka burtiski 10-15 minūšu laikā pāriet uz panikas lēkmi uz IRR fona, cilvēka stāvoklis atgriežas normālā stāvoklī.

IRR gaita

Vairumā gadījumu, neizraisot faktorus, slimībai ir latents (asimptomātisks) raksturs.

Tomēr nelabvēlīgu apstākļu un pārslodžu ietekmē bieži notiek krīžu izpausmes. Šādām krīzēm dažreiz ir pēkšņs raksturs, un tām ir simptomi, kas raksturīgi daudzām slimībām: bālums, smaga svīšana, asinsspiediena pazemināšanās, vēdera sāpes, nelabums un vemšana, ķermeņa temperatūras samazināšanās.

Krīze, kas saistīta ar slimību aktivitāti, ir smagāka gados vecākiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuri cieš no blakusparādībām. Daudzos gadījumos krīze ir ilgstoši uzkrāto sastāvdaļu rezultāts, un tādēļ vienlaicīgi bieži vien izpaužas daudzi simptomi.

Diagnostika

Kā jau minēts, IRR ir izslēgšanas diagnoze. Tāpēc, lai diagnosticētu, ir nepieciešamas visas papildu metodes, kas novērš organisko patoloģiju. Mums ir nepieciešams vispārējs pacienta apskats, konsultācija ar neirologu, kardiologu, gastroenterologu un endokrinologu.

Veikt pilnīgu kardioloģisko izmeklēšanu: laboratorijas testus, holesterīnu, EKG, sirds ultraskaņu, testus ar slodzi, pagaidu POS un asinsspiedienu. Ir paredzēti arī krūškurvja rentgenstūri, vēdera orgānu ultraskaņa, nieres un vairogdziedzeris, fibrogastroskopija un kolonoskopija kuņģa-zarnu trakta sūdzībām. Noteikt vairogdziedzera hormonu līmeni, jo tās patoloģiju papildina līdzīgi simptomi.

Ja visu papildu izmeklējumu laikā nav konstatēta patoloģija, pacientam tiek diagnosticēta veģetatīvā asinsvadu distonija saskaņā ar:

  • vadošais klīniskais sindroms (sirds, hipotonija, hipertoniskā, elpošanas, astēniskā, neirotiskā, jauktā kurss);
  • smagums - viegls (3-6 sūdzības un simptomi), vidēji smagi (8-16 pazīmes), smagi (vairāk nekā 17 pazīmes un biežas krīzes);
  • slimības fāze (saasināšanās vai remisija).

Veģetatīvās-vaskulārās distonijas ārstēšana

Aprakstītā traucējuma gadījumā ārstēšanas shēmai jābūt sarežģītai, ilgtermiņa, jāņem vērā disfunkciju īpatnības, cilvēka etioloģiskais faktors un individuālās īpatnības. Ar šī pārkāpuma sākumu terapeitiskie pasākumi būs garš.

Tātad, kā atbrīvoties no augu-asinsvadu distonijas pieaugušajiem? Kā parasti, terapeitiskie pasākumi ietver nekombinētu sistēmu izmantošanu, ko var papildināt ar sedatīviem līdzekļiem.

Terapeitiskās intervences bez narkotikām ietver:

  1. Darba un atpūtas periodu optimizācija. Lai atbrīvotos no IRR simptomiem, vienmērīgi jāmaina garīgās un fiziskās nodarbības, lai samazinātu laiku, kas pavadīts datora monitora un televizora priekšā. Ja šādas iespējas neeksistē, katru 60-90 minūtes paņem pārtraukumu, veic vingrinājumus acīm, iesilda muguru.
  2. Stabila dienas režīma ievērošana ar obligātu pilnīgu atpūtu. Normālais nakts miega ilgums katrai personai ir individuāls. Bet lielākajai daļai šis skaitlis nedrīkst būt mazāks par 8-9 stundām. Miega apstākļi ir svarīgi arī. Guļamistaba nedrīkst būt garlaicīgi, jums ir nepieciešams regulāra vēdināšana un mitrā tīrīšana. Gultai jābūt ērtai, piemērotai cilvēka augšanai un uzbūvei. Labāk ir dot priekšroku ortopēdiskajam matracim un spilvenam.
  3. Diēta ar to pārtikas produktu iekļaušanu, kas bagāti ar kāliju un magniju. Tieši šie minerāli ir saistīti ar impulsu pārraidi nervu galos, uzlabo sirds un asinsvadu darbību, atjauno līdzsvaru nervu sistēmas darbā. Tāpēc, kad VSD ieteica izmantot griķu un auzu, pākšaugi, žāvēti augļi, rieksti, garšaugi, kartupeļi, burkāni un baklažāni.
  4. Pietiekamas fiziskās aktivitātes. Vislabākie ir vingrinājumi, kas notiek svaigā gaisā vai ūdenī, bet tajā pašā laikā neuzliek ievērojamu slodzi muskuļu un sirds un asinsvadu sistēmās. Visvairāk pacienti, kas cieš no veģetatīvās asinsvadu distonijas, ir piemēroti peldēšanai, ūdens aerobikai, dejām, slēpošanai un velosipēdiskai atpūtai. Ar šādām slodzēm tiek rūpīgi apmācīta sirds, psiho-emocionālais stāvoklis normalizējas. Tajā pašā laikā ir nepieciešams izvairīties no sporta veidiem, kuros ir nepieciešams veikt asas kustības, lielas lecamas vai ilgu laiku palikt statiskajā spriedzē. Tas rada papildu slodzi uz trauku un var izraisīt slimības gaitu pasliktināšanos.
  5. Akupunktūra un masāža veicina relaksāciju, novērš trauksmi, normalizē asinsspiedienu, atjauno miegu. Hipertensijas tipa masāžas kustības tiek parādītas lēnā virzienā ar pastiprinātu iedarbību uz kakla zonu. IRR hipotoniskajā variantā gluži pretēji, masāžai jābūt ātrai un intensīvai.
  6. Augu izcelsmes zāļu lietošana. Kad VSD ar paaugstinātu asinsspiedienu, fit augiem ar sedatīvu un hipotensīvu iedarbību (valerīns, pīņains, mātītes tinktūra). Slimības hipotoniskajam variantam nepieciešams lietot zāles ar stimulējošu un aktivējošu iedarbību (Eleutherococcus, Aralia, žeņšeņs).
  7. Fizioterapijas metodes pozitīvi ietekmē veģetatīvi-asinsvadu distoniju, jo normalizējas dažādu nervu sistēmas daļu, asinsvadu tonusa mijiedarbība. Šādas procedūras uzlabo asinsriti orgānos un audos, aktivizē vielmaiņas procesus. Izmantoto metožu saraksts ir diezgan liels: elektroforēze ar medicīniskiem šķīdumiem uz mugurkaula kakla, ozokerīta vai parafīna lietošana līdz apkakles zonai, lāzera starojums kombinācijā ar magnētisko terapiju. Lieliska ietekme ir ūdens apstrādei. Visu veidu IRR, kontrasta vannas, apļveida un ventilatoru dušas, zemūdens masāža un peldēšana.
  8. Ja hipotoniska tipa IRR ir nepieciešams lietot produktus, kas palielina asinsvadu tonusu: zaļā tēja, dabīgā kafija, piens. Slimības hipertensijas variantā ēdieni, kas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, jāizslēdz no uztura: spēcīga tēja un kafija, sīpoli un pikanti ēdieni.

Diagnozējot veģetatīvās un asinsvadu distonijas, zāles ir paredzējis tikai ārstējošais ārsts. Terapeitiskā iedarbība ir vērsta uz balansa atjaunošanu gangliju sistēmas darbībā.

Narkotikas VSD

Narkotiku ārstēšanu nosaka preferenciālie simptomi konkrētā pacientā. Galvenā zāļu grupa IRR ir zāles ar sedatīvu efektu:

  1. Fitopreparāti - valerīns, mātīti, Novo-Passits uc;
  2. Antidepresanti - tsipraleks, paroksetīns, amitriptilīns;
  3. Transkinalizatori - seduksen, elenium, tazepāms, grandaksīns.

Dažos gadījumos izrakstītas nootropijas zāles (piracetāms, omnarons), asinsvadu zāles (cinnarizīns, aktovegins, cavintons), psihotropās vielas - grandaksīns, mezapāms, sonapaks. VSD hipotoniskā tipa gadījumā var palīdzēt izmantot adaptogenus un toniskus fitometikus - Eleuterococcus, žeņšeņs, Pantocrinum.

Parasti ārstēšana sākas ar vairāk "viegliem" augu izcelsmes līdzekļiem, bet, ja nav iedarbības, tiek pievienoti vieglie nomierinošie līdzekļi un antidepresanti. Smagas trauksmes, panikas lēkmes, neirozes līdzīgu traucējumu gadījumos nav iespējams kaut ko izdarīt bez zāļu korekcijas.

Simptomātiskās terapijas mērķis ir likvidēt citu orgānu simptomus, galvenokārt sirds un asinsvadu sistēmu.

Ar tahikardiju un paaugstinātu asinsspiedienu, anaprilīns un citas zāles no beta blokatoriem (atenolols, egiloks), ir paredzētas AKE inhibitori. Cardialgia parasti tiek izņemta, ieviešot nomierinošos līdzekļus - Seduxen, Corvalol, Valocordin.

Bradikardija ir mazāka par 50 sirdsdarbības minūtēm minūtē, tāpēc ir jāizmanto atropīns, preparāti no belladonna. Izpalīdzīgas tonizējošas vannas un dušas un vingrošana.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Pirmā ārstēšana ar IRR tautas aizsardzības līdzekļiem ietver atbalsta kuģu nodrošināšanu.

