Pēctrokšņa vingrinājumi: ķermeni, ķermeni un koordināciju

No šī raksta jūs uzzināsit: cik svarīgi ir vingrošana pēc insulta, lai atjaunotu zaudētās smadzeņu funkcijas, kuras veicina kustību atsākšanu paralizētajās ķermeņa daļās.

Atveseļošanās process pēc insulta var būt diezgan ilgs. Vingrojumi ir efektīvas rehabilitācijas programmas neatņemama sastāvdaļa pacientiem, kas cietuši smadzeņu asinsrites akūtu traucējumu gadījumā.

Ārsti un zinātnieki apgalvo, ka visaktīvākā atveseļošanās notiek pirmajos sešos mēnešos pēc insulta. Diemžēl katram atsevišķam pacientam nav iespējams paredzēt, cik smagas smadzeņu funkcijas atsāksies. Dažos gadījumos nervu šūnas tiek bojātas uz laiku, pēc kāda laika tās var atjaunot darbību. Citos pacientiem smadzenes spēj pārveidot savu darbu, mainot tā zaudētās funkcijas uz neskartām jomām.

Saskaņā ar statistiku, ar pienācīgi veiktu rehabilitāciju pēc insulta, tiek novēroti šādi traucētu funkciju atjaunošanas rezultāti:

  1. 10% cilvēku, kam ir insults, ir pilnībā atveseļojušies.
  2. Pie 25% - atgūšana ar nelieliem pārkāpumiem.
  3. 40% ir vidēji smagas un smagas disfunkcijas, kurām nepieciešama īpaša piesardzība.
  4. Pie 10% - pastāvīga aprūpe ir nepieciešama.
  5. 15% pacientu mirst drīz pēc insulta.

Atteikties veikt rehabilitācijas darbības, tostarp īpašus vingrinājumus pēc insulta, šie rādītāji ievērojami pasliktinās.

Reabilitācija jāsāk slimnīcas uzturēšanās laikā, tūlīt pēc tam, kad pacients var veikt savu darbību. Pēc izrakstīšanās no slimnīcas, vingrinājumi, kuru mērķis ir atjaunot zaudētās funkcijas, tiek veikti speciālo rehabilitācijas centru vai mājās apstākļos.

Parasti klases programmu veido rehabilitācijas terapeiti, fizioterapeiti, fizioterapijas ārsti vai neirologi.

Aerobikas nodarbība

Aerobikas nodarbība spēku ķermeņa, lai izmantotu skābekli enerģijas. Tie ir ļoti noderīgi, lai saglabātu veselību visiem cilvēkiem, tostarp pacientiem, kam ir insults.

Aerobikas vingrinājumi labvēlīgi ietekmē sirdi un plaušas, palīdz kontrolēt ķermeņa tauku saturu, samazina asinsspiedienu, palielina izturību un uzlabo garastāvokli.

Neskatoties uz to, ka pacientiem pēc insulta bieži rodas grūtības ar locekļu kustību, viņiem ir ļoti svarīgi turpināt būt fiziski aktīviem, jo ​​īpaši mājās. Piemēri aerobo vingrinājumi ir:

  • ejot
  • peldēšana;
  • riteņbraukšana;
  • dejot;
  • dārza kopšana vai dārzs.

Katram pacientam pēc insulta, cik vien iespējams, jācenšas saglabāt aerobo fiziskās aktivitātes.

Vingrošana labākai koordinācijai un līdzsvaram

Šie fiziskās terapijas vingrinājumi palīdz samazināt kritiena risku, atjaunot līdzsvaru un kustību koordināciju.

Vingrojumi koordinēšanai un līdzsvarošanai:

Ķermeņa vingrošana

Fizikālā terapija pēc insulta ietver ķermeņa vingrošanu, kas ir nepieciešama, lai samazinātu kritienu risku, uzturētu līdzsvaru un saglabātu stabilu ķermeņa stāvokli.

Vingrošana kājām

Uzmavas stiepšanai

Šie vingrinājumi palīdz novērst ievainojumus, paplašina kustības diapazonu, uzlabo asinsriti muskuļos. Ja jūs sēdējat pārāk ilgi, jums ir vairākas veselības problēmas.

Vingrošana kāju muskuļu izstiepšanai:

  1. Nosedziet sienu un novietojiet iztaisnotos rokas uz krūtīm. Tad salieciet elkoņus, noliecot visu ķermeni uz priekšu un turot kājas nospiests uz grīdas. Šajā laikā jums jāzina, kā muskuļi aizmugurē apakšstilba stiept. Pēc tam izlīdziniet rokas rokas savienojumos, sākot no sienas virsmas un vertikālās pozīcijas.
  2. Lie uz muguras. Tad izmantojiet savu roku, lai pārvietotu savu kreiso kāju pa labi uz otru ķermeņa pusi. Turiet to kādā brīdī šajā pozīcijā, pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet šo kustību ar otru kāju. Šī vingrošana atvieglo mugurējās muskuļu stīvumu.

Vingrinājumi mobilitātes uzlabošanai

Šo fizikālās terapijas vingrinājumu mērķis ir uzlabot skartās gūžas un gūžas locītavas kustības kustīgumu. Piemēri:

  • Lie uz muguras, salieciet ceļus tā, lai pēdu zole būtu uz grīdas. Turiet kājas kopā, nolieciet to vienā virzienā, tad otru. Šīs kustības palīdz samazināt locītavu stīvumu.
  • Gulot uz muguras, pavelciet kreiso ceļgali uz krūtīm un viegli piespiediet to ar savām rokām. Atkārtojiet šo kustību ar labo ekstremitāšu. Šī vingrošana uzlabo kustību gūžas un ceļa locītavas.

Vingrojumi muskuļu spēka atjaunošanai

Sekojošie vingrinājumi ir noderīgi, lai atjaunotu skartās kājas muskuļu spēku:

  1. Pastaiga ir vienkāršākā fiziskās aktivitātes forma, kas jāveic pēc insulta. Ja jūs nevarat staigāt pa sevi, mēģiniet lietot gājēju vai cukurniedru.
  2. Kāju nospiedumi ir alternatīva kājām. Lai veiktu šo uzdevumu, jums nepieciešams īpašs simulators, kurā, pateicoties apakšējo ekstremitāšu muskuļu stiprumam, jūs pacelat noteiktu svaru.

Kāju vingrinājumi

Sesijas vingrinājumi palīdzēs ērti atjaunot pēc insulta.

Terapeitiskā vingrošana - nepieciešamais vingrinājumu komplekts pēc insulta

Insults parādās, pārkāpjot smadzeņu asinsriti, kas izraisa dažu nervu šūnu nāvi.

Tā rezultātā cilvēka ķermenis zaudē vienu vai vairākas funkcijas, kuru dēļ mirušas šūnas: paralīze, dzirdes zudums, redze, runas defekti.

Dažādu fizisko traucējumu indekss insulta laikā ir atkarīgs no tā, kur veidojas jau mirušo smadzeņu nervu šūnu fokuss, to izmērs un stāvoklis.

Katrs smadzeņu reģions ir atbildīgs par dažādām ķermeņa funkcijām, tāpēc ekstremitāšu paralīze notiek atkarībā no tā, kur ir notikusi šūnu nāve.

Insulta sekas ietekmē gan slimos, gan visus ģimenes locekļus. Galu galā, kas noticis, pēc visas pieredzes un bailes par savu dzīvi kā pacients, nāk laiks īslaicīgam mieram.

Vietējais cilvēks ir dzīvs - tas ir galvenais. Un tad ko? Vai insulta nelabvēlīgā ietekme paliek mūžīgi?

Lai cilvēks varētu atgūties no insulta, tiek izmantoti medikamenti un rehabilitācijas vingrinājumi.

Pārvietot vairāk - dzīvot ilgāk

"Jūs iesaistīsieties fiziskajā kultūrā - jūs aizmirstat par slimībām" - un vēl vienu tautas gudrības masu, kas, starp citu, atspoguļo terapeitiskās vingrošanas labvēlīgo efektu.

Galu galā galvenais uzdevums pēc insulta ir jutīguma atjaunošana un locekļu kustības spēja.

Lai to izdarītu, ir jāatgriež to smadzeņu šūnu darbība, kas atrodas blakus bojājumam. Un jums vajadzētu arī "piespiest" iepriekš neaktīvās šūnas, lai veiktu mirušo funkcijas.

Visas šīs darbības tiek veiktas tikai ar dažādiem atjaunojošiem fiziskiem vingrinājumiem un terapeitiskajiem vingrinājumiem.

Tieši terapija ir pamats rehabilitācijai pēc insulta.

