Rehabilitācija pēc miokarda infarkta mājās: fiziskā audzināšana, diēta, medikamenti

Sirdslēkme parādās, kad trombu bloķē koronāro artēriju un daži sirds rajoni paliek bez skābekļa. Ja medicīniskā aprūpe netika sniegta laikā, šūnas nomirt, rētas veidojas savās vietās, un sirds pārtrauc pildīt savas funkcijas.

Cilvēkiem, kam ir bijis sirdslēkme, nepieciešama ilgstoša un kvalitatīva reabilitācija, kuras mērķis ir atjaunot pilnvērtīgu dzīves aktivitāti un novērst recidīvu, kas rodas 20-40% gadījumu.

Pacientu atveseļošanās posmi pēc slimības

Reabilitācija pēc sirdslēkmes ietver vairākas darbības, kuru uzdevums ir novērst atkārtotus krampjus, novērst komplikācijas un atgriezt pacientu normālā dzīvē.

Atgūšanas procesa galvenās jomas ir:

  • fiziskās aktivitātes normalizācija;
  • zāļu terapija;
  • uzturs;
  • psiholoģiskā palīdzība.

Rehabilitācijas taktikas izvēle pamatojas uz pacienta individuālo stāvokli, kā arī viņa vecumu un iemesliem, kas noveda pie sirdslēkmes veidošanās.

Pacienta nopietnā stāvoklī, kad viņš ir atklājis tādas sarežģījumus kā aritmija vai sirds mazspēja, rehabilitācija jāveic vispirms specializētā medicīnas iestādē, turpinot pāriet uz ķermeņa atjaunošanu organismā un miegainības procesa ievērošanu miokarda infarkta laikā.

Pirmie ieteikumi

Fizikālā terapija ir vissvarīgākais solis, lai atgūtu cilvēka fiziskās aktivitātes, kas cieš no sirdslēkmes. Ārstēšanas terapijas sākuma laiku ārsts nosaka atkarībā no miokarda bojājuma pakāpes un pacienta stāvokļa.

Ar vidēji smagām patoloģijām, vingrošana tiek sākta 2-3 dienas, un smagai tā parasti ilgst nedēļu, lai gaidītu. Pacienta fiziskās aktivitātes atjaunošanas pamatprincipi tiek samazināti līdz šādiem posmiem:

  • pirmās pāris dienas prasa stingru gultu atpūtu;
  • 4.-5. dienā pacientam drīkst sēdēt ar kājām, kas dodas no gultas;
  • 7. dienā labvēlīgā situācijā pacients var sākt pārvietoties tuvu gultas vietai;
  • 2 nedēļu laikā paralēli varēsies veikt īsus pastaigas;
  • no 3 nedēļām pēc uzbrukuma parasti ir atļauts iziet koridorā, kā arī iet pa trepēm instruktora vadībā.

Pēc slodzes palielināšanas ārsts noteikti mēra pacienta spiedienu un pulsāciju. Ja skaitļi atšķiras no normas, slodze būs jāsamazina. Ja atveseļošanās notiek pozitīvi, pacients var tikt nodots kardioloģijas rehabilitācijas centram (sanatorijai), kur viņš turpinās atgūšanu profesionāļu uzraudzībā.

Spēka noteikumi

Rehabilitācijas procesā liela nozīme ir pacienta pienācīgai uzturam. Diētas var būt atšķirīgas, taču tām visiem ir kopīgi principi:

  • samazināta kaloriju patēriņš;
  • Tauku, miltu un saldo pārtikas ierobežošana;
  • pikantu un pikantu ēdienu noraidīšana;
  • minimālā sāls uzņemšana - ne vairāk kā 5 g dienā;
  • šķidruma daudzumam jābūt aptuveni 1,5 litriem dienā;
  • ēdienreizēm vajadzētu būt bieža, bet mazās porcijās.

Kāda vajadzētu būt pārtikai pēc sirdslēkmes? Diētā ir nepieciešams iekļaut pārtikas produktus, kas satur šķiedrvielas, vitamīnus C un P, polinepiesātinātas taukskābes, kāliju. Ir atļauti šādi pārtikas produkti:

  • zema tauku satura gaļa;
  • augļi un dārzeņi, izņemot spinātus, sēnes, pākšaugus, skābenes, redīsi;
  • augu eļļas;
  • dārzeņu zupas;
  • kompoti un sulas bez cukura, vāji pagatavota tēja;
  • klijas un rudzu maize, biezputra;
  • liesa zivs;
  • piena produkti bez taukiem;
  • omlete

Būs jāatsaka:

  • taukaina gaļa;
  • organiskā kafija;
  • svaiga maize, jebkura kafija;
  • ceptas vai vārītas olas;
  • marinēti dārzeņi, sīpoli, konservi;
  • kūkas, šokolādi, kūkas un citas saldumus.

Kādus citus produktus vajadzētu izmest, kad viņi ēd pēc miokarda infarkta, skatiet šo videoklipu:

Pirmajā rehabilitācijas nedēļā 6 reizes dienā ir ieteicams tikai ēst apceptus.

Sākot no 2 nedēļām, maltītes biežums tiek samazināts, un pārtika ir jāsaliek.

Mēnesī būs iespējams regulāri uztvert ēdienu, stingri kontrolējot tā kaloriju saturu. Dienas likme nedrīkst pārsniegt 2300 kcal. Kad liekā svara kaloriju būs nepieciešams nedaudz samazināt.

Fiziskās aktivitātes un dzimumdzīvi

Atgriešanās fiziskās aktivitātēs sākas slimnīcā. Pēc stabilizācijas pacients ir atļauts veikt fiziskus vingrinājumus, vispirms pasīvi (vienkārši sēdēt gultā), pēc tam aktīvāk.

Visvienkāršāko dzinēju iemaņas jāatjauno pirmajās nedēļās pēc uzbrukuma.

No 6 nedēļām pacientiem parasti tiek izrakstīta fizikālā terapija, stacionārā velosipēds, staigāšana, kāpšana pa kāpnēm, viegla skriešana, peldēšana. Slodze jāpalielina ļoti rūpīgi.

Fizikālā terapija ir ļoti svarīga rehabilitācijā pēc sirdslēkmes. Pateicoties īpašiem vingrinājumiem, jūs varat uzlabot asinsriti un atjaunot sirdsdarbību.

Noderīgs video ar vingrinājumu kompleksu vingrošanas terapiju vingrošanas slimniekiem pēc miokarda infarkta mājās:

Cilvēki, kuriem ir bijis sirdslēkmes, var veikt mājsaimniecības darbus atkarībā no slimības funkcionālās klase. Trešās klases pacientiem ir atļauts mazgāt traukus, notīrīt putekļus, otro klasi - veikt nelielus darbus, aizliegt zāģēt, strādāt ar urbi, mazgāt drēbes ar rokām. Pirmā klases pacientiem iespējas ir gandrīz neierobežotas. Ir nepieciešams tikai izvairīties no darba neērtā ķermeņa stāvoklī.

Seksuāli slikti pacienti var sākt mēnesi un pusi pēc uzbrukuma. Seksuāla kontakta iespējamība tiks parādīta, saglabājot normālu impulsu un spiedienu pat tad, ja iet uz 2.stāvu.

Pamatjautājumi dzimumaktam:

  • nitroglicerīna tabletes vienmēr vajadzētu pagatavot tuvumā;
  • ieteicams seksu tikai ar pierādītu partneri;
  • telpas temperatūra nedrīkst būt pārāk augsta;
  • pozām ir jāizvēlas tādi, kas neizraisīs pārmērīgu fizisko piepūli - piemēram, pozas vertikālā stāvoklī nav ieteicamas;
  • Nedzeriet alkoholu, taukainu pārtiku un enerģijas dzērienus pirms dzimumakta, neuzņemiet karstas vannas.

Ārkārtīgi rūpīgi jāpielieto līdzekļi potenciāla palielināšanai. Daudzi no tiem negatīvi ietekmē sirdsdarbību.