  • Nomierinošas maksas. Lai atjaunotu harmonisku nervu sistēmas stāvokli, ir lietderīgi dzert zāles, kuras var iegādāties aptiekā vai pagatavot sev. Šeit ir viens no tiem: samaisīt līdzvērtīgā daudzumā valerīns sakne, ķimele, mītne, dilles un kliņģerīte. 1 tējkaroti maisījuma ielej 150 ml verdoša ūdens, uzliet 2 stundas un celmu. Lietojiet šīs zāles 5 reizes dienā, 15 ml mēnesī. Nav ieteicams veikt pārtraukumus, jo administrācijas pareizība tieši ietekmē ārstēšanas efektivitāti.
  • Vēl viens balzams ir sagatavots ne tikai kuģu nostiprināšanai, tas palīdz ar insultu un sirdslēkmi, asinsvadu aterosklerozi, troksni galvas, ausīs, iekaisuma procesos, ņemot vērā sastāvu, tas izrādās ļoti spēcīgs instruments. Lai to izdarītu, sagatavo trīs tinktūras - 40 gramus sarkanā āboliņa ziedu iepilda ar 40% alkohola 500 ml daudzumā un atstāj tumsā 14 dienas, pēc tam filtrē. Otro infūziju sagatavo no kaukāziešu dioskorejas saknes 50 gramu, iepriekš sasmalcinātas. Sastāvdaļu ielej ar 40% alkohola 500 ml tilpumā, uzstājot kā āboliņš. Trešo tinktūru pagatavo no mīksta propolisa, kas sajauc un izlej 70% alkohola tumšā stikla traukā 100 gramu uz 1000 ml. Jauda ir cieši noslēgta, jāuzstāj tumsā 10 dienas istabas temperatūrā, jāfiltrē. Tad tinktūra rūpīgi samaisa 1: 1: 1 attiecību. Balzams uzņem mazu karoti trīs reizes dienā pēc ēdienreizes, iepriekš izšķīdināts ar ūdeni 50 ml tilpumā. Šādas terapijas ilgums ir divi mēneši. Tad jums vajadzētu uztraukties uz 14 dienām un atkārtot kursu.
  • Ir nepieciešams uzņemt glāzi sausu dilles sēklu, pievienot tām divus lielus karstītus sasmalcinātas valerīns saknes, ielieciet maisījumu termos un ielieciet litru vārīta ūdens. Kompozīciju iepilda 24 stundas, pēc tam to filtrē un šķidrumam pievieno 500 ml dabīgā medus. Viss tiek kārtīgi sajaukts, ievietots ledusskapī. Šīs zāles lieto trīs reizes dienā pirms ēšanas. Pirms ēšanas vajadzētu iziet vismaz 30 minūtes. Viens daudzums maisījuma ir viena liela karote. Ārstēšanas gaita ilgst līdz gatavās zāles beigām.

Tas nav vērts to darīt

Kas nav jādara pacientiem ar veģetatīvi asinsvadu distoniju?

  1. Iesaistīties uzturā un gavēnē.
  2. Negatīvi noskatieties, kas notiek dzīvē.
  3. Lai radītu papildu stresu ķermenim - douches, mūsdienu elpošanas prakse.
  4. Prakse meditācija
  5. Izvelciet sevi ar smagu fizisko piepūli.
  6. Mēģina atrast jaunu slimības izpausmi.
  7. Dzert alkoholu.

Arī klausoties amatierus šajā jautājumā (kaimiņi, draudzenes, paziņas, radinieki, kam nav medicīnas izglītības), it īpaši attiecībā uz zāļu izsniegšanu!

Apkopot

Daudzi ārsti uzskata, ka šāda diagnoze nepastāv. Ir satraucoši, ka neviens vēl nav pieņēmis lēmumu par slimības nomenklatūru, visi to sauc par atšķirīgu, neviens precīzi nevar pateikt, kā tas izpaužas.

Jebkurš simptoms, kas saistīts ar veģetatīvās asinsvadu distonijas simptomiem, jebkurā dzīves laikā var rasties jebkurā cilvēkā. Visiem cilvēkiem pasaulē nav slimības ar kādu slimību.

  1. Veģetatīvās un asinsvadu distonijas simptomi ir aprakstīti ļoti neskaidri un dažādos avotos dažādos veidos. Vairumam gados diagnosticētu pacientu ir grūti izskaidrot, ka viņiem nav šādas slimības, un patiešām šāda slimība nepastāv. Pretējā gadījumā rodas pilnīgi loģisks jautājums - no kā viņš tika izturēts visos šajos mēnešos vai gados?
  2. Daudziem ārstiem šī diagnoze ir "glābšanas laiva" vai "atkritumu tvertne", atkarībā no tā, kura puse ir jāizskatās. Ja pacientam ir vairāki simptomi, bet pārbaudes laikā nav konstatēta nozīmīga organiskā patoloģija, nav iespējams viņam pateikt, ka viss ir kārtībā.
  3. Galu galā viņš nāca ar sūdzībām, kaut kas viņam traucēja, kaut kas viņu noveda pie ārsta. Viņš vienkārši nesaprot ārstu un nolemj, ka viņš nav pietiekami kompetents un dosies uz citu ārstu, cerot, ka viņš sapratīs šo problēmu. Tāpēc ārsts izmanto pierādītu metodi, uz kartes uzraksta "veģetatīvās-asinsvadu distonijas" diagnozi.

Tad viņš izraksta pacientu par nevainīgu valeriānu, mātīti, pastaigas vakaros zem mēness, kopā ar pārdomas par kaut ko pozitīvu. Kas mums ir? Un vilki tiek baroti, un aitas ir veselas. Pacientam ir prieks, ka viņa problēmu cēlonis, par laimi, ir nenozīmīgs cēlonis, jo veģetatīvi-asinsvadu distonija pastāv arī lielākajai daļai viņa paziņu un radinieku.

Veģetatīvā distonija

Veģetatīvā asinsvadu distonija (saīsināts IRR nosaukums) ir klīnisko izpausmju simptomu komplekss, kas atšķiras pēc to daudzveidības un attiecas uz dažādiem orgāniem un sistēmām. IRR attīstās sakarā ar anomālijām autonomās nervu sistēmas centrālās un / vai perifērās daļas funkcionēšanā un struktūrā.

Šī slimība nav atsevišķa nosoloģiska forma, bet, ja IRR ir apvienota ar citiem patogēniem faktoriem, tad ir iespējamas vairākas slimības ar psihosomatisko komponentu. Tāpēc šī stāvokļa dēļ ir iespējams attīstīt arteriālo hipertensiju, astmu, koronāro sirds slimību, peptisko čūlu un citas patoloģijas. Veģetatīvās izmaiņas tieši ietekmē noteiktu bērnu slimību gaitu. Bet dažu slimību klātbūtne pastiprina arī veģetatīvos traucējumus.

Saskaņā ar statistiku, veģetatīvās un asinsvadu distonijas simptomi visbiežāk rodas 7-8 gadus veciem bērniem, lai gan šādi pārkāpumi var rasties jebkurā vecumā. Slimības ārstēšanai nepieciešams aptuveni trešdaļa gadījumu.

Asinsvadu distonijas cēloņi

Ir daudz iemeslu, kāpēc tiek veidoti veģetatīvie traucējumi. Vissvarīgākie šajā gadījumā ir galvenās patoloģijas autonomās nervu sistēmas sadalījumos, kas ir iedzimtas un vairumā gadījumu var izsekot caur māti.

Veģetatīvās un asinsvadu distonijas dēļ bieži veidojas nervu sistēmas perinatālie bojājumi. Ja tiek bojātas autonomās nervu sistēmas centrālās daļas, kā rezultātā rodas emocionāla nelīdzsvarotība, un bērniem ir neirotiskie un psihotiskie traucējumi. VSD attīstība izraisa dažādus psihoaktīvus efektus: tā var būt iekšēji konflikti, saspringts klimats ģimenē, vecāku alkoholisms utt. Regulāra emocionālā rakstura pārslodze, pastāvīgs stress, pārmērīgs garīgais stress ir arī veģetatīvās un asinsvadu distonijas attīstības cēloņi.

Kā VSD cēloņi eksperti arī nosaka endokrīno, somatisko, neiroloģisko saslimšanu klātbūtni, strauju laika apstākļu maiņu, vides problēmas, fizisko aktivitāti vai pārmērīgu fizisko aktivitāti, vitamīnu un mikroelementu trūkumu, citus faktorus.

Veģetatīvās un asinsvadu distonijas simptomi

Veģetatīvās-vaskulārās distonijas simptomi ir daudzveidīgi. Tie tieši ir atkarīgi no autonomo traucējumu veida, proti, par vagotonijas vai simpatītu simptomu izplatību.

Kad bērniem vagotonija ir dažādas hipohondrijas izpausmes: tās ātri nogurst, tiek traucēta atmiņa, samazinās spēja strādāt un mācīties, izpaužas miega traucējumi, depresija, bailība, izmisums.

Pacientam ir ievērojami samazināta ēstgriba, viņam ir ļoti grūti izturēt aukstumu, dažreiz viņš jūt gaisa trūkumu un vēsumu. Kā IRR simptomi, vestibulārie traucējumi, sāpju sajūta kājās naktī, reibonis, slikta dūša, akrokianoze, svīšana, pietūkums, bieža urinēšana un alerģijas.

Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu klātbūtnē IRD simptomi izpaužas kā bradiaritmija, sāpju sajūta sirdī, periodisks asinsspiediena pazemināšanās un skaņas skaņas izsvīdums.

Ja pacientam simpatītiski simptomi, tiek novēroti sekojoši IRR simptomi: saslimstība, garastāvokļa svārstības, augsta jutība pret sāpēm, apjukumu, neirotiskiem stāvokļiem. Iespējams, siltuma sajūta, auksti ekstremitāti, parestēzija un notiepums ekstremitātēs no rīta. Periodiski var paaugstināties ķermeņa temperatūra, var būt atoniskā aizcietējums. Kā sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, var attīstīties tahikardija un var rasties asinsspiediena paaugstināšanās.

Bērniem IRR dažkārt notiek latenti un izpaužas pastāvīgi vai pēc negatīvā faktora izteiktās ietekmes. Periodiski var rasties veģetatīvās krīzes (paroksizmas, panikas lēkmes, veģetatīvās vētras). Šādus apstākļus var izraisīt emocionāla pārslodze, smags fiziskais un garīgais stress, kā arī laika apstākļu, infekcijas slimību pārmaiņas. Krīze var ilgt vairākas minūtes (īstermiņa krīze) vai vairākas stundas vai dienas (ilga krīze).

Bērniem agrīnā vecumā asinsvadu distonija izpaužas ar dažām īpatnībām. Bērniem pirmsskolas vecumā veģetatīvie traucējumi ir mēreni, ar vagotonijas pazīmēm. IRR ir nopietnākas un grūtāks pacientiem pusaudža vecumā. Simptomi šajā gadījumā ir daudzveidīgi, paroksizm bieži attīstās.