Ķermeņa zaudētās funkcijas atjaunošana - visi līdzekļi un spēki ir vērsti uz to. Ja nav kontrindikāciju, pirmos uzdevumus var uzsākt jau 5 dienas pēc insulta.

Vingrošanas vingrinājumi un fiziskās slodzes terapija ir vieni no vispieejamākajiem un efektīvākajiem līdzekļiem, kā atgūt.

Vingrinājumu komplekts

Atpūtas vingrošanā nekas nav pārdabisks. Varam teikt, ka tas ir normāli. Bet pat vienkāršākajiem vingrinājumiem būs pozitīva ietekme, jo viss ģeniālais ir vienkāršs.

Nogatavinātā pozīcija

Tas ir pirmais un vienkāršākais vingrinājumu komplekts, kas tiek veikts akūtā periodā pēc slimības, kad muskuļi tiek fiksēti izliektajā stāvoklī, un pacienti to nespēj izdalīt.

Tās mērķis ir samazināt skaņu un palielināt ekstremitāšu kustības amplitūdu pēc insulta:

  1. Roku vingrinājumi. Ne tik daudz uzdevums, kā piespiedu iztaisnošana locekļu spazmas mazināšanai. Izskrūvējiet izliekto ekstremitāšu no pirkstiem uz roku un apakšdelmu un uzklāt cietu virsmu (plāksni). Atstājiet savu roku šajā pozīcijā vismaz 30 minūtes.
  2. Acu muskuļi. Pārvietojiet acis uz augšu un uz leju, pa kreisi un pa labi. Aizveriet acis un veiciet apļveida kustības vienā un otrā virzienā. Atjaunojot, mirgo acis par 5-7 sekundēm. Veiciet apļveida kustības ar vaļējām acīm arī no abām pusēm. Relax jūsu muskuļus, mirgojot acis.
  3. Kakla muskuļi. Uzmanīgi pagrieziet galvu pa kreisi un pa labi, vienlaikus nostiprinot acis priekšā.
  4. Pirksti Jebkurā ērtā stāvoklī, salieciet un izvelciet pirkstus 10 reizes. To var izmantot gan pārmaiņus katrā rokā, gan vienlaikus abās rokās. Virs gultas pakariet dvieli kā cilpa. Novietojiet fiksētu roku (vai kāju) cilpa un vienkārši šūpoties ar citu amplitūdu. Izveidojiet cilpu ar diametru apmēram 40 cm no ne tik bieza vidējā platuma kaučuka. Nosedziet roku vai kāju un jebkuru citu priekšmetu (lietotu / kāju, galvas klāju, krēslu utt.) Un izstiepiet smaganu ar sāpīgu ekstremitāšu.
  5. Elbow savienojumi Viss ķermenis ir izstiepts, rokas atrodas gar ķermeni. Salieciet labo roku elkoņā, ielieciet to uz gultas, salieciet kreiso roku. Veiciet uzdevumu ar katru roku 10 reizes. Paceliet stacionāru roku / kāju uz izturīgas drēbes (autiņš, dvielis) un pēc tam veiciet visa veida vingrinājumus: salieciet, salieciet, pārejiet uz sāniem, pagrieziet. Šis uzdevums tiek veikts no 10 līdz 30 minūtēm, ņemot 3 pārtraukumus. Atpūtas laiks - 2-4 minūtes.
  6. Nolocīt ceļus. Gulēt uz muguras pārmaiņus saliekt ceļus. Centieties to darīt, lai pilnībā noberzētu kājas no gultas, it kā tos bīdot. Veikt 10 reizes katru kāju.
  7. "Pull ups". Gulēdams mugurā, satveriet gultas aizmuguri ar rokām. Veikt "piesprādzēšanu", iztaisnojot plecus un iztaisnojot kājas ar izstieptiem pirkstiem. Veiciet vingrinājumu lēnām 6 reizes.

Vingrojuma terapija insulta gadījumā: vingrinājumu komplekts attēlos

Ja pacients var sēdēt pats

Turpmākie vingrinājumi ir paredzēti, lai atjaunotu roku un kāju kustību, stiprinātu muguru un sagatavotos kājām pēc insulta. Visi uzdevumi tiek veikti 4 vai 2 kontos:

  1. Novirzes numurs 1. I.p. - atspiedies uz spilvena, ir ērti turēt gultu abās pusēs ar rokām. Kājas vilk uz priekšu. 1.2 - lēni kratīties, noraujot galvu, dziļi elpot. 3, 4 - lēnām atgriežas IP Veiciet šo vingrinājumu 6 reizes.
  2. Novirzes numurs 2. I.p. - sēdēt, kājas iztaisnot, noliecamās rokas. Lēnām atlaidiet rokas atpakaļ, atlaidiet galvu un iztaisnojiet muguru, mēģinot samazināt plecu lāpstiņus. Nosakiet pozīciju 1-2 sekundes. Atgriezties IP un atkārtojiet vēl 4 reizes.
  3. Swing kājas. I.p. - izstieptas kājas, rokas turēt gultas malā. Vingrinājumi, kas jādara lēnā tempā. 1 - nedaudz paceliet labo kāju uz augšu, 2 - lēnām nolaidiet to. 3 - paceliet kreiso kāju, 4 - atgriezieties SP Atkārtojiet soļus 4 reizes katrai kājai bez elpošanas.
  4. I.p. - noliecies uz spilvena, pacelti ieroči, izstieptas kājas. 1.2. Novietojiet kāju pie ceļa un nostipriniet to ar rokām, mēģinot pieskarties ceļam uz krūtīm. Šajā pozīcijā ieslēdziet, pavelciet galvu uz priekšu un izelpojiet. 3.4 - paceliet galvu, noņemiet rokas un lēnām atgriezieties SP Dariet to pašu attiecībā uz otru kāju. Veikt vingrinājumus 4 reizes.
  5. Kustīgums rokās. In dziļā bļodā ielieciet dažādu formu un materiālu priekšmetus. Izmērs ir no maziem līdz lieliem, bet lai to varētu turēt rokā. Kā "materiāls" var būt: pogas, konusi, valrieksti, pupas, zīmuļi, spoles, plastmasas pudeles vāciņi utt. Lai visus šos priekšmetus pārnestu no vienas bļodas uz otru ar smagu roku, tos pārnesot pa vienam.

Kas ir smieklera ataksija un kādas izpausmes ir cilvēka uzvedībā un rīcībā, ar kuru tas saistīts. Sīkāk materiālā.

Daudzi ir dzirdējuši par priežu konusu priekšrocībām insulta gadījumā. Kā pagatavot priežu stublāju infūziju pēc insulta - ieteikumi un padomi?

Pastāvīgā pozīcija

Vingrinājumu komplekss pastāvīgā stāvoklī tiek veikts, kad pacients jau tagad jau ir pārliecināts, un iepriekšējie vingrinājumi sēž un gulstas, ir viegli viņam.

Bet pat šī vingrošana ir ierobežota un ir sadalīta 2 kompleksos: vienkārša un palielināta slodze.

Vienkārši fiziski vingrinājumi tiek izmantoti, ja persona pēc insulta nav pilnībā atgriezusies:

  1. Smack I.p. - roku uz leju, kājas ir plecu platumā. 1 - rokas, lai paceltu ar plaukstu, lai izietu. 2 - izstiept šajā pozīcijā un elpot. 3 - ielieciet rokas uz leju, mēģinot aprakstīt apli, izelpot. 4 - atgriezties ip Atkārtojiet lēni 6 reizes.
  2. Pagriežas. I.p. - kājas ievieto plecu platumā, rokas uz jostas. 1 - pagrieziet ķermeni pa labi, 2 - izvelciet rokas uz sāniem un elpojiet. 3.4 - atgriezties SP un izelpot. Tāpat veiciet uzdevumu, pagriezoties pa kreisi. Veiciet 5 reizes katrā virzienā.
  3. Squats skaits 1. Ip. - roku uz leju, kājas atsevišķi. 1.2 - doties pie izmitināšanas, cenšoties neplusēt papēžus no grīdas, saliekt ķermeni nedaudz uz priekšu, roku atpakaļ. Elpojiet. 3.4 - lēni atgriezieties SP un izelpot. Vingrinājums lēnām veikt 6 reizes.
  4. Squats skaits 2. Ip. - rokas ir nolaistas, kājas jānosaka plecu platumā. Squat darbojas 2 kontos. Deep elpa. 1 - krusas, rokas uz gurniem, izelpot. 2 - atgriezties SP Sēdi 4 reizes.
  5. Nogāzes. I.p. - izņemot kājas, rokas piestiprināt pie jostas. 1 - paceliet labo roku uz augšu, ieelpojiet. 2 - atgriezties ip un izelpot. Novietojiet nogāzes pa labi, atkārtojot 4 reizes katrā virzienā.
  6. Swing kājas. I.p. - rokas uz siksnas. 1 - stiept vienu kāju uz priekšu, 2,7 - veikt kārtas svārstības ar kāju. 8 - atgriezties ip Soli 4 reizes katrai kājiņai.
  7. Lunges. I.p. - Nostipriniet kājas plecu platuma starpā, ielieciet rokas uz jostas. 1 - pagariniet savu kreiso roku uz priekšu. 2 - paņemiet labo kailu soli uz priekšu. 3 - saspiediet savus dūrus un ielieciet rokas pie pleciem. 4 - piecelties ip Atkārtojiet visu labo un kreiso kāju. Veikt vingrinājumus lēnām 4 reizes.
  8. Pastaiga uz vietas. Aptuveni 20 sek. do kājām uz vietas, tad veiciet dažus vingrinājumus, lai atjaunotu elpošanu.