Uzziniet vairāk par seksu pēc sirdslēkmes no videoklipa:

Paradumi

Smēķētāji daudz vairāk ir uzņēmīgi pret dažādām sirds slimībām. Smēķēšana izraisa sirds trakuma spazmas, kā arī sirds muskuļa skābekļa badu. Reabilitācijas periodā pēc sirdslēkmes ir nepieciešams pilnībā pārtraukt smēķēšanu, un, lai novērstu recidīvu, būs jāpieliek visas pūles, lai apturētu šo atkarību uz visiem laikiem.

Attiecībā uz dzeramo alkoholu viss nav tik dramatisks, bet vēl ir nepieciešama mērena pieeja. Reabilitācijas periodā alkohols būtu pilnībā jāatsakās, turklāt jāievēro stingra deva. Maksimālā pieļaujamā tīrā spirta deva dienā ir: vīriešiem - 30 ml, sievietēm - 20 ml.

Medicīniskā un medicīniskā kontrole

Narkomānijas ārstēšana ir vadošā loma iespējamo recidīvu novēršanā. Pēcinfarktēšanas periodā tiek noteikti šādi medikamenti:

  • Līdzekļi asins viskozitātes samazināšanai: Plavix, Aspirīns, Tiklid.
  • Aritmiju, stenokardijas, hipertensijas (atkarībā no slimības, kas izraisīja sirdslēkmes veidošanās) ārstēšanu: beta blokatori, nitrāti, kalcija antagonisti, angiotenzīnu konvertējošā fermenta inhibitori.
  • Aterosklerozes profilakses līdzekļi: fibrāti, statīni, žultsskābju sekvestrācija, nikotīnskābe.
  • Preparāti metabolisko procesu uzlabošanai audos: solkoserils, aktvegīns, mildronāts, piracetāms.
  • Antioksidanti: Riboksīns, E vitamīns.

Turklāt var noteikt ikmēneša multivitamīnu kompleksu ikmēneša kursus, kas palīdzēs nostiprināt ķermeni un novērst ārējo faktoru kaitīgo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli.

Psiholoģiskā palīdzība ar šo problēmu

Persona, kas ir cietusi no sirdslēkmes, bieži ir pakļauta depresijai. Viņa bailes ir pamatotas - galu galā, uzbrukums var atkal notikt. Tādēļ psiholoģiskās rehabilitācijas periodā pēc infarkta tiek piešķirta īpaša vieta.

Lai novērstu pacienta bailes, tiek mācīti relaksācijas paņēmieni, motivācija strādāt.

Psihologs parasti strādā ar pacienta radiniekiem. Bieži vien pēc sirdslēkmes viņi sāk apsvērt pacientu invalīdus, tos ieskauj pārmērīga aprūpe un mēģina ierobežot viņa fizisko aktivitāti - šāda attieksme slikti ietekmē pacienta psiholoģisko stāvokli un apgrūtina viņa atgriešanos pilnvērtīgā dzīvē.

Vai jums ir nepieciešama invaliditāte vai arī varat atgriezties darbā

Pacienta spēju strādāt nosaka vairāki parametri:

  • elektrokardiogrāfija;
  • klīniskās pārbaudes rezultāti;
  • laboratorijas testu dati;
  • veloergometriskā pētījuma dati.

Darba kapacitātes atjaunošana ir atkarīga no slimības gaitas individuālajām īpašībām. Lēmumu par spēju veikt konkrētu darbību pieņem īpaša komisija.

Pēc sirdslēkmes aizliegts iesaistīties šādos profesionālās darbības veidos: transportlīdzekļu vadīšana, smags fiziskais darbs, ikdienas un nakts darbs, kā arī darbs, kam nepieciešama pastiprināta uzmanība un kas saistīts ar psihoemocionālo stresu.

Papildu padomi

Lai novērstu sirdslēkmes recidīvu, pacientam jāizvairās no nervu un fiziska stresa. Pirmajās dienās viņam jāatbilst gultas atpūtai. Gulēšanas gadījumā tiek novērots elpas trūkums, labāk ir pacelt stāvokli.

Smagas aritmijas, augsta ķermeņa temperatūras, zemā asinsspiediena un sirds mazspējas gadījumā fizikālās terapijas vingrinājumi ir aizliegti.

Ja pacientei ir nieru mazspēja vai smaga sirds mazspēja, intrakraniāla hematoma un palielināta asiņošana, daži medikamenti var būt kontrindicēti - piemēram, mannīts. Vairāki diagnostikas izmeklējumi var nelabvēlīgi ietekmēt pacienta stāvokli. Piemēram, koronāro angiogrāfiju veic tikai pirms ķirurģiskas ārstēšanas.

Recidīvu novēršanas pasākumi

Sirdslēkmes atkārtotu uzbrukumu novēršana ietver vairākus pasākumus, kas palīdz nostiprināt ķermeni un samazināt negatīvo ietekmi uz patoloģijām, kas noveda pie slimības attīstības. Sekojošas vadlīnijas palīdzēs novērst recidīvus:

  • smēķēšanas atmešana;
  • mērens vingrinājums;
  • samazināt nevēlamo un taukaino pārtikas produktu un konfekšu daudzumu uzturā;
  • dzert mazāk stipru kafiju;
  • izvairīties no stresa.

Ieteicams biežāk staigāt svaigā gaisā, nevis pārēsties, iesaistīties maigajos sporta veidos, kas veicinās sirds muskuļa apmācību, kā arī stiprinās nervu sistēmu.

Programma pacientu rehabilitācijai slimnīcas un mājas apstākļos un pēc miokarda infarkta pēc divām daļām:

Dzīve pēc sirdslēkmes

Sirdslēkmes gadījumā skābekļa bojāejas rezultātā daļa sirdsklauves nokrīt, veidojas rēta.

Var būt vairākas šādas rētas, un, lai noskaidrotu, ka viņam jau ir bijis sirdslēkme, cilvēks var būt slimnīcā kardioloģijā sakarā ar jaunu sirdslēkmi.

Pēc katra sirdslēkmes veidojas rēta, kas ir pilns ar sirds muskuļa kontrakcijas traucējumiem. Asinis cirkulēs caur orgāniem un sistēmām, kas nav tādā pašā apjomā un ritmā, bet ar traucējumiem. Kāpēc sirds muskuļi nevar noslēgt līgumus, kā iepriekš?

Jo elektriskā impulss tiek bloķēts caur izveidoto rētu, kas liek sirds muskuļiem darboties. Šīs bloķēšanas dēļ rodas ritmiskas kontrakcijas, pakāpeniski izraisot sirds mazspēju.

Persona nevar izvairīties no nekrozes sekām, sirds funkcionalitāti ierobežos bojājuma zonas lielums. Pēc sirdslēkmes dažiem orgāniem tajā ir mazāk asiņu un uzturvielu.

Populāri sirdslēkmes iemesli

Viens no galvenajiem iemesliem, kas bieži vien vājina vīriešu veselību, bija smēķēšana. Smēķējot cigaretēs, plaušās rodas mikrotraumas, kā rezultātā rodas asins recekļi. Plaušu audu daļiņas nokrīt un pārvietojas asinsritē uz sirds koronāro artēriju, kur tās var bloķēt lūmenu un izraisīt sirdslēkmi.

Vēl viens iemesls, kas izraisa sirds muskuļa bojājumus, pārēšanās, tauku un augstas kaloriju pārtikas produktu ar augstu holesterīna līmeni pārmērīgu lietošanu. Holesterīna plāksnes veidojas uz asinsvadu sieniņām, kas sašaurina asinsvadu lūmeni un palēnina asinsriti, un ilgtermiņā ir pilns ar asins recekļu veidošanos un sirds infarktu veidošanos.

Hipodinamika, kas saistīta ar mazkustīgu dzīvesveidu, ir nozīmīgs faktors, kā rezultātā daudzi cilvēki katru gadu sirds slimības dodas uz slimnīcām. Neņemot vērā nepieciešamību pēc fiziskām aktivitātēm, cilvēks pavada mazu enerģiju un patērē daudz kaloriju.

Tā rezultātā organisms kļūst aizaugusi ar taukiem un muskuļi vājina. Cik bīstama ir šī notikumu versija? Fakts, ka tā iedarbība izpaužas kā nepietiekama asins piegāde dažādām ķermeņa daļām, ciktāl dažas artērijas mirst, un asinsrites sistēma degradējas. Tas var novest pie sirds artēriju aizsprostošanās.