Asinsvadu distonijas diagnostika

Līdz šai dienai nav viena pieņemta IRR klasifikācija. Tāpēc slimības diagnosticēšanas procesā noteikti jāņem vērā vairāki punkti. Tātad eksperti pievērš uzmanību etioloģiskiem faktoriem, traucējumu veidiem (jauktiem, vagotoniskiem, simpatokotoniskiem tipiem), kā arī kādiem orgāniem šis process tiek iesaistīts, kāds ir veģetatīvās nervu sistēmas stāvoklis, slimības būtība un tā smaguma pakāpe.

Veģetatīvās asinsvadu distonijas diagnozē ir svarīgi apsvērt, vai ir līdzīgi gadījumi ar pacienta tuviem radiniekiem, lai pētītu perinatālā perioda īpašības. Speciālists analizē autonomās nervu sistēmas pašreizējo stāvokli, nosakot autonomo signālu, reaktivitāti un aktivitātes atbalstu. Tajā tiek veikta sūdzību un objektīvu parametru analīze, tiek izmantota informācija, kas iegūta, izmantojot EKG un kardiointervalogrāfiju.

Pacientam jāapspriežas ar vairākiem dažāda profila speciālistiem. Diferenciāldiagnozes laikā ir svarīgi izslēgt tās slimības, kuru simptomi ir līdzīgi IRR izpausmei. Ir nepieciešams izslēgt iedzimtus sirds defektus, reimatiskas sirds slimības, reimatismu, nereumatisko kardītu. Ja IRR simptoms ir paaugstināts asinsspiediens, tad ir svarīgi diferencēt slimību ar arteriālo hipertensiju. Elpošanas traucējumi, kas izpaužas kā elpas trūkums un nosmakšana, jānošķir no bronhiālās astmas. Ja pacientei ir drudzis, vispirms jāizslēdz infekciozais endokardīts, sepsis un onkoloģiskās slimības. Ja pacientiem ir izteikti psihoederatīvi simptomi, tad psihiskie traucējumi tiek izslēgti.

Veģetatīvās-vaskulārās distonijas ārstēšana

Terapijas efektivitātei ir svarīgi, ka veģetatīvās un asinsvadu distonijas ārstēšana notiek visaptverošā veidā ar individuālu pieeju pietiekami ilgu laiku un jāņem vērā autonomo traucējumu raksturs.

Vairumā gadījumu VSD ārstēšanai tiek izmantotas bezapstrādes metodes. Ārsts noteikti iesaka pacientam mainīt dienas režīmu uz pareizāku, neļaut fiziskai neaktivitātei, mēģināt pastāvīgi dot ķermenim normālu fizisko aktivitāti, ierobežot emocionālā rakstura sekas. Svarīga loma ir racionālai, veselīgai uzturam.

Turklāt efektīva masāžas terapija ir īpaša masāža, procedūras ūdenī, akupunktūra. Atkarībā no autonomo traucējumu veida tiek noteikta noteikta fizioterapijas metode.

Ja iepriekš minētajām VSD ārstēšanas metodēm nav vēlamā efekta, speciālists izvēlas pacientu īpašas ārstēšanas kompleksam ar narkotikām. Ārstēšana sākas ar nelielām devām un tiek pakāpeniski sasniegta optimālai zāļu devai.

Veģetatīvās un asinsvadu distonijas terapijas procesā ir svarīgi veikt pasākumus, lai ārstētu hronisku infekcijas infekciju un blakusparādības.

Ārstējot VSD, visbiežāk tiek noteikti sedatīvi, antidepresanti, nootropiki, trankvilizatori. Kompleksam ir ieteicams uzņemt vitamīnu un mikroelementu zāles. Lieto arī zāles, kas paredzētas smadzeņu un perifēras asinsrites aktivēšanai.

Ja pacientam attīstās veģetatīvā paroksizm, tad smagos gadījumos tiek nozīmēta paralēli neiroleptiskajiem līdzekļiem, trankvilizatoriem, atropīnam. Preparāti tiek noteikti atkarībā no krīzes rakstura.

Pacientu pastāvīga ambulance kontrole ir svarīga, īpaši bērniem vecumā no bērniem. Pārbaude notiek vienreiz vairākus mēnešus, regularitāti nosaka atkarībā no slimības formas un smaguma pakāpes. Sakarā ar slimības pasliktināšanos pārejas perioda laikā - pavasarī un rudenī - šajā periodā pārbaude var būt nepieciešama biežāk.

Ja slimība ir savlaicīgi ārstējama un tiek izmantota efektīva kombinēta terapija, tad pacients ir labvēlīgi prognozēts.

Veģetatīvās-vaskulārās distonijas profilakse

Veģetatīvās asinsvadu distonijas efektīvai profilaksei nepieciešams piemērot pasākumu kopumu, lai novērstu slimības attīstību. Lai to izdarītu, nepieciešams novērst esošos riska faktorus, kas var ietekmēt IRR rašanos vai saasināšanos.

Lai atbrīvotos no slimības vai novērstu tās izpausmes, ir svarīgi pievērst uzmanību dzīvesveidam, mainot attieksmi pret miegu, uzturu, aktivitāti. Tam būtu kompetenti mainīt intensīvā darba un labas atpūtas periodus, mainīt labā stāvokli un pārtikas kvalitāti, pastāvīgi iesaistīties fiziskās aktivitātēs vai praktizēt konkrētu sportu. Pat parasta ikdienas vingrošana pozitīvi ietekmēs ķermeņa stāvokli. Katru dienu ir svarīgi pavadīt tik daudz laika svaigā gaisā, mēģiniet izvairīties no stresa situācijām un stipra emocionāla satricinājuma. Eksperti iesaka mācīties dažas relaksācijas metodes un piemērot tos kritiskās situācijās.

Svarīgs elements veģetatīvās asinsvadu distonijas profilaksei ir smēķēšanas atmešana, minimizējot vai pilnīgi izvairoties no alkohola. Tajā pašā laikā kuģu stāvoklis normalizē dārzeņu, zaļumu, augļu, labības, jūras veltes patēriņu.

Eksperti arī iesaka neņemt vērā ikdienas kontrasta dušu, kas efektīvi aizsargā pret "problēmām" autonomajā nervu sistēmā.

Veģetatīvās asinsvadu distonijas simptomu ārstēšana

Augu un asinsvadu distonija pieaugušajiem un bērniem

Lasīt rakstu:

VSD var izārstēt bez medikamentiem 70% gadījumu

Vegeto - asinsvadu distonija (VVD), vai neirokircu disfunkcija - patoloģisks autonomās nervu sistēmas stāvoklis, kā rezultātā nepietiekams skābekļa daudzums orgānos un audos.

Pēc ārstu domām, apmēram 80% visu vecumu cilvēku saskaras ar zināmām IRR pazīmēm.

Vegeto - asinsvadu distonija: simptomi un pazīmes ^

Autonomā (autonomā) nervu sistēma, kas atrodas mugurkaula un smadzenēs, ir būtiska cilvēka ķermeņa daļa - tā pilnībā koordinē visu iekšējo orgānu, asinsvadu un endokrīno dziedzeru darbību un nodrošina to pielāgošanos izmaiņām ārējā vidē.

Jo īpaši autonomā nervu sistēma regulē asinsspiedienu, sirdsdarbības kontrakcijas, ķermeņa temperatūru, starp šūnu šķidruma sastāvu un tilpumu, asins plūsmu, vielmaiņas procesus, slāpes, bada un sāta sajūtu, sviedru dziedzera funkciju, nieru funkciju, iekšējo orgānu muskuļu tonusu, diennakti ritmi un daudz ko citu.

Veģetatīvās-vaskulārās distonijas gadījumā, kas izpaužas kā asinsvadu tonusa pārkāpums, kam raksturīgi šādi simptomi:

  • VSD neiropsihiski simptomi - vājums, letarģija, nogurums, zems sniegums, reibonis, galvassāpes, miega traucējumi, ģībonis, pazemināta seksuālā aktivitāte, panikas lēkmes;
  • VSD termoregulācijas simptomi, kas saistīti ar sliktu svīšanu un termoregulāciju - spontāns ķermeņa temperatūras pieaugums, pārmērīga svīšana, drudzis, karstuma sajūta vai, gluži pretēji, ekstremitāšu saaukstēšanās;
  • asinsvadu sistēmas - asinsvadu un venozā spiediena nestabilitāte;
  • sirdsdarbības pārtraukumi sirdī, ātra sirdsdarbība un sāpes sirdī;
  • elpošanas orgānu (elpošanas) - elpas trūkums, smaguma sajūta krūtīs un gaisa trūkuma sajūta;
  • IRR dispepses simptomi - kuņģa-zarnu trakta traucējumi (aizcietējums, caureja), urīnizvades sistēmas traucējumi un žultspūšļa diskinēzija.

Vegeto - asinsvadu distonija: veidi un cēloņi

Vislabākā veģetatīvās vaskulārās distonijas novēršana - veselīgs dzīvesveids

Neskatoties uz to, ka IRR klasifikācija nav noteikta, ir ierasts sadalīt šādus veģetatīvās un asinsvadu distonijas veidus:

Pēc veģetatīvās vaskulārās distonijas plūsmas raksturojuma iedala šādās formās:

  • pastāvīga IRR forma - plūsmas bez straujām lecām pacienta stāvoklī;
  • paroksismisks vai paroksizmāls - izpaužas kā uzbrukumi (krīzes vai panikas lēkmes), starplaikos starp uzbrukumiem slimības izpausmes ir gandrīz nemanāmas;
  • jaukts IRR (pastāvīgs-paroksizmāls) - apvieno pastāvīgu un paroksizmālu formu pazīmes;
  • latenta vai latenta forma - ar šāda veida IRR slimība var izpausties diezgan ilgi, līdz rodas provokatīvi faktori (stress, slimība, pārmērīga darba).