Komplekss ar palielinātu slodzi:

  1. Smack I.p. - kājas 20-25 cm attālumā viens no otra, rokas ir nolaistas. 1 - piestipriniet rokas pie "slēdzenes" un paceliet priekšā no jums. 2 - pacelt sasaistītās rokas uz augšu, sasniedziet to. 3.4 - atgriezties SP Atkārtojiet mērci 5 reizes.
  2. "Mill". Kājas kopā, no vienas puses uz augšu, bet otrs - uz leju. Katram kontam var mainīt roku pozīciju līdz 10 reizēm.
  3. Mahi I.p. - kājas ir 25 cm platas, viena rokas tur krēslu, atpakaļ taisni. Labo roku tur krēsls, atstāj jostasvietā. Kreiso pēdu 5 reizes pagriezieties uz priekšu un atpakaļ. Veiciet to pašu attiecībā uz labo kāju, turot krēslu ar kreiso roku.
  4. Nogāzes. I.p. - ielieciet rokas uz jostas, ielieciet kājas plecu platumā. Ieelpot 1.2 - nobloķējiet seklu uz priekšu un izelpojiet. 3.4 - atgriezties SP un ieelpojiet. Atkārtojiet 10 tiltus.
  5. Rokām rokām Nogurusi plecu līmenī kājas, krūšu priekšgalā izstieptas rokas. 1.2 - jerking ar ieročiem saliekts pie līkumiem. 3,4 - jerk ar taisnu rokas virzienu. Veiciet vingrinājumus 10 reizes.
  6. Nogāzes. I.p. - kājas kopā, ierocis aiz pleciem. 1 - nogriezieties pa labi vienlaikus ar labās kājas lunge vienā virzienā. 2 - atgriezties ip Atkārtojiet slīpumu ar labo pusi uz kreiso pusi. Marķējiet katrā virzienā 5 nogāzes.
  7. Squats Vai nūjiņām jebkurā tempā. Tupīšanas laikā, viena rokas ir jostasvietā, otra - aiz galvas. Veikt 10 squats pārmaiņus mainot rokas.
  8. Rotācijas. Kājas ir plecu platumā. Rokas ir uz josta. Vai pagrieziet iegurni apgrieztā virzienā pulksteņa rādītāja virzienā. Tad pretējā virzienā. Piesakies 5 virzienos katrā virzienā.
  9. Pagriežas. Kājas ir nedaudz šķīrušas, rokas piestiprina pie jostas. 1.2 - pavelciet rokas uz sāniem un pagriezieties pa labi, ieelpojiet. 3.4 - atgriezties SP un izelpojiet. Pagrieziet katru virzienu 4 reizes.
  10. Lekt Kājas kopā, rokas uz jostas. Vai patvaļīgi lec: jūs varat lēkt, neatdalot kājas, jūs varat nošķirt kājas, jūs varat pārmaiņus novietot kājas uz priekšu. Vai lēciens 40 sekundes.
  11. Nogāzes. Lai attīstītu mērķtiecīgas, smalkas kustības, no grīdas ir nepieciešams uzņemt izkaisītos priekšmetus (atbilstu kastē).
  12. Skriešana uz vietas vai ap apartamentu apmēram 6 minūtes.
  13. Pastaiga uz vietas. Mierīga kājām un elpošanas atveseļošanās vingrinājumi notiek 6 minūtes.

Vingrinājumi, kas tiek ieteikti pacientiem pēc insulta mājās, ir skaidri redzami videoklipā.

Par labu

Kaut arī fizioterapija ir salīdzinoši vienkārša, bet pacientiem, kuri faktiski pēc insulta sāk mācīties no jauna (māca jaunas šūnas), šīs slodzes var šķist smagas.

Lai fiziskā kultūra būtu izdevīga un izraisītu ķermeņa ātru atjaunošanos, jāievēro vairāki noteikumi:

  1. Ievērojiet ārsta ieteikumus. Vienīgi ārsts var noteikt pareizu vingrinājumu komplektu, atkarībā no tā, kādas smadzeņu daļas tika ietekmētas. Tikai ārsts jums pateiks, kādas slodzes var tikt piemērotas atgūšanas periodā.
  2. Nelietojiet pārmērīgu darbu. Kopš fiziskā kultūra ir tīri terapeitiska rakstura, mēs nevaram pieļaut nogurumu un pārmērīgu elpināšanu. Sākt ar visvieglākiem vingrinājumiem, pakāpeniski palielinot pieejas un savienojot jaunus, sarežģītākus. Galu galā, apmācības mērķis nav sūknēt muskuļus, bet jaunu smadzeņu šūnu darbs ir pareizā virzienā.
  3. Sildiet ādu. Īpaši tas attiecas uz gulēšanu, neaktīviem pacientiem. Šajā periodā pirmie vingrinājumi jāpalīdz radiniekiem. Lai to izdarītu, jums ir vismaz jāsaglabā sava veida masāža. To vajadzētu strokot, masāžas rokās un kājās virzienā no pēdas līdz gurniem un no pirkstiem līdz pleciem. Tas viss ir nepieciešams, lai sasildītu ādu un asinsriti.
  4. Sekojiet pacienta garastāvoklim. Kopš Daudzi cilvēki pēc insulta tiek nomākti, jūtas kā "apgrūtinājumi" un nevēlas veikt nekādus vingrinājumus. Tai vajadzētu maigi, bet pastāvīgi pieprasīt un nodrošināt, ka viss tiek darīts pareizi, pastāvīgi slavē atveseļošanos, atzīmējot viņa panākumus.
  5. Atcerieties par konsekvenci. Terapeitiskā vingrošana katru dienu ir 40-60 minūtes dienā vienā sesijā. Pirmajā posmā tam vajadzētu būt 2 reizes, un pēc tam - 3 reizes dienā.
  6. Esi pacietīgs. Laiks ir labākās zāles. Un šajā gadījumā šis apgalvojums ir 100% taisnība. Galu galā pozitīva tendence būs tikai ikdienas treniņš vairākas nedēļas.

Apmācītāji, kas palīdzēs

Pēc pacienta stāvokļa uzlabošanas jūs varat sākt izmantot simulatorus.

Tie ļauj atjaunot dažādas muskuļu grupas, stiprināt vājinātos audus, atsākt kustības funkcijas, mazināt muskuļu sasprindzinājumu.

Tie iedarbojas uz muskuļiem ar regulējamu slodzi:

  1. Exercise bikes (Manuped) tiek izmantoti, lai paātrinātu rehabilitācijas procesu pēc insulta, pēc tam atveseļošanās notiek ātrāk. Simulatora būtība - dažu ekstremitāšu darbību atjaunošana uz citu rēķina ar individuālu pieeju katram pacientam.
  2. Vertikālais līdzeklis cilvēkiem ar kustību traucējumiem. Tas ļauj jums piešķirt vertikālu stāvokli to cilvēku ķermenim, kuri nevar paši cīnīties. Šāda ierīce atbalsta personu, pavelkot un sagatavojot viņu "vertikālā stāvoklī".
  3. Simulators Lokomat ir exoskeleton rehabilitācijai tiem, kuri zaudējuši spēju pārvietoties. Šī ierīce māca pareizi iet tālāk.
  4. Aktīvās caurlaides simulatori ir paredzēti, lai attīstītu augšējās un apakšējās ekstremitātes, ceļa un gūžas locītavas.
  5. Mini trenažieri locekļiem. Piemēram, "Kājas" ir ierīce kāju trenēšanai, un "Bud" ir ierīce pirkstu izmantošanai.

Integrēta pieeja ārstēšanai

Neskatoties uz to, ka vingrošanas terapija dod vislabākos rezultātus, tā būs efektīvāka kopā ar masāžu, kurai ir svarīga loma komplikāciju novēršanā.

Pilnīgākai pacientu atveseļošanai tika ieviesta integrēta pieeja ārstēšanai.