Citi iemesli, kas izraisa sirdslēkmi un tā sekas, ir cukura diabēts, alkoholisms, pārmērīga asiņošana aritmijas gadījumā, nieru patoloģija. Katrs no šiem faktoriem pats par sevi var radīt sirds muskuļa patoloģiju vai kombinācijā ar citiem cēloņiem.

Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi konsultēties ar ārstu. Cik ilgi un cik labi jūs varat dzīvot, ir saistīts ar to, kā persona organizē savu dzīvi, ko viņš dara, lai uzlabotu savu kvalitāti, kādus pasākumus veic, lai novērstu dažādas slimības.

Kā mainās dzīvesveids

Fakts, ka sirdslēkmes sekas vīriešiem un sievietēm ir neizbēgamas, nav iemesls, lai pati par sevi varētu uzlikt krustu, uzskatot, ka tā ir zemāka. Laika gaitā jūs varat atgūt, tas viss ir atkarīgs no vecuma, kādā vīriešiem notika mikroinfrakcija, un cik liela platība ir ietekmēta.

Vienīgais, kas personai būs jāatceras par slimību un jāmaina dzīvesveids, daudzi ieradumi, ņemot vērā jaunās organisma iezīmes. Jo īpaši par sliktiem ieradumiem un runu nevar būt.

Ārsts izrakstīs zāles, kas jālieto, lai netiktu atkārtota un kompensētu sirdslēkmes negatīvās sekas. Sirds audu vietā, kur nav asiņu plūsmas, veidojas rēta.

Ja rēta ir maza, nevis sirds muskuļa mirušie audi, blakus esošie kardiomiukīti darbosies, un tad orgāns darbosies pilnā spēkā. Bet, ja cilvēkam ir liels rēta viņa sirdī, tad viņš, iespējams, nākotnē attīstīs aritmiju.

Sākotnēji persona, kas cietusi sirds slimību, ir ieinteresēta, kā mainīs pasauli, kurā viņš dzīvo, precīzāk - viņa lomu šajā pasaulē. Jo īpaši aktīvie pacienti ir ieinteresēti prognozēt atgriešanās darbā grafiku.

Atjaunošanās periods ilgst no 2 nedēļām līdz vairākiem mēnešiem atkarībā no pacienta vecuma, saistītām slimībām, sirdslēkmes smaguma pakāpes. Izdarot prognozi par miokarda infarktu attiecībā uz darba aktivitātēm, ārsts izskata šo darbību.

Ja tas ir saistīts ar smagu fizisko darbu, tas būs nepieciešams atstāt to uz laiku vai uz visiem laikiem, pretējā gadījumā paredzamais mūža ilgums pēc sirdslēkmes būs īss. Likums izklāsta ieteikumus darba devējiem par piemērotas darba vietas atrašanu darbiniekiem pēc atveseļošanās pēc šādas nopietnas slimības.

Kā veselība mainās pēc sirdslēkmes?

Ārsti zina, ka miokarda infarkta iedarbība var izpausties fizioloģiskā un psiholoģiskā līmenī. Stenokardija var traucēt - tas ir iemesls redzēt ārstu.

Ir svarīgi informēt ārstu par savu stāvokli, ja šādi stenokardijas uzbrukumi notiek bieži vien ne tikai fiziskās aktivitātes laikā, bet arī mierīgā stāvoklī. Runājot nopietni, miokarda infarkta sekas var liecināt par gaidāmo otro infarktu. Jauns uzbrukums būs grūtāks nekā iepriekšējais.

Bieži vien dzīvi pēc sirdslēkmes sarežģī negatīvās emocijas, sākot no sliktā garastāvokļa līdz depresijai un bailēm no nāves. Bieţi emocionālā stāvokļa pasliktināšanās notiek, pieaugot agresijai. Dusmas norāda uz bailēm, ko izraisa diskomforta sajūta krūšu kauls, un par risku saslimt ar slimības recidīvu.

Ja jūs pastāvīgi domājat par miokarda infarktu, sekas nevar būt pozitīvas, jo persona nejūtas kā pilnvērtīga sabiedrības daļa, bet gaida nāvi. Šāda izolācija nav bode labi, ir pilns ar izolāciju no pasaules, kas pārkāpj parasto dzīvesveidu, negaidītu emociju pieaugums.

Ne vienmēr mēģiniet ārstēt psiholoģiskas traumas pašas. Labāk ir sazināties ar savu ārstu vai psihologu, kas tev pastāstīs, ka dzīve pēc miokarda infarkta nav tik briesmīga kā invaliditāte sakarā ar locekļa, audzēja uc zaudēšanu.

Recidivējoša infarkta profilakse

Tiklīdz atgūšanas periods ļaus jums atgriezties normālā dzīvē, jums ir jādomā par to, kā novērst iespējamu slimības atkārtošanos. Tas ir ērtāk balstīties uz cēloņiem, kas izraisīja uzbrukumu un visas mikroinfarkta sekas. Ja katru dienu kūpinātu cigarešu iepakojums kļuva par provokatīvu faktoru, ir loģiski atbrīvoties no domām par smēķēšanu uz visiem laikiem. Ja tas nav izdarīts, pastāv milzīgs risks, ka drīz viņiem būs jālūdz ārstam, cik viņi dzīvo pēc otrā sirdslēkmes.

Daudzi vīrieši, kuri biežāk nekā sievietes saskaras ar sirdslēkmi, "grēko" ar smēķēšanu, pārēšanās, fizisku neaktivitāti un neveselīgu kulinārijas izvēli. Ir grūti atdot visus sliktos ieradumus un pilnīgi atjaunot savu dzīvesveidu, bet, ja jūs nevēlaties sirdslēkmi vīriešiem izraisīt sekas paralīzes, neskaidras runas, elpas trūkuma un nespējas būt fiziski aktīvām, tad ir laiks noteikt prioritāti un izvēlēties svarīgāko.

Tūlīt kļūt par slinks runner nedarbosies, un tas nav nepieciešams. Tas ir pietiekami, nevis stundas gulēšanai uz dīvāna, lai atceltu laiku staigāt vai braukt ar velosipēdu. Tā vietā, lai degustētu alkoholiskos dzērienus, jūs varat nokļūt, izbaudot dažādas zaļās tējas šķirnes. Jūs varat lūgt ārstu, ja jūs varat doties uz sporta zāli.

Labāk ir sākt ar fizisko slodzi, lai trenera vadībā veiktu vingrinājumus, kas būtu piemēroti slodzei. Attiecībā uz uzturu, dārzeņiem un augļiem vajadzētu dominēt uzturā, un tauki un sāls ar cukuru ir jāsamazina. Šie pasākumi ne tikai samazina otrā sirdslēkmes risku, bet arī pozitīvi ietekmēs vispārējo veselību.

Ņemot vērā jautājumu, cik slikta ir sirdslēkme sievietēm un vīriešiem, praktiski nav atšķirību. Spēcīgāks sekss ir grūtāk atteikties vēlāk no nopietnas fiziskās slodzes, jo daudziem tas ir galvenais nodarbošanās. Runājot par stresu sirdī intīmo attiecību laikā, vīriešiem šeit būs grūti, jo viņi parasti spēlē dominējošo lomu.

Seksuālās attiecības - slodze asinsrites sistēmās, emociju kāpums un uztraukums. Šeit cilvēkam ir jānovērtē viņa fiziskā sagatavotība, salīdzinot veselības stāvokli pirms un pēc sirdslēkmes. Ja aktivitāte ir tāda pati kā iepriekšējā, tad jūs nevarat noliegt sevi aktīvās intīmas attiecībās.

Tas attiecas uz fizisko aspektu. Kas attiecas uz psihoemocionālo stresu, vispirms ir iespējams neiespiest stimulējošus līdzekļus erotiska apakšveļa, video, tabletes utt.. Ļaujiet ķermenim pakāpeniski palielināt savu spēku, atgriežoties pie savas iepriekšējās aktivitātes. Nevajadzētu steigties. Ja pēc tādas slimības kā miokarda infarkts jūs pareizi uzvedas, prognoze ir labvēlīga.