Atkarībā no kardiovaskulāriem traucējumiem:

  • hipertensijas veids vai augu un asinsvadu distonija ar hipertensiju. Kopā ar ievērojamu asinsspiediena paaugstināšanos (145/90 - 175/95 mm Hg Art.), Dažreiz ar strauju sirdsdarbību, pēkšņu uzbudinājumu, drebuļiem, panikas lēkmes simptomus; turklāt spiediens var palielināties ne tikai emocionālā stresa laikā, bet arī pilnīgas atpūtas stāvoklī;
  • hipotensīvs veids vai hipotoniska tipa veģetatīvā - asinsvadu distonija. Šajā gadījumā asinsspiediens ir ievērojami zemāks par normu un sasniedz 100/50 un pat 90/45 mm Hg. st. un tam ir pievienots letarģija, vājums, elpas trūkums, slikta dūša, svīšana, pacienta nogurums, dažkārt ģībonis;
  • normotensīvs vai sirds (sirds) tips nav atkarīgs no asinsspiediena, bet to nosaka sirdsdarbības traucējumi (lēna sirdsdarbība vai, gluži pretēji, sirdsdarbības sajūta un sirdsdarbības pārtraukumi), kā arī sāpes krūtīs;
  • jaukta tipa IRD apvieno vienlaikus vairākus simptomus un pazīmes, kas raksturīgas dažādiem tipiem.

Atkarībā no veģetatīvās - asinsvadu distonijas cēloņiem izšķir šādus AF veidus:

  • iedzimta
  • infekcijas - alerģiskas,
  • posttraumatiska
  • psihogēna (kā ķermeņa reakcija uz stresu vai traumatisku situāciju),
  • kā arī rodas pārmērīga emocionāla vai fiziska pārslodze.

Vegeto - asinsvadu distonija: ārstēšana un diagnostika

Turpmākās ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no laicīgas un pareizas IRR noteikšanas. Ja Jums ir šādi simptomi:

  • biežas paroksismiskas galvassāpes,
  • vājums
  • reibonis
  • paaugstināts nogurums
  • bezmiegs
  • bezceļš signalizācija
  • bailes
  • asinsspiediena un sirdsdarbības ātruma lec
  • "Com" kaklā,
  • elpas trūkums
  • sāpes sirdī un vēderā
  • kā arī ekstremitāšu sāpes vai nejutīgums.

- Visi šie ir iespējamie veģetatīvās asinsvadu distonijas simptomi, kuriem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Jums nav nepieciešams klausīties kaitīgo padomu draugiem un paziņām veida "IRR nav slimība un iet bez ārstēšanas." Ārsti apgalvo, ka neapstrādāta distonija ir ļoti bīstama, jo to var sarežģīt panikas lēkmes un citi nopietni traucējumi, kas saistīti ar kļūdainu autonomās nervu sistēmas vadību un nervu sistēmas iztukšošanu.

Ja panikas lēkmes (simpatadrenālā krīze) pēkšņi (visbiežāk, pārpildītajā vietā) cilvēks sāk drebot, aizrīties un nokrist aukstā sviedri. Tajā pašā laikā viņam ir savi bailes no nāves, viņa sirds pūš un lec spiediens.

VSD pusaudžiem

Bērni un asinsvadu distonija bērniem un pusaudžiem prasa īpašu vecāku un ārstu uzmanību. Pirmie slimības simptomi parasti ir pamanāmi no agras bērnības - bērni bieži saslimst, tiem ir konflikti, ir kaprīzs, nepieļauj jebkāda veida stresu (fizisko, intelektuālo, emocionālo) un ir pakļauti pēkšņam garastāvokļa svārstībām.

Pieaugušajiem IRR simptomus arī nevar attiecināt uz pārejas vecumu un gaidīt, kamēr viņi iziet.

  • Ja pusaudzis ir emocionāli nestabils,
  • sviedri bagātīgi
  • viegli kļūst bāla vai sarkana,
  • piedzīvo karstumu un spiedienu

- Saskaņā ar ārstu teikto, tas nav nekas cits kā veģetatīvās distonijas pazīmes, tādēļ ir nepieciešami steidzami pasākumi, lai noteiktu tā izpausmes.

Veģetatīvās - asinsvadu distonijas diagnostika

Lai pareizi diagnosticētu VSD, ir jāizslēdz somatiskās (bioloģiskās) slimības, kas rada līdzīgus simptomus.

  • Piemēram, lai izslēgtu vairogdziedzera slimību (hipotīroidismu un hipertiroīdismu), tiek veikta vairogdziedzera ultraskaņa un tiek ņemta asinis hormonālās aktivitātes dēļ.
  • Dažreiz jums jādara EKG (elektrokardiogramma), MR (magnētiskās rezonanses attēlveidošana), asinsvadu doplerogrāfija (smadzeņu asinsvadu ultraskaņa), apmeklējiet acu slimību un endokrinologu.
  • Un tikai pēc somatisko slimību izslēgšanas un pilnībā apstiprinot IRR diagnozi, ārsts var noteikt individuālu ārstēšanu.
  • VSD ārstēšana jāveic vispusīgi un ciešā sadarbībā ar pacientu ar neiropātiologu, ģimenes ārstu, endokrinologu, okulistu, psihiatru un dažreiz ar ginekologu.

Ja ārstēšana tiek uzsākta laikā, ļoti pirmajos slimības posmos, tad prognoze ir ļoti labvēlīga, un to bieži var izdarīt bez narkotiku lietošanas. Saskaņā ar ārstu teikto, neskatoties uz IRR plašu izplatību, ne vairāk kā 1/3 pacientu ir nepieciešams profesionāls ārstēšanas veids.

Veģetatīvās asinsvadu distonijas ārstēšanai jāsāk ar pareizas dienas kārtības organizēšanu un vispārēju nostiprināšanas pasākumu kopumu, kas, regulāri lietojot, dod lielisku dziedinošu un ārstniecisku efektu:

  • Nepārtraukta nakts miega ilgumam jābūt vismaz 8 - 9 stundām, turklāt, ja iespējams, ir vēlams vairākas stundas atpūsties dienas laikā.
  • Fiziskajai aktivitātei jābūt regulētai un mērenai, lai jūtama viegla noguruma sajūta, jo īpaši ar augstu asinsspiedienu (virs 140/90 mm Hg Art.). Peldēšana, riteņbraukšana, vieglā braukšana (izņemot lekt), pastaigas, aerobika, slēpošana ir noderīga.
  • Galvas, kakla zonas un muguras masāža, ja nav kontrindikāciju un pēc konsultēšanās ar ārstu, dod labu dziedinošo efektu. Papildus ir iespējams lietot arī masāžas aplikatoriem (Laipko, Kuzņecova).
  • Ļoti noderīga dienas kontrasta duša un uzturēšanās saulē (fototerapija).

Diētu veģetatīvai - asinsvadu distonijai

  • Uzturvērtība ar IRR ir jāsabalansē, un tai ir fizioloģiski vajadzīgs tauku, ogļhidrātu, olbaltumvielu, vitamīnu un mikroelementu daudzums, kas ir īpaši nepieciešams kālija un magnija uzturam.
  • Kāliju atrod tomātos, kartupeļos, kāpostos, zaļajos zirnīšos, bietēs, baklažānos, pupās, skābenī, dillēs, rabarberā, aprikozēs, plūmēs, vīģēs, rozīnēs.
  • Magnija avoti var būt rieksti, pupiņas, sojas pupas, burkāni, rožkoki un pilngraudu graudaugi (griķi, auzu pārslu, kvieši).
  • No ēdienkartes jāizslēdz sāļie, pikanti, kūpināti ēdieni, stiprā tēja, kafija, šokolāde, un dzīvnieku tauki jāaizvieto ar augu taukiem.

Ja režīma un uzturvērtības normalizēšana nedod vēlamo efektu, ārstu arsenālā ir daudz mūsdienu efektīvu medikamentu:

  • antihipertensīvie līdzekļi (spiediena pazemināšana),
  • beta blokatori (ar tahikardiju),
  • neiroprotektori (smadzeņu metabolisma aktivatori),
  • antioksidanti (aizsargāt šūnas no oksidēšanās un iznīcināšanas);
  • zāles asinsrites uzlabošanai
  • trankvilizatori (ar sedatīvu iedarbību, t.i., sedatīvs efekts),
  • antidepresanti, kas palīdz atvieglot depresiju un trauksmi.

VSD ārstēšana mājās un profilakse ^

Veģetatīvās-vaskulārās distonijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem var būt labs zāļu terapijas papildinājums, bet ārsts var Jums parakstīt arī zāles:

  • Labi pazīstams ir vilkābele, mānekļūdens, raudzenes, valerīns, pionis, sarkanā viburnūna, piparmētra, apiņi, citronu balzams un priežu skujas, kas ir labi izmantots hipertensīvā tipa veidā tēju, novārījumu un vannu veidā.
  • Ar hipotonisku tipu un bez bezmiegs ir iespējams izmantot tonizējošus augus, kas palielina spiedienu un veiktspēju - Eleutherococcus, žeņšeņs, ķiploki Schizandra.
  • Ar zemu asinsspiedienu, pērļu un aromātiskajām vannām ir noderīgi apļveida un kontrasta dušas.

Turklāt pacientiem ar VSD jāmācās pareizi atpūsties - ārsti iesaka apgūt diafragmas elpošanas metodi, kas labi mazina iekšējo spriedzi un uzlabo asins piegādi sirdij un plaušām.

  • Paviršotā elpošana - uz "vienas" rēķina, ņemiet seklu elpu, izstiepjot krūtīm, un "divu trīs" rēķina, dziļi izelpojot, ievelkot kuņģī.
  • Labu relaksējošu efektu nodrošina arī īpaša vingrošana, kas ļauj atpūsties vispirms konsekventi un pēc tam vienlaikus sejas, kakla, plecu un muguras muskuļus.

Ja distoniju izraisa psiholoģiski traucējumi (stress, depresija, hronisks nogurums, neiroze, pārmērīgi liels darbs), papildus zāļu lietošanai ir vēlams apmeklēt profesionālu psihoterapeitu, kas, izmantojot tādas noteiktas metodes kā hipnoterapija vai uzvedības terapija, palīdzēs atbrīvoties no bailēm, panikas lēkmes un fobijas un sniedz nepieciešamo psiholoģisko palīdzību.

Veģetatīvā asinsvadu distonija - kā pretoties?

"Terapija bez hidroterapijas ir nogurusi terapija, slēpjot impotenci ar veselu kalnu, indīgu vai bezjēdzīgu narkotiku."

A. Zalmanovs "Cilvēka ķermeņa slepenā gudrība".

Veģetatīvā asinsvadu distonija ir organisma asinsvadu sistēmas traucējumi, kas izraisa nepietiekamu skābekļa piegādi audiem un orgāniem.