Lai to panāktu, viņi pieskaras logopēdu palīdzībai, lai atjaunotu runu, acu zobu - lai palīdzētu atjaunot redzi un dzirdes atjaunošanai.

Kā video tiek atjaunota runā pēc insulta un kādas metodes un vingrinājumi tiek izmantoti.

Lai atjaunotu psiholoģisko rehabilitāciju slimnīcās, piedalās psihologs, un mājās - tuvu cilvēku. Visi šie pasākumi palīdzēs atgūt parasto dzīvesveidu.

Neatkarīgi no tā, cik slikta ir slimība, insults nav teikums. Vēlme ātri atgūt, mīļoto palīdzība, ikdienas apmācība un pašapziņa dod iespēju pabeigt ķermeņa atjaunošanos.

Vingrinājumi pēc insulta. Rehabilitācija

Insults ir viena no vairākām slimībām, kas vairāk nekā 90% gadījumu izraisa personas invaliditāti. Smadzeņu darbības atgūšana pēc uzbrukuma prasa ilgstošus un ilgstošus centienus no upura un viņa ģimenes. Galvenā loma rehabilitācijā pēc insulta notiek ar narkotiku palīdzību, kā arī ārstēšanu specializētos centros un sanatorijās, kuru izmaksas ir diezgan augstas. Finanšu ziņā kvalificētu rehabilitācijas terapeitu pakalpojumi nav daudz pieejami visiem, tādēļ, novēršot draudus upura dzīvībai, daudzi to sāk atjaunot mājās.

Rehabilitācija mājās: galvenie uzdevumi

Rehabilitācija mājās pēc insulta spēlē lielu lomu zaudēto ķermeņa funkciju atjaunošanā. Tās organizācijai ir jāatbild atbildīgi un jānodrošina cietušajam:

  • pastāvīga speciālistu uzraudzība;
  • instrumentu un instrumentu pieejamība, kas nepieciešami, lai novērstu diskomfortu, ko rada jebkādu funkciju ierobežojumi;
  • palīdzība vingrošanas nodarbībās.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta fiziskās terapijas vingrinājumu īstenošanai, kuru darbība, atkarībā no pārkāpuma formas, ir vērsta uz:

  • skarto ķermeņa daļu muskuļu nostiprināšana;
  • uzlabota ķermeņa koordinēšana un līdzsvars;
  • muskuļu spazmas noņemšana;
  • paralizēto ķermeņa daļu jutīguma atjaunošana;
  • runas un domāšanas funkciju atjaunošana;
  • insulta upura pielāgošana pašreizējam stāvoklim.

Muižas rehabilitācijas laikā pasākumus veic pats cietušais un ar tuvu cilvēku palīdzību, kuru psiholoģiskā un fiziskā līdzdalība ir neaizstājama zaudētās veselības atjaunošanai.

Vingrojumi pēc rokām

Rokas mehānisko funkciju atjaunošana ietver pasīvo un aktīvo vingrinājumu izpildi.

Pasīvo vingrinājumu ietekme ir novērst roku stīvumu un muskuļu spazmu. Klases sākas tūlīt pēc tam, kad apdraudējums dzīvībai ir novērsts, pats cietušais veic ar veselu roku, medmāsu vai radinieku.

  1. Kustība elkoņa. Roku, kas pacelts vertikāli, saliekts pie elkoņa, lai suka pieskartos pieri. Pēc tam elkonis lēnām atslēdzas un atgriežas sākotnējā stāvoklī.
  2. Darbs ar plecu jostu. Pacients tiek novietots mugurpusē tā, ka plecu lāpstiņas tiek nospiests pret cieto virsmu. Pēc tam paceliet abas rokas vertikālā stāvoklī, līdz lāpstiņas tiek paceltas virs virsmas. Šajā pozīcijā jums vajadzētu noturēt dažas sekundes, pēc tam ielieciet rokas sākuma stāvoklī.
  3. Darbs ar plecu. Pacients ir novietots uz muguras, rokām jābūt savienotām ar krūtīm. Ar veselīgas rokas palīdzību skartajai ekstremitātei jābūt paceltai perpendikulāri ķermenim, turēt šajā stāvoklī un lēnām nolaižama.

Aktīvi vingrinājumi tiek veikti, lai uzlabotu muskuļu kontroli. Šim nolūkam viņi var izmantot improvizētus līdzekļus, īpašas ierīces un hanteles, ja pacientam ir iespēja viņu turēt rokās. Mājās pacients var patstāvīgi veikt šādus vingrinājumus:

  1. Arm liekšana Sēdēdams krēslā un turēdams hanteles rokās, ir nepieciešams saliekt tos elkoņos līdz krūšu kurvja līmenim, kamēr mugurai jābūt līdzenai un pleciem nevajadzētu kustēties.
  2. Rokas turiet. Atrodoties tādā pašā stāvoklī, pacients noņem rokas ar hanteles uz sāniem un pacelina tos līdz plecu līmenim, tur 1-2 sekundes un lēnām tos pazemina.
  3. Vingrojumi uz stenda preses. Saspiesto roku novieto gumijas elastīgā lodīte un pēc iespējas izspiež 10-15 reizes.
  4. Vingrinājumi ar ikdienas priekšmetu palīdzību. Pacients nospiež slēdzi, atver un aizver durvju rokturi, pārkārto ēdienus, izspiež zobu pastu no caurules.

Vingrinājumu kompleksu, kas atjauno roku funkcijas, var būtiski paplašināt ārstējošais ārsts.

Vingrošana pēc triekas kājām

Pasīvā vingrošana, lai atjaunotu kāju kustību, ietver šādus vingrinājumus:

  1. Liekot kājām, ceļus lieciet. Ceļi pārmaiņus tiek pievilkti ar rokām uz krūtīm, neilgu laiku tur aizturēti un nolaida.
  2. Noguliet kājas. Labo kāju pārvieto veselīga roka ar kreiso kāju uz ķermeņa pretējo pusi, tur 30 sekundes šajā pozīcijā un rūpīgi tiek atgriezta savā vietā.
  3. Vingrinājums atrodas uz sāniem. Gulēt uz ceļa pusi jābūt saliektai. Ceļa augšdaļa palielinās ceļā, aizkavējas 2-3 sekundes un pazeminās.

Aktīvie vingrinājumi pēc kāju insulta veicina muskuļu spēka atjaunošanos. Parasti ir:

  1. Ķiveres vingrinājumi. Sēdvietā pacelta kāja, pēc kuras potīti veic 20 apļveida rotācijas abos virzienos.
  2. Darbs ar augšstilba iekšējiem muskuļiem. Sēdēdamies krēslā, abām rokām jābūt novietotām starp augšstilbiem, pēc tam jāsamazina, stipra izspiest 8-10 sekundes un izšķīst.
  3. Sols nospiediet simulatoru. Vingrojumi, alternatīva staigāšanai. Atrodoties simulatorā, pacienta kājas izspiež noteiktu svaru, slodzi nosaka speciālists, kura uzraudzībā viņš ir.
  4. Pārvietot uz leju. Arī kājas iet uz augšu 90 ° leņķī un iet uz leju. Vingrojumu var papildināt, liekot rokas zem paceltas kājas.

Neaizstājama kāju kustības aktivitātes atjaunošanas metode ir ejoša - neatkarīga, ar gājēju vai niedru palīdzību.

Vingrinājumi koordinācijas uzlabošanai

Koordinācija ir bieži sastopamas insulta sekas. Staigājot, staigājot, staigājot, viņš, saskaroties ar asām kustībām, nedrošs un bieži vien krīt. Lai atjaunotu nelīdzsvarotību, mājās katru dienu jādara šādi vingrinājumi:

  1. Uzvelciet zeķes. Balstoties uz stabilu baložu un taisni noturojot muguru, maksimāli jāuzaug uz zeķēm, nostājieties dažas sekundes un pēc tam lēnām nokrītat pie papēžiem.
  2. Uzstādiet vienu kāju. Vingrojumu vajadzētu sākt no stenda 30 sekundes, ar savu kāju zem rokas un noliecot roku uz krēsla. Nākotnē vingrojums tiek veikts bez atbalsta, un laiks tiek palielināts līdz 2 minūtēm.
  3. Kāju nolaupīšana uz sānu. Turot muguru taisni un noliecot roku uz galda vai skapja, viena kāja ir novietota 45 ° leņķī un tur 10 sekundes šajā pozīcijā. Pēc tam lēni nolaidiet kāju. Jums ir jādara laiks līdz 10 reizēm katrai kājiņai. Pēc tam, kļūstot sarežģītākam, ar slēgtām acīm un šūpošanos uz vienas kājas svārsta veidā kļūst sarežģītāka.
  4. Pastaiga pa līniju. Uz plakanas virsmas ir taisna līnija, uz kuras kreisās kājas papēdis ir piestiprināts pie labās puses pirksta. Tad labā kāja tiek pārkārtota tāpat pirms kreisās un tā tālāk.
  5. Pēdu trieciens. Balstoties uz labo roku, ar labo roku kreiso pēdu atvelk, cik vien iespējams, uz 8-10 sekundēm, un pēc tam lēnām atgriežas savā vietā. Vingrojumu atkārto līdz pat 10 reizēm, pārmaiņus mainot kāju.