Kā dzīvot pēc sirdslēkmes

Pēc šādas slimības, piemēram, mikroinfrācijas, sekas var tikt samazinātas, pieliekoties zelta vidēm darba un atpūtas jomā.

Ir jāatsakās no smagā darba, jo tas izraisa sirds muskuļa kontrakciju palielināšanos, un rēta uz sirds joprojām ir vāja, un to var sabojāt pārmērīgas slodzes dēļ. Lai izvairītos no atkārtotas lēkmes, ārsts iesaka, kāda veida vingrinājumi ir vēlami, kā ēst un ko darīt pirmo reizi pēc slimības.

Diētu vajadzētu saturēt pārtikas produktus, kas palīdz samazināt asinsspiedienu, normalizēt asins cirkulāciju organismā. Diētā ir nepieciešams samazināt dzīvnieku tauku daudzumu, jo tie kļūst par holesterīna avotu, kas ir kaitīgs asinsvadiem.

Tauku tauku zivis, tauki un skābs krējums "nogulsnē" uz asinsvadu sienām, holesterīna plāksnītes, provocējot sirdslēkmi. Sāļie un pikanti garšaugi ir arī bezjēdzīgi, tāpat kā alkoholiskie dzērieni. Tam nav nekādu labumu veselībai, tikai nodarīts kaitējums. Dārzeņi, liesa zivs, augļi, piena produkti ar zemu tauku saturu, labība - tas ir veselīga uztura pamats.

Regulāri jums ir jāveic ikdienas pārbaude, jāveic asins un urīna analīzes, jāpārbauda ārsta norādītā EKG, ultraskaņas pārbaude. Sākumā dzīve pēc sirdslēkmes ir saistīta ar komplikāciju novēršanu. Jūs varat uzzināt, cik veiksmīgi atjaunojas sirds mazspēja (nav sāpes krūšu kauliņā), normāls cukura un holesterīna līmenis asinīs un spiediena stabilitāte. Ja uzskaitītie indikatori ir tuvu normālam, atkārtotu sirdslēkmes risks ir samazināts līdz minimumam.

Cik ilgi jūs varat dzīvot pēc sirdslēkmes, ir atkarīgs no pacienta, un to apstiprina daudzas lietas medicīnas praksē. Pacienti, kuri ievēro ārstu ieteikumus, varēja fiziski atpūsties psiholoģiski. Jāņem vērā katra ārsta ieteikumi.

Šāda padziļināta aktivitāte, piemēram, fizikālā terapija, var kaitēt, ja pēc treniņa nenovērtē impulsu. Papildus nodarbībām noteikti dodieties pastaigā. Vienkāršs pastaigas attālums no mājām var darīt vairāk nekā jebkura vingrošana. Lai nepietiekami novērtētu uztura nozīmi, nevajadzētu būt tādam, ka cilvēka ķermeņa svaram jābūt normālā diapazonā neatkarīgi no tā, ko viņi saka plašsaziņas līdzekļos.

Aprēķināt optimālo ķermeņa svaru palīdzēs ārsts, tam var piekļūt ne tikai patoloģijas klātbūtnē, bet arī, lai novērstu tā rašanos. Tie, kas izturas ar cieņu un uzmanību viņu ķermenim, spēj izvairīties no daudzām slimībām, slimības gadījumā ātrāk atveseļoties un atgriezties normālā dzīvē.

Atgūšana pēc miokarda infarkta: no uzbrukuma normālai dzīvei

Mūsdienu pacienti ir diezgan izglītoti un lielākajā daļā gadījumu cenšas sadarboties ar ārstu, tas ir īpaši redzams pēc dzīvībai bīstamu apstākļu cēloņiem. Pacienti, kuri pēc sirdslēkmes vai insulta slikta ārstē veselību, bieži pārskata savu dzīvesveidu un diētu, iznīcina dažus ne ļoti labos ieradumus, lai novērstu akūtu sirds un asinsvadu slimību atkārtošanos.

Reabilitācija pēc miokarda infarkta ir ļoti svarīgs pasākumu kopums, kas novērš ekstrēmas situācijas un kuru mērķis ir organizēt pienācīgu uzturu, aktivitātes un atpūtas režīmu, sanatorijas ārstēšanu un zāļu profilaksi pēc izvadīšanas no kardioloģiskās slimnīcas. Pacienta interese šajā gadījumā ir ļoti svarīga, jo pat visvērtīgākie zāļu ieteikumi būs neefektīvi, ja persona pati par sevi sapratīs, nebūs mērķtiecīga un atbildīga, katru dienu to veikt.

Miokarda infarkts, kas nāca pēkšņi

Cilvēks dzīvo pats par sevi, kā viņš var un ir pieradis, lai kāds uzskata sevi par veselīgu, bet otra lēnām cīnās ar stenokardiju. Un pēkšņi, vienā ne tik skaistajā dienā asas sāpes sirds reģionā apstājas ar parasto notikumu gaitu. "Cilvēki ar baltu mēteli", sirēna, slimnīcas sienas... Ir par agru runāt par iznākumu, katrs gadījums ir īpašs, atkarībā no sirds muskuļa bojājuma pakāpes, par komplikācijām un sekām, ko kardiologi baidās, pacientiem un viņu radiniekiem.

Smaga infarkta ar kardiogēnu šoku, aritmijas, plaušu tūskas un citu komplikāciju dēļ nepieciešama tūlītēja hospitalizācija, reanimācijas un ilga rehabilitācijas periods, novēršot visas iespējamās sirdslēkmes sekas.

Daži uzskata, ka ir zināms skaits sirdslēkmes, ko cilvēks var ciest. Protams, tas tā nav, jo pirmais sirdslēkme var būt tik nopietna, ka tas būs pēdējais. Vai arī mazas centrālās sirdslēkmes, kas to attīstības laikā nav tik bīstamas, bet kurām ir nopietnas ilgtermiņa sekas. Šo rādītāju var uzskatīt par individuālu, bet vairumā gadījumu trešais sirdslēkmes izrādās pēdējais, tādēļ nav ieteicams izmēģināt veiksmi, pat ar iepriekšējo sirds rētu (kas ir nejauši reģistrēta EKG).

Nevar viennozīmīgi atbildēt arī uz to, cik daudz viņi dzīvo pēc sirdslēkmes, jo pirmais var būt nāvējošs. Citos gadījumos persona var dzīvot 20 gadus pēc MI pilnas dzīves bez invaliditātes. Tas viss ir atkarīgs no tā, kā pārnestā MI ietekmēja hemodinamisko sistēmu, kādas komplikācijas un sekas bija vai nebija, un, protams, kāds ir pacienta dzīvesveids, kā viņš cīnās pret slimību, kādus profilaktiskus pasākumus viņš veic.

Pirmie soļi pēc sirdslēkmes: no gultas uz kāpnēm

Miokarda infarkta sarežģītas ārstēšanas aspekti ir rehabilitācija, kas ietver vairākus medicīniskos un sociālos pasākumus, kuru mērķis ir atjaunot veselību un, ja iespējams, darba spējas. Agrīnās fizioterapijas nodarbības veicina cilvēka atgriešanos uz fiziskām aktivitātēm, tomēr ārstēšanas terapiju var uzsākt tikai ar ārsta atļauju un atkarībā no pacienta stāvokļa un miokarda bojājuma pakāpes:

  • Vidējais smaguma pakāpe ļauj sākt nodarbības burtiski 2-3 dienas, bet ar smagām ir jāgaida nedēļa. Tādējādi, ārstēšanas terapija sākas slimnīcā fizioterapijas instruktora uzraudzībā;
  • No apmēram 4-5 dienām pacients var kādu laiku sēdēt uz gultas ar dūšām kājām;
  • No 7. dienas, ja viss iet labi, bez komplikācijām, varat veikt dažus soļus pie savas gultas;
  • Pēc divām nedēļām jūs varat staigāt apkārt pusei, ja to pieļauj ārsts;
  • Pacientam ir nepārtraukta kontrole, un koridors var aiziet tikai no 3 nedēļām, un, ja valsts to pieļauj, instruktors palīdzēs viņam apgūt vairākas kāpņu pakāpes;
  • Pabeidzamais attālums pakāpeniski palielinās un pēc kāda laika pacients pārvar 500-1000 metru attālumu, nepaliekot atsevišķi. Veselības aprūpes darbinieks vai radinieks ir tuvumā, lai uzraudzītu pacienta stāvokli, ko mēra ar sirdsdarbības ātrumu un asinsspiediena līmeni. Lai šie rādītāji būtu ticami, pusstundu pirms pastaigas un pusstundu pēc tā, pacients tiek mērīts asinsspiediens un tiek veikta EKG. Ja novirzes liecina par stāvokļa pasliktināšanos, pacienta vingrinājums samazinās.