Veģetatīvi asinsvadu distonija notiek diezgan bieži - gan bērniem (12-25%), gan pieaugušajiem (līdz 70%). Tas ir saistīts ar faktu, ka mūsdienu dzīves pieaugošajam tempam ir pilnībā jāatjauno iekšējie resursi un spēks studiju un darba procesā.

Veģetatīvā asinsvadu distonija var attīstīties akūtu un hronisku slimību, miega trūkuma, darba pārmērības dēļ, neveselīgas uzturs utt. Rezultātā. Tomēr stresa ir tā galvenais iemesls.

Skolēnu muskuļu un sirds un asinsvadu sistēmu hormonālo pieaugumu un neatbilstību skolēnu attīstības tempam uzliek intensīvs pētījums, īpaši eksāmenu laikā. Pusaudzis var sūdzēties par reiboni, nelabumu, galvassāpēm - par laimi, šādas sāpes nav bīstamas un iet ar vecumu.

Lielākajai daļai pieaugušo veģetatīvā asinsvadu distonija turpina lēni, palielinoties starpsezonā, kā arī emocionālajos sadalījumos, imunizācijas sistēmas pārslodzes vai vājināšanās laikā. Parasti mēs to neuztveram pārāk nopietni - un veltīgi, jo no pirmā IRR simptoma ir tikai viens solis uz sākotnējām izpausmēm, kas liecina par nepietiekamu asins piegādi smadzenēm, kas nozīmīgi palielina insulta risku - 2-3 reizes.

Galvassāpes, vājums, reibonis, troksnis ausīs, ģībonis, bezmiegs naktī un miegainība dienā - visas šīs brīdinājuma pazīmes ir veģetatīvās-vaskulārās distonijas simptomi.

Ar precīzāku diagnozi ir trīs veģetatīvi asinsvadu distonijas veidi:

- Ja ar vispārējām noguruma pazīmēm dažreiz ir gaisa trūkuma sajūta, sūdzas par neregulārām sirdsdarbībām, tad tas ir sirds tipa veģetatīvi asinsvadu distonija;

- Hipotensijas formu raksturo zems asinsspiediens, vispārējs vājums, galvassāpes, auksti pirksti un pirksti, tendence ģībonis;

- Periodiski pieaugoši asinsspiediena palielinājumi liecina par hipertensīvu veģetatīvi-asinsvadu distoniju.

Parunāsim par simptomiem. Tā kā šī slimība atrodas uz dažādu slimību robežas, tai ir daudzu slimību iezīmes.

Šie psiholoģiskie traucējumi, neiroloģiski, sirds un asinsvadu sistēmas.

Pirmā sfēra ir psiholoģiska. IRR izpaužas kā paaugstināts nogurums, psiholoģiska ievainojamība, personiskās īpašības var saasināt (piemēram, cilvēks, kurš ir pakļauti kautrībai vai trauksmei, šie rakstura rādītāji kļūst pamanāmāki).

Otrajā un trešajā vietā ir nervu un asinsvadu sistēmas traucējumi. Visbiežāk tās izpaužas: pārtraukumi sirdsdarbā (sajūta, ka sirds "iespiežas", "iesaldē" utt.); aukstās rokas un kājas; pārmērīga svīšana; "Lec" asinsspiedienā; smagums vai sāpes galvas un tempļos; ģībonis.

Ja IRR novēro arī izmaiņas ādas krāsā. Tas kļūst bāla vai zilgana krāsā. Un, ja jums ir zīmulis uz ādas, tad ir sarkanā vai balta zīmes, kuras kādu laiku nepārvieto. Ir tā sauktais nervozs apsārtums: pēc tam, kad cilvēks ir nervozs, sejas, kakla un krūšu ādas parādās sarkani plankumi, biežāk tas notiek sievietēm.

Ārēji IRR izpaužas ne tikai uz ādas, bet arī no gļotādu sausuma pakāpes vai mitruma pakāpes. Piemēram, ja cilvēks uztraucas, viņa mute izžūst. Dažreiz temperatūra paaugstinās uz nervu augsnes. Daudziem iekšējiem orgāniem pieskaras pieskārienam, piemēram, ar stresu kuņģī, var izaugt. Urīnceļu sistēma var reaģēt arī uz stresu, urinēšanas nepieciešamība kļūst arvien biežāka. Metabolisms ir bojāts, cilvēks var sākt izplūst.

Cilvēki, kas pakļauti IRR, straujāk sajūt pārmaiņas laika apstākļos, kļūstot par "meteopātiem".

Kas notiek ar IRR kuģiem? Viņu adekvātai reakcijai uz iekšējiem procesiem organismā un ārējām ietekmēm ir mazinājies. Visredzamākais piemērs ir ģībonis. Šajā gadījumā kuģi nepietiekami reaģē uz svārstībām ārējā un iekšējā vidē. Ir nepieciešams, lai persona strauji paceltos vai kādā citā veidā mainītu ķermeņa stāvokli, kā viņa galva vērpās un kļūst tumšāka acīs, kas savukārt var izraisīt ģīboņu. Fakts ir tāds, ka normālos apstākļos sirds sāk vadīt asinis ātrāk: veselīgs cilvēks vienkārši to neuzmanās caur trauku, jo to pilnībā regulē autonomā nervu sistēma. Kuģi ir sašaurināti un paplašināti, ciktāl ķermenis šobrīd ir vajadzīgs.

Ar IRR kuģi nepietiekami paplašina vai nepārsniedz stingrāku līmeni, nekā nepieciešams, kas noved pie tā, ka ar asinīm smadzenēs nonāk pietiekami daudz skābekļa un citu nepieciešamo vielu. Dažādas sāpes, ko persona jūt, kad IRR, visbiežāk galvassāpes (migrēna), muguras sāpes, kas saistītas ar LRC funkcijām. Šajā zonā ir arī dziļas sāpju jutības centrs, kas uztver impulsus no iekšējiem orgāniem. Šis komplekss ir sava veida filtrs, un cilvēks neuztver signālus no iekšējiem orgāniem. Un ar šī centra vājināšanos filtru saplūdīs, un impulsi nonāk cilvēka apziņā, kas sāk uztvert visa veida nepatīkamās sajūtas. Piemēram, nekaitīgie impulsi no locītavu tiek uztverti kā svešas sajūtas - sāpes. Šāda persona sāk stingrāk uztvert ķermeņa iekšējos procesus. Viņš dažreiz var justies, ka viņa asinsspiediens pieaug vai tiek uz leju. Ja tas tiek pazemināts - tas izpaužas dzīvības, noguruma, letarģijas, sliktas veselības vājināšanās, visa organisma vājuma pavājināšanās.

Tas ir saistīts ar faktu, ka asinsvadu sistēma pilnībā nesniedz smadzenēm asinis. Un ar paaugstinātu spiedienu cilvēks jūt galvassāpes, reiboni un citas sāpes. Iemesls ir tāds, ka asinis jau pārsniedz smadzenes. Aizsargājošas asinsvadu spazmas rodas - ķermenis tādējādi aizsargā smadzenes no asins pārliešanas spiediena.

Ģenētiski predispozīti cilvēki, kā arī tie, kas vada nabadzīgu dzīvesveidu, ir pakļauti riskam saslimt.

Veģetatīvās asinsvadu distonijas ārstēšanā galvenokārt tiek izmantotas fizioterapeitiskās metodes. Tas var būt hidromasāža, fizikālā terapija. Iespējams, jums vajadzētu interesēties par automātiskās apmācības metodēm, psihoterapijas kursu. Ar nopietnu veģetatīvās un asinsvadu distonijas simptomu izpausmi, laba terapija, akupunktūra, manuālā terapija, fitoterapija dod labus rezultātus.

Ir nepieciešams hidroterapijas līdzeklis, lai aktivizētu ķermeņa enerģijas rezerves, izmantojot ierobežotu skaitu narkotiku. Hidroterapija izraisa normālu ķermeņa šķidrumu sadalījumu dažādās ķermeņa dobumā.

Lai pārvarētu asinsvadu problēmas, nepieciešams atjaunot perifēro asinsriti, pastiprināt mazu kapilāru darbu. Izkliedēto mazo kapilāru fizioloģijas traucējumi nav mazsvarīgs faktors, bet, gluži pretēji, ir viens no galvenajiem organisma dziļās traucējumu elementiem jebkurā slimībā.

"Ja tiek konstatēts līdzeklis kapilāru paplašināšanai, kad tie tiek saspiesti ar spazmas palīdzību, tas nozīmē pārtraukt paralīzi antoniju, kad tās tiek paplašinātas, ja tiek konstatēta iespēja uzlabot to nepietiekamo caurlaidību vai ierobežot to vardarbīgo caurlaidību, tad uzlabosies audu un šūnu uzturs, šūnas tiks piegādātas ar skābekli, vieglāka audu drenāža, ietekmēto audu enerģētiskā līdzsvara paaugstināšanās; šūnas, kas atrodas bioekrēzes stāvoklī, tiks atdzīvinātas un tiks nodrošināta šūnu atkritumu likvidēšana, lai izvairītos no lēnas, bet bīstamas olbaltumvielu intoksikācijas. "

"Ūdens ir dievišķi atjaunojošie kritušie spēki, kas nekad neļauj kļūdīties dabā, drosmīgi, bez uzbudinājuma, iekšēji un ārēji izmantoti, darbojas pilnīgāk un drīzāk nekā citi līdzekļi."

Veģetatīvās distonijas (VVD) atpūtas aktivitāšu komplekss obligāti ietver fizioterapeitiskās procedūras. Hidroterapija un elektroterapija ir īpaši efektīva. Ja tādām procedūrām kā ionoforēzei ar kalciju, galvanisko apkakli, elektrisko, jums ir nepieciešams nokļūt klīnikā vai sanatorijā, tad ūdens terapija ir pieejama ikvienam mājās.

Hidroterapija ir ļoti efektīva nervu sistēmas funkcionālo traucējumu ārstēšanā, un to pamatoti dod priekšroku ne tikai ārsti (īpaši saprātīgi), bet arī paši pacienti (zāles ir ļoti patīkamas).