Regulāra vingrošana ļauj atgūt pašapziņu un samazināt traumu risku no kritieniem. Vingrinājumu komplektu var papildināt vai samazināt ārstējošais ārsts, ņemot vērā kontrindikācijas un ķermeņa iezīmes.

Vingrojumi pēc insulta acīm

Par redzes traucējumiem, ko izraisa acu balsta nervu parēze, insulta upurim tiek parādīti šādi acu vingrinājumi:

  1. Mirkšķināšana 30 sekundes, jums ir nepieciešams mirgot bieži, pēc tam atveriet acis un skatiet vienu punktu uz tikpat daudz laika bez mirgošanas.
  2. Skolēnu kustība Tāpat skolēni veic labās un kreisās, augšupvērstās kustības, pa diagonāli no augšējā kreisā stūra uz labo pusi un no augšējā labā stūra uz kreiso pusi.
  3. Astoņi. Skolēni vizuāli "vilk" astoņus, vispirms vertikāli, tad horizontāli un pa diagonāli.
  4. Loki. Skolēnu apļveida kustības notiek vispirms pulksteņa rādītāja virzienā, tad - pret.
  5. Kompresijas gadsimts. Sākumā acis noplēš cieši 10-15 sekundes, pēc kuras tās vienlaikus atveras un atpūšas.

Vingrinājumi acīm jādara vienmērīgi, bez pēkšņām un pārsteidzīgām kustībām.

Vingrošana, lai atjaunotu locītavu

Lai atjaunotu pareizu artikulāciju un izrunu, nepieciešama ne tikai logopēda palīdzība, bet arī regulāra pašmācība mājās. Katram runas traucējumu tipam speciālists ir izvēlējies individuālu vingrinājumu kopumu, kamēr ir saraksts ar vispārējām manipulācijām, kuru ikdienas izpilde palīdz ievērojami uzlabot vārdu izrunu:

  1. Palikt mēli uz zoda un tad uz deguna galu.
  2. Mēru sakrata salmiņos.
  3. Skandāla gaisa skūpsts;
  4. Apakšējā žokļa izvirzīšana uz priekšu, augšējā žokļa apakšējās lūpas izņemšana, šīs pozīcijas kavēšanās 7-10 sekundes un atgriešanās sākuma stāvoklī. Līdzīgas manipulācijas tiek veiktas ar apakšējo lūpu izņemšanu.
  5. Lūpu izvilkšana ar salmiem, aizkavēšanās 5-7 sekundes, pēc tam atpūtai. Ar īsu pārtraukumu treniĦš tiek veikts līdz pat 10 reizēm.
  6. Plaša smaidu ar visu zobu ādu. Pēc atgriešanās sākotnējā pozīcijā atkārtojiet vingrojumu tikai ar aizvērtiem lūpām.
  7. Atvelkot mēli uz mīkstajām aukslējām un kliegt viņiem.
  8. Pieskaries mēlei no mutes, cik vien iespējams, un šiks kā čūska.
  9. Licking lūpas - no vienas puses uz otru, ar apļveida kustību.
  10. Mēle ir izvirzīta cik vien iespējams, kamēr kaklam jābūt pagarinātai. Pēc šī stāvokļa nokavēšanas 3-5 sekundes, lai atgrieztos sākuma stāvoklī, atkārtojiet vingrinājumu 7-10 reizes.

Aprakstītie vingrinājumi ir tikai daļa no runas atjaunošanas programmas. Viņi kopā ar frāžu, dzejoļu un mēļu apgūšanu ir jāveic 2-3 reizes dienā.

Garīgā vingrošana pēc insulta

Lai atjaunotu receptoru darbu, kas atbildīgi par atmiņu un domāšanu, ir vajadzīgi ilgstoši treniņi. Pēc tam, kad ir veikta zāļu terapija slimnīcā, pēc insulta mājās ir jāveic ikdienas garīgās vingrinājumi. Parasti ir:

  1. Uzmanības izglītošana. Pacients tiek lūgts apsvērt objektu vai svešinieku, un pēc tam aprakstīt to detalizēti.
  2. Meklējiet burtus vai vārdus. Lai atjaunotu vizuālās asociācijas, tiek izmantota grāmata, kurā pacientam tiek lūgts atzīmēt burti vai vārdus. Lai tos atrastu, viņam ir jālasa un jāatceras aizmirsto alfabēts.
  3. Iegaumēšanas tests. Objekti tiek novietoti pacienta priekšā (piemēram, trauki, kancelejas preces, grāmatas vai rotaļlietas), viņiem lūdz rūpīgi meklēt tos 30 sekundes. Apmācība sākas ar 3 vienībām, pakāpeniski palielinot to skaitu. Lai stimulētu koncentrāciju un vizuālo atmiņu, personai arī jāatceras objektu secība.
  4. Mācīšanās receptori par pieskārienu. Izmantojot smaržas un garšas, kas saistītas ar pacienta iepriekšējo dzīvi, jūs varat atsaukt nozīmīgus notikumus un sajūtas.
  5. Domas apmācība. No pirmām dienām pēc insulta uzbrukuma pacientei ir garīgi jādod komandas ķermeņa daļām, kurām kustība ir ierobežota, piemēram, saspiediet dūri, pārvietojiet pirkstu pirkstiņus. Arī domas ir jāpārraida terapijas vingrošanas vingrinājumi, sākot no zemapziņas līmeņa nervu galu darbu, kas ir atbildīgs par fizisko aktivitāti.

Efektīvi vingrinājumi garīgo funkciju uzturēšanai ir mīklas un krustvārdu risināšana, aizraušanās ar loģiskajām spēlēm, vienkāršu matemātikas problēmu lasīšana un risināšana.

Rehabilitācijas principi pēc insulta mājās

Rehabilitācija pēc insulta mājās ir svarīga slimības kompleksa terapijas sastāvdaļa. Pēc uzbrukuma pacientam jāievēro visi ārsta ieteikumi.

Medicīniskās indikācijas

Insults ir sarežģīta un bīstama slimība, kas rodas blakņu laikā (plāksne, trombs - išēmisks insults) vai smadzeņu asinsvadu pārrāvums (hemorāģisks insults).

Ir konstatēts akūta asinsrites traucējumi orgānā, izraisot nervu rindas šūnu bojājumus un nomiršanu.

Šādas slimības ārstēšana ir ilgs process, kas sastāv no daudziem secīgiem posmiem. Primārie terapeitiskie pasākumi jāveic reanimācijā, tad terapeitiskajos departamentos, kur uzsvars tiek likts uz atjaunošanos. Stomatoloģijas beigās rehabilitācijas periods ir obligāts. Tas samazina slimnīcā atlikušo deficītu.

Šāda insulta ārstēšana palīdz organismam pierast dzīvot uz atlikušo neskartu neironu rēķina. Visi jautājumi par atjaunošanu pēc insulta tiek atrisināti individuāli ar katru pacientu, jo šāda stāvokļa vienoti dati nav pieejami. Šajā gadījumā ārsts ņem vērā:

  • pārmaiņu apgabals;
  • slimības lokalizācija;
  • slimības veids;
  • medicīniskās aprūpes savlaicīgums.

Paredzamais izdzīvošanas laiks:

  1. Ar minimālām neiroloģiskām izmaiņām daļēja atgūšana notiek dažu mēnešu laikā, pabeigta - 2-3 mēnešu laikā.
  2. Ar izteiktu neiroloģisko deficītu daļēja atjaunošanās notiek sešos mēnešos, pilnīga reģenerācija notiek reti, tas ilgst gadiem.
  3. Smagu pārkāpumu gadījumā daļēja piedziņa notiek vienā gadā.

Atgūšana no išēmiskās slimības notiek ātrāk.

Ekspertu padoms

Reti, pēc insulta, pacients pilnībā atgūst un iespējami drīz. Tāpēc rehabilitācija pēc insulta mājās parasti ilgst mūžu. Bieži vien izmantojiet īsu kursu vai ikdienas vingrinājumu metodi pēc insulta mājās. Ir pierādīts, ka šādi pētījumi ne tikai atjauno zaudētās funkcijas, bet arī novērš jaunu insultu uzbrukumu veidošanos.