Ja cilvēks labi dara, viņš var tikt pārcelts uz rehabilitāciju pēc miokarda infarkta piepilsētas specializētajā kardioloģiskajā sanatorijā, kur speciālistu uzraudzībā viņš teiks fizioterapiju, izmērītos pastaigājumus (5-7 km dienā), uztura ēdienu un uzņemšanu narkotiku ārstēšana. Turklāt, lai nostiprinātu ticību veiksmīgam iznākumam un labām izredzēm nākotnē, psihologs vai psihoterapeits strādās kopā ar pacientu.

Šī ir klasiskā visa ārstēšanas kompleksa versija: sirdslēkme - slimnīca - sanatorija - atgriešanās darbā vai invaliditātes grupa. Tomēr personas pārbaudes laikā konstatēti sirdslēkmi, piemēram, medicīniskās izmeklēšanas gadījumā. Šādiem cilvēkiem ir nepieciešama ārstēšana un rehabilitācija, un vēl vairāk - profilaksē. Kur rodas šādi sirdslēkme? Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir nepieciešams nedaudz notikt no tēmas un īsi aprakstīt sirdslēkmes iespējas, kuras slimnieks un kardiologs var nodot.

Simptomi ir maz, un prognoze ir "nelaimīga"

Īpaša un samērā nopietna problēma ir asimptomātiskie un mazs simptomie miokarda infarkta varianti, kuri ir tipiskāki par mazu fokālās infarktu. Asimptomātiskajā formā ir pilnīgi bez sāpēm un citiem simptomiem, tādēļ miokarda infarkts tiek atklāts vēlāk un nejauši (uz EKG - rēta uz sirds).

Citi infarkta veidi, kuriem ir ārkārtīgi trūkstošs nespecifisks klīniskais attēlojums, bieži vien ir novēlota diagnozes cēlonis. Nu, ja tie ir daži, kas raksturo daudzas slimības pazīmes, brīdina pacientu un viņš ierodas ar ārstu:

  1. Mērena tahikardija;
  2. Vājums ar svīšanu, izteiktāks nekā parasti;
  3. Asinsspiediena pazemināšana;
  4. Īslaicīga temperatūras paaugstināšanās līdz subfebrīlam.

Kopumā pacients var novērtēt viņa stāvokli kā "kaut kas nepareizs", bet neiet uz poliklīniku.

Šādas miokarda infarkta formas visbiežāk noved pie tā, ka pacients nekur nenokļūst, nesaņem ārstēšanu, un uz šo patoloģiju neattiecināmie ierobežojumi uz viņu neattiecas. Pēc laika perioda cilvēka stāvoklis, kad tiek noņemta elektrokardiogramma, uzskatīs par sirdslēkmi, kas uzlikta uz kājām, taču tas neizdodas bez komplikācijām, lai gan tas ir nedaudz kavēts laikā. Šādu miokarda infarkta variantu sekas ir šādas:

  • Raksts, kas pārtrauc normālu sirds muskuļu struktūru, kas pastiprina patoloģiskā procesa gaitu otrā sirdslēkme;
  • Miokarda kontrakcijas funkcijas pavājināšanās un līdz ar to zems spiediens;
  • Hroniska sirds mazspēja;
  • Aneirisma veidošanās iespēja;
  • Trombembolija, jo pacients nav lietojis īpašu ārstēšanu, kas samazina asins recekļu veidošanos;
  • Perikardīts.

Miokarda infarkta netipiskās izpausmes apgrūtina diagnozi.

Fakts, ka personai ir vai ir bijusi sirdslēkme, ir grūti novērtēt slimības netipiska gaita. Piemēram, dažreiz to var sajaukt ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, ko sauc par vēdera sindromu. Protams, nav pārsteidzoši domāt par kuņģa-zarnu trakta patoloģiju šādās klīniskajās izpausmēs:

  1. Intensīvas epigastriskas sāpes;
  2. Slikta dūša ar vemšanu;
  3. Uzpūšanās un meteorisms.

Šādos gadījumos pat sāpīgākas ir dažas sāpīgas sajūtas kuņģī palpēšanas laikā un vēdera sieniņu muskuļu sasprindzinājums, ko papildina arī sāpes.

Miokarda infarkta smadzeņu forma ir tik slēpta kā insults, ka pat ārstiem ir grūti ātri noteikt diagnozi, jo īpaši tādēļ, ka EKG nepaskaidro attēlu, jo tas ir netipisks un dinamikā rada biežas "viltus pozitīvas" izmaiņas. Bet vispār, kā neuztraucēties par insultu, ja tā zīmes ir skaidri redzamas:

  • Sāpes galvas pusē;
  • Reibonis;
  • Garīgi traucējumi;
  • Motora un jušanas traucējumi.

Tikmēr sirdslēkmes un insulta kombinācija vienlaikus nav ļoti bieži sastopama parādība un, visticamāk, maz ticama, bet iespējama. Ja makrofokālais transmūriskais miokarda infarkts bieži tiek atzīmēts kā smadzeņu asinsrites traucējumi, kas izpaužas kā tromboemboliskais sindroms. Protams, šādas iespējas jāņem vērā ne tikai ārstēšanas laikā, bet arī rehabilitācijā.

Video: sirdslēkme - kā tā tiek ārstēta?

Diēta - pirmais rehabilitācijas postenis

Pacients var nokļūt pie ārsta jebkurā postinfarkta periodā. Detalizēta sirdslēkmes slimnieku izpēte izrādās, ka daudziem no tiem ir:

Ja smēķēšana alkohola dzeršanu var kaut kādā veidā aizliegt (vai pārliecināt?) Un tādējādi novēršot šo faktoru negatīvo ietekmi uz ķermeni, tad cīņa ar aptaukošanos, hiperholesterinēmiju un arteriālo hipertensiju nav jautājums par vienu dienu. Tomēr jau sen ir novērots un zinātniski pierādīts, ka diēta var vienlaicīgi palīdzēt visos gadījumos. Daži no tiem piespiedu notikumiem mēģina zaudēt svaru pēc iespējas īsākā laikā, kas neradīs labumu, un būs grūti saglabāt rezultātus. 3-5 kg ​​mēnesī ir labākā izvēle, kurā organisms lēnām, bet droši iekļūst jaunā ķermenī un ar to pierastos.

Ir ļoti daudz dažādu uztura, taču visiem tiem ir vispārīgi būvniecības principi, kas, pieņemot, kas jau ir iespējams sasniegt ievērojamus panākumus:

  • Samazināt ēdiena uzņemto kaloriju daudzumu;
  • Izvairieties no nepatīkama garšas sajūtas ar ogļhidrātiem (ēšanas saldumus, kūkas un kūkas - tik salda un garšīga, ļoti nevēlama, tādēļ labāk neaiztieciet tos);
  • Ierobežot dzīvnieku izcelsmes taukus saturošu pārtiku;
  • Izslēgt šādas iecienītākās piedevas galvenajiem ēdieniem, piemēram, mērcēm, garšīgām uzkodām, garšvielām, kas spēj labi uzsākt jau normālu apetīti;
  • Sāls daudzums, lai izaudzētu līdz 5 g dienā un nepārsniegtu šo līmeni, pat ja kaut kas izrādās ne tik garšīgs bez tā;
  • Dzert ne vairāk kā 1,5 litrus šķidruma dienā;
  • Organizēt vairākas maltītes, lai izsalkuma sajūta netiktu veikta, un kuņģis ir piepildīts un nav atgādināts par badu.