Protams, hidroterapija nav vērsta uz slimības cēloņu likvidēšanu, bet simptomu atvieglošanai, bet tas ir svarīgi, lai pacients. Viņam vissvarīgākais ir tādas slimības izpausmju pazušana vai mazināšana, kas viņu mocē, un to vislabāk apstrādā ar ūdeni.

"Hidroterapijas procedūras ar temperatūras un mehānisko iedarbību labvēlīgi ietekmē simptomus, kas saistīti ar autonomās nervu sistēmas funkcionālajiem traucējumiem: uzlabojas muskuļu tonuss, palielinās muskuļu spēks. Hidroterapija šādā veidā var kalpot kā līdzeklis cīņā pret muskuļu nogurumu, kas slimniekiem patiešām izpaužas diezgan strauji reizēm. " Tas ir arī noderīgs tiem, kas vēlas atrast skaistu skaitli - jo tauku dedzināšana ir saistīta ar aktīvu kustību, lielisku muskuļu masu. Tāpēc vīrieši un svara daudzums ir daudz vieglāk.

"Asinsvadu tonusa uzlabošana pēc hidroterapijas procedūrām pozitīvi ietekmē asinsriti. Temperatūra un mehāniskie stimulatori ietekmē ķermeņa metaboliskās funkcijas un līdz ar to arī hidroterapijas efektu, lai uzlabotu vielmaiņas funkcijas nervu sistēmā, atbrīvojot to no kaitīgiem produktiem, kas saistīti ar nogurumu. "

Sekojošās divas citētas no M. M. Anikina un G. S. Varshavera pamatmācību grāmatas "Fizioterapijas pamati", Medviz 1950.

ŪDENS APSTRĀDES METODES

Krievu pirts - ne gluži mājās, bet parastais pašpalīdzības līdzeklis. Tas vispirms ir labvēlīgā ietekme uz ķermeni. Katra tauta ir izstrādājusi savas metodes un metodes, lai atjaunotu vājo veselību. Joga, qi-gong, meditācija, lūgšana, tvaika pirts, sauna.

Siltā, aukstā un mehāniskā iedarbība uzturēšanās laikā vannā (saunā) pozitīvi ietekmē autonomās nervu sistēmas toni, ietekmē perifēro asinsriti, uzlabo ādas trophismu un stimulē tās funkcijas.

Viens no veģetatīvās vaskulārās distonijas galvenajiem simptomiem ir samazināts ādas termoregulācija. Termoregulācijas process tiek veikts nervu sistēmas kontrolē. Vanna palīdz pielāgoties dažādiem vides apstākļiem un temperatūras izmaiņām, stabilizē un normalizē asinsvadu darbību. Atrast detalizētu, interesantu un noderīgu informāciju par pirti ir viegli. Pietiek, lai dotos uz jebkuru grāmatu veikalā vai mācītos no pazīstamiem profesionāļiem, kuriem, iespējams, ir kāda persona.

Tomēr ar hipotensiju vai smagiem veģetatīvās un asinsvadu distonijas simptomiem, ar jebkādu šīs procedūras noraidījumu, vēl viena nepanesamība (piemēram, no bērnības es, piemēram, nav piedzīvojusi vannu) ir jāizmanto citas hidroterapijas procedūras.

Vannas. Augu vannas labvēlīgi ietekmē ķermeni kopumā augu sastāvā esošo vitamīnu, mikroelementu un fitoncīdu dēļ. Turklāt augu aromātu ieelpošana nomierina nervu sistēmu, normalizē miegu.

Lai pagatavotu šādu vannu, jālieto 1,5 tases sausu garšaugu maisījuma, ielej 1 litru verdoša ūdens, vāra uz zemu karstumu 15-20 minūtes, ļauj tam uzdzert 2 stundas, celmu un ielej buljonu vannā.

Jūs varat uzņemt vannu, pievienojot garšaugu savākšanu - baldriāna, raudzenes, laima ziedu un kliņģerīšu. Labāk, ja ūdens vannas istabā būs parastajā temperatūrā, apmēram 35 grādos, tāpat kā ļoti atstāti novārtā, aukstās vannas nav ieteicamas - tās nervu sistēmu satricina pārāk daudz.

Vannai pievienojot jūras sāli. Dabīgais jūras sāls ir nekaitīgs un satur sastāvdaļas, kas nepieciešamas visam organismam: kālijs regulē ādas šūnu uzturu; kalcijs, kas iekļūst šūnās, nodrošina normālu asins recēšanu; magnijs palīdz atpūsties muskuļos (ja jūs naktī ciešat no muskuļu krampjiem, izdariet secinājumu - jums nav pietiekami daudz magnija, pievienojiet diētu, kas bagāts ar magniju); broms nomierina nervu sistēmu; Jods darbojas kā antiseptisks līdzeklis.

Optimālā temperatūra ir 32-34 grādi. Peldēšanas ilgums - 10-12 minūtes. Kurss - vismaz 12 procedūras. Tad īss pārtraukums.

Skujveida vanna. Iecelta nogurums, bezmiegs, perifērās nervu sistēmas slimības. Aptiekas pārdod skujkoku ekstraktu. Izmantojiet to saskaņā ar instrukcijām. NEDRĪVOJIET priežu vannu sevi - neticiet receptēm dažādās grāmatās - padomājiet par to, vai varat atdot savu vannu!

Joda broma vanna. Ar šo procedūru jūs atbrīvosieties no obsesīviem galvassāpēm, maziniet nogurumu, muskuļu spriedzi. Ieiet aptiekā 100 gr. Nātrija jodīds un 250 gr. Kālija bromīds izšķīdina 1 litrā ūdens. Ielieciet 100 ml iegūtā koncentrāta siltā (35-36 grādu) vannā, kurā varat izšķīdināt galda sāli (2 kg). Vannai vajadzīgas 10-12 minūtes. Uzglabājiet atlikušo koncentrātu tumšā vietā un izmantojiet pēc vajadzības.

Izkausēt ūdeni. Ilgstoši tiek uzskatīts, ka kūstošais ūdens palīdz atjaunot ķermeni. Izkausētā ūdens struktūra ir līdzīga mūsu ķermeņa šūnu šķidruma struktūrai - molekulu diametrs mainās saldētajā un pēc tam izkausētā ūdenī, un tās viegli šķērso šūnu membrānas. Tāpēc ķīmiskās reakcijas organismā, dzerot izkusušo ūdeni, ir ātrākas un aktivizējas sāļu apmaiņa.

Jūs varat izkausēt ūdeni, sasaldējot parasto krāna ūdeni, kas iet caur filtru. Ledus gabaliņus nokrīt vai mazgāt ar ūdeni (tie ir sāļi un citi kaitīgi ķīmiskie elementi). Lai noņemtu deuteriju, kas ir bīstams veselībai, ir nepieciešams noņemt ātri veidojošo sals, kad ūdens tikai sāk aizsalst.

Ja IRR asinsvadu sistēmas traucējumu profilaksei un ārstēšanai tiek izmantots 2-3 glāzes aukstuma, tas ir iespējams ar ledus gabaliņiem, atkausētu ūdeni iekšā. Pirmais stikls jādzēš agri no rīta stundas pirms ēdienreizes, bet pārējais - dienas laikā. Stundu pirms nākamās ēdienreizes. Terapeitiskās iedarbības nodrošināšanai nepieciešamo daudzumu aprēķina šādi: 4-6 gr. uz 1 kg svara izkausē ūdeni. Ar aptaukošanos palielinās vielmaiņas traucējumu deva.

Izkausēt ūdeni ilgstoši nevar uzglabāt. Nepilnīgi ejiet uz izkausētā ūdens. Pietiks aptuveni 30% izkausētā ūdens.

SAMAZINĀT UN TONUS

Attiecībā uz hipotensīvo IRR veidu, tiek izmantoti izstarojošie kompresi. Lai to izdarītu, uzņemiet garu (līdz 4 m.) Un platu (vismaz 30 cm.) Auduma pārsēju. Uzmundrina vienu galu ar ūdeni istabas temperatūrā. Viegli saspiediet un krustojiet krūtīs un atpakaļ; Atlikušā sausā pārslodzes daļa virs slapja. Temperatūras starpība starp ādu un ūdeni nodrošina ātru un efektīvu apkuri. Pacientam jāatrodas gultā, pārklāta ar siltu segu 3 stundas.

Ja IRR izpaužas kā paaugstināts asinsspiediens, galvassāpes, asiņošana pa galvu (hipertensijas tips), tad mēs varam ieteikt "novērst uzmanību" ūdens procedūrām: teļu kompresijai, vēdekļveida dušai kājām un kāju vannām. Ja ir šāda iespēja, jūs varat staigāt gar jūras krastu plūdmaiņas laikā. Visām šīm procedūrām ir termiskā un mehāniskā iedarbība, kā rezultātā kājas kļūst sarkanas un karstas, asinis izplūst no galvas, sejas kļūst bālākas, sāpes samazinās, un spiediens normalizējas.

Kuņģa-zarnu trakta traucējumi arī bieži ir apspiesti cilvēki, kas cieš no VVD. Ar gremošanas traucējumiem dienas laikā varat turēt īsas (2-3 minūtes) un aukstas (20-15 ° C) sitz vannas. Ja ir nepieciešams normalizēt zarnu tonusu, tad ieteicams veikt šādas stimulējošas iedarbības procedūras: ventilatora duša, kas ilgst ne vairāk kā 1 minūti, un ūdens temperatūra 20-22 ° C vai puspiena ar ūdeni 25 ° C temperatūrā ar berzēšanu un nogulsnēšanos ar vēsāku ūdeni (15-20 ° C )

Lai normalizētu miegu un nomierinātu nervu sistēmu, vakarā, pēc vēlēšanās paņemiet vannu vai dušu. Bez salaušanas uzvelciet pidžamas vai naktskreklus uz mitras ķermeņa un nekavējoties ejiet gulēt. Apņemiet segu ar apkakli ap kaklu. Miega būs jums ļoti ātri. Varat izmēģināt citu ceļu. Mitriniet nelielu dvieli siltā ūdenī un labi saspiediet to. Ielieciet gultā un ielieciet mitru dvieli kuņģī. Uz augšu ielieciet sausu dvieli un vilnas šaltu.

Kad bezmiegs no garīgās pārmērības tiek piemērots duša.