Rehabilitācijas laikā vingrinājumi pēc insulta atjaunošanas ir paredzēti, lai atsāktu ekstremitāšu funkciju.

Ir ieteicams sākt šādu vingrošanu tūlīt pēc pacienta izrakstīšanas. Izstrādāti ieteikumi par treniņu ārstēšanu insulta gadījumā. Vingrinājumi ir šādi:

  • ķermeņa tonusa samazināšanās (insults izraisa paralīzi ar hipertoniju);
  • ietekme uz mikrocirkulāciju (slimība pārtrauc asinsriti);
  • brīdinājums par kontrakciju - uzlādēšanai vajadzētu cīnīties ar muskuļu sastrēgumiem;
  • ādas aizsardzība, uzlāde (rehabilitācijas kompleksam jāaizsargā vislielākā spiediena zonas);
  • maigu kustību atsākšana (tās ir svarīgas ķermeņa funkcijas un nervu struktūras).
Apstrāde

Pēc konsultācijas ar ārstu labāk ir insulta ārstēšana ar insultu. Ar to jūs varat uzņemt vingrinājumu komplektu un iemācīties pareizi un efektīvi tos izpildīt. Šādu kompleksu īpatnības: tās sākas ar vienkāršām kustībām un pamazām kļūst sarežģītākas.
Pirms veicot, vajadzētu siltu audumu. Šī piemērotā ūdens attīrīšana. Ja ir kontrindikācijas vai citi iemesli, masāža tiek izmantota līdz ceturtdaļai stundas, nevis vannas. Palīdzība ir svarīga rehabilitācijai pēc spēcīgu smago pacientu ar smagiem bojājumiem insulta, un viņiem nav iespējams veikt šādus uzdevumus atsevišķi. Katrai klasei jābūt viegli, neradot nogurumu un pārmērīgu darbu.

Šādas klīnikas gadījumā ir svarīgi apturēt nodarbības vai samazināt darba slodzi, jo slodzes un pacienta spējas neatbilst konkrētajā rehabilitācijas un atjaunošanas periodā.

Vingrinājums

Lai ātri atgūtu, fiziskā terapija pēc insulta jāveic stingri saskaņā ar noteiktiem noteikumiem.

Gultas režīmā ir diezgan grūti veikt lielu fizisko aktivitāti. Šajā stāvoklī novājināta organisma funkcionalitāte ir ļoti ierobežota. Vingrinājumi tiek veikti ar palīdzību.

Ārstnieciskā vingrošana sākas slimības akūtā perioda laikā, kad parādās spazmas paralīze, palielināts muskuļu tonuss. Tajā pašā laikā pacienti nevar iztaisnot savas ekstremitātes, jo tie ir stingri fiksēti izliektā stāvoklī. Vingrinājumi samazina tonusu un palielina kustību amplitūdu. Vingrošanas piemērs rehabilitācijai:

  1. Palikšana, pirkstu un roku, apakšdelmu un elkoņu, kāju un ceļgalu locīšana.
  2. Bojāto segmentu rotācijas kustība, kas tiek veikta ar palīdzību. Ir kustību imitācija, ko var veikt veselīgas sejas.
  3. Vingrinājumi, lai atjaunotu roku. Veiciet spazmojošu ekstremitāšu stiepšanu ar ilgstošu vai citu ierīču palīdzību. Līdzīgi vingrinājumi parādās pastāvīgās paralīzes formās. Slīpi ekstremitātes pakāpeniski saplīst, tās vismaz pie pusstundas piestiprina pie īpašām ierīcēm.
  4. Bieži vien izmanto treniņu ar dvieli. Tas ir piestiprināts virs gultas, nofiksēts ar skarto roku un rada dažādas kustības.
  5. Vingrinājumi ar gumijas gredzenu. Tas ir izgatavots ar diametru 40 cm, izmests starp rokām, apakšdelmus un stiept, atšķaidot rokas.
  6. Vingrinājumi pēc uzbrukuma, lai samazinātu kāju muskuļu krampjus. Zem ceļgala atrodas biezs veltnis, kura pakāpeniski palielinās biezums. Tā sasniegs muskuļu stiepšanu.
  7. Ja iestājās insults, rehabilitācija mājās ietver ķermeņa satveršanu pār locītavu, elastīgumu un kāju paplašināšanu ceļos, bīdot kājas gar gultu.
  8. Guļot gultā, jums vajadzētu mēģināt greifers viņu ar savām rokām. Ir nepieciešams veikt virkni nepilnīgu pievilkšanas ar vienlaikus stiepjas no kājām.
  9. Atgūšana pēc insulta mājās noteikti ietver acu apmācību. Šajā gadījumā uzsvars tiek likts uz acs ābolu mobilitātes atjaunošanu, redzes pielāgošanu. Bieži vien veic acu kustību dažādos virzienos, apļveida kustības. Vingrojums tiek veikts ar aizvērtiem un atvērtiem plakstiņiem.
  10. Mājas insulta ārstēšanai bieži vien ir acu vingrošana ar redzes fiksāciju un sekojošām dažādām galvas kustībām bez atdalīšanās no noteiktā fiksācijas punkta.

Vingrinājums dažādās pozīcijās

Neuroloģisko pacientu sēdus stāvoklī veicina precīzu rokas kustību atjaunošanu, muguras un kāju nostiprināšanu. Vingrinājumi parasti tiek veikti pēc insulta mājās. Šādas tehnikas piemērs:

  1. Sēdes stāvoklī pacienti ieelpojot salieciet mugurā un izvelciet ķermeni. Par izelpu nāk relaksācija. Vingrojumi tiek veikti līdz pat 10 reizēm.
  2. Sēdes stāvoklī paceliet un nolaidiet kājas pārmaiņus.
  3. Ārstēšana pēc insulta ietver šādu uzdevumu. Sākuma stāvoklis sēž gultā. Inhalējot, plecu lāpstiņas tuvina viens otram, noliekot galvu atpakaļ. Izelpojot, jums ir nepieciešams atpūsties.

Kā ārstēt insultu ar stāvošiem vingrinājumiem? Šāda vingrošana parādās pēc pacienta motora režīma paplašināšanas. To parasti var veikt pēc tā daļējas atgūšanas. Slodžu mērķis - kustību atsākšana, neiroloģiskā plāna patoloģijas likvidēšana.

Līdzīga ārstnieciskā vingrošana:

  1. Maza priekšmeta pacelšana no grīdas vai galda. Terapeitiskā īstenošana šādā plānā pēc insulta palīdz izstrādāt smalkas kustības.
  2. Inhalējot, paceliet rokas, nostājieties pirkstiem. Par izelpu jums ir nepieciešams atpūsties, saliekt rumpi un izlietni. Vingrojumu atkārto līdz 5 reizēm.
  3. Izmantojot izpletni, lai rokas saliektu dūriņā, roku atlocīšana uz sāniem.
  4. Ķermeņa rumpis uz malām.
  5. Vingrinājumu izpildīšana "šķēru" rokās.
  6. Lēnās squats. Ir nepieciešams saglabāt savu muguras līmeni.

Ilgu laiku tiek pielietota kombinētā apmācība. Veicot jaunās vingrošanas tehnikas, jūs varat turpināt iepriekšējo posmu vingrošanu. Atļauts izmantot fizisko terapiju ar stiprības vingrinājumu elementiem. Ieteikt izmantot apmācības laikā vieglos hanteles.

Pacienta runas aktivitātes pārkāpums

Bieži slimība ietekmē smadzeņu runas centrus. To atveseļošanās ir daudz lēnāka nekā smadzeņu kustības zonas. Tas parasti ilgst vairākus gadus. Tādēļ pacientiem vienmēr jāatkārto no pirmās stabilitātes dienas. Stingri aizliegts pārtraukt nodarbības. Laika gaitā tiks uzlabota runas funkcija.

Izstrādāti skaidri ieteikumi runas atjaunošanas vingrinājumiem. Visi centieni ir vērsti uz bojāto šūnu struktūras un funkciju atjaunošanu. Lai to izdarītu, regulāri rīkojam runu, dzirdi. Svarīgs dziedināšanas elements ir runas klausīšanās. Nepieciešams vairāk sarunāties ar slimniekiem, lai aprakstītu telpu, dabu, cilvēku un objektu izskatu. Tas ļaus pacientam sākt atskaņot skaņas ātrāk.

Pacienti vispirms iemācās atkārtot atsevišķas skaņas, zilbes. Pakāpeniski palieliniet atveidoto vārdu skaitu. Pēdējā posmā pacients tiek mācīts atkārtot dzejoli, mēles krošķiedras. Ir pierādīts, ka dziedāšana pozitīvi ietekmē insultu pacientu runas spējas. Dziesmu bieži klausoties, veicina ātru dziedināšanu.