Cilvēkiem, kuriem ir liekais svars, uztura pēc miokarda infarkta mērķis ir samazināt svaru, kas samazinās sirds muskuļa slodzi. Šeit ir aptuvena vienas dienas deva:

  1. Pirmās brokastis: biezpiens - 100 g, kafija (vāja) bez cukura, bet ar pienu - glāze 200 ml;
  2. Otrās brokastis: 170 g skābo krējuma salātu no svaigiem kāpostiem, vēlams bez sāls vai ar zemāko daudzumu;
  3. Pusdienas sastāv no 200 ml veģetāro zupas, 90 g vārītas liesās gaļas, 50 g zaļo zirņu un 100 g ābolu;
  4. Kā pēcpusdienas uzkodas varat ēst 100 g biezpiena un dzert to ar 180 ml rožūzu buljona;
  5. Ieteicams vakariņas apēst ar vārītu zivju (100 g) ar dārzeņu sautējumu (125 g);
  6. Naktī jums ir atļauts dzert 180 gramus kefīra un ēst 150 gramus rudzu maizes.

Šī diēta satur 1800 kcal. Protams, šī ir aptuvena viena dienas izvēlne, tāpēc uzturs pēc sirdslēkmes neaprobežojas tikai ar uzskaitītajiem produktiem, un pacientiem ar normālu svaru diēta tiek būtiski paplašināta. Diēta pēc miokarda infarkta, kaut gan tā ierobežo tauku (dzīvnieku) un ogļhidrātu (nerafinēta un rafinēta) patēriņu, bet izslēdz tos tikai noteiktos apstākļos, lai dotu personai iespēju zaudēt svaru.

Ar pacientiem bez liekā svara viss ir vieglāk, viņi nosaka diētu ar ikdienas kaloriju 2500-3000 kcal. Tauku (dzīvnieku) un ogļhidrātu (nerafinēts un rafinēts) patēriņš ir ierobežots. Dienas deva ir sadalīta 4-5 pieņemšanā. Turklāt pacientam ir ieteicams pavadīt dienu pa dienu. Piemēram, kādu dienu ēst 1,5 kg ābolu un neko citu. Vai arī 2 kg svaigu gurķu. Ja kāds nevar dzīvot dienu bez gaļas, tad 600 g liesās gaļas ar dārzeņu garšvielām (svaigiem kāpostiem, zaļajiem zirnīšiem) arī atdalīsies pēc badošanās dienas.

Uztura paplašināšana arī nav jāuztver burtiski: ja jūs varat ēst dārzeņus un augļus pēc sirdslēkmes, liesas gaļas un piena produktus, parasti bez jebkādiem ierobežojumiem, tad nav ieteicams ēst saldos konditorejas izstrādājumus, taukus desas, kūpinātus ēdienus, ceptus un pikantos ēdienus.

Alkohols, neatkarīgi no tā, vai tas ir armēņu konjaks vai franču vīns, nav ieteicams pacientiem ar sirdslēkmi. Nevajadzētu aizmirst, ka jebkurš alkoholiskais dzēriens izraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos (tātad tahikardiju), un turklāt palielina apetīti, ka atveseļošanās ir pilnīgi bezjēdzīga, jo tā ir papildu slodze, kaut arī tā ir pārtika.

Pēc izlādes - uz sanatoriju

Rehabilitācijas pasākumu komplekss ir atkarīgs no tā, kura funkcionālā klase (1, 2, 3, 4) pieder pacientam, tādēļ pieeja un metodes būs atšķirīgas.

Pēc izrakstīšanās no slimnīcas pacients, kas tiek piešķirts 1 vai 2 funkcionālajai klasei, nākamajā dienā pie mājas piezvana kardiologu, kas izstrādā plānu turpmākiem rehabilitācijas pasākumiem. Parasti pacientiem kardioloģijas sanatorijā medicīniskajam personālam tiek novēroti 4 nedēļas, kad pacientei nav jāuztraucas par kaut ko, viņam būs jāveic tikai apstiprināta programma, kas papildus diētas terapijai nodrošina:

  • Devas fiziskā slodze;
  • Psihoterapija;
  • Narkotiku ārstēšana.

Fiziskās rehabilitācijas programma balstās uz klasifikāciju, kas ietver šādas kategorijas:

  1. Pacienta smagums;
  2. Koronāro nepietiekamības smagums;
  3. Komplikāciju, seku un saistīto sindromu un slimību klātbūtne;
  4. Pārnestā sirdslēkmes raksturs (transmurāls vai transmurāls).

Pēc individuālās panesamības noteikšanas (veloergometriskā pārbaude) pacients saņem optimālo fiziskās audzināšanas devu, kuras mērķis ir palielināt miokarda funkcionalitāti un uzlabot sirds muskuļa uzturu, stimulējot vielmaiņas procesus tā šūnās.

Kontrindikācijas apmācības iecelšanai ir šādas:

  • Sirds aneirisma;
  • Smaga sirds mazspēja;
  • Aritmiju veidi, kas reaģē uz fizisko piepūli, pastiprinot ritmu traucējumus.

Fiziskā audzināšana tiek veikta speciālista uzraudzībā, un tā mērķis ir novērst atkārtotu sirdslēkmi, palielinot paredzamo dzīves ilgumu, taču tajā pašā laikā tie nevar novērst pēkšņas nāves iestāšanos tālākā nākotnē.

Papildus dozētajām slodzēm fiziskā rehabilitācija pēc sirdslēkmes ietver tādas metodes kā fizikālā terapija (vingrošana), masāža, veselības ceļš (dozētā kājām).

Tomēr, ņemot vērā pacienta apmācību, jāatzīmē, ka tie ne vienmēr notiek vienmērīgi. Atjaunošanās periodā ārsts un pacients var saskarties ar zināmiem simptomu kompleksiem, kas raksturīgi atveseļošanās procesam:

  1. Sirds-sāpju sindroms, kuram pievieno cardialgia mugurkaula krūšu kaula osteohondrozes dēļ;
  2. Sirds mazspējas pazīmes, kas izpaužas tahikardijā, sirds izmēra palielināšanās, elpas trūkums, mitrās drudžas, hepatomegālija;
  3. Vispārējs pacienta ķermeņa sindroms (vājums, apakšējo ekstremitāšu sāpes staigāšanas laikā, samazināta muskuļu spēks, reibonis);
  4. Neirotiskie traucējumi, kā pacienti, uzdod jautājumu "Kā dzīvot pēc miokarda infarkta?", Tiecas iekļūt trauksmes depresijas stāvoklī, sāk baidīties par savu ģimeni un sāpināt sekundāru sirdslēkmi. Protams, šādiem pacientiem ir nepieciešama psihoterapeita palīdzība.

Turklāt, ārstējošie pacienti saņem antikoagulantu terapiju, lai novērstu asins recekļu veidošanos, statīnus, lai normalizētu lipīdu spektru, antiaritmiskos līdzekļus un citus simptomātiskus ārstēšanas līdzekļus.

Rehabilitācija klīnikā dzīvesvietā

Šāda rehabilitācija ir paredzēta tikai pacientiem ar 1. un 2. pakāpi pēc 4 nedēļu uzturēšanās sanatorijā. Pacients ir rūpīgi pārbaudīts, kas tiek ierakstīts ambulatorajā kartē, tajā tiek fiksēts viņa fiziskās sagatavotības progress, fiziskās aktivitātes līmenis un reakcija uz medikamentiem. Saskaņā ar šiem indikatoriem, rekonstruējumam tiek noteikta individuāla programma fizisko aktivitāšu, psiholoģiskās rehabilitācijas un narkomānijas ārstēšanai, kas ietver:

  • Ārstnieciskā vingrošana pulsa un elektrokardiogrammas kontrolē, kas vingrošanas zālē notiek 3 reizes nedēļā 4 režīmos (zaļš, zaļojošs treniņš, treneris, intensīva trenēšana);
  • Individuāli izvēlēta zāļu terapija;
  • Klases ar psihoterapeitu;
  • Cīņa pret sliktiem ieradumiem un citiem riska faktoriem (aptaukošanās, arteriālā hipertensija utt.).

Katru dienu treniņu neatstāj pacients un mājās (pastaigas, labāk ar pedometru, vingrošanu), bet neaizmirst par pašpārbaudi un nomainīs slodzi ar atpūtu.