Izkāpiet no gultas no rīta. Ielejiet dažus galda etiķus auksta ūdens spainī. Ieliet spaini uz sevi (nevis uz krūtīm, citādi var rasties bronhīts) un pēc procedūras atgriezties gultā. Pēc aptuveni stundas, kad ķermenis ir pilnīgi silts, jūs varat piecelties.

KARSTĀ GRĪDAS IZSTRĀDĀJUMI

Šī procedūra palielina kapilārās asins plūsmas un aktivizē gāzu apmaiņu plaušās. Uzlieciet lielu frotē dvieli 2-3 reizes tā, lai tā platums aizvērtu jūsu krūtīs no paduses līdz ribu galam un izvēlētos garumu tā, lai viens salocītā dvieļa gala aploksne krūtīs pārējā galā būtu 30-40 cm. Ielieciet šo dvieli roll kā pārsējs. Tad ņem otro frotē dvieli, garums ir tāds pats kā pirmais, bet nedaudz plašāks, tādēļ otrs saliekts 2-3 reizes dvielis pārklājas ar pirmā dvieļa platumu. Ielieciet to arī uz augšu. Plānā vilnas vai flaneletes sega, kas salocīta trīs garumā tā, lai tā salocītu pārklāto otrā dvieļu platumu, pēc kuras sega arī ieskrūvē ruļļos.

Izģērbties jostasvietā. Jums ir jābūt palīgam, kurš salocītā formā pazemina pirmo dvieli, ievieto traukā ar karstu ūdeni (temperatūra nav zemāka par 60 ° C, jāpārliecinās ar termometru), iztīriet to labi (15-20 sekunžu laikā), izgrieziet to un ātri aplauziet jūsu ribu būris. Pārāk slapjš nepieciešams uzlikt sausu dvieli, un tad segu. Lieciet gultā uz muguras, labi salocējiet ar zodu ar siltu (vates) segu un guļiet gultā 1 stundu.

Ja jums nav palīga, veiciet šo procedūru pats. Lai to izdarītu, ielieciet 4 vai 4 reizes vilnas vai flaneletes segu pāri gultai, uz tās - sausā frotē dvieļu, kas salocīts pa garu gareniski. Uz sausa dvieli virsū ielieciet labi izgrieztu frotē dvieli, kas iemērc karstā (65-70 ° C) ūdenī, arī salocīta pa pusēm. Lieciet atpakaļ uz visiem trim slāņiem un ātri iesaiņojiet mitru dvieli galos uz krūtīm, tad sausa dvielīša galiem un pēc tam segas. Nosedziet virs segu. Jums vajadzētu grēkot 20 minūtes, pēc tam pēc procedūras, atpūsties gultā vismaz stundu.

Kopš 19. gadsimta terapijas nolūkos duša ir plaši izmantota. Dvēseles iedala dažādos veidos:

    putekļi (nevis pilieni, bet uz smidzinātā ūdens nokļūst uz ķermeņa), lietus ūdens (smagie pilieni krīt uz ķermeņa), adatu (vai Charcot duša, ja uz ķermeņa nokļūst liels skaits mazu strautiem ūdens), zemūdens dušas masāža.

Visu veidu dušas mehāniski kairina ādu un veido akupresūras veidu. Rezultātā organisms aktivizē vielmaiņas procesus, uzlabo asinsriti audos un orgānos, palielina metabolisko procesu hormonālo atbalstu. Ūdens no ķermeņa attīra visus sārņus un vielmaiņas produktus, kas iziet no porām, kuras ir paplašinājušās dušas laikā.

Dušas un tasi rīta kafijas ir laba tiem, kas cieš no astēnijas un hipotensijas. Spēcīgs atslāņojums un atdzesē duša (20 grādi), kas ilgst 15 minūtes. Efektivitāte palielinās, vēsums un letarģija samazinās, un turpmāka ūdens temperatūras pazemināšanās ievērojami uzlabo labsajūtu.

Vakarā, pirms gulētiešanas, miega normalizēšanai tiek izmantots silts ilgstoša duša.

Charcot duša ir bijusi pazīstama kopš 19. gadsimta, un līdz šim spēcīgākas ietekmes dvēsele neeksistēja. Tam vajadzēja būt īstam tehnoloģiskam sasniegumam, lai parādītu kaut ko jaunu. Šo izrāvienu izdarīja krievu izgudrotājs Ph.D. (tagad, drīz, Tehnisko zinātņu doktors) A.N. Aleksejevs. Viņam izdevās radīt veidu, kā iegūt no termoplastiskiem materiāliem konoidālās izejas ūdenim. Šīs ir īpašas ūdens plūsmas, kurām, pirmkārt, ir augsta kinētiskā enerģija un, otrkārt, mainās uzvedība. Attālumā 50 cm no izejām tās pārvēršas par kvantu sprauslām - tā, it kā tās bombardē ādas virsmu, tādējādi radot ārkārtējas sajūtas un retu dziedinošu efektu.

Atsauksmes par Aleksejeva dušu no Valentīna Melņikova "Nē celulīta":

    "Tātad, mans dārgais jau ir apmēram pusotru mēnesi, un varbūt jau divi. Pirmkārt, es esmu "pūce" un nav traks cilvēki. slodze pirms gulēšanas pirms 2, 3 vai pat 4:00 no rīta nestrādāja. Man jāgaida stunda 7 vai pat agrāk (manas meitas dēļ). Gandrīz tūlīt pēc dvēseles iegādes 11 stundas jau esmu kopā, un tagad es noliecos ne vēlāk kā 12, es varu lasīt no 2. lapas spēka - nekavējoties doties prom uz Morpēu. Jā! Man nav cieš no bezmiega (lai atbrīvotos no tā).

Arī manis niknā celulīts Dusikam bija nobijies, gandrīz nekavējoties noņemts no vietām, kur viņš vienkārši gribēja palikt pareizi; un no turienes, kur viņš jau ir stingri apdzīvojies - negribīgi, bet pazūd.

Galvas masāža pozitīvi ietekmē ne tikai galvas ādu un matu skaistumu, bet arī mazina sāpes (galvassāpes un zobu sāpes). " "Man arī trešo dienu mani velk no manas sirds, un es vēlos dalīties ar manām izjūtām. Pagājušajā naktī es to izmēģināju zem ūdens - noteikti ne džakuzi, bet ļoti labi. jauki, man īpaši patika vadīt sprauslu pa ādu (zem ūdens), sūkņi ir tik forši, kā dzīvās adatas.

Baudot zemūdens masāžu, es aizmigu. tad es uzreiz un saldžiai aizmigaties gultā un gulēja kā bērns. Un šorīt es mazgāju manu galvu (ar sprauslu no 60), un esmu arī iepriecināta - šāda jauka maiga masāža, lai gan jūs vienkārši mazgājat galvu, t.i. jauktas un noderīgas kombinācijas. " Charcot duša vienkārši atpūšas. Nē, es būtiski, labi, šķiet, ka mājās ir kaut kas līdzīgs problēmai, labi, galu galā, Charcot ir ārstnieciska, sarežģīta procedūra, ko jūs darāt, un pēc tam pašapkalpošanās, labi vai kāds tik laimīgs))), bet mans duša ir labāka nekā viss tāpat Personīgi, man tiešām patīk sprausla ar 19 caurumiem))) tas cenšas jums patīk adatas))), piemēram, akupunktūra)) jūs izkļūt no dušas visi rozā))), piemēram, nedaudz zīdainis cūka)))) Un tiem, kam ir problēmas ar zarnām (tas ir tikai atrast, jūs apmeklēsiet baltu draugu divas reizes dienā, ja jūs maska ​​savu vēderu ar šo brīnišķīgo dušu))) Personīgi, es uzkāpt dušā divas reizes dienā. Man tas ļoti patīk)))).

Mums vajag mīlēt un palutināt sevi))))) ".

Natālija Iļina, "Viss par hidroterapiju" uzņēmēja.

Kādas metodes vislabāk lieto veģetatīvās un asinsvadu distonijas ārstēšanā

Definīcija

Stress rada slimību

Iemesli

Grūtniecības laikā palielinās slimības risks

Emocionālās reakcijas, kas veidojas stresa rezultātā, kļūst par nespēku toņa vadīšanā, kas ir vissvarīgākais autonomās nervu sistēmas ķermenim. Tas vienlīdz attiecas gan uz simpātiskās un parasimpātiskās sistēmas. Tie ir ļoti jutīgi, tāpēc visas problēmas var viegli izjaukt savas funkcijas. Pirmais solis ir mainīt asinsvadu relaksācijas un kontrakcijas procesu konsekvenci. Tas izraisa spazmu un paplašināšanos, vai spazmu ar turpmāku paplašināšanos. Ja organismā trūkst asins piegādes, tiek traucēta optimāli organizētā orgānu un audu piegāde ar skābekli. Nieru-endokrīnās sistēmas traucējums izraisa sāpju jutīguma palielināšanos. Parastā refleksija šādā situācijā kļūst par sāpju sajūtu.

Vispirms noskaidrojiet faktorus, kas norāda uz diagnozi. Cēloņi var būt paslēptas iedzimtības, stresa un orgānu disfunkcijas dēļ.

Daži zinātnieki liek domāt, ka zemā psihoemocionālā rezistence ir tikai sekundāra slimības stāvokļa, piemēram, veģetatīvās un asinsvadu distonijas, stāvoklis: panikas lēkmes un trauksmes stāvokļi izraisa citi iemesli. A.M. Vaina slimība ir saistīta ar smadzeņu zemādas kortical formu disfunkciju.

Jebkurā gadījumā mūsdienu medicīna atzīst vairākus iekšējos faktorus, kas izraisa slimības saasināšanos:

    konstitucionāla un iedzimta predispozīcija; hormonālo lūzumu periodi un izmaiņas organismā (disovāri traucējumi, pubertātes, dzemdības, grūtniecība); pacienta personības īpašības (neuzticība, akcentācija, trauksme); hipodinamija, kas radusies bērnībā; dzemdes kakla osteohondroze.

Cita faktoru grupa ietver ārējos cēloņus:

    jatrogēns (sāpīgs traucējums ārsta nepareizas uzvedības dēļ); akūta un ilgstoša hroniska stresa psihoemotīva rakstura dēļ; vīrusu, tonsilogēno un citu veidu infekcijas; ķīmiskie un fizikālie efekti (mikroviļņu strāvas un mikroviļņu starojums, smadzeņu traumas, jonizējošais starojums, hroniska intoksikācija, hiperinsolācija); alkohola lietošana; fiziskais nogurums.