Lai aktīvi attīstītu sejas muskuļus:

  • spiežot mēli;
  • viegla lūpas kūšana;
  • lakās lūpas ar mēli dažādos virzienos.

Atmiņa pēc uzbrukuma

Vispirms atmiņa tiek ietekmēta insulta. Ārsti parasti izmanto medicīnisko metodi, lai atbalstītu struktūras, lai to atjaunotu.

Bieži lieto nootropijas zāles, kas uzlabo vielmaiņas procesus (atmiņu, uzmanību, runu). Populārie nootropiki ir:

  • Piracetāms;
  • Lucetam;
  • Nootropils.
Atmiņas atgūšana

Savu darbību iezīme tiek uzskatīta par diezgan lēnu no to izmantošanas. Tādēļ šādas zāles lieto vismaz 3 mēnešus. Pēc tam tiek ievērota neliela terapijas pauze, un ārstēšana tiek atkārtota.

Uz ārstniecības līdzekļu fona tiek veikta funkcionālā rehabilitācijas terapija. Tas sastāv no vārdu un rhīmu saglabāšanas. Pacientiem ir izdevīgi spēlēt galda spēles, ar kurām jūs varat atkārtoti iemācīties koncentrēties.

Narkotiku terapija

Nepieciešamais insulta pacientu rehabilitācijas terapijas elements ir smadzeņu disfunkcijas ārstēšana ar medikamentiem. Zāles lieto kursus. Divreiz gadā ieteicams lietot parenterālas smadzeņu zāles, kas uzlabo asins plūsmu un smadzeņu darbību. Pēc hemorāģiskā insulta, asins recēšanas zāles nevar izlietot.

Galvenās narkotiku grupu grupas, kuras lieto insulta pacientu rehabilitācijai:

  1. Uzlabo asins plūsmu (Cerebrolizīns, aspirīnu saturoši produkti).
  2. Metabolisma uzlabošana (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
  3. Citas zāles (glicīns, sirdaluds, gidazepāms, adaptols, ārstniecības augi, zāļu tējas).

Narkomānijas ārstēšanai parasti ir pakāpeniska taktika. Tas ietver pakāpenisku zāļu lietošanu (parenterāli sākumā, pēc tam tableted). Jāapzinās, ka zāļu izsniegšanu, atcelšanu vai nomaiņu veic tikai ārstējošais ārsts, kas pastāvīgi uzrauga viņa pacienta stāvokli.

Izdzīvošana, smadzeņu atjaunošanās pakāpe ir atkarīga no:

  • bojājuma pakāpe orgānam;
  • primārās aprūpes kvalitāte;
  • pacienta piegādes ātrums slimnīcā;
  • terapeitisko pasākumu savlaicīgums un adekvātums.

Tā kā šādu slimību ir daudz vieglāk novērst, jums ir nepieciešams rūpēties par savu veselību, vadīt pareizu dzīvesveidu, periodiski pārbaudīt ārstu, ja ir pastiprinoši faktori (riska faktori).

Piesaistītā pacienta radiniekiem un tuviem cilvēkiem ir pienākums parādīt maksimālu pacietību, izturību, izpratni un cieņu. Tas spēs nodrošināt pacientam pienācīgu aprūpi visā rehabilitācijas periodā un paātrināt viņa dziedināšanu.

Video

Kā iztīrīt holesterīna šūnas un atbrīvoties no problēmām uz visiem laikiem?!

Hipertensijas, augsta spiediena un vairāku citu asinsvadu slimību cēlonis ir nomākti trauki, pastāvīga nervu pārtēriņa, ilgstoša un dziļa pieredze, vairāki satricinājumi, novājināta imunitāte, iedzimtība, nakts darbs, trokšņa iedarbība un pat liels daudzums sāls!

Saskaņā ar statistiku, aptuveni 7 miljoni gadīgo nāves gadījumu var saistīt ar augstu asinsspiedienu. Tomēr pētījumi liecina, ka 67% pacientu ar hipertensiju neuzskata, ka tie ir slimi!

Tāpēc mēs nolēmām publicēt ekskluzīvu interviju, kurā tika atklāts holesterīna atbrīvošanas noslēpums un spiediena atjaunošana. Lasīt rakstu.

Pilnīga rehabilitācija pēc insulta mājās: kāds komplekss palīdzēs pacientam?

Pacientiem pēc insulta tiek parādīts obligāts reabilitācijas periods, lai atjaunotu zaudētās prasmes - staigāšanu, runu un pašapkalpošanos. Lai to izdarītu, nodarbības fizikālās terapijas, runas un atmiņas apmācību. Viņi ir visefektīvākie, ja tos apvieno ar diētu pārtiku, narkotiku ārstēšanu, ko papildina tautas līdzekļi.

Lasiet šajā rakstā.

Dzīve pēc insulta: atgūšanas periodi

Pacienta rehabilitācija pēc akūta smadzeņu aprites pārkāpuma nodrošina pakāpenisku slodžu palielināšanos. Sākotnēji ir nepieciešama stabilizācija. Parasti pacienti tiek izvadīti pēc 20-25 dienām stacionārā ārstēšanā. Mājās jūs varat sākt izmantot, ja ir iespējams normalizēt asinsspiedienu, pulsa ātrumu, asu vājumu un depresijas reakcijas.

Un šeit ir vairāk par cilmes insultu.

Rehabilitācija līdz 3 mēnešiem

Agrīnais periods pēc insulta tiek uzskatīts par vissvarīgāko, jo šajā laikā ir maksimāla funkciju atjaunošana. Šajā posmā ir iespējams sasniegt:

  • pašsaiste, stāvot pie gultas, apmeklējot tualeti, saģērbt un ēst;
  • uzturēt personisko higiēnu;
  • uzraudzīt urīnpūšļa un zarnu darbību;
  • uzlabot redzi un runu;
  • jutīguma izskats.

Ar pareizo ārstēšanu 2 mēnešu beigās pacients var piecelties un uzturēt līdzsvaru. Kājām ir nepieciešams atbalsts staigulīša vai nūjiņas veidā. Svarīgi organizēt fizioterapijas nodarbības vismaz 2 - 3 reizes dienā. Vingrinājumu komplekss ir visu veselu un skarto pusu visu muskuļu grupu konsekventa izpēte, vispirms nepieciešama masāža, lai sasildītu muskuļu audus un novērstu spazmu.

Recovery rokas pēc insulta

Laiks līdz sešiem mēnešiem

Pēc pašapkalpošanās prasmju atjaunošanas (pilnīgi vai daļēji) sākas nozīmīgāka staigāšanas apmācība. Pirmkārt, ar kāda radinieka vai instruktora palīdzību, un pats pats pacients ir droši pārvietoties pa dzīvokli, ejiet pastaigāties.

Pirmās nedēļas prasa obligātu atbalstu, un nākotnē ir jānodrošina ārkārtas saziņas iespēja ar pacientu. Jāatceras, ka nav pilnīgas garantijas, ka slimības atkārtošanās vai pēkšņi samazināsies pat pēc veiksmīgas atveseļošanās perioda.

Sākumā ir vajadzīgi īss pastaigas un staigāšana pa kāpnēm, un līdz 6. mēneša beigām ieteicams pamest ierīces un ārēju palīdzību. Pacientam pilnībā jāizmanto galda piederumi, spēja rakstīt, iegaumēt un reproducēt saistītos tekstus. Terapeitiskajos vingrinājumos ietilpst svars (vieglie hanteles, plastmasas pudeles ar ūdeni, smilšu somiņas uz ekstremitātēm).

Atveseļošanās pēc insulta līdz vienam gadam

Pastaigas brīvā dabā kļūst ilgāk un ilgāk - no 1,5 līdz 2 stundām vai ilgāk. Viņiem vajadzētu mainīties ar atpūtu, to nevajadzētu pārslogot. Runa šajā periodā parasti tiek atjaunota vai ir mazāk sajaukta. Ir svarīgi attīstīt smalkas motora pirkstus. Lai to izdarītu, izmantojiet šūšanu, adīšanu, aušanu, mūzikas instrumentu atskaņošanu, mīklas pacelšanu.

Līdz 18 mēnešiem gandrīz 90% pacientu var iztikt bez ārējas palīdzības, ja vien viņi pilnībā atbilst medicīniska rakstura ieteikumiem:

  • ikdienas treniņi;
  • pareiza uztura;
  • ņemot noteiktos medikamentus;
  • slikto paradumu noraidīšana;
  • kontrolēt asinsspiedienu, holesterīnu un cukura līmeni asinīs.