Video: terapija pēc sirdslēkmes

Uzlabotā medicīniskās uzraudzības grupa

Attiecībā uz pacientiem, kas tiek piešķirti 3. un 4. funkcionālajām klasēm, viņu rehabilitācija tiek veikta saskaņā ar citu programmu, kuras mērķis ir nodrošināt tādu fiziskās aktivitātes līmeni, lai pacients varētu pašpietiekama un veikt nelielu mājsaimniecības darbu, bet ar kvalifikāciju pacients tikai intelektuālais darbs mājās.

Šādi pacienti atrodas mājās, bet terapeita un kardiologa uzraudzībā visi rehabilitācijas pasākumi tiek veikti arī mājās, jo pacienta stāvoklis nepieļauj augstu fizisko aktivitāti. Pacients veic ikdienas darbā pieejamus darbus, staigā pa dzīvokli no otrās nedēļas pēc izrakstīšanas, un no trešās nedēļas viņa sāk praktizēt fizisko terapiju un staigāt 1 stundu pagalmā. Ārsts ļauj viņam kāpt pa kāpnēm ļoti lēni un tikai vienā martā.

Ja pirms slimības rīta vingrinājumi pacientam bija parasta lieta, tad viņai to atļauj tikai no ceturtās nedēļas un tikai 10 minūtes (mazāk var izdarīt, vairāk nav iespējams). Turklāt pacientiem ir atļauts pacelties 1 stāvā, bet ļoti lēni.

Šai pacientu grupai ir nepieciešama gan pašpārbaude, gan īpaša medicīniska kontrole, jo jebkurā brīdī ar mazāko piepūli ir risks saslimt ar stenokardiju, augstu asinsspiedienu, elpas trūkumu, smagu tahikardiju vai spēcīgu noguruma sajūtu, kas ir pamats fizisko aktivitāšu samazināšanai.

Mājās ir arī zāļu komplekss, psiholoģiskais atbalsts, masāžas un fiziskās terapijas terapijas 3. un 4. klases funkcionālās grupas pacienti.

Psihēm ir nepieciešama arī rehabilitācija

Pārdzīvojis šādu šoku, viņš ilgstoši to nevar aizmirst, tagad un pēc tam liek sev un citiem cilvēkiem jautājumu par to, kā dzīvot pēc miokarda infarkta, uzskata, ka tagad viņš nevar kaut ko darīt, tādēļ tas ir pakļauts depresijas noskaņojumam. Pacienta bailes ir pilnīgi dabīgas un saprotamas, tādēļ personai ir nepieciešams psiholoģiskais atbalsts un rehabilitācija, lai arī šeit tas viss ir individuāli: daži ļoti ātri saskaras ar problēmu, pielāgoties jaunajiem apstākļiem, citiem, dažreiz, ir pusgadu, lai pieņemtu mainīto situāciju. Psihoterapijas uzdevums ir novērst patoloģiskas personības izmaiņas un neirozes attīstību. Radiniekiem var būt aizdomas par neirotisku traucējumiem šādu iemeslu dēļ:

  1. Aizkaitināmība;
  2. Garastāvokļa nelīdzsvarotība (šķiet, es nomierinājos, un pēc īsa laika es atkal ienīeda tumšās domas);
  3. Nepilns gulēšanas laiks;
  4. Dažādas fobijas (pacients klausās viņa sirdī, baidās būt vienam, neatstāj staigāt bez pavadīšanas).

Hipohondrijas uzvedībai raksturīga "izeja uz slimību". Pacients ir pārliecināts, ka dzīve pēc sirdslēkmes vispār nav dzīve, slimība ir neārstējama, ka ārsti to nemanītu visam, tāpēc pats pats to sauc par neatliekamo medicīnisko palīdzību un to pieprasa papildu pārbaude un ārstēšana.

Īpaša pacientu grupa vēl nav veci vīrieši, kas pirms slimības ir seksuāli aktīvi. Viņi uztraucas un cenšas noskaidrot, vai sekss ir iespējams pēc sirdslēkmes un vai šī slimība ir ietekmējusi seksuālās funkcijas, jo viņi paši sev novēro dažus traucējumus (samazināta dzimumtieksme, spontānā erekcija, seksuālā vājība). Protams, pastāvīgas pārdomas par šo jautājumu un viņu intīmas dzīves pieredzi vēl vairāk pasliktina situāciju un veicina hipohondrikas sindroma attīstību.

Tikmēr sekss pēc sirdslēkmes ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams, jo tas dod pozitīvas emocijas, tādēļ, ja šajā sakarā rodas problēmas, pacientam tiek piešķirts papildu ārstēšana (psihoterapija, autogēna apmācība, psihofarmakoloģiskā korekcija).

Lai novērstu garīgo traucējumu attīstību un novērstu citas sirdslēkmes sekas, ir izveidotas speciālas skolas pacientiem un viņu radiniekiem, kuri māca kā rīkoties pēc slimības, kā pielāgoties jaunajai situācijai un pēc iespējas drīzāk atgriezties darbā. Nav šaubu, ka apgalvojums, ka darbs tiek uzskatīts par vissvarīgāko faktoru veiksmīgai garīgās rehabilitācijai, tādēļ, jo ātrāk paciest darbā, jo ātrāk viņš ieies pazīstamā rutā.

Nodarbinātības vai invaliditātes grupa

Invaliditātes grupas ar pilnīgu fizisko aktivitāšu izslēgšanu saņem 3. un 4. pakāpes pacienti, savukārt 1. un 2. pakāpes pacienti tiek atzīti par darbietilpīgiem, bet ar dažiem ierobežojumiem (ja nepieciešams, tie jānodod vieglam darbam). Pastāv profesiju saraksts, kuri ir kontrindicēti pēc miokarda infarkta. Protams, tas galvenokārt ir saistīts ar smagu fizisko darbu, nakts maiņām, ikdienas un 12 stundu darbu, darbu, kas ietver psihoemociālu stresu vai pieprasa pastiprinātu uzmanību.

Palielina nodarbinātību un visus jautājumus atrisina ar īpašu medicīnisko komisiju, kas ir iepazinusies ar darba apstākļiem, pārbauda atlikušo seku un komplikāciju klātbūtni, kā arī atkārtotu sirdslēkmes risku. Protams, ja tam vai tam darbam ir kontrindikācijas, pacients tiek nodarbināts atbilstoši viņa spējām vai tiek piešķirta invaliditātes grupa (atkarībā no stāvokļa).

Pēc sirdslēkmes pacients tiek novērots klīnikā dzīvesvietā ar postinfarktu kardiokulozes diagnozi. Viņš var saņemt spa ārstēšanu (nevajadzētu sajaukt ar sanatoriju, kas tiek iecelts pēc atbrīvošanas!) Gadā. Un labāk, ja tie ir kūrorti ar pacientam pazīstamu gaisotni, jo saule, mitrums un atmosfēras spiediens arī ietekmē sirdsdarbību, bet ne vienmēr pozitīvi.

Dzīve pēc miokarda infarkta: kontrindikācijas un padomi

Pēc sirdslēkmes cilvēka dzīve ievērojami mainās, tas ir saistīts ar daudzajiem ierobežojumiem, ko slimība uzliek. Tātad pacients ir spiests pārskatīt savu dzīves stilu un mainīt savus pagātnes ieradumus. Pati slimība rodas sirds artērijas bloķēšanas rezultātā. Šis process noved pie pilnīgas asins piegādes pārtraukšanas šī svarīgā orgāna vietā, kā arī atstāj to bez skābekļa. "Bada" pēc 30 minūtēm noved pie šūnu nāves.

Ir svarīgi, lai pēc sirdslēkmes būtu pareizs dzīvesveids.

Medicīnas statistika liecina, ka pēdējo gadu desmitu laikā slimība ir atjaunojusies. Tāpēc ārsti nav pārsteigti, ja šī klaiņojošā slimība sasniedz cilvēkus līdz 30 gadu vecumam. Tiek uzskatīts, ka sievietes vecumā līdz 50 gadiem ir mazāk pakļautas sirdslēkmei. Zinātnieki to skaidro ar faktu, ka sievietes asinsvadus aizsargā no aterosklerozes, kas bieži ir sirdslēkmes cēlonis estrogēniem. Bet pēc menopauzes sākuma slimība var pēkšņi attīstīties. Cik daudz cilvēku dzīvo pēc sirdslēkmes, tas nav zināms, bet vidējais indekss - no 1 līdz 20 gadiem. Būtībā mūža ilgums pēc miokarda infarkta ir atkarīgs no pacienta, proti, viņa dzīvesveida. Speciālus ieteikumus par to, kā dzīvot pēc miokarda infarkta, dos ārstējošais ārsts, raksts satur visvienkāršākos noteikumus.