Saskaroties ar ķermeni kompleksā, ārējie un iekšējie faktori traucē dažāda līmeņa sirds un asinsvadu sistēmas metabolisko un neirohumorālo regulēšanu. Šajā gadījumā veģetatīvās vaskulārās distonijas galvenais iemesls ir smadzeņu hipotalāmu struktūru sabojāšana un nepareiza darbība. Viņiem ir neatņemama un koordinējoša loma ķermenī.

Konstitucionālie faktori biežāk izraisa slimību: vairākos procesos ir novērojamas iedzimtības ietekmes pazīmes. Tās var izpausties kā:

    smadzeņu svarīgāko regulatīvo struktūru funkcionālā nepietiekamība, paaugstināta reaktivitāte; atsevišķu metabolisko procesu izpausmes pazīmes; izmaiņas perifēro receptoru ierīču jutībā.

Simptomi

Kad slimība parādās tahikardija

Dažādas izpausmes apgrūtina diagnozes noteikšanu: slimības simptomi ir dažādi un atkarīgi no tā veida.

Veģetatīvi asinsvadu distonijai raksturīgas sirds, hipertensijas, hipotensīvas izpausmes. Saskaņā ar sirds un asinsvadu sistēmas reakciju pastāv atsevišķi slimības veidi. Simptomi var parādīties gan kopā (jaukta tipa veģetatīvā asinsvadu distonija), gan atsevišķi.

Visizteiktākās smadzeņu veģetatīvās un asinsvadu distonijas izpausmes pazīmes:

    sirds sirdsklauves (tahikardija), sāpes sirds zonā, pārtraukumi darbā, sāpes krūtīs - sirds izpausmes; nespēja dziļi elpot vai, gluži pretēji, negaidītas dziļas elpas, ātra elpošana, smaguma sajūta, gaisa trūkums, krūškurvja pārslodze - tie ir elpošanas vai elpošanas ceļu izpausmes. Tie ietver pēkšņus elpas trūkumus, to izpausmes, kas atgādina bronhiālo astmu, kuras izraisījuši aizmiegšana, pamošanās, bailes, trauksme; asinsrites traucējumi orgānos un audos, venozā un arteriālā spiediena svārstības ir dindinamiskās izpausmes; negaidītas ķermeņa temperatūras svārstības, nepamatots pieaugums līdz 37-38 ° C, asi kritieni līdz 35 ° C un zemāk - termoregulatīvas izpausmes. Tajā pašā laikā ir jāpievērš uzmanība iespējamiem pārkāpumiem, kas norāda uz slimību: temperatūra var pastāvīgi mainīties uz ilgu laiku vai, gluži pretēji, izmaiņas būs īslaicīgas; kuņģa-zarnu trakta traucējumi (caureja, aizcietējums, atraugas, vemšana, slikta dūša, sāpes vēderā); - dispepsijas izpausmes; seksuāla rakstura problēmas, orgasma trūkums ar saglabāto seksuālo vēlmi; urīnceļu disfunkcijas, bieža sāpīga urinācija, ņemot vērā šīs sistēmas normālu darbību; samazināta veiktspēja, letarģija, vājums, nogurums ar salīdzinoši nelielām slodzēm, aizkaitināmība, asarošana, reibonis, paaugstināta jutība pret mainīgajiem laika apstākļiem, galvassāpes, traucēta pamošanās un miega cikli, īss miegs, satraukums miega laikā.

Visstabilākās veģetatīvās asinsvadu distonijas pazīmes ir:

    sirdsdarbība; cardialgia (sāpes sirdī); autonoma disfunkcija; elpošanas traucējumi; asinsvadu distonijas; sistēmiski neirotiskie traucējumi.

Diagnostika

Slimību diagnosticē tikai tad, kad to pārbaudījis ārsts.

Sazinieties ar neirologu, ja pieņemat, ka Jums ir veģetatīvā asinsvadu distonija - šis speciālists veic diagnozi un ārstēšanu.

Ādas bieža parādīšanās vai apsārtums, reibonis, acu nokrāsa pēc augšanas, pēkšņas kustības, paroksizmāla galvassāpība, lēna vai ātra sirdsdarbība, pārmērīga svīšana, apgrūtināta elpošana, sirdsdarbības pārtraukumi, nejutīgums vai aukstās rokas var liecināt par slimību. nogurums, samazināta veiktspēja, vājums, vājums.

Papildus neirologam, kardiologs vai ģimenes ārsts var noteikt veģetatīvi asinsvadu distoniju. Tās izslēgs citas slimības, kas līdzīgas pazīmēm.

Diagnozei tiek izmantotas šādas metodes: elektrokardiogrāfija, elektrokardiogrammas ikdienas reģistrēšana, reozologrāfija. Pēdējā metode grafiski reģistrē asinsvadu impulsu svārstības orgānos un audos.

Gastroskopiju lieto, lai pētītu kuņģa-zarnu trakta darbību. Tas ļauj izmantot īpašu optisko cauruļveida ierīci ar apgaismojošo ierīci - endoskopu - lai novērtētu kuņģa gļotādu stāvokli.

Nervu sistēma tiek pārbaudīta ar smadzeņu impulsu grafiskās reģistrācijas metodi - elektroencefalogrāfiju un datortomogrāfiju. Pēdējā metode iegūst noteiktu ķermeņa slāņu (iedaļu) tēlu, izmantojot rentgenstarus. Komutētā tomogrāfija uztver vismazākās novirzītās virzošo staru absorbējamās izmaiņas, kas ļauj redzēt apgabalus, kas nav pieejami regulārai rentgena starojumam. Tajā pašā laikā radioaktivitātes līmenis datortomogrāfijā ir daudz zemāks nekā parastā rentgenoloģiskā izmeklēšana.

Turklāt nervu sistēmas izmaiņas tiek diagnosticētas magnētiskā kodola rezonanse. Šī metode nav saistīta ar rentgena stariem. Tas ļauj jums nokļūt uz datora slāņveida orgānu attēlus dažādās lidmašīnās. Ar viņa palīdzību tiek radītas pat trīsdimensiju rekonstrukcijas noteiktos ķermeņa apgabalos. Dažādas impulsu sekvences palīdz iegūt izteiktu kontrastu starp normāliem audiem un mainītām struktūrām.

Ārstēšana

Fiziskā terapija ir neatņemama ārstēšanas sastāvdaļa

Pirms jūs mēģināt izārstēt veģetatīvi-asinsvadu distoniju ar medikamentiem, mēģiniet izmantot bezapstrādes metodes. Zāles jālieto, ja dzīvildzes normalizācija, lauku pastaigas, tūrisms, rūdīšanas procedūras, spa procedūra, brīvā laika pavadīšana brīvā dabā, psihofizioloģiskā apmācība, tas ir, veģetatīvās un asinsvadu distonijas profilakses pasākumi nepalīdz.

Ārstēšanas terapija ir ļoti svarīga: vingrinājumi palīdzēs noteikt asins cirkulāciju. Diēta normalizē vielmaiņas procesus organismā.

Pacientiem jāizvēlas ārsts, kuram būtu jānovērtē veģetatīvās un asinsvadu distonijas bīstamības pakāpe, kā arī pasākumi, ar kuriem to ārstētu. Tomēr jūs viens pats spējat tikt galā ar slimības uzbrukumiem. Tiklīdz sajūtat tuvojošos krīzi, ņem Corvalol. Ātru elpošanu var normalizēt ar papīra maisu. Ja jūs uzklājat to uz sejas, un pēc tam ieelpojiet un izelpojiet no tā gāzēto gaisu, uzbrukums notiks.

Neaizmirstiet, ka šiem ieteikumiem ir jāvienojas ar ārstu.

Tautas ārstniecības līdzekļu ārstēšana

Ārstējot slimību, tiek izmantota Valerijas tēja.

Nelietojiet nekavējoties pieskarties tabletēm, ja esat atradis veģetatīvi asinsvadu distoniju, jo tautas aizsardzības līdzekļi ir daudz dārgāki, bet ne mazāk efektīvi.

    Uzklājiet infūziju, kas pagatavota no garšaugu stādiem: 15 gr. sausiem sasmalcinātiem augiem vajadzētu ielej 250 ml verdoša ūdens un uzstāt pusstundu. Šī garšīgā tēja ir jāiegulda 2 ēdamkarotes. l ceturtdaļas stundas pirms ēšanas 3-4 reizes dienā. Zamaniha tinktūra ir tuvu tās ārstnieciskajām īpašībām līdz slavenajam žeņšeņam. Tas stimulē centrālās nervu sistēmu hipotoniskajā veģetatīvās asinsvadu distonijas formā. Pērciet gatavu vai patstāvīgi pagatavojiet alkohola tinktūru. Lai to izdarītu, uzpildiet 1 glāzi zamaniha ar degvīnu un ļaujiet to pagatavot vismaz 1 nedēļu. Ieņem 2-3 reizes dienā, 30-40 pilienus zāles pirms ēšanas. Valerijas tējai ir neliels sedatīvs efekts, kas palielina smadzeņu garozas uzbudināmību. Tās lietošana nerada blakusparādības, tāpēc ārstēšanu var veikt ilgu laiku. Sagatavojiet to viegli. Vajadzīgi naktī ielej verdošu ūdeni (1 tase) 10-15 gr. sasmalcinātas valerīns saknes. Tad kuģim jābūt cieši noslēgtam. No rīta infūziju dekantē un ieņem 3 reizes dienā pirms ēšanas, 30 ml. Zāļu mātītes infūzijai ir līdzīga iedarbība. To var pagatavot, līcis 15 gr. zāle glāzi ūdens. Dzeršanai šajā augu tējai vajadzīgas pusi glāzes 30-60 minūtes pirms ēšanas 3-4 reizes dienā. Apstiprinošu efektu un asinsspiediena pazemināšanos novēro pēc sekojošas savākšanas: Astragalus vilnas ziedēšanas (20 gr.), Āboliņa (20 gr.), Žāvētu purvu (15 gr.), Saldā āboliņa (20 gr.). Ielej ar glāzi verdoša ūdens un iepilda. Veikt 4-6 nedēļas 2-3 reizes dienā 1-2 ēdamk. l pēc ēšanas.

Lasīt Vairāk Par Kuģi