Vingrinājumi rehabilitācijai pēc išēmijas un hemorāģiskā insulta

Motora aktivitāte ir galvenā vieta pacientu atjaunošanā. Ir svarīgi nodrošināt nodarbību regularitāti un vismaz 2 treniņu ieviešanu ikdienas rutīnā. Noteikti sāciet vingrinājumus no veselīgas puses un pēc tam mainiet tos ar ietekmētajām ekstremitātēm. Kad parādās nogurums, ir nepieciešama pauzes, vairāki elpošanas cikli ar izstiepšanos, un pēc tam jūs varat turpināt vingrinājumus.

Samazināt spazmu

Veicot īpašu kompleksu atbilstoši Bobates metodei, samazinās muskuļu spazmas. Visas kustības ir gludas un lēnas, atkārto pirmajās trīs un pēc tam piecas reizes:

  • īkšķis tiek ievelkams taisnā leņķī, šajā pozīcijā ir nepieciešams palikt līdz 3 minūtēm;
  • izstiept pārējos pirkstus;
  • kad īkšķis ir izstiepts un turēts, salieciet un salieciet roku, visu roku uz pleca;
  • nosakot īkšķi, tiek veikta rokas un roku nolaupīšana (izmantojot vingrošanas instruktors vai radinieks);
  • izstiepiet un velciet lielo pirkstu, nostipriniet pozīciju 2 minūtes vai ilgāk, līdz muskuļi ir pilnībā atviegloti;
  • gulēt uz muguras, saliekt ceļu. Ja šī kustība tiek dota ar grūtībām, tad jums vajadzētu klauvēt savu roku zem ceļa. Pārtrauciet īkšķa sitienu uz sāniem un uz leju.
Bobates terapija

Augšējā ekstremitāte

Kustība rokā ir atjaunota sliktāka nekā skartajā kājā. Insulta paralīzes iezīme ir deltveida muskuļa darbības traucējumi, kas nosaka plecu locītavu. Kad pacients sāk sēdēt, stāvēt vai staigāt, pakārtotais roku var ar savu svaru izraisīt locītavu kapsulas sastiepumu un dislokāciju. Lai stiprinātu plecu izmantošanu:

  • rokas atsaukšana;
  • pārmaiņus un kopā savstarpēji plecu kustības;
  • paceliet plecus un iztukšojiet;
  • asmeņu samazināšana un audzēšana;
  • sēžot vai stāvot ar iztaisnotām rokām, parādīt atvērtās plaukstas un pagrieziet rokas ar muguru (supinācijas un pronācijas).

Pēc pleca tie iet uz elkoņa locītavu (locītavu, lēnu pagarinājumu ar fiksāciju) un plaukstas locītavu. Birstīte jāturpina pēc iespējas biežāk, jo tā atjaunojas ilgāk. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot jebkuru pozīciju - guļot, sēžot vai stāvot, jums vajadzētu vispirms palīdzēt ar veselīgu roku. Kustības tiek veiktas visos virzienos un lidmašīnās - lieces, pagriešanās uz sāniem, apļveida rotācijas abos virzienos, imitācijas spuldzes griešanai.

Izstrādāt kājas

Pirmkārt, gūžas locītava, ceļgala un pēdas muguras stāvoklī ir jāuztur locītavu un pagarinājumu. Ja pacients var nostāvēties, tad pievienojiet apļus gurniem, ceļu griešanai. Gultā ir ieteicams šāds komplekss:

  • novest pie ceļgala saliekta kājas un pēc tam iztaisnot to pilnīgi;
  • guļot ar taisnām kājām, pārvietojiet skarto ekstremitāšu uz sāniem un atgriezieties sākuma stāvoklī;
  • slīdiet papēži uz gultas;
  • atdarināt riteņbraukšanu (vājā pusē, vispirms ar palīdzību);
  • pārmaiņus paceliet kājas, izmantojot jostas vai gumijas pārsēju.

Skatīties vingrošanas video par kāju attīstību:

Atkopšanas iekārtas

Rehabilitācijas procesā speciālas ierīces sniedz būtisku palīdzību, tās iegūst specializētās medicīnas tehnikas veikalos. Tās ir izveidotas, ņemot vērā kustību pārkāpšanu vienā ķermeņa pusē, progresīvākiem modeļiem ir atgriezeniskās saites funkcijas, palīdz izveidot individuālu tonēšanas veidu.

Visbiežāk sastopamās šķirnes ir:

  • velosipēds ar kājām;
  • skrejceļš ar sānu sliedēm;
  • manuālā velotrenažieris.
Manuālās velosipēds

Arī ne mazāk efektīva var būt dažādi pieejamie instrumenti - izplešanas ierīce, gumijas pārsējs, uzmontēts uz statiska objekta vai slēgts gredzenā, regulāra kārta no mopu, lodīšu, bāru, pakāpienu. Piepūšamās spilvens tiek izmantots, lai veiktu līdzsvaru, vispirms sēžot un pēc tam stāvot. Lai izveidotu suku, ir noderīgi māli, pupas, no kurām jums ir jāizklāsta figūra.

Runas rehabilitācija

Vissmagākā runas funkcijas atveseļošanās tiek novērota pirmajos sešos mēnešos pēc insulta sākuma, tas var ilgt 2-3 gadus ar plašu bojājumu vai ārstēšanu, kas nav savlaicīgi sākta. Atkarībā no tā, kuras smadzeņu daļas tiek ietekmētas, pacientam ir vai nu dzemdes vai dzirdes traucējumi (afāzija). Pirmajā pacienta variantā:

  • dzird runu, uztver to ausī;
  • saprot viņam adresētos vārdus;
  • atbild uz pieprasījumiem;
  • nevar izteikt frāzi vai formulēt domu;
  • ir grūtības lasīt un rakstīt, tāpēc pacienti tos izvairās.

Apskatiet videoklipu par vingrinājumiem, lai atjaunotu runu motora afāzijā:

Sensorāfāzijā pacients nepievērš uzmanību citu runu, viņa paša vārdi ir nesakarīgi un nekontrolējami. Lasīšana ir iespējama, taču turpinājumu nozīme nav saprotama, rakstīšanas prasme ir pilnīgi zaudēta. Persona, kura cietusi insultu, runā raksturo nepietiekama izpratne, gestikulēšana. Tā kā pacienti mēģina izskaidrot savas domas citiem, bet viņi viņu nesaprot, tas izraisa aizkaitināmību un jutīgumu.

Runas rehabilitācijai izmantojiet šādus paņēmienus:

  • kartītes ar rakstītām vēstulēm, zilbēm un vārdiem, no kuriem jums jāizveido un jāizlasa teikums;
  • iedrošinājums sazināties - jautājumi, lūgumi, dziedāšana kopā, dzejas izteikšana;
  • klausoties pacienta iecienītākās audiogrāmatas ar to satura pārpublicēšanu;
  • Apskatiet attēlus un pieprasījumus tos aprakstīt.

Ja runas atjaunošana tiek veikta mājās, tad radiniekiem ir svarīgi saglabāt draudzīgu attieksmi pat pret nenozīmīgiem mēģinājumiem izrunāt vārdus, nevis labot kļūdas, bet tikai, lai mudinātu pacientus. Lai pārvarētu runas defektu, ir nepieciešama neatlaidība un pastāvīga saziņa ar pacientu.

Skatieties videoklipu par vingrinājumiem, lai atjaunotu runu maņu afāzijā:

Pārtika pēc insulta

Tā kā lielākajā daļā gadījumu pacientiem ar insultu ir tendence uz aterosklerozi, ir ieteicams izslēgt:

  • tauki (cūkgaļa, jēra gaļa);
  • gaļas buljoni;
  • jebkuri dzīvnieku tauki;
  • subprodukti;
  • krējums un krējums, biezpiens, kas satur vairāk nekā 10% tauku, sieram ir vairāk par 40% tauku;
  • desas, vīķi, desiņas, pusfabrikāti.

Pie paaugstināta spiediena galda sāls daudzums tiek samazināts līdz 3-4 g dienā. Ir ieteicams būtiski samazināt uzturvielu saturu baltos miltos un cukurā, alkoholā, kofeīnā.

Proteīna avots ir:

  • vārīta zivs;
  • vārīta, sasmalcināta vai cepta vistas vai tītara gaļa;
  • fermentēti piena dzērieni;
  • beztauku biezpiens un siers;
  • jūras veltes.

Salāti jāpievieno augu eļļai, to nav ieteicams apcept. Arī gala traukā jūs varat ielieciet ne vairāk kā ēdamkaroti krējuma vai krējuma, 5 g sviesta dienā.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Augu izcelsmes līdzekļu nozīme atgūšanā pēc insulta ir saistīta ar šādām terapeitiskajām īpašībām:

Lasīt Vairāk Par Kuģi