Dzīve pēc "

Bieži vien cilvēki, kas cietuši no šī stāvokļa, ir bažas par daudziem jautājumiem par viņu turpmāko dzīvi. Tātad, daudzi ir ieinteresēti:

  1. Vai ir iespējams ievietot sinepju plāksterus? Saskaņā ar ārstu teikto, šai procedūrai ir noteikti ierobežojumi. Tās nevar izmantot grūtnieces, kas baro bērnu ar krūti, tuberkulozes, onkoloģijas un ādas bojājumu klātbūtnē. Arī sinepju līdzeklis ir aizliegts ievietot sirdī, kājās un palmās. Pirms to lietošanas labāk konsultēties ar savu ārstu.
  2. Vai varu vadīt automašīnu pēc miokarda infarkta. Daudzi cilvēki nevar iedomāties savu dzīvi bez automašīnas. Eksperti dod iespēju nokļūt aiz riteņa, tikai tad, ja brauciens ir īss, un attālums nav pārāk liels.

Vadītājam ir svarīgi arī atcerēties, ka aiz riteņa aizņemšanās joprojām ir bīstama, jo sirdslēkme atkal var notikt. Un, ja šis stāvoklis pēkšņi pārdzīvo cilvēku braukšanas laikā, tas var notikt neatgriezeniski. Tādēļ personai, kura cietusi sirdslēkmi, nav droši vadīt, tas var apdraudēt viņu un pasažierus.

Šo iemeslu dēļ ir aizliegts strādāt par vadītāju, jo, pateicoties iespējai vadīt transportlīdzekli, cilvēks tiek atzīts nevis pilnībā darbmūžs tikai līdz 1 - 1,5 stundām dienā.

  1. Vai ir iespējams seksu pēc sirdslēkmes? Medicīnas darbinieki neaizliedz intīmo intimitāti, bet gluži pretēji, viņi iesaka, jo šis kontakts rada pozitīvas emocijas. Tiek atzīmēts, ka pēc slimības attīstības vīriešiem var rasties problēmas - samazināta tieksme, seksuāla vājība. Iemesli var būt dažu zāļu lietošana, kas izrakstīti pēc izrakstīšanas. Ņemot vērā vīriešu problēmas, pastāv risks, ka parādīsies hipohondrikas sindroms, kas tikai pasliktina situāciju. Neveiksmi velti, jo pēc kāda laika viss atgriezīsies normālā stāvoklī.
  2. Vai es varu smēķēt pēc sirdslēkmes? Viņam vajadzētu palīdzēt vietējam smēķētājam ar viņa nevēlēšanos izstāties no šīs atkarības. Fakts ir tāds, ka smēķētājs ir vairāk pakļauts atkārtotam infarktam. Tas izskaidrojams ar faktu, ka smēķēšanas laikā rodas asinsvadu spazmas.
  3. Vai ir iespējams izmantot avia pakalpojumus pēc sirdslēkmes? Būtībā, ja pacientam ir veikta rehabilitācija, viņa sirds muskulatūra darbojas bez novirzēm, un pēc slimības ilga laika ir pagājis, jūs varat lidot lidmašīnā. Bet pirms tam labāk konsultēties ar savu ārstu un pārbaudīt, sazināties ar medicīniskajām zālēm, kas ļauj atvieglot lidojumus lidmašīnās. Pēc ekspertu domām, ar gaisa transportu lidojumi nav vērti pret personu, kurai ir diagnosticēta sirds mazspēja, kuru zāles nav izlabojušas. Un arī nav nepieciešams lidot lidmašīnā cilvēkiem ar aritmiju, pastāvīgu arteriālo hipertensiju, nestabilu stenokardiju.

Ja pacients ir nolēmis doties uz jūru, viņam jāatceras, ko darīt atvaļinājumā. Tam vajadzētu saprast, ko darīt svētku laikā. Ārstiem ir atļauts peldēties, bet tikai pie krasta, jūs nevarat ienirt, sauļoties un būt zem atklātas, karstošas ​​saules. Ceļojums pats jāplāno ne agrāk kā pēc sešiem mēnešiem. Arī atvaļinājumā pacientam var būt bažas par jautājumu, vai ir iespējams dzert alkoholiskos dzērienus. Visi ārsti piekrīt, ka dzīve pēc sirdslēkmes un stenta nozīmē pilnīgu alkohola noraidīšanu. Ja jūs alkoholu lietojat personai, kura ir uzbrukusi, asinsspiediens paaugstinās daudz ātrāk, kas var izraisīt otro sirdslēkmi. Tā paša iemesla dēļ arī nav ieteicams dzert kvass un kafiju. Ietekmē un slimības karjeru. Tātad, pēc nelaimes gadījuma, kas radies patoloģisku pārmaiņu rezultātā, daudzi cilvēki būs spiesti mainīt savu profesiju. Tas galvenokārt attiecas uz cilvēkiem, kuri saskaras ar fiziskām aktivitātēm, un strādā šādos apstākļos, tagad ir aizliegts.

Sports

Sirdij nepieciešama pastāvīga apmācība, tāpēc aktīvs dzīvesveids pēc sirdslēkmes ir tik svarīgs. Veikt mērenu vingrinājumu pacientam, kamēr viņš atrodas slimnīcā. Pirmkārt, pacientei jāuzsāk terapija, pateicoties šiem vingrinājumiem, sirds pastiprinās, asins cirkulācija normalizēsies, un holesterīna līmenis samazināsies. Cilvēki, kuri cietuši no uzbrukuma, jums ir jāiesaistās dinamiska sportā.

Fit riteņbraukšana, slēpošana, pastaigas, braukšana. Visefektīvākais treniņš svaigā gaisā. Lai to izdarītu gudri, neprasa ievērojami palielināt slodzi un skatīties pulsu. Ja pacientam ir diagnosticēta sirdslēkme, viņam nevajadzētu iesaistīties spēka apmācībā, jo šāds sports ielādē sirds muskuļus un paaugstina asinsspiedienu, kas var izraisīt komplikācijas. Ir atļauts veikt vingrinājumus ar apgrūtinājumu, sievietēm līdz 5 kg. Vīriešiem līdz 20 kg. Ja treniņa laikā, elpas trūkums, reibonis, sāpes sirds zonā, Jums jāpārtrauc fiziskā aktivitāte.

Jauda

Svarīga loma pēc uzbrukuma ir pareizai uzturam. Pacientam ir jālieto ikdienā līdzsvarots, daudzveidīgs. Protams, joprojām slimnīcā cietušais tika informēts, ka jūs nevarat ēst pārtikas produktus, kas bagāti ar holesterīnu. Tas ir saistīts ar faktu, ka galvenokārt sirds išēmiskā slimība ir izraisa augsts holesterīna līmenis. Aizliegts cepts, kūpināts ēdiens, kas veicina aterosklerozes attīstību. Novēršot atkārtotas uzbrukšanas risku, izvēlnē varēs pievienot šādus produktus:

  • pilngraudu maizes, graudaugi;
  • augļi līdz 200 gramiem dienā (banāni, kivi, bumbieri, melones, āboli, apelsīni, plūmes);
  • pupiņas līdz 400 gramiem dienā;
  • liesa gaļa un mērenība; jūras veltes;
  • piens un piena produkti, bet tikai vājpiena;
  • vistas olbaltumvielu un dzeltenumu nedēļā līdz trim reizēm;
  • dārzeņu un olīveļļas.

Ir svarīgi ierobežot sāls, šokolādes izmantošanu. Un, lai saglabātu normālu sirds muskuļu darbību, pievienojiet barībai rozīnes, plūmes, žāvētus aprikozes.

Atcerieties, ka dzīve pēc sirdslēkmes nebeidzas un jūsu spēkos padarīt to pilnīgu un bagātu.

Lasīt Vairāk Par Kuģi